这本书竟然治好了我的“政治抑郁”？！叔本华--《一个悲观主义者的积极思考》

[@miahoooooooo]

我是一个在澳洲的大妈，虽然疫情是坏事，但是自从那之后，我反而发现了自己最喜欢的生活方式。目前我无任何线上和线下社交，也不和任何朋友联系。每天都是在家办公。早上起床跑步，中午遛狗，坐在落地窗前办公，看猫在院子里晒太阳。晚上5点就开始烧饭，7点就上床了。我觉得自己已经过上曾经梦想过的隐士的生活。

[@仁人-t3c]

这个画面太幸福了

[@miahoooooooo]

@@仁人-t3c 其实就是一个老社畜的躺平故事。。。

[@tiamodino]

嗯。。我觉得你需要一个男朋友

[@miahoooooooo]

@@tiamodino 有没有男友，都不妨碍这样的生活方式

[@tianyangzhang4727]

+1

[@record5757]

我这个老读书人对小鸣读书这么多和理解能力这么强非常钦佩。我很少社交，越聊越孤独，然后庸人还会说，你这样不对啊，要多和人交流。听听小鸣这样有共同想法的就足够了。好在人老了想通了知道平平淡淡才是真，就不会孤独。

[@度空-u5r]

路线错了，知识越多越反动！

[@meteorl2052]

人生得一知己足以。

[@AABB-r8l1o]

@@度空-u5r 腊肉粉是吧

[@度空-u5r]

@@AABB-r8l1o 傻逼！你品！你但凡有点脑子也说不出来这种话！

[@nerazim-oe5oo]

​@@度空-u5r你这种老废物闲着没事就别上外网了

[@djangoc9089]

第一次就是在安争鸣这里听到了“政治抑郁”这四个字，当时和自己一对比完全符合。自小我是一个很乐观的人，交友也广，但自从2010年读大学会翻墙以后，我的很多想法和价值观就开始慢慢“脱离正轨”。很多想法和身边人都极不一样，甚至至亲都会常常有争论，不过刚工作那会儿，和朋友同学的社交也还能依旧，但过不了几年，我越来越发现自己一想到这种社交就感到疲惫，聚会酒桌上自己也越来越格格不入，慢慢的开始排斥社交，甚至排斥维持正常的朋友关系。刚开始确实是有些失落的，但慢慢发现只和亲人维持关系似乎更轻松惬意，自己也越来享受“孤独”。当然，算是作为国内一个政治“觉醒”较早的人，不社交更是激发了自己想要表达的欲望，所以几乎每天翻墙出来尽情表达和吸收墙内缺乏的消息。然而在2020年疫情最严重的时候，由于无法压抑自己，发表了些内容，被拉去喝了茶，随后两年又断断续续找了我4次，加之担心孩子的未来，就决定肉身翻墙。到现在已经出来大半年，那种压抑感一下子消失了，但10来年的不社交也有后遗症，就是变得社恐了，和人正常交流都会变得紧张。近段时间才发现自己原来患有“政治抑郁”，在国内自己与周遭那么格格不入，转到生活上也觉得处处提不起兴趣，希望未来能找到自己，活出真我。

[@hongyan-u5q]

我们经历相同哦

[@djangoc9089]

@@hongyan-u5q 🤝

[@若若大]

我们也是相同经历哦

[@ggjiang]

人到中年，都会减少社交，因为人更多为自己而活了，不再需要社交的热闹。

[@德语进行时]

上大学的时候接触德国哲学，看了好多二手文献，收到尼采、叔本华等哲学家的感召，于是来到德国留学，一晃十多年过去了，当年对于哲学的热情早已消退，但悲观主义却一直影响着我的世界观，也让我长期陷入深深的政治抑郁。感谢小鸣的这期视频，让我更加坚定了独行的信心，也重新唤起了我继续读书的兴趣。下次小鸣来欧洲欢迎来德国玩儿。

[@ShiaMajer]

抱抱你，我們都在國內做KZbin，我覺得這個階段給我最大的成長就是看到了有多少志同道合的人，並因為這個群體之小而相互珍惜。我把政治憂鬱當作一個交友的分水嶺，能讓我在交友這塊節省時間，我能在交友前期就很快知道要留下哪些懂我的人，及離開那些覺得“你就是無病呻吟”的人。加油，我們一定會越來越好。另外，很同意你對於“很多人的政治憂鬱還沒達到極度的恐懼”這點，在我的理解裡，很多人的政治憂鬱是因為自己本身並不是社會結構中的既得利益者，從而產生失落感、無力感。只有少部分的人是真正憂鬱在整個社會中普遍存在的各類問題，我很珍惜遇到這類人，因為他們往往是大愛者，是真正想要造福於社會、改變國家的人。

