С этой гимнастикой уйдёт ШУМ В УШАХ и улучшится зрение! ТОП 5 упражнений от шума в ушах!

[@ZdorovyRuh]

С этой гимнастикой уйдёт ШУМ В УШАХ и улучшится зрение! ТОП 5 упражнений от шума в ушах!

[@ІринаПротасова]

Жаль, що не українською, треба розвивати український ютуб

[@ВладиславПеров-с2х]

У вас есть гимнастика на растяжку и закачку шеи.Разве при остеохондрозе можно закачивать шею и растягивать?Ведь от этого диски только сплющиваются.Но это по словам доктора Гитта.У него другой подход микродвижения для шейного и других отделов.Типо диски восстанавливаются за пару месяцев,а потом можно шею закачивать.Кому верить? Вылечиться хочется,а вредить нет.Ответи пожалуйста.

[@ВСЕМЖЕЛАЮЗДОРОВЬЯ]

Как с Вами связаться у меня колено до конца не выпрямляется ,помошите

[@УАЩАБЭХетт]

Отлично

[@АзаМ-з8н]

Никокая гимнастика от шума в ушах не помогает.все пробовала.

[@user-alisca]

После 50 лет эти упражнения просто необходимы. Спасибо за вашу помощь.

[@maymand]

После 50-ти любые упражнения необходимы, особенно-регулярно, а не раз в год.

[@БалжанСуженова]

Что повторять по 10 раз одно и тоже.Время деньги.

[@besed]

Мне кажется если есть проблемы в пояснично отделе, то часть этих упражнений делать будет сложно. Как минимум.

[@ЛюдмилаМоскаленко-с1й]

@@maymand й

[@ГульбануСейсебаева-щ9у]

👍👏👏👏👏

[@ВаляАлешина-ш6ч]

Молодцы, которые занимаются физическими упражнениями, пусть долго, но эффект отличный. Вот вам пример я. В 2011г из за позвонковой грыжи, я стала не ходячей, не сидячей, и лежать больше часа не могла. Знала про стстему Бубновского, пошла в спортзал и под присмотром инструктора 5мес занималась, прошла 3 курса( один курс 12 занятий) . Сначала было больно, аж слезы лелись, но я не сдавалась. Потом постепенно боль уходила и однажды резко изчезла. Я стала нормально двигаться. После я дома занималась 2раза в неделю. По сей день делаю упражнения в свои 64г и ни делаю себе поблажек. Как сказал один врач, чтоб избавиться от боли-- надо пройти через нее. И вот настроив себя на это, победила боль. А ведь грыжа была 14мм. Так что занимайтесь упражнениями и не жалейте себя. Хотите быть здоровы, прислушайтесь к людям прошедшим через боль. Желаю всем здоровья, все зависит от вас. Помоги сам себе и тебе будет счастье

[@НеляАрефьева]

👍🥰🙏

[@ХасанМамхегов-ш4к]

Сплошная болтовня никакого толку

[@АйгумАлиев]

Ри

[@ЛюдмилаСелецкая-д5т]

Умница

[@ЛюдмилаМанакина-н7ч]

@@ХасанМамхегов-ш4к Максим молодец! Это от тебя толку нет, одни убытки! Ни учится, ни работать не можешь!

[@lyubashevchuk9114]

Максим Мамчур спасибо тебе брат .Слава Богу что ты у Него такой есть и у нас тоже .Храни тебя Господь.Ты супер мальчик.

[@ZdorovyRuh]

Будьте здоровы!

[@NoName-f7v8e]

Очень рада что вы мне попались здесь. Эти упражнения вполне доступны даже пожилому человеку. Проблемы со спиной , шум в голове, зрение падает. Так что начну немедленно. Спасибо!❤❤❤

[@ZdorovyRuh]

Будьте здорові!

[@andreymarkovich9366]

Дуже вдячний Богові за вас, давно шукав щось подібне, потрапило на очі ваше відео, в цей день був високий тиск і боліла голова, в цей день після першої вправи біль почав відступати а по завершені зовсім пройшов, дуже вдячний вам за вашу працю, Божих щедрих благословінь для всіх нас на цей!

