【直播】膝蓋退化性關節炎 怎麼辦？3招保養，讓 膝蓋 變年輕！按摩「這 穴位 」10分鐘，快速甩掉 膝蓋痛 ！4大食物是 膝關節 救星？保護膝蓋千萬別做 3大NG動作（2021.7.6）| 健康1+1

膝蓋退化性關節炎怎麼辦？3招保養，讓膝蓋變年輕！按摩「這穴位」10分鐘，快速甩掉膝蓋痛！「3大NG動作」讓你膝蓋老得快？保護膝蓋這些千萬別做！這些食物是膝關節救星
💎今日專家
Jonathan Liu
加拿大公立學院中醫教授
+中醫、針灸教學和臨床20餘年
--
⭕️ 歡迎訂閱 + 按小鈴鐺 🔔 / @user-mr5bh4bk8z
⭕️ 支持我們👉 donorbox.org/health1plus1
--
收聽Podcast👉podcasts.apple.com/us/podcast...
--
‣‣ 臉書 ► / health1plus1
‣‣ IG ► / health1plus1
‣‣ Pinterest ► / health1plus1
‣‣ 推特 ► / 1_health1
‣‣ SafeChat ► safechat.com/channel/27888565...
‣‣ 新唐人官網 ► ntdtv.com/health
‣‣ 大紀元官網 ► dajiyuan.com/health
聯繫我們：[e-mail]
--
00:00 膝蓋退化性關節炎怎麼辦？3招讓膝蓋變年輕！按摩這穴位，快速甩掉膝蓋痛 ！4大食物是膝關節救星？保護膝蓋千萬別做3大NG動作
03:45 新冠疫情會加重退化性關節炎？
05:31 出現這些症狀有可能是退化性關節炎
10:31 退化性關節炎跟年齡有關？
13:49 膝關節退化可以治療嗎？
17:20 如何保養自己的膝蓋？
24:02 有益膝關節的藥膳
26:45 膝關節退化的原因
28:51 緩解膝蓋疼痛的穴位按摩
34:52 保養膝蓋的3個動作
41:27 膝蓋退化女性風險高過男性
44:44 爬山、爬樓梯還有這些運動都容易傷膝蓋
46:46 保養膝蓋，身心鍛鍊都重要？
51:53 關節置換對身體有什麼影響？中醫如何調理？
--
觀看更多：
防疫身心靈 - 直播 - bit.ly/3Csnm8z
Jonathan Liu 教授｜直播 - bit.ly/3vVbWYx
食療 · 養生 - bit.ly/3Ezu0dX
痛症 - bit.ly/3Bs1QiW
健康生活 · 健康飲食 - bit.ly/3GyfdBY
--
【直播】膝蓋退化性關節炎怎麼辦？3招保養，讓膝蓋變年輕！這些食物是膝關節救星？按摩「這穴位」10分鐘，快速甩掉膝蓋痛！「3大NG動作」讓你膝蓋老得快！保護膝蓋千萬別做（2021.7.6）| 健康1+1 · 直播
#膝蓋 #退化性關節炎 #保養
--
© All Rights Reserved.

[@user-mr5bh4bk8z]

⭕️ 關注KZbin👉訂閱以獲取更多權威專業健康資訊： kzbin.info/door/8I3-FAdFC-S9NyT204lTIw （歡迎您訂閱，並打開小鈴鐺，選擇「全部通知」，不錯過任何一個提升自我健康的好機會！） 美東：每週二至週六早 9 - 10點；亞洲：每週二至週六晚 9 - 10點，健康1+1全新推出防疫身心靈，陪伴您安心度過疫情。 ⭕ ️訂閱優美客👉www.youmaker.com/c/Health1plus1 ⭕ ️健康1+1👉health1plus1.com ⭕ ️支持健康1+1👉 donorbox.org/health1plus1 ⭕ ️收聽Podcast👉podcasts.apple.com/us/podcast/健康1-1/id1531011217 🍀新唐人官網 ► ntdtv.com/health 🍀大紀元官網 ► dajiyuan.com/health 🍀Facebook ► facebook.com/health1plus1/ 🍀Twitter ► twitter.com/1_health1 🍀IG ► instagram.com/health1plus1/ 🍀Pinterest ► www.pinterest.com/health1plus1/ 🍀SafeChat ► safechat.com/channel/2788856500089034720 反饋信箱：[e-mail]

[@biscuit763]

1

[@user-ef4te5el8v]

谢谢教授，您的讲座太授益了。

[@user-fk4kh6cf8h]

感恩的心謝謝您阿彌陀佛❤

[@xiaoyueyang5466]

谢谢你们！

[@q.w.7629]

Please add the Chinese caption in the video. I am Cantonese. My understanding of Mandarin is soso. I wish to understand everything that was spoken in your video.

[@honlau6334]

😅謝謝敎授

[@yanqingzhuang3473]

医师讲解的非常细致，主持人主持的也很好👍👍👍

[@waiyeeho7287]

可否加中文字幕🙏🏻

[@hueminglee7062]

灸一灸满好

[@chengjinglan612]

谢谢教授！若是踢球造成跑步🏃的时候，膝关节内肌肉疼痛，应该怎样食疗和按摩穴位？

[@sound4823]

👍👍👍🙏

[@young-forever-nmn]

超有用的影片，膝蓋問題會衍生更多問題。訓練大腿肌肉也是防止膝蓋退化非常重要的一環，尤其上了年紀的人，肌肉流失的問題更需重視，我的頻道新的影片，剛好有防止肌肉流失的方法。

[@user-mt8rl8bn1b]

1uii

[@kimkiattan9738]

没有字幕无法理解

[@deweyl.9528]

Jojo嘟着嘴的样子好可爱

[@cheongmanpang5420]

看教授的频道太迟

[@maylam2228]

劉教授是「中國外交部發言人」哈哈哈😄😄😄

[@xiejun2498]

刘医生在哪里？如何联系？

[@hueminglee7062]

他在加拿大

[@user-dy4hc8bh9b]

我30岁左右膝盖疼，因为我胖就跑步减肥，伤了。现在运动久了不行，也不敢走快，更不敢跑步。

[@hakokobe]

外交部轉門診部 （笑）

[@user-ej1lg7ur7v]

我是坐矮凳挑菜或拔草

[@albertkoong5176]

U

[@nancytian272]

刘医生在哪里呀？ 可以介绍几个好的医生吗？

[@user-dy4hc8bh9b]

刘医生非常正义，人品好医术精湛！

[@yufenzhu526]

我想找刘医生看病。怎么联系？谢谢！

[@FongHui-be5bi]

/😅一 切眾生產

[@yuzhuli164]

一一，

[@user-rl5ew5qj1b]

坐骨神經叢的延伸。

[@kimkiattan9738]

没有字幕无法理解