[@Lkk1973]

@@ShiaMajer 感恩，快樂的事是嗎😂廢

[@摩薩德-l2s]

你不僅漂亮，而且智慧，真的完美。

[@Laeddisupreme]

Dr. An here is my consultation fee. ❤

[@anzhengming]

感谢支持！你们也治愈了我！🥺🥺

[@kingmargie1182]

2124的朋友們，KZbin還活著嗎？如果你仍能看到這個節目，如果你們這個時代仍有極權主義，如果你仍然面臨極權制度的威脅，在安爭鳴這個頻道里，你不孤獨。你看，我們這麼多，我們跨越空間與時間，我們凝聚成一點，我們散去，如我們聚來。區區一百年，我形已枯朽，但仍然知我們都是同類。

[@123-q3k6c]

這集說的太棒了，正好借用《叔本華的孤獨通行證》的副標：我們在熱鬧中失去的，必將在孤獨中重新擁有～😄

[@mingmingchen-pq6dy]

我替安争鸣感谢您。

[@anzhengming]

大大的感谢！祝我们都能快乐舒适地与自己相处。🥰

[@김윤아스포츠댄스연습]

小安真正达到了灵魂的自由！

[@Lala_lee945]

我在失业19个月的时间里，需要一个人工作一个人生活，其实一个人在一个封闭的物理空间呆满一个又一个24H也容易抑郁。我的解决方案是：每天务必出门一趟，去商场去超市，把自己放在人流中。虽然和人依然没有社交，用旁观者视角去观察他人既不会焦虑也可以获得活着的实感，最近找到一份周围纯男性程序员的工作，程序员话少不浮夸脚踏实三观正常，相处起来挺好，下班大家就各回各家不多废话，社交压力前所未有的小😂

[@---zg7ex]

这个方法好，比较真实

[@Lala_lee945]

@@---zg7ex 亲测有效，如果可以，和程序员样的人一起工作就挺好。总之，独自生活和一个人工作，最好只☑️一个，不然精神真的容易出问题。

[@CasineroTriste]

謝謝你鼓勵我們大家。很微薄的感謝希望你別嫌棄。

[@donyliu9578]

我想知道这个是怎么发的，我也想发。

[@yachunlai5613]

@@donyliu9578 點讚的後面有一個超級感謝的按鍵.....

[@anzhengming]

感谢支持！🥺

[@yangxn100]

@@donyliu9578 Click the '...' button on the right corner besides 'share', then click 'thank you' the drop-down menu.

[@chuantai419]

@@donyliu9578 在"按讚"、"分享" 的右邊還有一個點點的選項，點了會打開有 "超級感謝" 就可以用了，有金額可以選擇，需要用信用卡或簽帳卡喔

[@蔡岳廷-o9x]

『不痛苦其實就是幸福了』，確實。

[@miaomiao8901]

安老师不必抑郁，发表自己的观点，不管他们脸面爱听不听，笑言回击，让他们目瞪口呆，震碎他们3观。安老师你现在就做的很好！

[@明月疏桐8964]

越社交越孤独是因为彼此不是一个圈子里的人，三观不同自然话不投机。而找到同温层里的人社交则很容易产生共鸣，并且可以在一定程度上缓解政治性抑郁。 政治性抑郁是一种习得性无助，是个体在长期面对无法改变的政治环境下而形成的一种负面情绪。根据马斯洛需求理论，每个人都有获得别人尊重、实现自我价值的需求，当某种环境无法让我们实现自我价值时，这可能跟精神谋杀没什么区别。 无欲无求或许是一种消解抑郁的途径。从历史发展规律来说，任何极权政体都有崩塌之时，只是何时崩塌我们很难判断，像斯托克代尔一样，保持长期乐观、短期悲观或许可以帮助我们撑过困难时期。而实现自我价值其实有很多途径。

[@NJ-xp3fl]

