直搗女性「下半身肥胖」根源 ➝原來是因為黃體酮＆雌激素！不僅大腿肥、屁股大，連子宮肌瘤生成、受孕難易度也都息息相關｜越診所 x 陳君琳醫師

0:19 為什麼我的下半身會肥胖？跟什麼有關呢？
2:13 女性荷爾蒙是否正常？
3:18 雌激素過少過多時...？
4:37 雌激素代謝
「明明也不胖，但大腿就是肥！」
「四肢也都還好，但屁股真的又大又肉很難減」
「為什麼我會有子宮肌瘤、會有纖維囊腫？！」
「經前症候群一直無法改善，吃藥也痛！」
「難道下半身肥胖真心是家族基因遺傳？我永遠此生無解嗎？」
若你有上述任何一項困擾
請注意，很有可能你的「女性荷爾蒙」#雌激素 #黃體酮 出現混亂失調了！
➤當雌激素缺乏時
會出現類似更年期症狀，如焦躁、憂鬱、易怒、骨質疏鬆、潮紅、盜汗、膽固醇升高等等
➤當雌激素過高時
會容易出現婦科問題，如子宮肌瘤、纖維囊腫、乳房硬塊、經期不規則、受孕困難等等
而當人體的雌激素相對於黃體酮佔優勢時
會造成脂肪特別容易囤積在臀部
也就是你所困擾的下半身肥胖！
如果出現上述這些症狀
很建議至越功能醫學進行雌激素相關檢測
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[@ja801114]

醫師好像曾佩慈XD 縮圖更像

[@peirutsai6331]

這留言讓我回不去惹😂

[@user-hx2sz1pk3f]

看封面就覺得，好眼熟喔😂

[@user-us5de3bo2x]

以為是曾沛慈 點進來的😂

[@amigo7979]

我也以為是曾沛慈耶😂😂😂😂

[@massacre0919]

我覺得有一點像coser karina，所以才點進來的😂

[@babyfish1083]

這個醫師說話沒有廢話解釋得很清晰也不做作非常好

[@lexcellencehealth]

我們陳醫師直率＋帥氣！

[@yi-lingtsai5166]

直接圈粉!!!!不拖泥帶水，解釋清楚，整體也太舒服了吧!!!

[@lexcellencehealth]

謝謝支持～～我們會帶來更多實用的影片的，也歡迎分享給親友唷一起健健康康：）

[@kelly30824]

我終於找到我的問題了！一直想去檢查子宮，但也不知道從何開始檢查，雌激素的臨床症狀我全中，而且我也下半身肥胖🫠🫠🫠真的是太感謝看到影片了🥹🥹🥹

[@lexcellencehealth]

開心幫助到你，記得即時治療唷

[@bettyhsu9598]

口條儀態都是滿分！（更年期的路人路過看完了！給您一個讚）（重訓有用,但一停止就回復,個人經驗給各位參考

[@lexcellencehealth]

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[@chanmeiyong4042]

终于要说我这辈子最苦恼的事情了，先谢谢医生！！

[@lexcellencehealth]

感謝您的喜愛與支持❤

[@kelly0314]

我沒有以上說的症狀、但屁股跟大腿從小都胖胖的，這樣看來是家族遺傳的原因了😂

[@lexcellencehealth]

家族遺傳是很厲害的東西

[@zeytutu8236]

健身、增肌、雌激素、黄体素、DHEa

[@user-iz2mu1rs7v]

可是有英國研究下本身肥胖尤其臀部比例上是比較好的脂肪酸 肚子以上就是可能對身體不太好😢

[@lexcellencehealth]

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[@aisali4553]

醫師的講解太好，對我們來說容易理解。內容重點豐富吸引，好有幫助喔，謝謝你

[@lexcellencehealth]

謝謝回饋，也歡迎分享給親朋好友唷

[@weijingwang6519]

以為是曾沛慈

[@user-yt4mx7qm9b]

真的哈哈哈哈哈

[@alexhuang7953]

我剛剛以為看到曾沛慈

[@user-rw1dl3jx4p]

想請問醫師，如果想協助肝臟排毒，可以吃哪些類型的蔬菜水果呢？

[@Zhengc]

Dandelion roots and milk thistles

[@lexcellencehealth]

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[@gl6494]

