这本奇书，治好了我的【精神内耗】！《梨子小姐与自己相处》，白辂

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安争鸣（Stella An）

Күн бұрын

Пікірлер: 264

@anzhengming Жыл бұрын

我的推特@ starlightcaesar 欢迎大家关注❤

@akemihomura7648 Жыл бұрын

问题来了，老夫读书的时候看得颈椎各种酸痛，有木有好用的阅读支架分享呢，或者分享选购支架的经验

@無解解 Жыл бұрын

沒辦法我推特號被禁了

@sunflours Жыл бұрын

可以讲讲秦晖的书吗？走出帝制推特分享

@OutlawMoo Жыл бұрын

走吧，小安，走吧

@warmhearted-citizen Жыл бұрын

@@無解解我剛打開推特發現被凍了很久很久不用了打開登一下就發現被凍了

@chuantai419 8 ай бұрын

最近開始看小安的影片，但直到看了好幾部之後才發現本人居然還在中國境內 ! 真的是很厲害、很有勇氣，希望妳能一直平安，或找到出來的辦法讓大家不會太擔心。

@weinanzhang7567 7 ай бұрын

梨子很幸运，在她迷茫时，总有一个地方可去，去获得答案。大多数人就没有这么幸运了，要靠自己在迷茫中摸索。

@大森林_哲學佛學 11 ай бұрын

佛岛的核心内涵其实就是禅修，佛家认为，如果内心的快乐是依赖于外在因素的，而外在因素是无常变异的，所以快乐也就是无常易逝的。而禅修者的快乐是不依赖于外在因素而是自给自足的，禅修者可以随时随地禅修，不管是坐着不动还是在走路或站立，他都可以禅修入定，而定境的感受是一种非常殊胜的快乐。所以，能够让自已幸福快乐的能力，是心的能力。

@xucameron-xy9pr 7 ай бұрын

安争鸣活的很通透虽然肉身没有翻墙但是比肉身翻墙还通透 👍

@arkmyway 8 ай бұрын

精神內耗是無法治癒的，因為它不是一種疾病或是受傷狀態，認為某種東西可以治癒精神內耗，本身就是一種精神內耗。精神內耗本質上就是思惟與意識運作的慣性，如果不能清楚看見他們的慣性特點，並深刻理解踩入該慣性運作對自身帶來的傷害。否則，精神內耗的狀態不會消失，頂多因為人做出不一樣選擇而得到不同程度的緩解罷了。

@sh3riu932 Ай бұрын

「認為某種東西可以治癒精神內耗」跟「某種東西可以治癒精神內耗」是兩件不同的事，前者可能是一種精神內耗，也可能不是每個精神內耗的人會有的精神內耗，有沒有後者不知道，但是用前者說後者無法治癒精神內耗 (?)

@Alsh453 Жыл бұрын

妳不說，我無法想像發這麼有意義的視頻會被人身威脅。希望姊姊一切安好，活得自在

@passion_for_physics 9 ай бұрын

我真的很想知道说出真理的人被害的整个机制是什么

@jenny7383 8 ай бұрын

@@passion_for_physics有些不是死了就是被關可能會被賣器官

@ikertable 8 ай бұрын

@@passion_for_physics是對於對方明確地指出〔我跟你不一樣〕，進而無法操控的恐懼講難聽點就是控制狂意識到自己就像嬰兒時期一樣無力感的具現化

@mengxi6157 6 ай бұрын

马列主义阶级斗争的终极目标是求同不存异的。他们不内耗，干就完了。这么想想，这帮粉还真挺幸福的。

@disturbatime Жыл бұрын

看了你很多视频，对于大多数中国人来说，无论男女，你的认知和勇气已经很到位了。可无奈的是对于大多数国人来说，都是过眼前的小日子，很少人认知到自由的重要性。就更不用说我们只不过是宇宙尘埃一样的存在，对于地球和宇宙来说，一个人的一生连一秒都不到，缺很多人为了带不走的物质而放弃精神世界！