撑不过去的，独裁崩塌后是新独裁，人类历史中大多的个体都是在愚昧落后腐败的环境一代又一代的。欧美，特别是美国，是一个奇迹特例，其实人数特别少，声量特别大。大多都是牛马的一生，历史里，甚至刚成人就一刀带走。

[@thethiefofplaces4078]

如果我們永遠是意識的奴隸，那如果我們自我客體化呢？ 當然，通常大部分都反對這樣做，但如果我們拒絕自己產生意識，純把自己當成客體，是不是就不痛苦了

[@ffxivplayer6073]

人生本就是一个相遇，同行，走散，再相遇，最终一人独行的过程。完全认同减少社交，不过每个时期有两三个同行的知己也是非常好的心灵慰藉。如果自己是一个通透的状态，从陌生人到知己其实一两次交流足以，就像一次饭局就够你意识到有同行人跟你走散了一样直观。我们都没有我们想象得那么孤独，因为我们都没有我们以为的那么特殊。共勉。

[@zhengyangwu8289]

真是有智慧的姑娘！如果测出来你的IQ超过150我一点都不会感到奇怪。 还有一个对付孤独的方式，也就是小安正在做的，就是读伟大的书。因为当你沉浸于作者的思想时你没有时间和精力去感受孤独了。再下一步，就是写一本自己的伟大的书。这样，当你离开这个世界时，你会感到无比的满足。

[@yvzhu20022002]

是的。读伟大的书听伟大的音乐看伟大的画 时间不够用

[@caoshehuixian]

安安怎麼會孤獨? 來這裏的人都想聆聽妳的心語，相信絕大多數對妳所講的最後都照盤全收。這是因為我們聽出妳是真誠地在消解痛苦，而我們願洗耳當妳無語的治療師，同時也是妳晶瑩智慧的受眾🌹

[@RuijiaFu]

2022年那会儿刚毕业进了电子厂，每天晚上都在听书。很喜欢叔本华的作品。很多哲学家都陪我在电子上度过了那段难熬的时间，现在工作自由了。我希望思想可以一直自由下去。❤

[@heroremove2579]

很有共鸣的一集。作为经历了大清零运动的墙国人，只要不是傻的坏的够彻底的，那或多或少都应该经历这种心理阶段。个人而言，方法亲测有效，包括不限于断绝无效社交、拒绝关系社交、增加独处时间、增加阅读和思考，有条件再给自己找一些不会过于沉迷的爱好。可以说现在目前当下，个人活的不能说生活质量有多好，但是比前几年舒心多了。再就是关于认同感，总会有不认同的，当然也总会有认同的，只是对于我们来说当下不认同的绝大多数，所以我们要主动地寻找“政治同好”，毕竟抱团去火也不是坏事，要做到能则独善其身，乐则七嘴八舌。同时你说的学姐案例，我倒是认为这是一种类似主动自我保护性质的催眠，用来麻痹与说服自己接受现实的一种方式，毕竟还是要过日子的。当然为了避免最终真的把自己给骗了，我的建议是像《盗梦空间》里那样为自己准备一个只有自己才知道的精神图腾，来确保时刻提醒自己勿忘本心。

[@fushike5375]

我大概在23岁的时候接触叔本华的书，说实话真的晦涩难懂，但因为那是我开始寻找人生意义的年纪，所以我硬着头皮读了一些，其中他的观点包括“人生是由痛苦和无聊构成而快乐只是短暂的”，以及“人的幸福取决于一个人自己的品质，外界无关”对我影响很大。我也是从那时开始学习和了解哲学，不系统，但也慢慢开始建构我自己的人生。前几年开始我常常听台大傅佩荣的讲座，现在每天或多或少也听一些，总体感觉从中国哲学中还是很收益良多，因为中国哲学很多会直接教我们如何“用”，我觉得这点很关键。我本身是内向的人，好多年都强迫自己去改变，去融入，搞得身心俱疲，而后又变成独来独往，经历几次反复之后，我才知道自己真正的内核是什么，现在也能相对过得平和与宁静。把自己的交流仅限于最亲近的家庭成员之间，需要与他人交流时，尽量做到外化而内不化，然后给自己独处的时间充电，补充类似无意义社交带来的能量损耗， 对我来说是一种有效的方式。

[@bardwiththeeternalluck7087]

這一期的感悟很棒！我作爲一個多年佛教徒也是同樣的感悟，欲望越少煩惱就越少，少一分欲望就少十分的煩惱

[@Bunnygarden670]

谢谢小鸣的分享，你的才华我们都认可❤

[@mingruijiang8590]

过不了多久她可能就做不了YOUTube了(翻墙可能都要不行了)，现在要多多珍惜呀...

