長壽拍打功第二段｜手部拍打進深篇｜Flapping Exercise for Health| The Advanced Part of Hand Clapping｜

長壽拍打功第二段｜手部拍打進深篇｜
Flapping Exercise for Health| The Advanced Part of Hand Clapping｜
#拍打功
以下人士注意！！！
氣血虛弱、容易疲勞、臉色黃白、孕婦、小朋友、老人、婦女行經期等要避免此運動，
糖尿病合併周邊血管神經病變的人，或是局部皮膚有問題、有外傷或骨折的人，也都不適合自行胡亂拍打。
以下資料來源：
heho.com.tw/ar...
中醫認為不通則痛、通則不痛，人體的經絡就像是河流一樣，在轉彎之處最容易發生淤塞，像是膝關節就特別容易淤積寒毒、濕氣，造成風濕關節炎，透過拍打功帶動氣血循環，通過淋巴進行自我修復，身體痠痛會緩解。
翰鳴堂中醫診所醫師吳宛容表示，身體的經絡拍打是可行的，可以促進氣血循環、體表發熱、放鬆肌肉、身體舒暢。
最有效的經絡拍打有以下幾條：
膽經（改善代謝放鬆腿部）、
胃經（促進消化提振精神）、
脾經（加強血循身體溫暖）、
小腸經（手痛肩痛火氣大）、
膀胱經（失眠感冒怕冷）。
在拍打過程中，如果出現心慌、心悸、腫脹、發炎、出血等症狀時，應立停止，經絡拍打可以改善生活品質、放鬆心情、提振精神，但是有病還是要先看醫師，而非只是拍打治百病，千萬不可以任意以輔助的養生療法替代正規的疾病治療。
更多影片教學連結：
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能，平衡力等等
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[@hitotukokoro3Q]

喜歡梁教練的示範教學❤

[@cyeung1600]

梁教練真的教得很好，动作及旁白均清楚流𣈱又简潔，令觀看者非常容易吸收。謝謝指導！

[@helenhung3866]

好好

[@helenhung3866]

非常好

[@chf19890]

多謝梁教練，做了拍打和八段錦，身體真的好了很多。感謝🥹

[@janewu4685]

謝謝梁教練，我兒子中風有在復健治療外，我常常用梁教練的教學影片給他鍛鍊手腳，運動，很有幫助，很感謝。

[@MasterLeung]

您的留言很令人鼓舞！！ 祝福您兒子我康復進度良好，身體盡快好起來！

[@susongchiu187]

​@@MasterLeung b

[@菊蘭胡]

謝謝粱老師給我這個機能在家輕鬆踉妳學習拍手功能讓我身體更健康謝謝梁老師哦！

[@christinachan8547]

背景音樂令人感到舒暢，謝謝你的清析教導！🙏🙏🙏🙏

[@lianmeiliu-x6q]

刚看到梁教练视频，很喜欢，很适合上了年纪的老人家，有视频又可以跟着做，赞赞👍👍👍

[@MiaCHsieh]

非常喜歡梁教練的健身課 動作和說明都很清楚 節奏不快不慢 很適合我帶長輩練習 感謝！

[@MasterLeung]

謝謝您們的喜愛☺☺☺

[@choimuifong4805]

多謝梁教練😘我日日都做，做完身體好👍👏😀

[@user20683treasure]

拍完好舒服，謝謝

[@wlleung9814]

梁教練唔錯，識合大家健康👍👍👍

[@kimtat733]

👍👍👍👍好健康的身體運動方式！多謝分享。🙏🙏🙏🙏

[@MasterLeung]

不客氣☺

[@yinkleung]

多謝梁教練

[@paulaau1353]

謝謝指導🙏

[@kimitam8894]

喱套拍打功.老人易懂🙏

[@XiaobiChen-t7z]

好好❤🎉

[@kkcheung1320]

謝謝!