[@Леналена-ю7ч]

Ой спасибо большое!Как жаль что нашла Вас только сейчас.Шум в голове уже много лет,боли и давление.Буду лечится вместе с вами!Дай вам Бог всего доброго, хорошего!Спасибо большое что учите нас как себе помочь.

[@ЛолаМуйдиновна]

АМИНЬ, АМИНЬ, АМИНЬ!!! 💝💓💖🙏🙏🙏

[@jasurdaniyarov9061]

Молодчик Макс уважаю такую интелл, молодежь

[@ОляКуцан-э5т]

В гімнастику верю. На себе видела єффект после гимнастики доктора Шишо- нина. ❤✊✌️👍🤔Спасибо доктору

[@НинаНиколаевна-д9ж]

Благодарим Вас, МИЛЫЙ и ДОБРЫЙ ЧЕЛОВЕК за прекрасный ЭФИР! Какая ГОРДОСТЬ за нашу МОЛОДЕЖЬ,КОТОРАЯ НЕСЕТ СВЕТ В МАССЫ!!! РЕБЯТА- ВЫ ЛУЧШИЕ!!!! БРАВО!!! ВСЕМ ЛЮБВИ И СЧАСТЬЯ ВЕЧНОГО, БОЖЬИХ БЛАГОСЛОВЕНИЙ МИРА И ДОБРА!!! МАЛЬЧИКИ ВЫ НАШИ- ЛЮБИМ ВАС БЕЗКОНЕЧНО!!! УДАЧИ И УСПЕХОВ И ТВОРЧЕСКОГО ВДОХНОВЕНИЯ НАВЕКА ВАМ И ВСЕИУ ЧЕЛОВЕЧЕСТВУ!

[@ZdorovyRuh]

На здоровье!)

[@ВалентинаСай]

Спасибо,пока вы показывали,я тренировадась,почти исчез шум в ухе,это чудо....я вяжу,,последнее время не могу долго вязать,теперь поняла почему... Спасибо

[@annabaranyuk5675]

Спасибо за вашу помощь и пользу ,которую вы приносите людям!

[@ZdorovyRuh]

пожалуйста 🙏🏻

[@ТамілаБілаш]

Дякую за вашу працю,дорогий Максиме! Дивлюся і виконую ваші вправи,і мені вони допомагають . Мені майже 63 роки, проблем хватає,дуже подобається ваш канал. Дякую,що Ви показуєте вправи,комплекси повністю безплатно. Допомагаючи людям безкоштовно, Ви станете в багато разів успішнішим, популярнішим, здоровішим, багатшим. В нашому чудовому місті Вінниці немає вашого центру,на жаль. Мрію з Вами познайомитися.

[@ZdorovyRuh]

Вітаємо, ми також проводимо онлайн-консультації для тих, хто не може прийти на очну консультацію та підбираємо індивідуальні комплекси вправи для дому. Тому, якщо вас зацікавить, звертайтеся за телефоном - [phone] З радістю підберемо зручний для Вас час 💚

[@ЕкатеринаУшакова-г3ю]

Ещё не пробовала эти упражнения, но по вашему совету делала упражнения и избавилась на 90% от боли в плече очень быстро. Огромное спасибо!

[@ЛидияЛактионова-н9з]

Спасибо,Максим,буду делать такие упражнения,чтобы избавиться от шума в ушах.Благодарю за оказание помощи нуждающимся.

[@ВладимирДихтярь-з6ю]

Все так і було, з першого сеансу вправ відчув полегшення, світліша стала голова, тиск зменшився! Дякую Максимові за корисну та плідну роботу

[@madam-j2o]

Буквально на стуле сделала пару упражнений и поняла, что это именно то! 👍 Теперь найти время/место и делать гимнастику. Спасибо Вам!

[@ОралКаримова]

Спасибо, надеюсь, верю.

