Здравословен Шоколадов ХУМУС! По-добро от течен ШОКОЛАД!

Вече може да покрепиш канала в Patreon: shorturl.at/ipqLO
Продукти:
400г сварен нахут
40г сусамов тахан
30-40г мед
25г какао
ванилия
сукралоза (или друг подсладител)
щипка сол
1 доза протеин на прах по избор (опционално)
50-60мл студена вода
Приблизителни хранителни стойности за 100g
Калории: 182
Въглехидрати: 17
Мазнини: 6
Протеини: 10
Надявам се клипа да ви хареса!
--------------------------------------------
► Уебсайт: beardgainz.com/
► Patreon: shorturl.at/ipqLO
► Бизнес предложения: [e-mail]
► Социални мрежи
► Тик-ток: / beardgainzbbg
► Instagram: / beard.gainz
► Фейсбук група: / 391866428408282
► Кадри с дрон: / nedevskivisuals
------------------------------
Music:
/ broke-for-free
------------------------------
#beardgainz #рецепта

[@ДимитърНанов]

Хумусът стана страхотен, но си позволих да го тунинговам леко, като добавих половин банан и малко обезмаслено крема сирене (от лидълските).

[@BeardGainz]

Звучи като топ тунинг! Ако му сложиш 2 яйца и го опечеш става прекрасно брауни :)

[@diss7269]

Чакаме рецепта и за Великден 🙌

[@BeardGainz]

Имам няколко и не ям агнешно, но имам идея за една салата която много обичам :D

[@rado2103]

За Ninja знам от Greg Doucette и съм им хвърлил око. Може ли да драснеш, кой е точно блендера, прилича да е Ninja BN750EU. И май и airfryer NInja ползваш, ако може и да препоръчаш какъв ползваш и дали си доволен, понеже моя е за смяна :D

[@BeardGainz]

Неделя ще пусна ревю на робота, нататък и на фрайера. Иначе робота е 800ЕУ

[@rado2103]

@@BeardGainz а фрайера? Ninja AF400EU? И доволен ли си

[@BeardGainz]

@@rado2103 Да - Ninja AF400EU, 2470W, 9.5 л. Супер е, особено ако ти трябва по-голям, има 2 кошници, всяка може да работи автономно на различна програма.

[@atanasprodanov3244]

Те гледат тайно и не се абонират 😅🔝

[@BeardGainz]

Така праят :D

[@Lilly-f5w]

първа първа 😎😎😎😎

[@BeardGainz]

ти па отде са взе :D

[@georgipopov9983]

Хак за тахани и ядкови масла - държа ги с капачката надолу и преди употреба ги разбивам като кисело мляко за айран :)

[@BeardGainz]

Имам горчив опит от протекли буркани, та затова спрях :D :D

[@georgipopov9983]

@@BeardGainz съмтаймс уин, съмтаймс люн 😁, но риска го има 😆

[@IAFitness]

Дай нещо със сладолед... Нинджа сладолед

[@BeardGainz]

Освен за теб и още 2-ма човека в канала предполагам, за друг едва ли би било много полезно :D

[@IAFitness]

@@BeardGainz 😭😭😭😭

[@IAFitness]

@@BeardGainz ще си купят вее

[@georgipopov9983]

Чакаме с нетърпение, знам, че ще има и know how подсказки :)