Zero carb Gorditas صمون صفر كارب كيتو و كارنيفور

[@o0o0mo0o0]

الوصفة ١. نصف صدر دجاج مطبوخ ٢.بيضة كبيرة ٣.ملعقة صغيرة سمن ٤.ملعقتين ماء تقريبا ٥.ملح ٦.يمكن اضافة ثوم او بصل بودرة او بهارات فهيتا او تاكو. تخلط جميع المكونات ف الخلاط وتطبخ في مقلاة بالسمن على نار هادئة.

[@Heba-gn1by]

شو نوع السمنه لو سمحتي

[@theworldneedsonlyonebigbos5141]

@@Heba-gn1by سمنة دجاج

[@lottfi840]

انا دورت كثير في اليوتيب بس بجد هذه احسن قناة للكيتو

[@bandar1386]

مبدعه أنتي، وعندك اختراعات عجيبه ما أدري منين تجيبين هالأفكار.

[@KetoGirlQ8]

بطني يسوي إجتماع مع مخي 🤣

[@ايمانعبدالقادر-ص9خ]

يسلم ايديكي غيداء

[@heidybaghdad9250]

تسلم إيدج . دنتعبج ويانه هواااايه فعلا احلى حساب للكيتو والكارنيفور هي حساباتج . انتي دكتور بيرغ العرب 💛

[@KetoGirlQ8]

شكرا لج. شهادة اعتز فيها 💕

[@amzaeem5946]

تسلم أيدك وصفة روعة 👍🏻

[@mahatharwat4354]

البساطة والإبداع مع بعض ما شاء الله

[@walaaezz7347]

فكرتها رائعة هجربها ان شاء الله شكرا ليكي ياقمر

[@KetoGirlQ8]

ان شاء الله تعجبج 💕

[@wafaaomar8013]

تسلم ايدك يا غيداء وصفاتك رائعة

[@اوسالحنين-ر1ل]

شنو هذا الإبداع الله يوفقج

[@امبدر-ي8ت2ك]

وشكرا لك على الوصفة الحلوة انا كيتو بس اخذ رطب من ٣ الى خبات٤في السبوع هل تطلعني من الكيتو

[@ommlkali8525]

جربتها حبيبتي طلعت حلوة هلبة تسلم الأيادي صحتين وهنا ❤️

[@KetoGirlQ8]

عليج بالعافية و تسلم ايدج 💕

[@MervatFayyad106]

يسلمو

[@darleendarleen793]

❤️❤️ احب اهل العراق واحب كلماتك

[@ghusoon3705]

هي كويتية مو عراقية

[@saraadam2981]

فكرة روعة 💐😊

[@KetoGirlQ8]

ات شاء الله تجربينها و تعجبج 👌

[@fam4060]

ماشالله تبارك الله ابداع وافكار متميزه وعبقريه علميه ومعرفيه الله يحرسك ويحفظك يا عالمتنا الحلوه

[@mohanedsalim4405]

كل عام وحضرتكِ ست انتِ واسرتكِ الكريمة بخير وشكراً لحضرتكِ ع هالمجهود المميز بعمل هكذا وصفات رائعة تدخل بنظامنا الغذائي الصحي والصحيح 🙏

[@KetoGirlQ8]

و انت و حبايبك بكل خير و صحة و سلامة 💕

[@mohanedsalim4405]

Keto Girl Q8 تسلمين ست

[@foofooam1395]

فنانه وبطله الاه يعطيكي الصحه والعافيه وصفاتك روعه ومختصره ومفيده

[@rightmay1974]

مبين كلش طيب يناكل بلا حشوة

[@KetoGirlQ8]

صح لذيذ يطلع كتشب أو أي صلصة سبايسي

[@mayorreada2784]

كل سنه وانت طيبه وبخير وصحه وسعاده يارب شكرا على مجهودك مياده من مصر

[@KetoGirlQ8]

و إنتي و كل حبايبج و أهل مصر بخير و سلامة. شكرا لج حبيبتي ميادة 😘🌹🌹

[@ekrammohammad6413]

تسلم ايديكى

[@KetoGirlQ8]

يسلمج

[@Naima.algeria]

تسلم ايدك

[@sajidasaleem658]

ينفع نضع معها سبانخ وممكن يكون الدجاج غير مطبوخ

[@امعليالبغداديالبغدادي]

الف شكر لوصفاتك الروعه

[@meroalwerfle4089]

تسلمي ياقمر

[@abuahmedahmed4949]

كل عام وانت بخير وعافية والعيد عليك فرح وفرج . دايما متالقة

[@KetoGirlQ8]

أجمعين يا رب. ينعاد عليكم بكل خير و صحة 💕

[@hadeela.1440]

ما ينفع زبده بدال السمن ؟؟؟

[@ro7yalemarat656]