@LuZhao-z4q 8 ай бұрын

精神就能带走？

@八方财来 7 ай бұрын

你有你的自由，别人有别人的自由，都按照你的活法，别人哪还有自由呢！

@disturbatime 7 ай бұрын

當然，每個人都有自由。甚至你也有給別人添腳的自由，只要你們多方願意管不著別人的事情。當太監的還說皇上英明呢，對吧，沒蛋的玩意怎麼會責怪皇上切他的蛋呢？你說對吧。人的認知就是這樣，在一個價值觀下生活久了怎麼會覺得自己生活的方式不對呢？六十年代革命有理造反無罪的紅衛兵，不是也活到今天，卻並不認為對別人的迫害有罪惡感。你說對吧。按照你的邏輯，那他們在無罪惡感的認知下活著也是他們的自由。壞人怎麼會認為自己是壞人呢？都打著偉大光榮的旗號在做事情。奴才也活得很好，太監也活的很好，都有他們的自由。按你的邏輯，你給我留言惡心到我，也是在干涉我愛乾淨的自由。說出事實都被拿來當作干涉別人自由的藉口。可見認知能力和智商有待提高。現在五毛質量這麼低下嗎？

@cing_ck 7 ай бұрын

❤ 希望每個人都能戰勝自己的恐懼，成為完滿的人

@huging8811 9 ай бұрын

太棒了。如此年轻而开悟。认识高。愿主保守你。平安。自由。

@Noah-2630 19 күн бұрын

日常中是有这种感受：或许妥协于宏大叙事，放弃自己的声音。事后是心理上无法放过自己那个选择，方才明白当初妥协掉的是对自己生命重要的。梨子小姐与自己相处有机会会买来看。感谢博主的分享，很开心能看到这个影片

@huchongsnake 5 ай бұрын

每次看完你的视频，我都会沉思良久。

@siewloonpor5088 9 ай бұрын

支持您！难得找到一位如此共鸣的中国人🎉

@KK-rong-1997 6 ай бұрын

聽完後突然想到尼采的書裡面寫過：對抗痛苦的秘訣就是痛苦本身。當時沒看懂，但現在好像可以理解，直面痛苦本身可以是戰勝痛苦的一個方法

@ngiksan13 Жыл бұрын

很感谢你的视屏真的有丰富了我的精神世界也思考了很多以前都没想过的事情之前看的书籍种类都很少有小说的自从进入了工作阶段只想让阅读增加自己的见识我记得你有一集的视频说过不要让阅读有太强的目的性所以之后看了一本你介绍过的松子的一生，看完时的那份感动和感觉真的是好久都没体验过了总之非常感谢你的坚持和分享 😄

@aveanschen1699 9 ай бұрын

勇敢的安,佩服妳啊!發自內心.

@dwyang2307 Жыл бұрын

希望你平安🙏❤

@流浪猫-f3w 6 ай бұрын

我生活在海外，我真的一点都不内耗。我是一个三无漂：没房产、没存款、还没语言能力😂但我不攀比，过好我自己的日子就行了。赚了钱就花光也无所谓，给孩子买东西我都是挑好的买。

@yunzhu4815 5 ай бұрын

三无带娃吗？佩服佩服

@momokk296 Ай бұрын

三无还有娃，心态绝了👍

@miwakey6291 8 ай бұрын

小時候或年輕時候最想做的事，其實最接近自己的本性。等年紀再大一點，會因爲環境的逼迫而去做當下自己認為、或不得不去做的事。比如說有個友人，小時候跟他媽說他長大只想當個送披薩的人，他媽聽了後很生氣，還揍了他一頓。長大後像他媽期望他的一樣，好好在大公司上班而且很年輕就當上了副總，可是這傢伙並不快樂，常常覺得累，覺得家人只把他當成賺錢的工具，他的心裡其實只想做個不複雜的工作，回家就打打遊戲放鬆自己，即便他現在的工作提供他一個很好的生活環境。