[@worldwar3q]

​@@mingruijiang8590咋了,你的意思是她在墙内会被找麻烦吗?

[@anzhengming]

谢谢！！🥺🥺

[@mingruijiang8590]

@@worldwar3q 她视频里不是已经说了嘛，签了保证书。

[@worldwar3q]

@@mingruijiang8590 哪个视频呀

[@worldwar3q]

太感谢了,从未有过的共鸣,与同样的兴趣爱好的人社交就不孤独❤

[@smilehome369]

此心安处是吾乡。 人生苦短，大多数时间都是 无意义地度过 。不过，一个人若能在有生之年最大程度地自主决定如何打发平常日子，那他已经是人生赢家了。 小安，与你共勉。

[@Mong-Yun_Chen_54088]

感謝分享，這句話我抄下來了！「此心安處是吾鄉」好

[@lingchen9928]

感谢分享，我也记下了

[@petertang9921]

安小姐，好好快樂地生活下去。你所期望的精神自由也許有那麼一天。 你是一位非常優秀有才華的女子。有空時，加強英文訓練，充實自己。也願意有一天你到其他國家及美國走走看看。

[@longdanzhou]

谢谢这位不知是香港，澳门，或台湾的朋友（当然也有可能是三者之一的海外华裔或华人）给安老师如此支持~您的话也多少告诉了我，不要在这里低沉，学技能学外语，慢慢酝酿自己能量，时机一到才能做好准备离开，不然天天在网上骂也没有实质效果。谢谢您~

[@petertang9921]

我是一位坐七望八之人。出生在大陸，生長讀書及工作十年在台灣，深造，工作，及退休在美國。 我崇尚自由，也願意世界上的人都如此。

[@petertang9921]

我說的自由是指言論自由，宗教自由，搬遷自由。

[@ilikezmoke]

思想自由，精神自由，健康自由，靈魂自由

[@oscarelit2126]

她在意大利留学过

[@eryimiao869]

我对抗抑郁的方式，就是做自己认为对的事情。胡适---不降志不辱身不追求时髦也不回避危险。我有信念，就会在黑暗的时代心存光明，这就是我坚持的意义

[@user-00-p9y]

为何要用一种人造的认为正确的思维对待所谓的抑郁呢？不能求助于上帝医治么？我曾经有些思维强迫

[@sowellfan1234]

没错，尽管我家庭幸福事业还算有成，但与我的狗走在寂静的山林中，听着关于哲学或者科学的有声书，享受着那份孤独，是我最珍贵的时刻。如此，也许人人都是需要孤独的，只是在这喧闹的世界中他们没有机会发现而已。

[@wenlo6573]

我的几个学生，抑郁严重，现在想想也确实，他们都没有独处的时间，时时刻刻不是跟家人连接在一起，就是跟某几个朋友连接在一起。 看似他们很合群，就不明白为啥医院诊断是抑郁，哎。 谢谢安争鸣的这期内容啦。

[@张三-b9g]

叔本华是我唯一的偶像，因为我有很多关于人生的困惑都是从他哪里得到答案。特别他的论性爱和论命运，让我大开眼界确实太震撼了。

[@bonnieguo4457]

一个人活得太清醒也是一种折磨，人难得来世走一趟，凡事没必要太执着，幸福来得容易些，祝福你。

[@Yin1999-0]

天呐 这简直就是说的我的现状 我的政治观念与14亿的主流思想不同 当我跟朋友讨论政治时除会产生分歧 另一方面 在中国讨论政治本身就是危险的 所以我选择干脆不谈 我们尽量聊别的 跟朋友的交流也越来越少 我感觉我把自己封闭起来了 大家也这么觉得的 曾经一度以为我心理出问题了 但是我真的很享受这种封闭和孤独 而且我的欲望也越来越少了 我不想玩不想打扮自己 不追求物质上特别好 其实我认为解决这种政治抑郁除了封闭自己 还可以交一些与自己价值观和政治倾向相似的朋友 油管就是个好渠道 跟这些人交流起码会舒服一些

[@dotdot320]

