【ぜい肉ごっそり落ちる！🌀】さつまいもの美味しくかつダイエット効果倍増食材を紹介🍠

Рет қаралды 17,061

Күн бұрын

Пікірлер: 27

@MatsudaRie 3 ай бұрын

✨【重要】" *食べて痩せる* 無料プログラム"✨ 食べ痩せおすすめ度診断ツールや誰でも実践できる食べ痩せ動画やワークブック、簡単レシピを公開中🌱 bellelus.com/register/qkz/5nnw ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝新刊購入キャンペーン開催中🎁📕✨（10/27まで） belle-lifestyle.jp/tukurioki_2409/ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ✨食べ痩せ評論家の松田リエです🌷🎵 さつまいも動画のご感想コメントお待ちしております😌 ブログでも毎日 *ダイエット* 情報更新中なので、復習用にどうぞ📝 ameblo.jp/love-mylife88/entrylist.html

@真弓-h9v 3 ай бұрын

リエさん。今晩は。スタートに間に合わなかった。すみません。😢 昨日は、さつまいも御飯を食べました。🤗 焼芋も大好きです🎉

@MatsudaRie 3 ай бұрын

真弓さんコメントありがとうございます☺️ さつまいもご飯、いいですね！🍠

@真弓-h9v 3 ай бұрын

@@MatsudaRie 美味しすぎて、具を多めに、御飯を少なめに盛ってしまいました。😔

@悩み坊や-v3y 3 ай бұрын

2024年10月24日（木曜日☀5時22分）サツマイモは睡眠やダイエットに効果的は食べなければです。やはり組み合わせが大事ですね。本日も貴重な大切なお話を頂き誠にありがとうございます☺️✌🙏🍠

@MatsudaRie 3 ай бұрын

さつまいも、ぜひ色々な組み合わせで試してみてくださいね🍠✨

@悩み坊や-v3y 3 ай бұрын

@@MatsudaRie ハーイ🤗試してみます。ありがとうございます😊✌🙏🍠

@michiko_1234 3 ай бұрын

いつもありがとうございます😊感謝合掌🙏さつまいも🍠毎日おやつで食べています。体重も減少しています。感謝合掌🙏62キロから今55キロだいです。

@MatsudaRie 3 ай бұрын

素晴らしいですね！さつまいも、効果出てるみたいで嬉しいです✨🥹

@藤森淑子-o1t Ай бұрын

コーヒー派インスタントでも良いですか？

@葉子高野-q5b 3 ай бұрын

ブロッコリと鶏胸肉とさつまいもどのくらいどう調理して食べればいいいですか？夜ご飯に食べたいのですが夜食べてもいいでしょうか？

@佐藤しのぶ-j9i 3 ай бұрын

さつまいもリンゴやヨーグルトが一緒に食べるとダイエットにいいですかね～!

@MatsudaRie 3 ай бұрын

そうですね✨ コメントありがとうございます☺️

@ハクドウ 3 ай бұрын

いつも貴重な情報ありがとうございます🥰 シナモンは見落としていたので、すぐにでも取り入れてみます🤩 干し芋にも試してみます😆

@MatsudaRie 3 ай бұрын

嬉しいです！🙌✨ぜひ試して見てください！

@チコ-g9r 3 ай бұрын

いつも有料級の情報を配信してくださりありがとうございます。ダイエットの為、ギリシャヨーグルトが良いと思いますが、節約の為ヨーグルトを水切りしています。ヨーグルトを水切りした物とギリシャヨーグルトの違いがあれば教えてください。よろしくお願いします。

@MatsudaRie 3 ай бұрын

水切りヨーグルト、素晴らしいですね！✨ また解説できるよういたしますね☺️

@yashirochannel 3 ай бұрын

逆に液を何故捨てるんですか？お菓子作りならまだしも普通に食べるなら食べてもいいと思うんですが、、、

@小西隆介 3 ай бұрын

さつまいものポテトチップスでも有りでしょうか？

@fukufuku4059 3 ай бұрын

そろそろさつまいもの季節ですね。腹持ちいいし、デトックス効果絶大だし、ダイエットに欠かせないですね。「紅はるか」と「シルキークイーン」が好きです。食べ合わせ情報ためになります！パサパサしたさつまいもは、どうしたものかと思っていましたが、お勧め通りハチミツがあいました。ありがとうございます。

@MatsudaRie 3 ай бұрын

さつまいもの季節、楽しみですね🍠✨

@裕美子関根 2 ай бұрын

リエさん、おはようございます。まずは報告です。9月に71キロあった体重が16日に、69.5になり、今日、起床してからすぐに計ったら、69.1になっていました。リエさんが言われて言われている食事法で、自分が取り組みやすい、ホットはちみつレモン、おやつの内容を試したり、その場で見て、取り組み安い方法は試させて頂いています。71.5になった私がまた、リエさんにお世話になることになり、今回はほんの少しですが、成果も見られ、このままリエさんについて参りたいと思いました。さつまいもではないのですが、先細、秋の味覚、栗を母が買ってきたものをいくつか茹でて食べました。とっても美味しかったです。あと、母にドレッシングのことについて、購入するときのことを聞いてみました。うちはお金持ちではないけれど、変な油や〇〇〇脂肪産のような物が入っているものは購入してないということを、話してくれました。さすがです！　今日の朝はスーパーで買ってきてくれたお刺身の入ったちらしずしとえのきの味噌、茹でた栗でした。ちらしずしはスーパーで買ってくれたものです。私の母は、臨床検査技師で特に心電図担当です。頼まれたときに、地図やその時働く方々と集まって、検査する場所へ行き明日。私も何年か前、ママが働いている所で、身長体重を量るバイトをしました。リエさんとは少し違うけれど、医療系の仕事です。そんな母がスーパーのコロッケを買ってきてくれたなんて、私には嫌とは言えません。パン一枚でキャベツとはさんで食べました。さつまいもも茹でて食べたいです。おならめちゃくちゃでしょうですWWW。

@裕美子関根 2 ай бұрын

ドレッシングについては、自分でいろいろ書いてあるシールをみてから、聞きました。母の言うとおり、シンプルなものばかりでした。

@MatsudaRie 2 ай бұрын

嬉しいです！これからも一緒に頑張りましょうね✨

@裕美子関根 2 ай бұрын

@@MatsudaRie はい💕💋