這裡最快牙齦萎縮！只要照做就可以預防

[@蔡美雪-h8l]

受過植牙期間苦後才知道平日潔牙重要性~ 三餐後 沖牙機 牙線 牙橋處用牙間刷，最後刷牙，睡前還會再刷一次牙，每次回診洗牙，牙醫都說我牙齒照顧的好棒棒，沒牙結石。😊

[@niceii0921]

沖牙機應該最後用吧？

[@蔡美雪-h8l]

沖牙機什麼時後使用依個人習慣。 試過先牙線，只是看到齒縫隙中的殘渣在牙線覺得有點噁心，所以我的流程 沖牙機.牙線，牙橋處使用牙間刷最後刷牙。 依想像，刷牙後使用沖牙機，那保護牙齒的氟化物不就被沖掉？（漱口除外）

[@WUWO0]

植牙很痛吗？

[@蔡美雪-h8l]

痛 依個人承受度不同 .我個人是能忍受 倒是縫合傷口未癒合時要避開傷口.且得很小心清潔周圍牙齒~ 我植6顆不便的是拆線後無牙時 吃很不方便 我遇到的牙醫師非常細心.等待放植體7~8個月,整個完成超過一年 過程雖辛苦但也熬過去了,植牙後平常若不仔細清牙菌斑還是會有牙周病.因花錢受苦後,從以前以為牙齒刷乾淨就好了,殊不知魔鬼藏在細節中,所以使用牙線牙間刷很重要 在此與您分享,願對您有幫助.

[@kenleebu6414]

每三個月去洗一次牙，就可以一個星期刷一次牙了😊

[@Al3x_tt]

謝謝Grace醫師, 我每次去洗牙都會被牙醫告知我的前下排牙齒很容易堆積牙結石. 現在每天晚上都用牙線>刷牙>漱口, 半年了發現下排牙齒後面都沒有看到很明顯的牙結石了

[@universevalue]

單單聽Grace說話就超級療癒的!

[@aertybhujm1]

謝謝Dr. Grace

[@EvanChung-c4b]

感謝Dr. Grace 說明維護牙齦萎縮方法。刷牙的方式真的非常重要，不要用太大力刷，會傷到牙齦。我曾經因為牙周病差點要去做手術與拔4顆牙齒，但因為怕痛所以最後沒有做，當然也有牙齦萎縮的問題。我找遍市面上幾乎所有的牙周病產品全部試一輪 (是真的類似科學實驗的方法去測試 每一種產品測試兩個禮拜)，抱著死馬當活馬醫的心情去做各種測試，最後終於解決我的牙周病與牙齦萎縮問題，最後本來要拔的4顆牙齒也都保住沒有拔。 建議大家上網找一種叫"黃人牙粉"的 (不是白人 也不是黑人XD 又名遺山牢牙散)，有個可愛小男孩頭像那個，本來每個產品實驗週期是兩週，但只有刷這個黃人牙粉，非常神奇的不到一個禮拜左右就大大好轉了，刷牙不流血，牙齦不紅腫，牙齒竟然也不搖晃了，牙齦最後也慢慢長回來，我眼淚都快掉下來 (有牙周病的就知道我說的 牙痛不是病 但真的要人命 真的很折磨)。後來回診醫生就評估說我沒牙周病了，最後終於免去手術，至今都完全正常。我目前就是持續的用，然後每半年回牙科洗牙一次，醫生也說我的牙齒狀況很好，牙結石特別少。 自此之後，只要我身邊的人有人跟我一樣狀況，我就叫她們買來用，都很快就好了(當然都是我不討厭的人)，我家人也都被我說服用這，因為用了就不會有牙齒牙周的病痛困擾。網拍上的評價好像蠻多人都有類似牙齦萎縮或牙周病的狀況，大家可以參考看看別人的經驗或使用方法，我看到幾乎都是好評，有些人比我嚴重好像也都好了。現在想起來真的還好沒有去做手術(我真的超級怕痛，從小就討厭去牙科診所)，現在已經擺脫了牙病痛苦真的超開心。人越有年紀，越能明白牙齒的重要性!

[@winnieh7234]

谢谢您的详细信息，本人牙周病并伴有牙银萎缩，牙医叫我拔三个牙齿，我亦不想拔想保住它，用了很多方法效果不好，感恩见到您这么羡良的好心人介绍信息，请问在什么地方可购买，我住英国伦敦，买中国药较为困难。牙齿毛病因扰很久亦很折磨人，相信您亦有同感。希望能收到您的回复。 Thank very much！

[@AmmanChow]

很.. 難過..