我在物理世界社交原则就是，不谈政治，不谈社会，不谈人，于是变成了什么都不想谈，0社交就是绝对自由，0财产就是绝对公平，你看，我又和主流意识的社会主义同行了

[@dance-to-change]

要和有智慧的人交流，但是人类社会中在自身圈子里的人往往都不具备智慧，他们通过权利地位财富资源等等随着社会意识形态变化的衡量的标准去探讨事情，而不是向真理的方向前进。因此那些有智慧或者开悟的人，在自身圈子找不到智慧人交流时，那么选择与古今中外有智慧的人写的书籍交流便是不错的选择，当然也包括收听观看博主这类形式的内容分享也是不错的选择…… 对于政治我也有很多想说的，但还身在墙国内，不便多说！谢谢你们这类人

[@havelisted5002]

你这怎么没有打赏功能呢？ 我在十几分钟的时间里面听你讲解这本书，感悟很深。你付出了很多你的时间，你的精力，你的理解力，我应该付费。

[@我的訴求就是121個訂閱]

他有頻道會員

[@我的訴求就是121個訂閱]

他有頻道會員

[@ruthrendah9294]

国内B站也有啊，那里可以

[@CasineroTriste]

有打賞功能，在 KZbin 畫面上叫“超級感謝”，可能手機螢幕小所以被藏起來了，得找找。

[@我的訴求就是121個訂閱]

有频道会员啊！

[@MrYao-vo1ly]

希望你能早日出来，同学，好呼吸自由的空气。

[@xiaokeaiaaa]

安，我觉得追求被尊重和被信任是人的本能，人人都希望自己的想法意见被倾听被采纳被信任，就像人生来就渴望爱一样。。对抗政治抑郁就是我知道我希望的不能实现我也继续这样希望。我们不知道世界明天会不会更好，但是我们会更加的坚强面对。

[@AbbyLee-s2w]

在小鸣这里懂了好多道理，给我启迪很大。之前在你的政治性抑郁视频下留过言，那段时间是我最抑郁的时候，后来我就意识到了，只跟能聊的聊，且社交时我单方面的“碾压”他们，只给他们灌输道理，这招很管用，希望大家都能克服治疗好政治性抑郁。小鸣也越来越美了，心灵美，外表也越来越美！

[@xingxian]

为安老师点赞，祝福你。

[@FunnyCode-o7v]

11:30 叔本華講述的這個內容確實是對的，符合佛教的「眾生皆苦」的觀念。

[@白话晓李]

这期视频对我的启发真的很大，谢谢安争鸣的分享😊

[@leng4845]

小鸣是个有思想有深度的人，喜欢你，愿你心想事成❤

[@李玉賢-t2h]

無法滿足，所以覺得痛苦。無法改變環境，難道要一直痛苦下去，肯定是不想的。只要消滅慾望，就可以消滅痛苦。不痛苦就是幸福。這段話太棒了，簡直是最近飽受內耗折騰的自己，開了一盞明燈。叔本華的思想太讓我欣賞，生命傷害論也是

[@annaa5026]

听完了，我再听了一遍😊 感谢小鸣❤

[@yenyen2693]

叔本華 我喜歡的哲學家之一 感謝分享他的思想

[@chuanj8964]

感谢小安，减少无效社交、保持低欲望状态，的确缓解了我自疫情起至今的政治抑郁。虽然有些事情是无意识做到的，或者是生活状态发生了变化的被迫所为。同样的，通过技术手段出来，看到外面的精彩，也看到了小安这么多墙内有希望的同类（也是它们眼中的异类）也治愈了我的孤独感。一起精神共鸣！

[@WARRINGLEUNG]

我暂时还没这种病，我只不过期盼每天能有什么东西或者消息，单就这一点足以让我继续活下去

[@dotdot320]

最感同身受的一句话，刚好昨天在笔记本上随笔记下的一句感悟：“幸福本就是奢侈品，努力的本质是不想生活那么难熬”。思考的人注定有更多痛苦，而痛苦的人生，不敢说更有意义，但确实有更多回味。

[@mytubedog]

道和意志都是宇宙的共振，共振形成共识和主流价值，乱世妖孽横行入山林，独处以修身 每个人的意志中都有表达自己的冲动，你需要的是等待你的时代 所有的恐惧来自于欲望，平静是消除恐惧的最好工具 以上送给你

[@いちご-r9o]

