Как избавиться от онемения рук и пальцев

Выпуск подготовлен командой: www.polismed.com/
Если вы страдаете от онемения рук и пальцев на руках во время чтения, работы за компьютером, в период сна или каком-нибудь другом статичном положении то знайте, что виновник этого - состояние вашей спины и шеи.
Более того, этот симптом - предвестник серьезных ревматических заболеваний.
Мы сейчас покажем специальный комплекс, который поможет вернуть мышцам необходимую эластичность и обеспечит правильное питание всех тканей.
Делайте вместе с нами!
#онемениерук #онемение
Здоровьесберегающий youtube-канал рассказывает просто и доступно о здоровом образе жизни с научной точки зрения. Комплексы упражнений, полезное питание, восстановление работы органов, различные оздоровительные процедуры и многое другое.
Подписывайтесь на наш канал и ждем ваших комментариев.
С уважением,
редакция #здоровьесберегающий

[@user-nx3bo1rj7c]

Благодарю за упражнения! Очень нужны в данный момент.

[@user-qo8ho4mq7i]

Вот спасибо вам за эти простые и доступные упражнения

[@user-jz8ze7pz8e]

А😂😂

[@innabekker3883]

Сделала вместе, сразу почуствовала приятное тепло и обязательно постораюсь продолжать ежедневно

[@user-SHAMAN777]

МИР ВАШЕМУ ДОМУ. ДАЙ БОГ ВСЕМ УМА РАЗУМА. СПАСИБО ЗА ПОЛЕЗНУЮ ИНФОРМАЦИЮ И СОВЕТЫ ТВОРЧЕСКИХ УСПЕХОВ И ВСЕХ БЛАГ МИРА.

[@user-gd4bb8lv1b]

😊

[@svitlanavorobyova4609]

Спасибо вам за ваш труд,аффект есть😊

[@olgaolga681]

Зарядка супер. Надеюсь спастись. Вам огромное спасибо. 👍

[@vasylsuhomlunsky2343]

😊❤😊

[@user-nx9ge7pz2g]

Спасибо огромное за ваш труд!

[@azorazorovich9324]

Спасибо за хорошие упражнения, сделала ..хорошее самочувствие и настроение.Всем здоровья и долголетия.

[@prettytatyana838]

Спасибо за пожелание 😊❤

[@user-jz4xk7eh4p]

Благодарю за упражнения 👍❤

[@user-rb1nz3yq5j]

У меня все диагнозы в моих руках. На операцию не пойду. Прочитала что в моём случае может не помочь плюс на месяц безз руки остаться. Добрый человек. Твои упражнения показались разумными. Буду делать.

[@user-tz8bc7xc3f]

Здравствуйте,пока только смотрела,но думаю мне это подходит,буду делать рекомендованные вами упражнения.Спасибо

[@lidiagrygorenko1175]

Благодарю за полезные советы! 👍♥️

[@evgeniydrobyzko1227]

СПАСИБО ЭФФЕКТИВНО И ПОЛЕЗНО 👍😊💐

[@nikolaikolpashnikov7021]

Спасибо за науку👍 👏🙏

[@nellicozak20]

Спасибо, очень доступно и эффективно!! ❤👍👍👍

[@user-mn6rh3rm1y]

Большое спасибо за комплекс----помогает !!!

[@user-jm5fn2oi6e]

Большое спасибо за простое объяснение и хороший комплекс.

[@lutokhinirina6772]

Шикарный комплекс!!! Буду каждый день делать!!!

[@user-vx1pe5pf9t]

Благодарю Вас за помощь и поддержку🙏 ❤

[@user-sx5dr1yz9u]

Как всегда, все понятно и просто. Осталось запомнить и включить хотя бы несколько представленных упражнений в свой комплекс. Спасибо. Успехов Вашему каналу!🙏

[@user-oi2mn7fv6y]

Классно показываете, спасибо!

[@user-oo5qg6yf2k]

Спасибо за упражнения. Очень хорошие и понятные. У меня очень болит шея с правой стороны . Больно поворачивать голову когда вожу авто. Большинство упражнений из комплекса очень помогают. 😊❤

[@rajarosenberg4903]

Спасибо за такой прекрасный и доступный показ. По стараюсь делать эти упражнения по мере моих возможностей. У меня "Туннельный синдром" руки и пальцев.

[@user-jx6pi1zh5s]

Помогли вам упражнения? У меня тоже синдром, сказали нужна операция.

[@tatianabaeva_ya]

Спасибо огромное! Шейный хондроз у меня уже «сто лет»! Интуитивно делаю некоторые упражнения из этого комплекса. Теперь буду делать это системно и полностю, знаю, что точно поможет! Когда совсем худо бывает и пальцы немеют и не слушаются, ставлю себе на «загривок» две силиконовые банки, смазав кожу маслом, происходит прилив крови к больным местам - очень помогает!✌🏻

[@tatianakrasnova3718]

Благодарю за видео❤

[@user-wv8fs3xx3c]

Дуже дякую за вправи від оніміння рук.Робилв разом з вами.Допомогло.Оніміння майже пройшло.Дякую.