[@ТатьянаВ-р-о5ч]

Нужна мотивация, или событие для мотивации, сразу найдётся и время и место. У моей подруги всё нашлось, когда ей объявил врач, что она не далее как через два года сядет в инвалидную коляску. Вот и нашлась мотивация

[@zinaniyazova1429]

Я послушала Максима очень грамотно объясняет . Только что подписалась я обязательно эти упражнение делать мне 72 года сильно шумит в голове ушах. Сколько лекарство выпила тоннами. Лучший буду слушать Максима. Максим дай аллах здоровья тебе . Я хочу быть здоровым не хочу быть сыну и снахе обузаий . Не пишите плохого не хочете делать зарядку не делайте вас никто не заставляет. Дай аллах Максим здоровья желаю ❤❤❤❤❤❤💯💯💯💯👍👍👍👍👍👍🙏🙏🙏🙏🙏🙏🤲🤲🤲🤲🤲🤲☝

[@KITAIASH]

Вы один из редких каналов, который профессионально выполняет свои заявленные задачи. Успехов вам.

[@НатальяКульчицкая-й9н]

Спасибо Вам за вашу заботу о людях. Особенно сейчас. Вы большой молодец!

[@ТатьянаЛисина-т3р]

Дышать стало легче. Появилась лёгкость в шейном отделе. Конечно нужно заниматься на постоянной основе, чтобы зрение и шум поошли.Упражнения несложные. Мне 72.Спасибо.

[@tamusya3744]

Спасибо Вам, дорогой,милый Макс! Живу в Минске. Регулярно смотрю Ваши рекомендации, очень благодарна за все.Вы делаете благое дело.Низкий поклон!❤

[@nadegdalopushansky42]

Вся гимнастика мне подходит,хочу заниматься и надеюсь,что наконец то избавлюсь от круглосуточного шума в ушах,от которого наполовину оглохла и ослепла,а врачи ничем не могут или не хотят помочь,говорят что это во всех пожилых,мне 71 год и шумом а ушах мучаюсь с2000 года! Очень надеюсь на эти упражнения и буду тх выполнять!!!!

[@ZdorovyRuh]

Користуйтесь на здоров'! Й обов'язково діліться результатом.

[@olgacor7331]

Спасибо за упражнения. Это для меня. Спазм сосудов головы часто достаёт от длительного просиживания за компом. Сутулость. Начался шум в ушах не давно, голова болит.

[@ЧевЧелиос-ш8с]

Шум в ушах это неприятное явление.....А еще головокружение к этому....От шеи все идет....

[@ВласоваСветлана-у3е]

Спасибо БОЛЬШОЕ,меня зовут Светлана,делала вместе с вами упражнения,немного было тяжеловато,но у меня шумит у ушах ,болит спина,мне стало немного лучше и расслабились все тело, спасибо большое,буду обязательно смотреть ваши видео, спасибо большое ещё раз

[@kristina_sacura_18]

Спасибо! Я обалдела после упражнения, где надо растянуть мышцу между грудью и плечом. После этого спину легче держать ровной. Спасибо ❤🔥

[@ZdorovyRuh]

Будьте здоровы!)

[@астра-э6э]

Зачем эта реклама???

[@kristina_sacura_18]

@@астра-э6э где рекламу увидели?

[@ЛюдмилаМанакина-н7ч]

Огромное спасибо Вам Максим! За Вашу работу! Пусть Вам Бог помогает!

[@СлаваБогу-з9ч]

По этому видео: 5:03 упражнение 1 7:34 упражнение 2 11:40 упражнение 3 13:06 упражнение 4 14:44 упражнение 5

[@lydmilamila1271]

Благодарю от всей души!💖

[@Вера-д1р]

Спасибо большое

[@alisaselezneva726]

Вы прямо мои мысли прочли. Люблю комментарии

[@ЯнаГехт-д9й]

Спасибо, добрый человек!