[@EvanChung-c4b]

@@winnieh7234 我是在台灣的網拍蝦 皮SHOPEE上買的，英國應該沒有吧。除非你有認識台灣的親友，請她幫妳寄國際包裹。

[@香草-y5g]

@@winnieh7234 我也是有這樣的問題剛剛查詢了下 在台灣的拍賣網站可以買的到。

[@AA-fr9gp]

幾年前也是看老師的影片才注重清潔，牙醫都說我牙齒照顧的好，還是得感謝您。

[@g820524]

請問可以介紹不同水牙線牌子比較，哪個比較不會太貴就有效果了？

[@andylee5559]

Dr.Grace深入淺出解釋牙菌膜的形成，再逐點說出怎樣去預防牙齦萎縮，希望更加多人知道怎麼做啦

[@yaplishan1996]

Dr Grace 能推荐你喜欢的 water floss吗？谢谢！

[@2rainbow3]

感謝Dr. Grace 的維護牙齦萎縮方法!🙏

[@wj_wu]

Dr Grace, thanks so much for the info about cleaning 牙結石… I was literally worried cuz I just started to have braces on, and can’t clean the spaces clean well only with toothbrush… 在對的時間點看到對的資訊，真的好棒❤

[@JingJingRu]

門牙刷頭洗相反了、會造成牙齦受傷嗎？

[@cho_yuu9287]

覺得醫師可以拍一部 講刷牙常識給兒童或家長看 不要再出現像我這麼無知壞了自己牙齒的世代了😢 （如果已經有了的話我很抱歉

[@蔡美雪-h8l]

不知Dr.Grace是否有在看粉絲留言及請教？ 感覺對喜歡您的粉絲似乎從不回應及偶而的互動~

[@navyyes3794]

氣質好好的醫師,金玉良言,感謝您~🙂

[@marialozano7088]

想聽醫師分享學齡兒童牙齒保健😊

[@chihchichang5851]

想請問Dr. Grace, 用電動牙刷一定會比較乾淨嗎？

[@siucaming3007]

Thank you Dr. Grace!!

[@liou9425]

牙要照顧好 牙才跟的久 希望大家都有學到Dr.Grace所教授的 與牙菌班對抗戰之勝利法則😊

[@iilylil3198]

醫生您好 我本身帶矯正器 4年，希望您拍一部認真系列 牙齒矯正者如何貝氏刷牙法 ！

[@missyozi8938]

謝謝醫師的分享，非常受用😁😁😁

[@林阿力克]

我也是用Philios的牙刷,用了10幾年了。

[@shinesun1815]

能不能直接用冲牙机再刷牙？少一个牙线？

[@loriyao6161]

美美 Grace醫師, 想問每次刷牙 2 mins / 4 mins 是不是指一顆牙, 因為我每次清潔這一口牙都要花上60-90分鐘呢 ( 牙線 > 牙刷 > 再牙線 )

[@Max-nt7ho]

不是每顆牙，是刷完全部牙齒的時間，至少用2分鐘 （健康的、没牙橋之類的牙齒），其他的至少用4分鐘。

[@dorasun5025]

Dr. Grace 您好😊請問刷牙的時間，如果沒有吃酸性食物是否建議飯後馬上去刷牙呢？還是不管有無吃酸性食物都要等30分鐘後才能刷牙呢？因為網路上各種說法都有，想要聽聽您的建議，謝謝您！

[@吳語-n5h]

謝謝妳的分享❤

[@cplin7342]

想問寶寶長牙後的清潔保養🙏 何時可以使用電動牙刷呢？ 謝謝您的分享❤

[@chungyiju]

講解清楚又實用，謝謝妳❤

[@ivylim1770]

做了IVF過後，牙齦萎縮更嚴重，牙齒就一顆顆的連續掉，牙醫檢查沒有蛀牙，就是牙齦萎縮。不痛，只流一點血，就這樣掉了😭現在還有很多顆牙齒在排著隊準備掉😢

[@jessicaliu3616]

感謝🙏醫師的講解

[@li7015]

Dr Grace, 我的牙齒洗牙後發現有一個小黑點，那個會是蛀牙嗎？

[@isapcitfa]