[@wailingchoi8412]

非常好，謝謝🙏

[@Chunchichoi]

謝謝你的悉心教導

[@annieyue9184]

謝謝你給我分享這麼清楚有益健康的拍功。

[@choichoi6444]

感覺舒適祝君健康快樂

[@chelsey8124]

多謝梁教練🙏我每天必定跟著做👍👍👍

[@MasterLeung]

不客氣！ 加油！

[@chuiyeeleung331]

多谢！好好運動！

[@MasterLeung]

不客氣~ 謝謝支持~

[@pichoi8887]

謝謝梁師傅🙏

[@MasterLeung]

不客氣☺

[@jeenchan5023]

🙏謝謝你的資訊👍💪

[@kathytsui6446]

Thank you Master 😊😊

[@schan6676]

粱教練醫術淵博，用心指導，身心得益。謝謝你💐💕

[@Mary-rf3lk]

好🙏

[@thoailuong8347]

多謝您的指導.

[@johnyiu1]

多謝,功德無量

[@avalokitesvara450]

真好 太棒了 谢谢分享

[@marinetong9750]

謝謝分享🙏

[@MasterLeung]

不客氣！

[@fonghilda434]

感恩分享

[@jackytang3599]

感謝

[@yukmingtsui1205]

感恩師傳教導。

[@MasterLeung]

不客氣~

[@cc8983]

謝謝梁教練分享

[@MasterLeung]

不客氣~

[@angelleong7821]

👍👍👍非常好 🙏谢谢梁教练的教导 👏🏻👏🏻👏🏻

[@yuenhungchan6305]

輕鬆舒服,多謝謝鄭教練.😃🤗🤩👍👏👏

[@mschu9297]

每天跟著老師做，非常棒！

[@sklai5599]

早晨🙋‍♀️梁教練，睇你片好有幫助，我也分享比親戚朋友，感謝你😘

[@MasterLeung]

早晨☺ 謝謝支持分享~ 大家身體健康☺

[@Spartan21blue]

Thank you for posting . Subscribed 👌

[@MasterLeung]

Thank your for your support and subscribe☺

[@姚月敬]

多謝梁教练

[@MasterLeung]

不客氣☺

[@amyau2774]

謝謝老師清晰的指引，我會多段練

[@tongc4267]

😊💥💪💪加油

[@MasterLeung]

謝謝支持欣賞~

[@sugarrock8133]

感恩 🙏🙏

[@alisonsors]

謝謝梁教練🙏🏻💕

[@MasterLeung]

不客氣☺

[@kinlei8607]

我每天都跟着做很好很有效身體瘦了少少多謝梁教練

[@friendly118hk]

重要係身體健康，陰陽平衡!

[@ahchi4238]

粵語👍👏👏👏

[@MasterLeung]

不客氣~

[@pingwahfung9289]

谢谢粱教练，我腰痛，看了很多针灸沒用，現在每天跟你做运动，腰痛好了，真的好感谢教练，感恩。🙏🙏🙏

[@MasterLeung]

很高興知道這些運動影片把您的腰痛治好了！ 祝福您 ：）

[@chankamhang]

我经常腰痛关節痛希望有所帮助謝謝你的指導

[@laulillian5067]

非常好，一定天天早晚練習。多謝分享

[@friendly118hk]

好有幫助，有時間多做也好，手有三條主要經络，手部又有好多穴位，有益身體，謝謝妳!💜💙

[@MasterLeung]

不客氣！ 疏通穴位身體健康☺☺☺

[@ReaLme-ph5jg]

ดีมากครับ ผมนำไปใช้ได้ผลดี

[@pennykong6771]

感謝梁教練🙏每天做完覺得身體都好舒服👍感恩❤

[@rosewong3059]

支持!

[@mshappy8923]

好鍾意，多謝你。🥰

[@MasterLeung]

不客氣☺

[@fungdaisy4062]

​@@MasterLeung😅😅😅😅

[@lilianhui9185]

謝謝分享

[@MasterLeung]

不客氣☺

[@MrNormanChang]

👍👍👍

[@kiu5166]

❤❤❤

[@crisccan]

非常完善多謝宗教練

[@crisccan]

Sorry 应該是梁教練

[@MasterLeung]

不客氣~~

[@usai1836]

Thanks..