[@ЖаннаВаймер-п1д]

​@@Вера-д1рза

[@Верабонд-г4ч]

Ура! После ОРВИ беспокоил шум в голове,даже слух ухудшился. Выполнила сидя второе упражнение и шум почти ушел. Спасибо. Лайк и подписка.

[@ФаинаТаран-ц1о]

Здорово! Очень понравились упражнения. Делаю с вами и без вас. Все получается. Спасибо.

[@annapa273]

Ой, давно так не смеялась!

[@otaboyrajapov1074]

Спасибо Максим.Я 1955года рождение.Тоест возрасть уже чут большой Мне очень памогала это упражнение Я хочу еще заниматься. Жду от вас другие упражнение

[@СветланаСтарых-ю3ю]

Спасибо Максим очень хорошие упражнения . По конкретной проблеме. Помогает без сомнения при регулярных занятиях.

[@НаташаКорд]

Я занимаюсь такими упражнениями 2года зрения неулчшилось шума небыло некогда делайте выводы сами!!!

[@ОльгаПочерняева-щ8з]

Люди, почему вы такие злые. Вас же насильно не заставляют,не хотите не делайте, но все знают, что болезни зарабатываем годами, а вылечить хотите за три дня.Кто хочет вылечиться знают , что терпение и труд во всем помогут.

[@olga4592]

Нас насильно заставляют смотреть специально затянутый по времени ролик, и ещё несколько реклам к нему! Можно было сразу начать с упражнений!

[@dushamoya1661]

@@olga4592 Что: прямо-таки "насильно"?? Цепями приковали? Или к дивану приклеили? Зад оторвили и делай упражнения!

[@olga4592]

@@dushamoya1661 видео не включить, пока две рекламы не посмотришь, время сейчас дорого стоит. А по итогу само видео выеденного яйца не стоит

[@nataliastoqnova3713]

Спасибо большое за информацию! Вопрос шума в ушах много плановъъй, и лечение желательно комплексное. А восстановление тела на физ. Уровне снимает много вопросов со здоровьем! Желаю вам здоровья и благоденствия! Успехов в наступившем году!

[@ЕленаНасырова-ф2щ]

Да пусть ноют.. такая натура

[@ЗинаидаКравцова-в8й]

Подписалась, обнаружила этот сайт только сегодня. Пыталась повторять упражнения вместе с Максимом, получилось на половину, т.к. болит правое плечо уже давно.

[@jovnir]

Мне невропатолог при диагнозе нестабильный шейный позвонок и четыре протрузии в шейном отделе посоветовала гимнастику Шишонина. Через два дня начался звон в ушах и головокружения. Не могу наклониться, когда ложусь, минут 10 все плывет. Вот и Шишонин, и мой опытный врач! Едва хожу по утрам. Впервые сегодня сделала этот комплекс и стало легче. Я не говорю, что я сразу вылечилась, но звон на какое-то время пропал и пока нет головокружения. Спасибо за комплекс, очень хотелось бы выздороветь.

[@НадеждаПисьменская-я3д]

Я тоже занимаюсь упр Шишонина стала кружится голова и боялась резко повернуть голову о особенно когда надо переходить дорогу.

[@НатальяКазакова-т7ф]

​@@НадеждаПисьменская-я3д А мне упражнения Шишонина помогли -- нормализовалось давление и ушли головокружения..Слава Богу!🙏

[@НадеждаФедоровна-х9ь]

Люди! Эти упражнения Реально помогают! 75л.после перенесенных двух ковидовне слышала плохо видела шум забивал все звуки. 😊СПАСИБО!!!

[@allilluia]

Смотря в чем причина шума в ушах .у меня был шум долго 3-4мес вечерами. Думала все оглохла . Потом посоветовали мне лук нагреть на газовой плите ,медленно включив пламя и сделать сверху углубление в луковице и туда залить 1ст ложку оливкового масла и масло будет тихо закипать , смотрите не сварите все ,масло может вытечь . Чтобы тепловое масло было , проверьте на внутренней части руки на температуру ,чтобы не горячо было и закапать на ухо по 2капли в больное ухо и так 3-4дня провести и наблюдать .у меня сразу прошло ,ни врачи ни таблетки ничего не помогало ,здоровья всем

[@igorpomanov6425]

Благодарим Максим, хорошие упражнения для здоровья .Успехов развития канала .