@ZERO-LICH Жыл бұрын

虫鱼佛，这本书好有吸引力！

@朱萃宏 8 ай бұрын

感恩您的分享。

@richardg9037 9 ай бұрын

节目做得真好，感恩遇见和解惑，生命中每个遇见的有思想的灵魂，都是上天给我们的礼物。

@ennoiaz.c7268 Жыл бұрын

这两天是越来越感觉国内社会环境的魔怔了

@dtce 9 ай бұрын

举个栗子呗？

@華簡-x3h 9 ай бұрын

中國發展太快速了，這種快速肯定要有緩衝期，但就業的人肯定不希望自己卡在緩衝期，人生就這麼幾十年，一個中等收入陷阱當年卡了台灣十來年，東南亞五虎三十年也沒爬起來，這種焦慮自然是現在三十歲的中國青年要面對的，更不要說疫情三年後整個社會的脆弱面被展露無遺，原來我的工作這麼脆弱我的產業這麼不經敲打，這種壓力非常可怕，再來中國的少子化雖然產生了，但滿18歲的就業人口投入還是在高原期，每一年千萬就業人口投入一個外資撤離的市場，太可怕

@fool9111z 9 ай бұрын

自己魔怔了😂

@mingfan8320 9 ай бұрын

不会的，封建几千年，一直没有改变@@華簡-x3h

@周凯-b1i 9 ай бұрын

极端民族主义越来越猖狂，文革气息越来越浓烈，反犹太反乌克兰反人类的语言，抖音，拼多多视频区，充斥着这些东西，自洽，作为一个中国人，很难很难。

@dianainitaia Жыл бұрын

真的非常好！

@pandatalkhistory 6 ай бұрын

梨子小姐所处的世界不就是现实中每个人处的世界吗？人啊，还是要做出适合自己的选择，否则一直不开心。

@lizzhao7746 Жыл бұрын

争鸣讲的太好了🎉形而上灵魂自由❤

@kittyli9140 6 ай бұрын

喜欢你的智慧，喜欢这个视频！

@fstre1214 7 ай бұрын

看清世界，去接纳万物。活得简单清澈，保留自我。人生有一百种可能，愿每个人都能说: 我以我爱的方式，度过了这一生...

@Den7205 20 күн бұрын

這部小說雖然還沒看，但從你的大致介紹及讓我想到另一部小說改編的電影：eat, prey, love. 另外，目前聽起來的心得，感覺人生似乎一旦有這麼一個狀況（自我懷疑，迷失）發生時，走到魚島（尋找精神寄託）和走到蟲島（走回現實）似乎就是人們不斷遊走在找尋自我和面對生活意義之間的過程。謝謝妳的分享~ 有幾本書打算列入書單了。

@DanteJosephrun 9 ай бұрын

Please continue to make these educational and insightful videos. I watched your video for the first time last night, and I am very impressed. Please know that you have a sincere audience in Honolulu, Hawaii.

@Apple_Inc. 7 сағат бұрын

7:50 太真實了😢

@lizzylazy1933 8 ай бұрын

我們既是群體也是個體，總想要順應世俗合群又覺得自己格格不入而孤獨，平淡接受自己與別人相同與差異之處，這世界之大總有適合你的安身立命之處。

@jianyangjiu8040 9 ай бұрын

博览群书并主动与人交流分享让你魅力无穷，加油！

@user-lv4su2uv5x 8 ай бұрын

谢谢你 🙏

@yamadada9999 Жыл бұрын

視頻解析的不錯...女生在精神面的體悟通常會當個很堅信的追隨者(類似宗教信仰)...男生就在物質生理面比較重視學歷工作職務...相信對的事多去做就是好的!!

@yanzhang2716 9 ай бұрын

梨子小姐出生生活在虫岛，在虫岛遇到了精神内耗，而向外求解去了佛岛，得到启迪后又回自己生活的虫岛，不久发生的事情又使其不自洽了，又去佛岛，反反复复，后来发现了鱼岛，最终决定并去了鱼岛开启新生活，至此化解了精神内耗、不自洽。这是一种逃离，不是治愈，逃离了产生不自洽和精神内耗的环境，不是自我治愈，当然这也是一种方式，但真正的自我治愈有二，其一环境不变自己变，其二使原本的环境改变为“舒适自由”环境。这不是奇书，也没有治疗作用。

