【脂肪燃焼】梅干しのダイエット効果は本当？その効果と方法を医師が紹介

#梅干しダイエット #健康効果 #脂肪燃焼 #血流改善
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今回は、健康とダイエットの観点から梅干しの効果について詳しく解説します。
梅干しに含まれるバニリン成分が脂肪燃焼に効果があると言われる理由や、加熱することでその効果が増えることについても取り上げました。
また、梅干しの抗癌効果や血流改善効果についてもお伝えします。
梅干しダイエットについて知りたい方、ぜひご覧くださいね。
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🌿プロフィール
　
杉岡充爾（すぎおかじゅうじ）
すぎおかクリニック院長
千葉大学医学部卒業
医学博士
日本内科学会認定医、
日本循環器学会専門医、
日本抗加齢医学会専門医、
日本医師会健康スポーツ医、
千葉県船橋市立医療センターの救急医療に約20年、最前線で日夜、心筋梗塞などの生死に関わる治療に携わり、約10000人の心臓の治療にあたる。
「昨日までは何でもなかったのに・・・急に倒れて・・・」という遺族の言葉から、予防医学の重要性に目覚め、
2014年5月より「すぎおかクリニック」を開院。「ここに来るとホッとできる、笑顔になれるクリニック」を目指し、循環器専門チームで高度な医療を提供している。
また、診療の合間を縫って食習慣、生活習慣、ライフスタイルなどのマネジメントを予防医学の観点から、多くの人たちに提供している。
2021年10月に船橋市内に2院目となる、
すぎおかクリニック高根台院が開院しました。
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[@user-bf8vv9pq7n]

手作りの梅干し、毎朝一個食べています。口の中が、さっぱりしてスッキリします!

[@LOX-index3rd]

金属の弁当箱に梅干しとたくさんで日の丸弁当でお昼ご飯は即席味噌汁で良いので追加すれば、コストも抑えられるしアミノ酸バランスは良いしレジスタントスターチ3は多いし梅干しはクエン酸豊富だしメリットが多いと思います。

[@user-ny4bu1qo4x]

糖尿病患者です。梅干しは、昔ながらのもので体にいいと思うのですが。 塩分のことを考えると糖尿病になってからはあまり食べなくなってしまいました。ですから、今回の動画で一日に梅干しを3個も食べていいのだろうか？と思ってしまいました。

[@Mio-San_]

私も梅干し2〜3個食べるくらい好きなんですが、たしかにケーキとかコンビニスイーツとかほぼ食べ無いです。それは１番納得しちゃいました… 。

[@manrd6]

梅干しは好きですが三個も食べれば、推奨されてる一日の塩分摂取量６ｇを越えてしまします！

[@mi-wq9dk]

ムメフラールに関してです頸動脈エコーにてプラークが2.7あり父に伝えたら、梅肉エキスが肝脂肪を消してくれたから送ったときました果たしてそうなんでしょうか？

[@user-gd9np6dt5k]

梅干し（梅そのもの）が世の中で一番嫌いなんですが…