[@ВалентинаБелугина]

Благодарю Вас ! Очень понравилось ! Спаси Вас Господи ! Как раз то , что мне нужно ! Ура !

[@ИринаФедорова-г2к]

Спасибо большое! Мне помогли эти упражнения избавиться от шума в ушах.

[@ВалерийФедосеев-ж3п]

Ребята всем привет! Очень большая работа и нужная! Дополню все что увидел-это наша советская утренняя зарядка, а она пришла к нам от наших предков. Спасибо за упражнения

[@Анна-к4и8н]

У меня именно эти проблемы. Буду делать эти упражнения. Спасибо вам! 👍👍👍

[@ДмитрийВВВ-ъ9ь]

Помгли

[@Gosteleradio1]

Отличные упражнения, мне подошли! Делаю много разных практик для шейного отдела, но эти пять упражнений самые эффективные, сразу дают облегчение. Спасибо!

[@svetak.4804]

согласна с вами!

[@ЛюбовьДолгова-п2ш]

Лдолго говорит одно и тоже

[@АллаБейсенбаева]

Как много слов нуднл

[@_Elena_K]

Как хорошо, что всё подробно объясняет. Иначе можно навредить себе. Умничка.

[@ЕленаКокорева-т3в]

Молодцы те люди,которые занимаются такими упражнениями.Лечение таблетками не принесут такого эффекта,это же химия!А такие упражнения-это здорово!Спасибо.

[@АлександрХарченко-к8ч]

Надо пробовать делать.Я уверен , будет лучше. Спаси Господи Вас Максим.

[@ZdorovyRuh]

Будьте здорові!

[@ВалентинаРуденко-о7у]

Спасибо, именно это мне очень нужно, смотрю вас первый раз, делала вместе с вами, очень понравилось. Обьясняете понятно, доступно. Подписались на вас, теперь я с вами.

[@ЛидияЧ-и3м]

Умничка показывает и рассказывает без лишних бла бла а точно и правильно и вызывает желание повторять упражнения которые помогают людям оздоравливаться огромное СПАСИБО Вам Максим

[@ЕленаСударченко-щ2ы]

Огромная благодарность за Ваш труд. Упражнения понятные и помогают. Много полезной информации.

[@РахметжанРахметжан-о4з]

Мне 84.Прослушав и досмотрев Ваши кпражнениявспомнил Советское время когда ежеднвно проаодили 10 минутные зарядки где были Ваши упрпжнения кроме. Кроме напольных Молодец доктор.Настолгия у меня по тем временам явласть заботилась тогда о своих кадрах а. Сейчас думают какы бы больше украмть.Вот на днях сообщили о 30 чиновниках укравших у народа миллиоы.Ужас.И как не вспоминать то время когда власть контролтроал каждую копейку выделеннвх на развитие производства через своих оответствущих служб Это банки финорганы реаизоры.Поавда бвли отдельные случаи злоупотреления которые после выявления строго наказывались А сейчас в СМИ тьма передач о ворюг миллиардами миллионами. При этом сами находятся у власти

[@ВалентинаТерещенко-т3ф]

Доктор как я рада что нашла ваше разъяснение вы прелесть все доступно и понятно спасибо

[@Камеш-ж7м]

спасибо большое за помощь,у меня шум в ушах,мне нравится то,что вы говорите с расстановкой и не спешите.всё понятно.а кто спешит,может ускорить трасляцию,не нужно выговаривать чел,кот.пытается помочь вам!

[@MehrinisoSafarova-g2r]

Спасибо.с возрастом все теряют осанку.очень благодарна вам.здоровья вам.

[@ZdorovyRuh]

Раді бути корисними 💚

[@АлександрБукин-б8й]

Хорошие упражнения, главное - понятна последовательность упражнений и их задача. Спасибо!