請問Dr. Grace，為什麼3:24的地方是45度？因為看起來像是90度角的樣子 刷毛是要刷牙齦和牙齒的交界處(45度)為目標，還是和牙齒和水平(90度)呢？

[@胡洋-b8j]

醫師：您只說牙刷要放直的，請問您，要上下移動，還是左右移動刷呢？謝謝您。😅

[@张雷雷-k1t]

说的很真诚，完全从自身感受出发

[@sparklej3420]

❤謝謝牙醫師！

[@as780627]

Water floss 有推薦的嗎～

[@jameslee5396]

清洗牙齒的順序不是應該先用牙線，然後再用沖牙機，最後才用牙膏刷牙嗎？這個順序是我們一直在做的。但如果像妳在視訊中所說的，先用牙線，然後用牙膏刷牙，最後才用沖牙器，那不是就把牙膏所要供應給牙齒的氟都沖掉了嗎？請妳解釋一下。謝謝！🙏

[@christinetung9239]

謝謝妳這集影片❤️請問Dr.Grace:我去看牙醫，照完X光片後，牙醫沒有治療我想救的牙齒。而是認為要先治療牙周病/雖然牙齦看起來很健康，平常也完全不會酸，牙醫師卻說需要深層洗牙，有必要嗎？ 並且說治療牙周病治療要分四次。 後來在進行洗牙時，還打麻醉劑。 在臺灣這個治療不能使用健保所以要先繳費，三萬元。 我只去兩次，就放棄了！他每次用顯色劑來證明我每次都是同一個地方沒有刷乾淨，還罵說髒，你來的時候真的有刷嗎😢⋯⋯？…第一次碰到這種牙醫師，真運氣差啊！ 到底什麼狀況需要深層洗牙呢？

[@angel81620]

Dr Grace 能说一下整牙的优缺点吗？ 一直无法下定决心给孩子整牙

[@mikimiki-s9g]

谢谢Dr Grace ❤

[@davidho1704]

小姊姊講話聲音好溫柔 我喜歡小姊姊

[@cin411]

我想請問Dr. Grace, 有些牙醫看到以前補牙的牙粉掉了一些，就建議客人趕快再補上。 也有牙醫看到"好像可能"是蛀牙的黑影，就要客人趕快補牙。 這些真的有那麼需要緊急處理嗎？ 謝謝。

[@eawn7]

請問橫著45度刷，是指朝著牙齦方向的45度嗎？謝謝🙏🏻 (影片上的示範好像是朝牙齒下方45度放置 想確定😂)

[@yaya5tim]

請問你是怎麼知道牙菌斑沒清乾淨的? 有什麼辨別的方法嗎? 我刷牙也用牙線，我的辨別方式是牙齒舔起來感覺很滑，好像有用蠟被打亮過的感覺，但除此以外我不知道要怎麼樣才能知道自己的牙菌斑有沒有被清乾淨，有什麼自己在家就能辨別的方法嗎?

[@sandyooi8390]

我習慣用舌頭去檢視自己這次牙刷得乾不乾淨😂

[@talkiebunny3406]

清理牙结石后，黑三角和萎缩的牙龈会长回来吗？要如何让牙龈长回来和护理呢?

[@Fightsea]

想請問water floss的水壓真的能夠清除牙菌斑嗎? 還是只能清除食物殘渣而已呢？

[@yin806]

想請問Dr.Grace 如果牙齒因為遺傳缺乏琺瑯質還有得補救嗎

[@jliutoucet]

我用纯净水刷牙。。。但实际上没有牙垢也会牙龈萎缩，我就是，这时候就说明要饮食改良了，多吃水果蔬菜，不吃精米精面

[@suwong904]

是刷牙以后用水牙线吗？

[@tzu-jungli1023]

請問Grace醫生，舌頭牙苔的清潔建議是用軟毛牙刷清潔就好還是要買Tongue scraper呢？ 您有沒有推薦的Tongue scraper產品呢？😊

[@0916Fang]

清潔牙齒的順序是先用牙線再刷牙？ 還是先刷牙再用牙線？

[@ricejade8920]

你自己试几次就知道了 我用中草药牙膏 牙粉 就最后刷牙 。

[@蔡美雪-h8l]

個人使用方式~ 餐後沖牙機 牙線 牙橋牙間刷再刷牙，睡前會再刷牙及刷舌苔。

[@ricejade8920]