غيداء أمس بديت الكيتو عن جد مرعوبة من الفشل طبعا أمس قطعت الرز والسكر واليوم الأربعاء كليت قطعة صغيرة خبز باجر بمنع الخبز والفواكة بس أخاف أزيد و لا انقص لأني أريد انقص 15 كيلو شو نصايحج لي

[@munaqs7262]

اول اسبوعين التزمي كيتو كلاكيس لاسوين وصفات كيتو هواي وتدخلي صلصات هواي شربي ماء هواي ولاتلعبين رياضه اول اسبوعين كثير وصفات باليوتيوب عل كيتو استفيدي منها👍

[@ro7yalemarat656]

@@munaqs7262 شكرا جزيلا ان شاء الله

[@KetoGirlQ8]

لا تخافين. قوي قلبج و تحملي و الموضوع بسيط و بتشوفين نتايج حلوه ان شاء الله. بس اهم شي عرفي احتياجاتج من كالوريات و غيرها حتى تكون ضامنه نتايج صح

[@bebottyrosey5085]

انت ورده بكل شي🌺🌺😍

[@KetoGirlQ8]

بس الورد يقدر يعرف الورد 😘🌹

[@wardlily]

طيب فيه اقتراحات للحشوه معاه؟ لانه هو دجاج ومابي احشيه دجاج بعد

[@KetoGirlQ8]

لذيذه وايد مع جبن

[@helthin60snow]

شكرا قلبي ماقصرتي

[@shaimaaalmedani4549]

تسلم ايدينج

[@KetoGirlQ8]

يسلمك

[@Aknofah]

عاشت ايدك حبيبتي عندي سؤال هل دقيق ذرة ينفع للدايت والمصابين بمرض السكري ولكي مني جزيل الشكر والتقدير

[@KetoGirlQ8]

لا. عالي بالكارب و هم كل الذرة ملعوب فيها جينيا ففيها اضرار عالجسم

[@omrkarem1140]

البروتين الحيواني + الشحم متعة الأكل

[@maysamih1449]

السلام عليكم شكرا على الوصفات اللذيذه والتقديم الجميل اريد ان اسال عن كاربوهدرات البيض لماذا لا تحسب مع العلم ان البيضه الواحده فيها حوالي 0, 8 اي ثمانيه اعشار الغرام وشكرا

[@KetoGirlQ8]

انا هم توقعت يحسبونها. بس بصراحه في كل مكان و أخصائيين الكيتو كلهم يعتبرون البيض صفر كارب. هل نوع الكارب الي فيه ماله قيمه او أثر بالجسم؟ .. شنو بصراحه جد مو عارفه.

[@wardlily]

قليل جداً مايأثر يمكن عشان كذا مايحسبونه

[@mmmmm7156]

غيدا حبيبتي ساعديني انا صارلي على الكيتو اسبوعين ولا نحفت الا كيلو ونص مع اني متلزمه واللعب والرياضة ساعة يوميا ولاحظت صارلي كم يوم اتعب بعد الاكل ماقدر اتحرك

[@KetoGirlQ8]

عادي طولي بالج نصيحتي لا تسوين رياضه في البدايات لان الجسم يكون تعبان. بعدها سوي رياضه خفيفة. هالطريقة تاثر بنزول الوزن بشكل افضل

[@وردهالبنفسج-ط5ع7ش]

احسنتي استمري

[@leenoabeero1852]

تسلم هالايدين 💋😘

[@KetoGirlQ8]

يسلمج 🌹

[@امغديرالتميمي]

الف عافية

[@KetoGirlQ8]

يعافيج

[@TajweedMobassat]

تسلم إيديكي فكرة رائعة .. بس أنا أشوفها أقرب لبرجر الدجاج من الصمون .. يعني ممكن نلعب فيها كما قلتِ ونضيف لها بصل بودر وثوم بودر وتوابل وتبقى برجر دجاج يؤكل مع خبز الكيتو والخضروات

[@KetoGirlQ8]

صحيح 👍

[@jnoon9911]

الله يسعدك ويوفقك ..... يارب

[@KetoGirlQ8]

يسلمك اخوي

[@امحيدوري-غ4ن]

عاشت الايادي حبيبتي 😙

[@manalmaher9368]

لايك قبل مااشوف ❤️

[@KetoGirlQ8]

👍👍

[@manalmaher9368]

Keto Girl Q8 تسلم يدج يا فنانه عندي سؤال ضروري شنو اطيب نوع محلي استخدمتي وكانه شكر عادي ؟ ياريت رابط المنتج على امزون

[@mramero81]

لو الدجاج ني ماتنجح ولا عادي

[@KetoGirlQ8]

مدة الطبخ قصيرة صعب يمدي الدياي يطبخ. إذا ضامنه تعرفين تطبخينها عدل اوكي بينفع

[@mramero81]

@@KetoGirlQ8 صح افضل يكون مستوي عشان السوا

[@أبواليمان-ض7و]

أظافرك بجننو حلوين كتير 😘

[@KetoGirlQ8]

شكرا

[@اشرقتعلي-و1ر]