[@vovchikkurnas3867]

Я все 75лет в гимнастические упражнения появился шум в ушах что только не делал друзья привезли лекарство для очистки сосудов мозга пил месяц включая физкультуру не верил сам себе когда всё прошло он молодой поэтому можно говорить много когда ему будет 75лет если доживёт как он тогда будет учить физкультура это здоровье

[@СветланаМакашина-д8з]

Спасибо, уважаемый Максим! Ваши видео и упражнения помогают сохранить здоровье!

[@Li_Tobler]

Согласна, присоединяюсь к благодарности! Комментирую скорее для статистики и продвижения канала, конечно, но все-таки ^^

[@ДаметкенАкбаева]

@@Li_Tobler ба

[@ВалентинаШадрина-ф3л]

Здравствуйте Максим! Смотрю вас на ютубе. У меня было защемление сидаличного нерва,я искала упражнения,нашла упражнения, которые вы показывали на ютубе, делала их в течении месяца,прошло. Я очень благодарна вам! Спасибо,что помогаете людям!🙏🙏🙏

[@ZdorovyRuh]

будьте здоровы!

[@АнтонинаФомина-ш3ь]

Спасибо вам и дай Бог вам здоровья

[@ZdorovyRuh]

Будь ласка!

[@IrinaFol-r9f]

Ну очень хорошие упр! Спасибо Вам огромное! Будем делать!

[@ZdorovyRuh]

Обов'язково діліться результатом!

[@Valentin-z5o]

Спасибо за упражнения,после упражнений самочувствие отличное

[@nataliabiryukova8752]

Делайте гимнастику для шеи Шишонина

[@allaalla5363]

Спасибо Вам Максим, упражнения понравились, стало немножко легче, буду продолжать. Желаю Вам здоровья и удачи. 👍

[@Lana-hv2pr]

Ой как тянут мышцы!!!!! И снова вам зачет и огромное спасибо. Забрала в закладки "Каждый день" !!! Одно из ваших комплексов делаю каждый день. Второе несколько раз в неделю и вот опять пришлось по душе, просто и приятно выполнять. Шум в ушах несколько лет. А вдруг поможет?!!!!?!!!!

[@ЦЕЛИТЕЛЬСКИЙКАНАЛ]

ЛАНА. ПРОШЛО ДВА МЕСЯЦА, ВАМ ПОМОГЛО ЭТО УПРАЖНЕНИЕ?

[@DavidMartin-xs7gd]

конечно нет@@ЦЕЛИТЕЛЬСКИЙКАНАЛ

[@ЛюбовьЕрмакова-щ3й]

Спасибо Вам за Ваши упражнения, что находите время для нас людей пожилого возраста.

[@ZdorovyRuh]

Будьте здорові 💚

[@valentinamiklusch6789]

❤спасибо, тебе браток. Храни тебя Максим Господь. Умница. Дай Бог тебе Здоровья и всего-всего самого наилучшего. Аминь.

[@ZdorovyRuh]

Дякую, будьте здорові!

[@ИннаПопова-я2е]

Давно искала такой канал, где доступные упражнения показывают понятно. Подписалась. Буду заниматься. Спасибо

[@ПетроБампер-ц8ь]

Спасибо большое что вы есть.

[@ГалинаТолмачева-у9р]

Кто знает адрес этой клинике

[@СветланаБондар-о6д]

Спасиба что есть такие Люди благодарю Вас Максим здоровья вам Щастья Радости удачи и самого хорошего Здоровья Благодарим

[@usa8717]

Дай Бог и Вам Здоровья Упражнения как раз по мне Огромнейшее Спасибо 🙏

[@АллаМонакова-ж3ж]

Профессионально ,толково ! Благодарствую !

[@СаваВас-г1о]

Спасибо я из Чечни увидела ваши занятия и начала делать упражнения как раз на мой вопрос .