@@蔡美雪-h8l 请问牙线不能取代牙间刷吗？有什么不同？谢谢

[@蔡美雪-h8l]

​@@ricejade8920應該說是，牙線可以從牙肉跟牙根處往下刮除整顆牙縫，而牙間刷僅能清理兩顆中的牙菌斑~ 我個人是習慣用牙線，因下排左右兩邊有牙橋才使用牙間刷，您參考。

[@黃資涵-f7t]

請問一下，只有牙齒下面的肉不見也是牙齦萎縮嗎？

[@shiawasena-ix2uo]

请问牙刷是不是要用软毛的比较好，还有刷牙真的不能用力，会上了牙龈，可是太轻又怕刷不干净，好难拿捏。

[@cmc6023]

I have recently diagnosed with gum disease. Did few rounds of deep cleaning and seriously I started to use water floss, flossing, brushing more than 3 minutes, interdental brush. It takes almost 20 mins to clean it given the facts that I have an uneven tooth and also a diabetes patient. I’m going to have my braces soon so I can clean my teeth effectively

[@linjuan3203]

请问医师，你今天说的前面下面的牙齿内侧每颗牙齿都出现黑色的边缘，这种黑色的边缘是什么原因呢🙏

[@bevkee1183]

想聽聽 Grace 對 "Hypochlorous acid mouthwash" 的介紹及想法🙂。

[@plus9751]

我的飲食是需要少量多餐, 請問建議刷牙次數也是2次嗎？還是需要更多次呢？

[@ema9461]

請問您在南加州有診所嗎？

[@蕢蘭花]

怎么每个牙医师教的清洗牙齿方式都不一样😅

[@yugenesoon304]

Dr. Grace , nice to meet you 不好意思，麻烦你, 我最近想换洗面乳和护肤品，听说Cosrx这个牌子不错。你能给我介绍一下它的日常使用细节吗？主要是给男士使用的洗面和保养产品，最好每天都要用的。这样我就可以直接跟着你的介绍去购买了，不用自己麻烦找了。谢谢！

[@tinalee8558]

Dr. Grace 請問使用牙膏刷牙後是否建議要用水漱口？還是吐掉口中泡沫就好不用在用水漱口呢？

[@yixinji9350]

推荐一款牙刷型号吧 飞利浦型号多到眼晕

[@林隆新]

您好，每次看牙醫時，只要是較裡面的牙清洗，很容易想反嘔的現象，有幾次控制不好，反嘔發生了，不小心緊咬牙醫手指，當下跟牙醫說抱歉，牙醫是知道我有這種現象，也很有耐心、小心處理~反嘔現象真有無法避免嗎?

[@jojoyao3617]

請問您在哪裡執業

[@pinliu1113]

想請教醫師還在矯正期間遇到不當使用牙間刷造成牙齦萎縮，還有辦法即時停損嗎⋯⋯

[@jefferytseng8628]

滿意外 Grace 沒提到牙尖刷

[@1005TJC]

water floss不能直接代替压线吗？那不能的话，刷牙，牙线，water floss 每天都要做吗？😂😂

[@lovelyladyting1942]

请问清牙齿的步骤：water floss, 牙线，刷牙，可以吗？

[@naqshsini]

我就习惯这样的顺序，而且觉得更合理😊

[@Joey-Joe-y]

對比早期 看得出影片有升級哦🎉

[@helenlee9169]

刷牙次数增加，时间拉长，会让牙龈受损吗？

[@蔡美雪-h8l]

無論手動或電動牙刷， 只要不用力刷且使用軟毛刷，不會傷牙齦。

[@Anne-ql6dp]

Dr.grace 能推荐你爱用的漱口水吗? 謝謝!