但有人到了更年期,雌激素變少了,但也是一樣發福

[@lexcellencehealth]

通常都有大腿肌肉流失伴隨小腹變大的狀態，跟停經後腎上腺 (壓力賀爾蒙) 變化有關呢

[@user-cu9ix9wb6m]

​@@lexcellencehealth請問吃更年期的藥（醫生開的）有效嗎？

[@Bfgwoxbehcowvcm8]

我以為是曾沛慈才點進來的捏

[@lexcellencehealth]

立刻轉告醫師，沛慈超美！

[@stephanie_56789]

Thank you ❤❤❤

[@lexcellencehealth]

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[@LizyD_]

那長期服用事前避孕藥會有影響嗎？

[@lexcellencehealth]

會的，記得加強雌激素代謝 (肝臟代謝、排汗排便)唷

[@user-ec5io8ec8l]

難怪自從我待在印刷廠工作後,就開始出現經痛跟頭痛問題

[@lexcellencehealth]

環境賀爾蒙要注意！

[@hoggie5225]

我之前在影印店工作時候也是愈打工身體愈差

[@user-ec5io8ec8l]

@@hoggie5225原來不止我一個😱

[@lexcellencehealth]

@@hoggie5225 現在有好轉嗎～？保重！

[@LizyD_]

@@hoggie5225我在影印店工作三年，一週6天都很正常，我本身就有經前症候群，所以這方面我沒有特別的感受，經期方面則極度穩定，身體完全沒有任何變差的狀況，體重也一直維持在51，可能我們店是開放式空間吧

[@SK-sv1wq]

問肝臟要吃什麼營養素？來加強代謝？

[@lexcellencehealth]

花椰菜萃取物、綠茶萃取物 EGCG、 甲基硫醯基甲烷、 穀胱甘肽、 硫辛酸，這些都有幫助。

[@ava072]

好像丹尼表姐

[@misomiso1603]

謝謝醫生講解。所以我能解讀雌激素優勢的人=婦科腫瘤所以這個人還沒到更年期=看起來還能是年輕漂亮的意思嗎

[@lexcellencehealth]

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[@user-ds4qs5zs7i]

想問醫生男生也會有女性賀爾蒙過多的問題嗎？ 如果透過每天做超級多瘦屁股的運動那這樣就會瘦下來嗎

[@lexcellencehealth]

男生也會 畢竟這是個塑化劑無所不在的時代 做臀部運動還是會有幫助，但不妨也檢視身體的賀爾蒙狀況 不單是外觀問題，更可能是健康問題

[@ruru_drinks_milktea_everyday]

想問醫師長期服用事前避孕會影響到嗎

[@lexcellencehealth]

會影響哦

[@cherryhall4080]

東方人的穩健下盤😭😭😭

[@lexcellencehealth]

還是可以透過局部運動瘦身的喔! 像是重訓下半身或是透過局部雕塑儀器來達到瘦身效果#Emsculpt#增肌減脂#EmsculptNEO#熱磁減脂 一起變健康變漂亮唷: ）

[@mindywu2778]

請問想做荷爾蒙檢測要掛哪一科呢？

[@ynh1580]

可以直接去檢驗所做比較快

[@ian4681]

新陳代謝

[@lexcellencehealth]

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[@candieart2650]

醫生直接跟我說，等更年期吧～

[@lexcellencehealth]

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[@cwinggggtamashi]

請問醫生是否所有香氛 香水 點香都不可以用？

[@lexcellencehealth]

要慎選，因為坊間產品實在太多樣了 😅

[@hoggie5225]

盡量選植萃的吧？我自己連所有身體用品都不用有任何香精的產品，並且也沒有雌激素的問題，您可以參考一下。

[@Laurenlee87721]

基因的力量太强大了 我跟我妈妈一样都是腿粗腰细 我女儿跟她爸爸一样水桶身材😂

[@helensuen1787]

請問選擇什麼營養素？

[@lexcellencehealth]

改善雌激素代謝，花椰菜萃取物、綠茶萃取物 、穀胱甘肽、 硫辛酸、維生素 B12、B6、鋅，這些都有幫助。另外要特別留意環境中的塑化劑、香氛、環境賀爾蒙。

[@user-ke6pl9hm4m]