@YuChang-kn3cr 6 ай бұрын

謝謝！

@anzhengming 6 ай бұрын

感谢支持！😘

@GreenMelisa Жыл бұрын

小安说的好棒呀

@linx1031 Жыл бұрын

内耗还是挺难治好的，需要有点悟性，和身体力行，毕竟对手是自己，失败也是兵家常事。旅行是一个不错的方式，所以女主可以去鱼岛旅行，但是仍然生活在虫岛，并不是每个人都有能力留在鱼岛的。 ps 这次的BGM很不错，喜欢~

@yukiyoholic164 9 ай бұрын

我以前不是很理解“精神内耗”这个词，看过你的视频大概理解为就是“因攀比产生的纠结”。我有我的职业规划、人生步骤要走，为什么要跟别人比较呢，那么多更有意义的、更现实的事要思考，比如早上吃啥，中午吃啥，晚上吃啥……我每天都在认真思考这三个问题，除此之外顶多想想我再学什么语言好，用什么新技术好，怎么改进算法，画什么题材，练哪首曲子……所以我身体健康，吃嘛嘛香，躺在床上秒睡，还有很多精力学这学那，干这干那😁

@hazgoogle 9 ай бұрын

有時候也不是自己主動找來的比較，而是外界（社會、組織）總愛把大家放在一起比較，形塑了一種壓迫的氛圍⋯在一個組織中，連想躺平都無法，不思進取下場就是被fire，就像魷魚遊戲那樣，被一切推搡著前進⋯

@xiaominsong 6 ай бұрын

@@hazgoogle 是的。整个世界被设计成跑马场。

@yunzhu4815 5 ай бұрын

盲猜你是快乐无娃的年轻人

@yukiyoholic164 5 ай бұрын

@@yunzhu4815 我是INTJ-A，乐观自信并相信自己能解决所有问题，重大决策靠直觉从来不纠结，跟同事朋友处得来就处，处不来拉倒，也不会在意不重要的人咋想；即使有难办或痛苦的事，结果也终会是好的，而且过得太顺遂的话，人生嗖的一下就过去了，没什么可回忆的，痛苦会增加生命的厚度，还会使快乐显得尤为珍贵。我想说你大部分猜错了，但我想表达的是什么处境不重要，重要的是怎么想怎么做。

@Fizzing-Amperage Жыл бұрын

感谢安姐分享

@Lucas_in_Paraguay 8 ай бұрын

謝謝你分享這本書。

@kbkg4985 Жыл бұрын

很喜欢你的读书时间，很真实

@keel8695 8 ай бұрын

看到自己的大學同學職場上都慢慢步入正軌找到一份符合學歷的薪水，又看到跟自己年齡相仿的親戚也是開始開店、繳房貸，大家都正在相對的年齡發生一步步人生改變，只有我好像都沒什麼改變到，快30歲依然是領著低薪的像小孩一樣的大人，我的心裡是很掙扎的，但好像又不能跟別人一樣做出什麼改變，但是又接受不了這樣的差距。聽完這個故事我在想，梨子是怎麼體悟出來怎麼改變她的心態的，道理大家都懂，但是實際上要能接受後內涵道理是非常不容易的，甚至我是看到底下別人留言才了解到梨子究竟體悟到什麼。就結論我還是沒有方法擺脫我現在心理不平衡的狀態的，就算我知道每個人生活在不同時區 ‘’有的人在人生光譜上飛速前進，有的人到老了才事業有成” 這個道理也一樣，我心中對於美好未來的想像已經隨著年齡增長而消失，我是認為我的人生已經定型了，也很難改變自己的該死性格，大概也沒有運氣遇到改變的契機或是貴人... （抱歉，別被我的負面想法影響到）

@leisun5980 4 ай бұрын

爱自己就是答案，但很难做到，爱自己是坦然接受目前的状态，爱自己是坦然接受自己的性格，爱自己是不违背自己的意愿，爱自己是接受自己做不到，爱自己是知道自己是和世俗价值观不合但仍然爱自己，爱自己是一个与众不同的人，爱自己是一个勇于挑战的人👍👍👍❤❤❤