[@user-oo1ok2ds5o]

спасибо, пожалуй самое полезное видео и упражнения из всего пересмотренного в инете. Здоровья и удачи автору

[@user-fm1sd4ls8w]

Супер 👍 спасибо большое

[@user-rj3zr8gb6z]

Благодарю, за упражнения, эффективные,надо просто делать.Желаю Всем здоровья!

[@user-dx9nh3hl4n]

Очень хорошие упражнения. Спасибо.

[@user-bu1ul1qf1j]

Спасибо большое!

[@nonnachyipesh3952]

ВОТ СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ ЗА ПРЕДОСТАВЛЕННЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. ❤❤ ЭТО ВО ВРЕМЯ. ДАЙ БОГ ВАМ КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ. 🙏❤❤❤

[@allakelembet5844]

Супер упражнения!Спасибо!

[@user-uc6it3ey9b]

Отличный комплекс. Помогает.

[@user-br1sm7wx1n]

Благодарю.🌷🌺🌸

[@motya611]

Спасибо, буду делать

[@user-ck6ue9ex6h]

Много упражнений, но выбрала те, которые не дают боли. Возраст уже, поэтому приходиться, чтобы не ощущать боли, взять более спокойные движения. Спасибо за показ. Н .

[@Mishal261]

Огромное спасибо,если регулярно делать,очень помогает.Благодарю.

[@ZhamilaKaparova]

Спасибо большое помогает, делаю

[@user-xh8tf8ih1k]

Спасибо большое 🙏🏼💖👍🏼

[@user-to7gr4kt1n]

Благодарю!!!

[@olgarybnikova6622]

БОЛЬШОЕ СПАСИБО, ОЧЕНЬ К СТАТИ.

[@user-sn2qu3fs8l]

Четко, кратко отлично!

[@user-xh9bl8zu5c]

Благодарю.

[@seccretsoflife1714]

Спасибо, моментальный эффект.

[@svetastepovaja9216]

Спасибо!

[@user-fc6bd9zx5e]

Спасибо большое

[@user-uv1lf5vc2c]

Принимаю и благодарю Бога Вселенную и Ангела хранителя за исцеление желаю всем крепкого здоровья. Аминь аминь аминь.

[@ludmillaabdulaeva1224]

Спасибо

[@user-tr5vf2rv9w]

Большое спасибо вам!!!!! А то,,,не знала ,что делать!!!!! Упражнения простые и легко делаются!!!!!!!!❤❤❤❤

[@risateur5250]

Благодарю 🙏

[@user-td7vy2uk7o]

благодарю:)

[@user-wp4vo3ll1q]

Мне помогают ! Спасибо !

[@user-fy8go2sr7q]

Светлана метровая у меня уже была операция на левую руку синдром.запястье...канала Покажите упражнения после операции

[@user-uj2dt8pm6c]

Спасибо❤❤❤❤

[@oakolomeets3035]

Скажите, пожалуйста,поможет этот комплекс упражнений после перелома запястья,можно делать т.к.онемение 3 пальцев1-3 не проходит четыре месяца после снятия гипса.Спасибо

[@larisasirota5598]

Огромное спасибо за упражнение. Страдала онемением двух кистей рук, не могла спать ночами. После первого уже было легче, делала два раза в день, через четыре дня онемение совсем прошло.

[@zor3840]

Правда?

[@user-ds1ku2rr5j]

Огромное вам спасибо,очень действенные упражнения, но нужно делать систематически.Результат лично у меня есть помле 3 дней занятий

[@user-hd9tk1yi3h]

Спасибо благодарю

[@solobeelineums96]

Спасибо Вам огромное за комплекс упражнений.Всё чётко,понятно и исполнимо! Дай Бог Вам здоровья и благополучия!🙏🙏🙏

[@user-he7ne8zf6n]

Благодарю

[@user-ks4lv5uy2j]

Шикарно!!❤❤❤ Спасибо

[@Wikont21]

У меня был инсуль. Сейчас практически остановился. И тутзаболе плечевой сустав. Вернее мышцы. Можно ли мне использовать для занятий ваш комплекс?

[@user-yd7zm8lv4s]

даже нужно

[@nataljajaklova8105]

дуже дякую ❤

[@aygunnamazova3712]

Спасибооо

[@dymailogichno4498]

А может быть онемение постковидом ,у меня это началось после ковида ,может совпало ,незнаю ,что не пью ,не делаю пока нет результата 😢

[@user-yd7zm8lv4s]

может, многие жалуются именно на после этой бяки на такие боли

[@user-hq8xd1sm6s]

Спосибо

[@user-re6tm2vc1z]

Введите ежедневно показ упражнений!

[@user-st2ol8mv1m]

Дякую допомогає

[@user-qe7ct7iy7e]

Спа си бооо!!!