@@lexcellencehealth 請問能吃dim嗎？

[@rainieforest]

雌激素和黄体酮英文叫什么？如何正确告诉医师要做这种体检？

[@ian4681]

抽血檢查就行了 跟醫生說你要驗這些東西，或是自己去檢驗所自費驗。

[@lexcellencehealth]

Estrogen (E2), progesterone (P4)

[@angiyazhang4666]

看了15秒想起来自己是全身肥胖 胖得很均匀😢

[@lexcellencehealth]

XD

[@kk0000]

如果用天然精油就沒有環境荷爾蒙了嗎？

[@lexcellencehealth]

慎選品質好、有機的。

[@borvigroup5311]

我觉得遗传起主要作用

[@lexcellencehealth]

遺傳的確影響甚鉅。

[@user-bq7hn7um9d]

若男性想要臀部大有肉，該吃甚麼

[@lexcellencehealth]

該練臀推囉！

[@user-nn4sw3pu8r]

可以傳妳的診所給我嗎？

[@lexcellencehealth]

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[@YJ-xk8to]

請問醫師，100%植物提煉的精油也會影響身體荷爾蒙嗎？ (例如薰衣草、佛手柑、茶樹...等天然精油) 謝謝醫師！

[@hoggie5225]

比較沒有像人工合成香味帶來的問題，但過多時一樣會有其他影響，天然的東西也是適量即可

[@LizyD_]

影片裡提到的香氛是香精，跟天然精油完全不是同一種東西，天然植物精油裡的是植物性類雌激素，正確使用是有幫助效果的，喝水都會中毒，有些精油還有肝毒性跟神經毒性呢，重點在於你懂不懂劑量及正確使用，使用天然精油代謝也是一個重點

[@pai3172]

精油的香味不會殘留很久，也不會擴散很遠，如果有2種具備，很大程度有定香劑、塑化劑

[@lexcellencehealth]

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[@binbinchu6055]

想問醫生 如果我有類似相關賀爾蒙問題 我應該前往哪一科看診呢 或是還是能前往醫生那裡就診呢 謝謝

[@lexcellencehealth]

婦產科，當然也歡迎來找我，越診所

[@susanliew7643]

我是梨型身材，最近检查发现我有子宫内膜异位症和子宫腺肌症。很想知道有什么食物或营养辅助品可以帮到我。谢谢

[@lexcellencehealth]

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[@NOZOEMI]

請問醫生，雌激素跟雄性激素會互相影響嗎？最近才發現自己雄性賀爾蒙過高開始吃藥，但雌激素不知如何

[@lexcellencehealth]

會的，不同賀爾蒙之間會互相影響，不只雄性與雌激素，甲狀腺和壓力賀爾蒙也會影響哦

[@NOZOEMI]

@@lexcellencehealth 謝謝！想許願請問醫生可以拍一集講解激素平衡的嗎？想多多了解，也想多知道環境荷爾蒙的部分，例如香氛選 soy based 會不會比較好，或是融蠟燈比用燒的好一些～

[@lexcellencehealth]

@@NOZOEMI 可以的，前面介紹大概念，後面會逐步深入探討個別議題唷

[@user-vk4vm5us5f]

為什麼沒有肚子肥胖+下半身肥胖😂蘋果梨子嗎？

[@lexcellencehealth]

XDDD 綜合果汁的概念？

[@Gugugugi666]

请问医生 营养素是指？

[@lexcellencehealth]

營養素 就是指食物中的營養分，鼓勵從食物攝取，但若有特定需求也可考慮用營養品補充其萃取物

[@hakurei9259]

我在医院检测出来AMH这个荷尔蒙数值偏低，不知道要如何改善啊？

[@user-eo2op9rj8y]

這個可以去看婦產科諮詢😊

[@lexcellencehealth]

如果遠比同齡正常值低，又有生育打算，可去婦產科不孕症諮詢。如果沒有備孕打算，可先至功能醫學診所做完整檢查，比較知道具體改善方式。但基本上，良好生活作息、壓力睡眠調適、均衡營養 會是主要方向。

[@audrey-gh6nm]

應該大部分都是遺傳吧？😮

[@lexcellencehealth]

遺傳的確影響很大

[@a0918260121]

那上半身呢...

[@lexcellencehealth]

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