ありがとうございます！ 聊表感谢与支持❤

[@anzhengming]

感谢支持！😘

[@Jack-mm3bl]

窮則獨善其身，達則兼濟天下。道不行，乘桴浮于海。

[@FREEDOM-ld2pq]

开心开心，终于聊到叔本华了，哲学家里我最喜欢就是尼采了，叔本华我也挺喜欢，现在我34岁，但是我读高中那时候还从来不知道什么是哲学，没接触过任何哲学，但是那时候想的东西有很多叔本华基本一样，上年年尾接触哲学之后疯狂爱上了哲学

[@zhangziwang937]

这么年轻就能深刻理解大叔的哲学思想之精髓，敬佩

[@erichung2322]

很喜歡聽你講書👍👍👏👏，自己是快樂主義者， 總會找方法樂自己

[@jogkong]

我不知道小鳴有多喜歡或是多擅長經營這個頻道。但我能看到的是這個頻道的訂閱者都肯定了小鳴說書的才華，這個頻道也爲許多觀眾（或者至少我），帶來極豐富的精神價值

[@anzhengming]

感谢支持！真的谢谢你们！🥺

[@pommy3331]

其实书中以及小安老师的感受不仅仅局限于“政治”，更适合反映”一个人“与”大多数“人之间更广泛的关系。对于大多数人来说，说那些话，以那种方式思维，与那些人交往，融合不仅仅是他们喜欢热闹，更是因为他们都是一样的人，没有什么不合群的感觉，所以也没有任何”孤独“的需要。 只有拥有独特思维的人，才向往”孤独的自由“。

[@鍾守仁-w9k]

我對於您的分析真的非常精准，我也是有同樣的想法，現有你的解讀真的感謝萬分！

[@meowha3697]

喜欢你 说出来的同意 没说的我们也都懂❤

[@anzhengming]

谢谢🥺🥺🤧

[@小曲曲-q5i]

谢谢！我感觉这个方法很好！政治抑郁困扰了我数年了，而且我现在即使身处国外也无法排解，或许就像你分享的实现不了也没什么，既然改变不了环境那就削弱欲望本身，去关注下别的事情很可能会发现其他的兴趣

[@anzhengming]

感谢支持！希望我们都能好起来！🥺🤧

[@user-ez8xv5gg4f]

我的方法是加谬，即便世界是荒诞的，让我感受到不被理解的孤独，但我仍能在推着石头上山的过程中获得一种力量感，即便有诸多限制但我仍有选择的自由，对抗荒谬的同时这种对抗也在赋予我意义。

[@user-ez8xv5gg4f]

还有就是多和chatgpt聊聊，你会发现，它比任何人类都能理解你，会极大减轻孤独感。

[@翁婉玲-m7f]

我是嫁到台灣的廣東人，最近因為和在中國大陸同學聊教育話題，我說中國的教育有問題，他們個個像是被打了雞血一樣地瘋狂地攻擊我，說不管怎麼樣，台灣就是中國的，就是要堅持一個中國原則，就是要收復台灣！我也傻眼了！這句話本身就有矛盾，如果台灣是中國的維安還要收復呢？不懂這些小粉紅是怎麼樣了！因此我也抑鬱了，我感到十分孤獨，我也同意，就是因為跟些人在一起我感到更加孤獨了！😂

[@山谷道人-f1t]

没必要跟他们争论，我身边一百个都没有一个看墙外的，也不知道看墙外，也没想过看墙外，大陆就是朝鲜pro max😂

[@lris-yr4me]

我们很认真的思考过台湾问题 台湾不属于中国那么最大的问题是它还要听美国的 来给中国难受 所以不论从那个角度来说 台湾做不到真正的中立 那就只能是被收复

[@lris-yr4me]

其实从你话里面 已经听出 你感觉和你的过去的同学朋友已经没办法政治立场或者是生活等同频 所以你也可以选择割裂

[@山谷道人-f1t]

@@lris-yr4me 我不跟他们谈论这些，因为他们被洗脑 从小这样 改不了的

[@Narcixxux]

我大概在高二的时候在学校的书店买了一本 叔本华哲言录，这本书虽然比较浅显，都是些概括性语句，但基本涵盖了争鸣姐这期的内容。当时记得读的时候十分渴求叔本华这些思想，之后我就开始审视社交的意义，开始规避一切无意义的交流，也渐渐找到属于自己的自由的形式。看到这期视频我才想到，原来我一直以来精神状态极佳，一半都归功于叔本华😂

