【注目!】歳を取って歩く時のふらつきを解消する〇〇と筋トレ！

歳を取ってから歩く時に左右にふらつくようになってしまった。
そんな人はこの２つのポイントを見直してください。
そうする事で年齢に関係なくふらつかずにもう一度歩く事が
できるようになります。
HP: kotu-ban.jp/
LINEでもご予約可能！健康情報も随時配信中！
登録はこちら→line.me/ti/p/%40hya5113c
　　　　　[阪本整体院]
どうも、院長の阪本直人です。
ぜひチャンネル登録お願いします！
【Twitterアカウント】
阪本直人→ / sakamotoseitai
住所:大阪府豊中市熊野町４－２－５１エミネンス北伊102
TELL:06-7164-2722
ーーーーー関連動画ーーーーー
【股関節の痛み　治し方】京都で股関節の痛みを改善するなら整体院悠
www.youtube.com/watch?v=vSUca...
あしのむくみを取るストレッチは股関節が重要（整体院JITANBODY 葛西本店 院長 尻江光一）
www.youtube.com/watch?v=KdzYy...
変形性膝関節症で優先的にやるコト、やめるコト②
• 変形性膝関節症で優先的にやるコト、やめるコト②
ハイパー・ハムストリングス・ストレッチ
www.youtube.com/watch?v=J4fS2...
変形性膝関節症で歩く時に膝の内側が痛い時のストレッチ方法
• 変形性膝関節症で歩く時に膝の内側が痛い時のス...
#筋力不足 #歩き方 #ふらつく

[@hideyomaeda5804]

72歳女性。分かりやすい説明に、納得出来ます。有り難う御座います。

[@user-tp9ck3ek5m]

阪本先生　有難うございます。感謝しています。

[@user-dk3hi6ys1h]

先生いつもありがとうございます。妻がフラフラ歩くので、勉強なりました。これからもよろしくお願い致します。

[@user-cs7zs5pj5e]

坂本先生、いつもありがとうございます💛🎵おかげさまで軽快な生活を維持することが出来ています、🐱

[@hirokieu1351]

年寄りにも無理なくできる。散歩に行く前の準備運動に良い。

[@user-fh2zh5tf4d]

腕を振る効果を実感しています。 肺が少々弱っている私ですが、腕を大きく振ると歩きが軽くなります。 この動画の筋トレを実行すると、さらに歩きやすくなると期待大です！ 貴重な情報、ありがとうございます。

[@toshi-bs8pb]

このストレッチは毎日するんですね 歩くのがふらつきます、いま85歳ですが、 それでも効果がありますね。やる気を出さないと思うんですが、 暑い日が続くと、さぼってしまいます、

[@user-pb2oz2nx8v]

すごく参考になります。

[@KumaKuma999]

大変参考になりました。ありがとうございました！

[@user-jo8ok8xq7e]

足の指骨折後、歩くのにふらつきがひどいです。身体が重く疲れます。自分で色々回復するよう坂本先生の教えなども参考にしてがんばっています。

[@user-ov1el9bm2y]

おかげ様で膝の痛みがなくなりました

[@user-qq3gq7nq2j]

参考になりました。やりますありがとうございました。

[@user-jk6vp7yu3v]

分かりました。ありがとうございます。

[@user-ub3tz4rk6g]

ぽっこりお腹❣️背中！尿漏れウエスト運動教えてください🙇‍♀️

[@user-qd8sc6ex7y]

わかりやすい😊

[@user-zx1wg1ro2j]

ありがとうね

[@user-hc6xm8dd3p]

ありがとうございます！

[@user-vj7lr1vq6j]

ありがとうございます（・∀・）

[@user-ot9fm1vn6r]

膝が軋む音がするので、まずは、足幅広くの腕振りでバランスを整えていこうと…自分の脚で歩くです！！

[@koushido7621]

🚶歩くと 左右に ふらついてる気がしてますので まず歩く所からスピード 早さを教わったようにしてみます初級の筋トレをしてみます。

[@user-bz8rz7dr8g]

馬尾神経腫瘍手術の退院後、家で運動療法の参考にしています

[@user-jk6vp7yu3v]

先生は、関西弁使わないから、聞いてる相手も、気持いいですね！

[@chigusanoaki]

リュックにし、腕を振ると

[@user-jk6vp7yu3v]

そのとうりですよ。先が心配ですが？

[@user-ro9ey1ri8s]

😢

[@user-zg7wp5qs4r]

や、よ、はら）

[@user-ox6mb3xo6d]

グリルいつぺい

[@user-im4fi3pq4t]

よ