[@leejoanne10]

之前有拍過呦~可以去翻一下

[@alicebythepalm_he]

Hi Dr Grace! What lip gloss did you use for this video?? I love it : )

[@Macp95]

請問沖打機會影響牙罅梭落？

[@naqshsini]

可惜我是已经有了牙周病之后才看到这些信息，有了牙周病后为了防止产生牙结石又使劲刷牙（刷牙动作不正确），现在也是有些无奈。但什么时候以正确的方式做起来也不算晚

[@kukachaga]

一天我得刷四次，一起床一次，三餐後各一次。

[@Chen-z9g]

牙齦已經萎縮的還有救嗎？

[@陳慶遵]

😊漱油法。椰子油。芥花油。葵花油都可以。一次十分鐘以上 一湯匙。嘴巴偶而動一動好像在漱口一樣。 清潔也很重要。我是先刷牙。牙線要扁線的。蝦皮有賣。沖牙機。最後漱油

[@janeye8802]

请教医生：11岁小朋友该买哪款牙刷比较好呢？谢谢您！

[@jessicachan9414]

謝謝分享🙏☕️🍎🍀

[@davidho1704]

❤💕💗💖💝💘

[@Puppieshomeshorts]

非常感谢❤❤

[@jessicajc8777]

有牙醫師建議牙周病患者，一定要使用牙間刷，來維護牙齦健康。想請問那整個的刷牙順序是如何？謝謝妳

[@蔡美雪-h8l]

除了牙間刷也可用單束毛刷 餐後即使漱漱口，不太容易已卡在牙縫裡殘渣漱掉，所以我個人以沖牙機先全口沖牙去殘渣，再使用牙線刮牙菌斑，牙橋才使用牙間刷，最後刷牙就完成了，但不使用市售漱口水。

[@赤澤璐]

我之前常用牙線牙縫卻變大了，嚇到我就偶爾才用

[@林曉薇-u2w]

請問Grace我已經牙齦萎縮，如果做牙齒矯正有辧法改善嗎？

[@Cat.the.Roblox.girl.]

矯正應該會更嚴重，矯正中的牙超級難清

[@kennyng7450]

為什麼第一張圖的牙齒裡面有內鐵線？

[@stephaniezhang475]

看上去像是retainer維持器

[@hiling]

我拆掉牙套之後醫生也有在我前排牙齒的內側黏鐵線，是固定的維持器

[@twk9541]

唯一的问题是每天每次刷牙累积导致的唾液流失问题

[@rainbowrain58]

老人家在醫院，無法刷牙，又不能出院，真的很擔心她的牙都爛了😭😭😭

[@DK-fn7tz]

我每个半年都会去找牙医洗牙。但朋友说常洗牙不好

[@pauyuncheng848]

water flosser 水柱蛮强的，会照成牙龈更萎缩吗？

[@Cat.the.Roblox.girl.]

調強度啊，基本上沖到流血的話就是在傷牙齦了

[@LadyPriann]

医生，可是为什么我的牙医都要我上下上下的方式刷牙？她说我的牙齿有刷痕，就是每次横刷产生的。可是我的牙刷从来都不会刷到毛开叉很用力那种，我真的不解😔

[@lzydreamignworld]

虽然都对 但是那么多步骤每次刷牙刷15分钟真的好难坚持

[@yingli5375]

請教，牙齒鬆了怎麼辦？ 謝謝！

[@luoding124]

老師：可以在線問診看X光片麼？老人在大陸內地，先謝啦！

[@katherinelee2087]

Thank you for this informative video. Does any of your video has English sub-title?

[@usagigoma4226]

这个月Costco有water floss和电动牙刷🪥打折。看完了Dr.Grace,我下班之后就去买😂

[@aesthetic_girl-2013]

请问清洁牙齿的步骤？Water floss，牙线，刷牙，对吗？ 漱口水最后用吗？刷后要隔多久？刷完牙是不是也不能漱口？漱口水用完以后也不能漱口。

[@李佳臻-e9x]

其實我覺得最困難的是戴著牙套要清潔牙齒，超花時間

[@周越智]

牙齒 真的 很難 照顧 耶！

[@Ah-Yuan]

讚讚讚

[@徐碧蓮-n3b]

❤

[@vvchan5580]

为什么有些人可以晚上不刷牙，也不会有蛀牙？😅

[@sooslo1099]

我是一天一次，要刷得乾淨加上有用牙線才是重點，我基本每次刷牙最少花10分鐘，刷牙方式不正確的話一天刷好幾次卻沒刷到該清潔的地方一樣會蛀牙

[@305Lulu]

基因 我就认识好几个这样的人

[@naqshsini]

基因问题，但是他和自己相比算是一种损失

[@Cat.the.Roblox.girl.]

不只基因 飲食方式也會， 常喝水或不吃醣類的人也會很少蛀牙，因為沒有創造酸的環境，反之你天天刷牙，然後每天喝可樂還含在口中那種，保證你牙照樣蛀爛