[@LiDaZui007]

受益匪浅 ， 我就是喜欢偶尔逃避一下，一个人独处感觉太好了！

[@shirleyluo1930]

叔本华关于幸福的观点 和佛教的观点不谋而合 想要幸福 不痛苦 消除欲望就可以了

[@Li-up8ec]

听安争鸣的视频总能给我新的思维角度，每次都有所收获❤

[@alexlee5428]

It's not just political depression, it's actually cognitive differences, when you always meet people whose cognitive level is not at the same level as you, it's people from different worlds, people with different cognitive levels can't really communicate, when the gap between the world that most people around you see and understand and what you see and understand is huge, you are already doomed to loneliness. So you decide to accept loneliness and make good use of the time it brings, to learn, to think and to create, so Xiao An's future will get better and better.

[@keine009]

独处可太快乐了. 和认知有差距的人聚会, 之后会比较懊悔, 觉得浪费了一天的时间. 独处在家, 网上可以看到很多有趣的灵魂, 比自己认知高, 能够带给自己启发的博主.

[@AoRx5QaihBs]

让自己的意志力更强，是对抗政治抑郁的方式之一。

[@xingsciji]

博主是本人见过的思维最清晰的女人，也远胜绝大多数男人。

[@bohuang7619]

你不但有才华，而且正在得到越来越多人的认可。💯

[@劉山豪]

孤獨與獨處是完全不同的境界...

[@tonybox4496]

什麼, 上語文課嗎? 孤獨主要是形容「心理狀態」、間接指出行為狀態. (注意間接, 即有可能不是) 獨處是形容「行為狀態」, 如果行為不是主觀意願, 是形容與周圍人事環境的狀態. 並不因為共有一字而縱向量度境界呀, 師兄~

[@Mong-Yun_Chen_54088]

我不確定叔本華原文用什麼字，但德國人講話是很細節的，不太是你說的孤獨與獨處境界不同這麼簡單可以簡化

[@LAGAL-vr9vm]

叔本华是我最喜欢的一位西方哲学家，他的思考给了我很大的启迪😊

[@nixingxia]

当下的环境确实容易政治抑郁，我的方法和你的类似，独处和吸收各种知识！不仅解决了抑郁问题，还使得我的精神世界比以前更好！

[@Lkk1973]

大家加油！ 拯救世界越用力越感動~ 我們彼此扶持邁進不停留~

[@sheyun3565]

我因為不喜歡社交也不太擅長社交，常常在社交的場合感到格格不入，這幾年自己的情緒都非常非常的不穩定今年過年以後直到現在我都沒有出去社交過，跟好朋友哪怕是約一頓飯對我來說都非常的艱難，但是這近乎八個月我沒有跟任何所謂的朋友去接觸過，更加沒有強迫自己出去社交的狀態是真的穩定了很多，所以書裡面的內容好像跟自己的狀態還蠻符合的。接下來就是要走出去，討生活，保持好這份心境跟狀態。

[@Lkk1973]

平安喜樂

[@Xiao-y4y]

人的痛苦源自欲望，要想离苦，不是遏制欲望，而是看透欲望的本质。如果当你意识到追逐欲望就像是试图抓住流动的水流时，你就会了解到这是多么的没有意义，自然就放下了，内心的欲望依旧升起，但是你已经没有了兴趣，内心反而被安住当下的宁静和喜悦充满。

[@takenoko8248]

很感谢您 我找您这样的频道好久了

[@xiao-mingliu5364]

说的太棒了🎉👏👏👏 完全同意 小安是简中互联网的清流 我太幸运在拉圾中捡到了宝

[@Arsenlona4]

所谓的自由、安定、不安、焦虑都是持续变化的，当一个人社交久了就会需要独处（身边都是些什么人），独处思考久了就会有分享的期盼。

[@ZhiZheng9389]

谢谢Stella 的分享。书本华的观点很不错👍🏻

[@record5757]

小鸣口才好，头脑好，做这个最好

[@Italidream]

我有政治抑郁症，我还有人情世故抑郁症，以及原生家庭抑郁症，所以我选择了离开，即使是暂时的，即使是一个人，但依然内心充盈很幸福，看完你的视频我发现原来我这个i人，为了省钱，为了自由，为了不随大流，为了消灭那些抑郁症而选择的独处时光，竟然是让我获得幸福的方法，受教了