[@robertbznuni2604]

OCHEN PRIYATNIE YPRACHNDENIA, RUKI NALILIS SILOY

[@dianabusila1234]

Добрый вечер. Недавно на вашем канале подписалась. Делаю упражнения, но есть вопрос : правая рука поднимается до середины, дальше никак. Что можно делать? Спасибо

[@zdorzber]

Трудности с поднятием руки могут быть связаны со многими причинами, включая мышечные, суставные, нервные или другие проблемы. Вот несколько шагов, которые можно предпринять для улучшения ситуации: 1. Прежде всего, важно обратиться к врачу для тщательной оценки вашего состояния. Это может включать физический осмотр, обсуждение ваших симптомов и, возможно, диагностические тесты (например, рентген или МРТ), чтобы определить причину ограничения движения. 2. Если причиной является мышечная или суставная проблема, физиотерапия может быть очень полезной. Физиотерапевт может разработать индивидуальную программу упражнений для укрепления и увеличения гибкости в пораженной области. 3. Нежные растяжки и упражнения на укрепление мышц могут помочь восстановить диапазон движений. Важно делать это осторожно и постепенно, чтобы не усугубить травму. 4. В некоторых случаях применение тепла или холода может помочь уменьшить болезненность и улучшить подвижность. Тепло может расслабить мышцы, а холод - уменьшить воспаление. Но нельзя его применять без диагностики, так как в некоторых случаях тепло может усугубить проблему. 5. В зависимости от причины и симптомов, врач может порекомендовать противовоспалительные препараты или обезболивающие. 6. Возможно, потребуется временно изменить или ограничить определенные виды активности, чтобы предотвратить дальнейшее ухудшение состояния. 7. По мере улучшения состояния важно постепенно возвращаться к обычным физическим нагрузкам, чтобы не вызвать рецидив. Помните, что самолечение без точного понимания причины может привести к ухудшению состояния. Поэтому консультация с медицинским специалистом является ключевым аспектом в лечении и восстановлении.

[@dianabusila1234]

Спасибо огромное. Просто руки немеют и болят у моей мамы, онкобольной. Очень хочется облегчить боль. Спасибо за ответ. Удачи

[@Evgeniy.B.]

У меня при поднятии рук вверх тянет как бы нерв в фалангах больших пальцев а потом немеют пальцы и болят в этих местах. Такая же ситуация с пяткой, в районе аххила. Что может быть причиной?

[@user-do5jh9wt5p]

Да-да, знакомо. Тоже самое мне говорил невропатолог. Хорошо, что успели поймать это всё на ранних стадиях и не довести до фатальных диагнозов. Принимаю хонда нейро, он на основе уридина, цитидина и витамина В6, отечественный аналог нейроуридина. По моему скромному мнению ничем ему не уступающий.

[@dymailogichno4498]

И как помогли вам эти лекарства ?Я была у невропотолога ,сказала типа постковид ,у меня стали неметь 4мес.назад ,после ковида ,уже столько пропила и сделала ,надо будет ещё то что вы написали ,я пила нейромедин

[@user-tv3bm9us3k]

Рахмееет.

[@user-yj7ec3tx5p]

Вон оказывается, что тренирует спайсуха!😊😊

[@user-ix6pq8uy8k]

спасибо но не все упражнения запомнила мне 80 лет желательно в др день повторить

[@user-kg3fw3vx8m]

Не могу стоять,сидя можно? Лариса

[@tatianakrasnova3718]

А у меня немеет и покалывает кисть, как только сяду или при наклоне

[@user-eb1gx2nl6x]

Уже это было

[@user-hq8xd1sm6s]

11:25

[@Saduova_Gauhar]

👍👋💜⚘

[@user-pd3ti5fe8v]

Не обольщайтесь,каждый человек индивидуален,какие упражнения только не делала,ни чего не помогает, записалась на прием к доктору уже нет терпения.

[@user-km6ep2cc6g]

Видимо грыжа всему виной

[@natashahm942]

Спасибооооо.... ❤

[@user-zf4vg7fy9o]

😅

[@user-ox3np5bf9x]

Человек индивидуален ментально,а физиология тела человека одинакова.Просто Вы не определили правильно свой диагноз

[@user-ox3np5bf9x]

Правильный диагноз Вам поставит грамотный кинезиолог,а не врач обычной практики.Они анатомии не знают

[@tntfox650]

Током бьёт(

[@user-it8sw1oj5p]

Мне не помешает это.

[@user-dv3ty7qe4b]

Дякую!

[@user-wy7vz3ks6q]

А, если руки не поднимаются до уровня плеч...? Что делать?

[@zdorzber]

поднимать как поднимаются. Регулярность и упорство часто дают чудесные результаты.

[@user-wy7vz3ks6q]

@@zdorzber Спасибо Вам большое....

[@user-yi2bb9rp1n]

Спасибо!

[@user-pe7iz4yb1q]

Благодарю!

[@user-wp4vo3ll1q]

Спасибо

[@user-yc3kb4lo8q]

Благодарю.