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包包太极
站桩由于外形的平静常常让人误解,这样站着不动却有着人们口口相传养身效果,确实颠覆了大多人的常规认识, 如果我没有加入站桩实践确实难以想通。但事实却是外静内动的时候人能平心静气、平稳情绪,加之意念的引导 使 人体从紧张波动的情绪中得到平复。且站桩的时候体内气血细胞不停的运动,借助气血快速打通全身的血脉和 经络。从而促进血液循环加强新陈代谢,从而调整恢复强化各个器官的机能。