@keel8695 4 ай бұрын

@@leisun5980 我想你說得對，而且的確要學會愛自己很難，我可能還不能夠真正做到，但是你的這段話對我很有啟發，謝謝你🙏

@virginialight12311 Жыл бұрын

最近訂閱了小鳴的兩個頻道❤很喜歡💕加油加油

@anzhengming Жыл бұрын

感谢支持！

@alixxu5417 6 ай бұрын

支持你！

@jemery5555 Ай бұрын

加油 👍

@peterquinn9044 Жыл бұрын

安爭鳴我很喜歡看你的視頻，繼續加油！

@张张张章鱼 8 ай бұрын

好喜欢你❤❤❤❤……充满能量

@武俊杰-l9d 9 ай бұрын

我就是生活在鱼岛的人，在悠哉的看着你的视频磕着瓜子 0.0！🤭🤭🤭

@tepi7465 Жыл бұрын

太对了，谢谢分享

@星野純夏-o4t Жыл бұрын

“梨子，其實人生很簡單。”拉琪點燃了一根煙，抱著胳膊看著窗外，“你要想兩件事我不想怎么活？我不想怎么死？就會大事變小事，小事變沒事，剩下最重要的一兩件事。” ---白輅《梨子小姐與自己相處》

@cneostandard9282 Жыл бұрын

love you clips very much keep it up~

@jieruwu8918 Жыл бұрын

我太需要这样一本书了哈哈哈😂现在正在从虫岛分离去鱼岛的动摇中，走得摇摇晃晃哈哈但是咬牙一条路走到黑吧❤

@yupengliu9424 9 ай бұрын

很喜欢你的分享

@月光先生 Жыл бұрын

很有意思的书

@SandyMMMM Жыл бұрын

养了两只来路不明的猫，我已经斗跳蚤两个月了！

@梦醒了-v2n 7 ай бұрын

我觉得脸谱化不立体化是一个优点，用好的词来形容就是更干净更简洁。

@yz7955 9 ай бұрын

感谢

@Branch977 Жыл бұрын

国内敢这么说，心理也是够强大的

@SpecialAnonymous 8 ай бұрын

如果禁了的话，说明承认了本身是虫岛。只有放行，才能让一部分人觉得，其实也有可能是佛岛或鱼岛。这是典型虫岛上层人会采取的“聪明”的策略😂

@Wl536 9 ай бұрын

人生因人而异，却被社会围筐。勇敢才可能出精彩。安稳平凡需要承担。可见，在所处社会的围筐之下，人生只有三种状态：所谓的精彩，普世的平凡，各不相同的苦难。或者这三种的组合。想通了就不会一会儿飘上了天，一会儿又想跳楼。接受最好是拥抱自己的活法，便是常乐。

@wazakika4010 Жыл бұрын

小鸣要每天开心🥰、不要理那些蛆虫

@陳秀惠-p6t 8 ай бұрын

深深的感恩

@八方财来 7 ай бұрын

不知道自己才是恶心的蛆虫！

@larrysizer6712 9 ай бұрын

幸福是有可以满足的欲望，反之都会烦恼

@xiaoxiao8395 Жыл бұрын

保重哦！很喜欢你。看你的视频和微博也治疗了我的精神内耗。

@一國兩制-o8p 6 ай бұрын

蟲島竟用紐約的圖哈哈突然覺得你的大門牙好美智慧美

@RuunMusic 9 ай бұрын

這集主題很有感。發現版主髮型跟我念設計大學時期是一樣的漸層長髮。

@徐緩-g8e Жыл бұрын

生命的奇葩總是起於貧瘠和困頓，成長在風雨日曬，綻放在不時之中。

@tomsun4933 7 ай бұрын

人的最大问题就是，把自己看的太是回事了。既然世间永恒的主题是死亡，如何度过自己的一生，那就像一个伟人，一个小人，一个小偷，杀人犯，妓女，一朵花，一条鱼，等等。接受过程，享受过程，足矣。就像主人公，去这去那，做这做那，选这选那。尽管每次都纠结，直到最后接受，享受，结束。说人生平淡，复杂曲折，对于每个人来说都不一样，可对于宇宙，神，都是一样。苏格拉底是人也是神，所以魅力无穷，当然也包括知识。愿你高兴。祝好。