[@ВераМарценюк]

Спасибо большое за помощь нам,буду делать, упражнения супер,это супер лечение, здоровья Вам и Вашей семье ❤❤❤🎉🎉🎉

[@ZdorovyRuh]

На здоров'я!

[@ОльгаПанькова-ф8е]

Спасибо большое за упражнения. В нашем возрасте они просто необходимы. Сделала все эти упражнения и мне стало легче

[@ZdorovyRuh]

пожалуйста! также советуем записаться на консультацию к нашим специалистам, где реабилитолог проведет осмотр, миофасциальную диагностику, анализ снимков, если таковые есть, тестовое диагностическое занятие, после чего напишет для Вас персональную программу занятий и выдаст рекомендации на дом. Консультация может быть очной или онлайн. Запись по номеру [phone]( viber/whatsapp) Упражнения максимально эффективны тогда, когда подобраны индивидуально

[@АлександраСмирнова-ч4р]

Я очень благодарна классно упражнения соответствующие

[@helgamasur7708]

Благодарю, за вашу помощь нам, тем кто уже не знает куда обратиться за помощью, где ее можно получить.

[@Мария-г9й8и]

СПАСИБО ЗА ПОЛЕЗНЫЕ ВИДИО, ОЧЕНЬ НУЖНЫЕ В ЗРЕЛОМ ВОЗРАСТЕ!!!🙏🙏🙏🙏🙏

[@ZdorovyRuh]

Раді бути корисними 💚

[@акация-ч7ю]

Спасибо Максим за гимнастику очень хорошие и полезные упражнения

[@ZdorovyRuh]

Будьте здорові!

[@marinapolkovnikova9388]

Спасибо большое и дай Бог Вам здоровья. Это упражнение реально помогает, правильно говорите результат с первого раза. Очень рада что нашла Вас.

[@OlgaDmitrov]

Спасибо вам! Сразу же сделала, стало получше, даже головная боль немного прошла. Люблю Ваши видео, очень полезные!

[@натальямацулина-е1б]

Благодарю! Буду пробовать, хорошие упражнения!

[@hurshedmajidov6337]

спасибо...огромное...Аллах пусть даст вам всё что хотите..

[@ТатьянаКуранова-р8ы]

Благодарю, Максим, буду делать эти упражнения.

[@jessicaroma3885]

Спасибо, за полезную информацию

[@НадеждаПисцова-д4ч]

Сделала вместе с Вами. Супер! Обязательно буду делать!

[@НинаГлотова-в3ы]

Спасибо! Движение это жизнь, а правильное движение - это здоровье!

[@ZdorovyRuh]

💚

[@ВладимирВодолазский-г2д]

Ваши упражнения очень хорошие, и я с удовольствием их буду выполнять. Дай ГОСПОДИ всё что ВЫ сказали о теле будет исправлено

[@НеляАрефьева]

Огромного спасибо, за заботу от этих эффективных занятий, вы очень добры!!!

[@nadejdafedotova9250]

Попробовала пять упражнений, это работает, буду продолжать делать. Спасибо вам большое

[@user-dw4kk9wq5m]

Вы не только всё очень хорошо и правильно обьясняете, самое главное Вы добрый!))

[@СалияСмирнова]

Благодарим, мы довольны, будем продолжать, с вами заниматся.

[@АлевтинаПлетнева-ф8ц]

Максим вы умница, все говорите и делаете правильно. Повторять по несколько раз( как пишут некоторые) нужно тк смотрят и прислушиваться люди разных возрастов, мне , например нужно несколько раз повторить, чтобы я поняла извините люди , но это такая физиология нашего возраста и здоровья. Максим успехов вам и благодарность. Спасибо

[@ZdorovyRuh]

будьте здоровы!

[@ВалерияНаумова-д1щ]

Спасибо за спокойное, подробное объяснение.

[@СветланаГрушевская-д2у]

Упражнение вроде простые, но прилив крови чувствуется во всем теле. Но особенно чувствуется прилив крови к голове больше всего, и даже кажется голова стала лучше работать. Упражнение просто супер!!! Благодарю за Ваши комментарии к упражнением, начинаешь понимать почему беспокоят боли в том или иной отделе нашего тела.

