這半年我是如何減脂成功的？| HYK

作為一個本職工作和健身毫無關係的人，這半年我是如何進行身材管理，瘦了快30斤，並成功堅持下來的？本期視頻，這半年來所有的經驗和教訓都分享給你！
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大家好，我是HYK，一個資深的數碼愛好者🙇
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🔗 / @hyk3285
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[@hcwz2011]

轻断食有效帮助多燃烧一点储存的脂肪，因为体脂肪在空腹状态下会被拿出来使用。但如果进食的时候又吃下过多的热量，那就等于又把脂肪储存回来了。

[@alain0219]

很不錯的減重心法！

[@xuanqu]

有意思

[@hill0076]

好帥❤

[@markwayno1]

講的太棒了！有一個問題想請教帥哥博主，瘦下來後，贅皮怎麽辦呢！身體最後會自行吸收嗎？？！

[@tabbybear5401]

沒記錯的話只能靠拉皮手術解決

[@markwayno1]

@@tabbybear5401 太悲催了...只能賭看看歲月能不能吸收它了！

[@idiculousr4891]

內容有料 但聲音有點小