@luoj9799 Жыл бұрын

我现在觉得自己特别需要一只猫，但是又担心自己养不好猫

@Fizzing-Amperage Жыл бұрын

业就是上一辈子没修好的课业，这辈子回来继续修。毕业标准就是视频里所说：对该事达成无条件的接纳：我知道它是错的，但是我能享受改善它的过程。所以，这一世投生来中国的人不是偶然，都有自己的课业要重新学好我是少数民族，小时候所受教育也就那么回事，所以坏习惯很多。譬如我自己本来就是中国人，却还要看不起汉族（身份认同真的是分而治之的良方，尤其用在愚民身上）。从那个时候我就很讨厌中国，和我不聪明的脑袋里想象出来的汉族人这样，移民出国似乎也就是解决之道了，后来我也确实这样做了，从而有幸看到了更大的世界这个更大，不是说欧洲这里有多开放公平，而是让我观察到人性原来真的是没有什么差别；中国人，尤其是汉族人自然也不是真的低等的。中国体制也是一个历史阶段的权宜之计，实属无奈，而不是中国人天生就配这样的制度。再后来似乎是这样的破幻，包含它强烈的惯性，把我推到了认知迷雾更远的的地方，让我接触到了很多新灵性材料回看这个视频，它的思想很中正。首先，人不需要做多大的外部努力来做到包容和接纳。其次外求外企来的都是过眼云烟，问题根本在自心，也只能在心理上工作以解决问题

@anzhengming Жыл бұрын

也感谢你的分享，很受启发！

@SpecialAnonymous 8 ай бұрын

我在过程中努力去改变自己一些惯性的错误态度，却总是被恶意的揣测击打得勇气全失，不仅发问是否总是自己在一厢情愿。所以现在越发深刻了悟了佛岛型的智慧，试着自给自足，不再冲动地通过行动去改变一些什么。学会观察思考，学会不再让自己盲目地“好意”，并也不再落入不被理解的受害者负面心理。大概这就是我的课业。🙏

@SpecialAnonymous 8 ай бұрын

很不幸地亲眼见过当官家庭的一些内幕，非常古怪且偶然的机会... 那些人之所以想要活在虫岛过上等人的生活，是因为只有在那里他们才多了一样叫作“优越感”的东西。等级制度入脑的人们对这种东西的追求执着得可怕，同时对所谓“低人一等”的恐惧躲避不及，仿佛将“落后就要挨打”的观念彻底活进了自己的骨髓。这两种感觉是如影随形的，也是佛说的分别心，是不圆融的。这些人终日活在内心深处的恐惧里却不自知，每每还会因为看见比自己“下等”的人而沾沾自喜。但如果给予他们平等和自由，他们会因为失去了地位之间的攀比而变得不知所措，全然难以适应。

@阿青-n7g 9 ай бұрын

用一句愛因斯坦的話每個人都是天才,但如果你靠爬樹的本領評斷一隻魚,那隻魚會一輩子相信自己很笨但很多人都在評斷自己,讓自己變的很笨,無法自洽

@in1113 Жыл бұрын

怎么会有人对这么可爱的女孩发出威胁？

@janechen8991 7 ай бұрын

👍👍👍

@dogdog1030 Жыл бұрын

劳动使人自由。。哈哈哈。这句话我就知道这本书大概想写啥了。奥斯威辛集中营写的是，劳动使人快乐。

@yongxian1 6 ай бұрын

“劳动使人自由”是一句纳粹警句。

@Kai-f4b 8 ай бұрын

老实说人人都想住在虫島过着佛島的生活,前提要具备三个东西, 第一是銀纸第二都是銀紙三都是銀紙

@可愛小貓-r5u Күн бұрын

多年前一位朋友的先生被派到帛琉工作，當時該國被評為人民幸褔指數最高的國家，等他先生的生活和工作都上軌道後，她便安排去該國探望先生，只是暫時無法割捨現職, 短暫和先生團聚後又回國上班，此時她先生外派單位的同事，正是我朋友的閨蜜，用越洋電話跟她說，妳才剛上飛機，後腳就有新女友跟妳先生同居了, 結果他們當然離婚了，朋友感歎道，我住再最幸褔的國家，卻不快樂, 可見人的快樂幸褔於否，跟國家的關係未必成正比哦！