[@nelyapashinskaya2954]

Было время- жила на Позняках, на Драгоманова. Рада опять сюда вернуться и в "физкультуру" окунуться- и с ногами, и с головой! Как это здорово- быть веселой, доброй, живой! Максиму спасибо!!!Максиму- привет! Жить будем (здоровыми) до 100 лет ( и более!). БлагоДарю! Безмежно вдячна!

[@ZdorovyRuh]

будь ласка! зичимо здоров‘я!💚🙏🏻

[@ТатьянаДмитриеана]

Благодарю 👍💖Мне 70 лет, всё получилось,надеюсь,что упражнения помогут 😊😊😊

[@ЛюдмилаАлексеевна-э9щ]

Спасибо, что Вы есть, это лучшее лекарство, правильно, регулярно это улучшение, это ваше здоровье

[@lenoxlecce6875]

Спасибо, очень полезное видео, нужно будет попробовать

[@ТатьянаШлее]

Благодарю Вас, Максим! Замечательные упражнения! Спасибо Вам за ваш труд!

[@ТамараКостюк-п4й]

Спасибо. Займусь собой Мне 70. Есть проблемы . Очень понятное объяснение.Здоровьч Вам и успехов

[@kanatiskakova6351]

Благо Дарю! Таблетки от давления не пью, снижаю давление делая упражнения от врача Шишонина.Теперь попробую Ваши упражнения.

[@VladimirSilov]

...только не делайте эти упражнения электрическим массажером. Я таким промассажировал шею и получил шум в ушах. Успехов!

[@ОльгаЧум]

Мудрый канал,мудрый ведущий!!! Простые упражн и легко выполнимые! Хоч быть здоров,делай,не ленись!!!Ежедневно..

[@Ольга-е4ь3е]

Спасибо большое за упражнения .Буду пробовать, чтобы улучшить свое здоровье 😊

[@НадеждаВеселкина-з4х]

Физкультура это всегда на пользу но без фанатизма

[@Natalka389]

Спасибо большое за бесплатный контент . Ребята , вы созидатели и помогаете многим людям ! ❤️👍🔆🙏

[@ТамараГера-м2м]

Подписываюсь под каждым словом

[@АидаШамхалова-ф6с]

Больше 🙏💕спасибо за комплекс упражнений. Буду делать, придерживаться ваших советов. Всего вам доброго❤

[@ZdorovyRuh]

Обов'язково діліться результатом в майбутньому!

[@madinabailina2347]

Благо дарю Вам, Максим🙏❤️🕉🇰🇿

[@ZdorovyRuh]

На здоровʼя!

[@alxndergerberg6915]

Привет. Очень актуально будем с женой пробывать эту систему. Всем здоровья.

[@almanzorzorro]

пробОвать

[@ОльгаГришина-щ8о]

Благодарю вас Антон! Слава Богу шума в ушах у меня нет, но есть проблемы в шейногрудной области позвоночника и со зрением. Упражнения понравились, простые, доступные и надеюсь полезные, тело как-то сгруппировалось, подтянулось. Храни вас Господь!

[@ZdorovyRuh]

Спасибо, будьте здоровы! Я Максим😉

[@Марина-г6я9л]

Добрый вечер! Упражнения замечательные,огромное Вам спасибо! Если можно, очень прошу дать рекомендации и упражнения от отчётности коленных суставов и ног.

[@ВячеславЕрмаков-з2н]

Попробывал мне понравилось отличные упражнения.

[@ZdorovyRuh]

Рады быть полезными)

[@ОльгаКузнецова-с9ы]

Просмотрела, буду пробовать, надеюсь поможет

[@Ромашка-т4м]

Огромная благодарность вам. Очень полезная информация и упражнения, начала заниматься, думаю будет лучше.

[@АняОрлова-й5ц]

Спасибочки, очень хорошая зарядка, удачи всем