[@幽夏幽夏]

很喜欢你的视频，你的方法解决了我的困扰❤❤

[@haifeng6275]

当自己的想法无法和其他人同频，并且感觉周围的人都是傻逼的时候，和其他人的相处并不会减少自己的孤独感，恰恰相反，只会再次让自己感受到“离经叛道”，往往这种时候，真的只有在经典的作品中悉听大师的教诲，感受大师思想的深邃。减少自己抑郁还有一个办法，让自己接受一个观点，周围的人其实是短视的、自私的、愚蠢的，当你有了这个理念再和他们接触的时候，你也就不会第一时间和他们争论那些形而上学的东西了，你的愤怒也就不会这么轻易的迸发出来，相当于调高了自己愤怒的阀值。

[@qingguo3269]

缘起性空，皆由心生

[@Lincan]

聽完，音樂響起，竟莫名地想流淚。謝謝你!

[@cavatinaammonia7269]

又學習了一本書，謝謝，叔本華悲觀主義思考

[@CloudVoyager-vf8lu]

总结得很到位👍🏻

[@alliso730]

我自己也是政治性抑郁的受害者，很赞同少社交多独处的观点。任何能让自己专注的活动都可以作为和自己独处的方式，我自己最推崇的是学一门新语言

[@edyang100]

安姑娘有思想有智慧，越来越喜欢你的频道。

[@frankwang8424]

这集很棒👍🏻我倒没有政治抑郁，因为知道周围的人的认知是被带偏，被禁锢了，于是主动删除了以前的俗友，找寻同类。

[@girisukesugihara9670]

剛好近期我也在思考減輕社交負擔的課題，很榮幸看到安大這部的觀點跟我不謀而合☺

[@陳佐竹]

安老師說得好正確. 佛也這麼説人生是苦

[@kimi-kq6bb]

早上好，安老师😊🎉

[@chineselovefreedom]

抑郁了很多年，这两年开始从“不安全感”入手，从我的家庭开始。 这一两个月，对家庭关系，对是否存在家庭之爱家人之爱进行分析，发现家人做了很多超出他们能力的事情去保持我的生活，多年的不安全感渐渐地被一种满足和安全驱逐了。 从封城的被迫独处，到现在从独处得到莫大的自由，简直是不幸中的风，吹得好开心。 然而我是需要社交的，我的挚友、家人社交是我需要的。但是都是那种大家一直不变、偶尔社交的状态。 对于社会公义的实现，从开始的从大政策，到现在专注于自己能做的小事儿开始。改变不了大的，我就看我眼前。比如给猫狗动物之家直接捐款、给乌克兰捐款、在国内减少消费、同时让自己更专业更难取代去在小环境里比如公司取得更多的话语权。 大的环境，现在似乎我不需要做什么，似乎这个烂制度烂政府在自己腐烂自己，越来越多人开始反感他们，连我那共产党铁粉农民亲戚们来越来越多反感共产党的各种东西，越来越多人将不满说出来。 在变。是的。这一切都让我的压抑、绝望好转。

[@jinxuanwu8025]

讲太好了，帮助到了我，谢谢

[@Ikhan_fish]

很多人或许不能了解到底欲望是如何被消灭的。其实不然，被消灭的并不是欲望，而是看清了现实-“想要的渴望所带来的过患与心的挣扎”。于是乎如同知道火是热的，明智的人不会以手碰火般；智者也从欲望的苦堆中解脱出来～

[@EmimanPan]

欲望这里，我认为痛苦来自于欲望，而人类的进步也是由于欲望。感觉就像正无穷等于负无穷😂

[@taskforce1174]

我以为我没有政治抑郁，或者说已经好了，但当我每次试着融入中国人的世界时，总是有许多让我难以接受的事情发生。有时看不过去说两句就会发生争吵。而我又是那种越是不让我怎样，我就越要跟你对着干的那种倔脾气。现在看了你的分享我知道，试图融入和讲道理这个出发点就已经错了，不论我的道理讲得多么合理和严谨。那些不讲道理的人终究不会听，只会没完没了的敌对和仇恨。情绪和心态被搞得越来越糟。真的必须学会和自己独处。

[@wafflelovepocky4362]

能表达自己的观点也是一种自我实现了