احبج كومة

[@asonmazin3858]

عاشت ايدج

[@KetoGirlQ8]

يسلمج

[@ابويوسفيوسف-ف2ر]

هلو كيفك حياتي كم نقصتي من الوزن وكم شهر صارلك علكيتو ارجو منك الجواب

[@KetoGirlQ8]

صارلي سنة. خسرت ١٧ كيلو

[@memeabdullah1560]

هل استخدام دقيق اللوز يومياً يثبت الوزن؟؟؟؟؟😭😭😭💔

[@w6nmnool483]

meme Abdullah ما ادري اذا من جسم لي جسم يفرق بس انا ثبّته لي وقطعته ومشيت ع الكلاسيك كيتو رجع ينزل الوزن ♥️

[@memeabdullah1560]

W6n Mnool مشكورة حبيبتي لأني لاحظت الشهرين الأخيرة وزني ثبت 😔

[@KetoGirlQ8]

اذا بكميات بسيطة و ضمن احتياجج لا ما يثبت الوزن

[@omrkarem1140]

تعرفي الإسبانية

[@rahmastyling]

لو بديك رومي تصير؟؟؟

[@KetoGirlQ8]

نعم

[@algeriangirl3117]

😋😋😋😋😋😋😋

[@labaqlabaq6478]

يا اخت كم نقصتي من وزنك،

[@KetoGirlQ8]

١٧ كيلو

[@labaqlabaq6478]

@@KetoGirlQ8 شكرا.

[@مَلَكروحيمَلَكروحي-ض8ج]

اووف ضجت گمت اخربط هالأيام😫😥نصيحة ارجع بنات

[@leenoabeero1852]

مَلَك روحي مَلَك روحي صومي صيام متقطع أو كامل وبترجعي إن شا الله

[@مَلَكروحيمَلَكروحي-ض8ج]

@@leenoabeero1852 شلون ارتب الصيام بلازحمه؟؟

[@leenoabeero1852]

مَلَك روحي مَلَك روحي مافهمت سؤالك

[@مَلَكروحيمَلَكروحي-ض8ج]

@@leenoabeero1852 يعني شلون ابدأ بالصيام ؟؟اريد تنطيني تجربتك

[@leenoabeero1852]

مَلَك روحي مَلَك روحي مثلاً تصومي أقل شي ١٦ ساعة على المي والشاي والأعشاب بدون ولا أي محليات وبصير مرق عظام ..يعني مايصير تاكلي أي شي فيه كالوري بس هيك.. ممكن تصومي مرتين هيك بالأسبوع وممكن تصومي صيام إسلامي كامل

[@kitlose5851]

فعلا وصفة رائعة .. أبي أطلب منج طلب اختي الطيبة غيداء وإن شاء الله تلاقين وقت من وقتج الثمين وتحققين لي هالطلب واللي أنا متأكدة إن الكثير مثلي يعاني من هالمشكلة : طول النهار وضعي طبيعي في الأكل بس من يجي الليل استخف واشوف روحي ما أوقف أكل ولا اشبع .. طبعا اكلي كله كيتو بس أكيد يتجاوز السعرات الحرارية اليومية المطلوبة بسبب الأكل الليلي الغير طبيعي ( اكثر شي اكلي الليلي يكون مكسرات وجبن ودارك چوكلت ) .. شنو السبب ؟ وشلون اتخلص من هالمشكلة ؟ 😪

[@a.m970]

جربي تاخذين نسبة اكبر من الدهون المشبعة... شوفي الاكل الي تفضلينه ويحتوي على دهون مشبعة عالية وجربي تركزين عليها فالعشاء فترة كذا وان شاء الله تخف هالعادة عندك... تحياتي

[@KetoGirlQ8]

هذا مخ مشغول بشي مضايقج حيل. شوفي شنو مضايقج و حاولي تهدين نفسج و تبسطين الامور. و ممكن تسوين أشياء تقلل التوتر و التفكير مثل اليوغا او المشي بمكان مفتوخ او عالرمل بدون حذاء. و هم جربي آخر وجبة خليها بوقت متأخر و تكون عالية بالبروتين و دسمة

[@kitlose5851]

رحم الله والديج عزيزتي 🌹

[@thej7h]

انا مثلك .. الحل خذي ملعقه زيت تسد نفسك وتحوم كبدك وخلاص ما تشتهين شي تجلسين قرفانه منها طول الوقت الى بكرة مره على مره ينتهي الادمان الليلي واذا رجع رجعي الزيت

[@mramero81]

عندي صدر مدخن ينفع اسوي بيه

[@KetoGirlQ8]

ينفع بس طبعا شنو طعم الي بتحطينه راح يبين بالخبزة

[@naifalquraini9570]

دجاج مقرمش

[@newsbouty6059]

Gordita مش kortita هههههههههههه

[@KetoGirlQ8]

انا قلت غورديتا

[@amalelawady3589]

قصي الاظافر بﻻش ارف