[@michellelee3032]

很好，感恩！

[@MasterLeung]

謝謝欣賞支持☺

[@MasterLeung]

謝謝支持~~

[@curiousg808]

謝謝🙏

[@doris1540]

Thank you

[@MasterLeung]

Your welcome☺

[@cfng7205]

要有恆心天天做！

[@MasterLeung]

對！ 加油！

[@ninaneda]

The next very interesting and precious video with important information about the healing results. Thank you so much to make it.

[@MasterLeung]

Thank you for your appreciation and comment!

[@loshirley9431]

Thank you very much🙏🙏

[@seokenglow6975]

thank you

[@donchonchung3622]

👍👍👍👍👍

[@kglay4034]

Thank you so much.I like yr exercises.I do yr exercise every morning. Thanks

[@MasterLeung]

Good! Happy to hear that the video could help you ☺

[@pollyliu8159]

Thank you for sharing

[@MasterLeung]

Your welcome!

[@sameesecmen4255]

谢谢👍👍👍👍

[@mandywong2154]

From 🇺🇸 thank you 😍😍🥰

[@MasterLeung]

Your welcome☺

[@鄧鳳-e3m]

謝謝你

[@hotoronto3864]

nice

[@fenglinglu7359]

Thanks from 🇺🇸

[@MasterLeung]

Good! Happy to have your comment in USA

[@mayyip3479]

🎉🎉🎉

[@chelingli7506]

❤😊

[@siewlanphua8570]

👍

[@zoeto89]

睡前練一次，睡得好。另外梁教練可唔可以出一些運動片有助去除色斑，我 好想好像教練咁好氣色。謝謝！

[@tongc4267]

😊👍

[@ВалентинаМукарская]

Спасибо большое, Учитель Лян!

[@helenhung3866]

打開隔離嘅小玲以後出生嘅健康資訊運動你就可以第一時間收到消息

[@jojolouis]

Thank you for all your videos....very helpful for maintaining our health. Also, a very interesting insight into Chinese health culture!

[@MasterLeung]

Your welcome☺ Happy to share with you all ~

[@lammyho4612]

梁教授 可否有英文 因為我妹妹想教老人院的老人家 但她只會英文 謝謝

[@franciscosticotti2231]

♥

[@lintsang9549]

🙏🙏

[@kinlei8607]

👏🙏

[@bobomaybo2165]

梁教練你好 請問可唔要以座係度做呢？

[@MasterLeung]

您好！ 當然可以！

[@3228nelson]

好人好事，感謝分享，功得無量…… 屯門區有什麼班跟妳上課呢？ Thanks 👣

[@MasterLeung]

您好！謝謝支持欣賞。 屯門有班，但由另一位師傅教授，有興趣的話我再給資料您看看！

[@noname-nk5wm]

😇👍

[@kmc8522]

👍👍👍👍❤❤❤❤

[@delphinelee4947]

Please translate in english your explanations 🙏🙏👏

[@MasterLeung]

It has english subtitle, pls ask me if you cannot find it. ☺

[@kinmingsze5237]

好似有個師父係前面一齊做運動。

[@MasterLeung]

加油加油！☺☺☺

[@heiditew1793]

I just subscribed .How do I get the English translation?Thank you.

[@MasterLeung]

Thank you for your subscribe☺ you can open the eng subtitle by clicking the cc button on the top right!

[@juanscaparro5565]

Espectacular!, gracias por la traducción al español!!! Muchas gracias Maestra!!! 👏👏👏👏🙏

[@MasterLeung]

Thank you for your appreciation☺

[@S2mylife]

請問這個可以坐飛機的時候做嗎？

[@tanconnie983]

请问梁教练，一天可以做几次？可以随时随地做么？

[@MasterLeung]

一天可以早晚一次， 隨時做也可~

[@jchan5471]

請問梁教練，練習這套拍打功時，可否坐在椅子上進行？

[@MasterLeung]

可以呀！

[@吳素華-w9d]

梁教練您好！感恩您的指導！ 請問有對髖關節有幫助的運動嗎？（比較沒看過這類的影片教學）謝謝您！

[@MasterLeung]

您好！ 有機會可以分享一下☺

[@吳素華-w9d]

感恩不盡