正座できない、しゃがめない膝の痛みには「この３つのポイント」を徹底的にほぐしてください！

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リーフはりきゅう整体院
院長　笹原健太郎
住所:大阪市住吉区殿辻1-9-11-1C
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BGM：若林タカツグ
/ cocoa2448
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#膝の痛み #変形性膝関節症 #笹原健太郎

[@user-hn4oi7vd3y]

少し痛いので、この動画のマッサージで 痛みが、なくなりました。 ありがとうございます。

[@user-lm9bw2rl5i]

説明が、わかりやすく、動画を、みながらしていて、がんばって、つづけようと、おもいました、😊

[@user-zt3nt4lz8i]

いつもわかりやすい説明で、実践しやすい運動なので嬉しいです！

[@user-zt3nt4lz8i]

いつも分かりやすい説明で、実践しやすい運動 なので 、とても嬉しく拝見しております

[@user-mn9yk9pn3j]

大変良く解りましたできるだけ実行していきたいです。ありがとうございます

[@user-sg2mx4nq3s]

早速教えて頂いた事実行しようと思います。

[@user-ky6pc8wy8k]

ありがとうございました〜 なんだから続けられるきがします👍

[@CiaoCiao-pp5mz]

前ももが固くなっていました！ マッサージしたら、少し楽になりました。出来る限り続けます。 ありがとうございます😊

[@user-hk5py1zd4v]

今左だけ腫れた痛いですが、参考になった。うれしい

[@user-hk5py1zd4v]

参考になりましあ、嬉しいです。

[@user-wd2di2uh4k]

これからも頑張ってやりたいとおもいます

[@user-nl4wq5pr4s]

🎉軽くなりました〜即効😂

[@user-hx8nb8qf7s]

参考にして頑張ってみますほぼ諦めてましたけど動画を見て頑張ろうと思いました何だか足がはれているみたいのですがなおりますか？ 季節の変わりがとても辛いです

[@user-vz4pf7tc5g]

ひざ裏の筋肉固まっていました😅毎日やってみます😂ありがとうございます❤

[@user-ly8jv2bz3k]

配信有難う御座います‼️感謝申し上げます🦉🍀🍀

[@user-oh2zk1or9u]

ありがとうございます😭

[@user-ht6lb1ly2d]

椅子から立ち上がるのが、楽に立てました！

[@user-xp6vf6qz6r]

ありがとうございました。

[@yu.n.2539]

正座が出来るようになったら　膝に関するトラブルはほぼ無くなるので　 また一生懸命に挑戦してみます　 いつも有り難うございます

[@user-ch6gj8dv5p]

いつも丁寧な解説ありがとうございます❗️以前から少し左膝が曲げると、コキと音がしていましたが、正座は出来ていました😊でも、3日前から痛くなりこの動画で正座できました🎵ありがとうございます😊

[@15misapon49]

ズボンの上からでは、どこを押すのか分かりません。短パンで示してほしいです。

[@user-xp6vf6qz6r]

ありがとうございました。カーと熱くなり軽くなりました。

[@Mag-3]

ﾁｬﾝﾈﾙ登録しました～ 5:40～

[@user-sc2wn1tl3d]

ありがとうございます。段々と よくなっています。が 腰が良くなりたいです。がんばります。 12:41

[@user-sc2wn1tl3d]

腰の動画 教えてください　よく見たいのでお願いします

[@user-yy6ng4kb1x]

かるくなった？まだまだ、これからですね！少しうれしいです😅💦

[@user-cx9ym4ph9c]

病院には通っていますけど…自分でも　できるだけ　マッサージしたいと　おもいます😊 ありがとう😉👍️🎶ございました！

[@user-gv3ko3tm8r]

私は、膝を曲げるときもそうですが、どちらかというと伸ばすときのほうが長時間座っていて立ち上がったとき凄く痛いです、 このストレッチをやっていて自然的に治りますかねぇ ？😟😊💕👋

[@user-lt5mp4ux6w]

まさに　まさに　治療中です

[@user-nl4yx7kv6x]

もう少し親指をあてるぽいんとをつかめないのです、ゆっくり教えてくださいませんかおばあちゃんだから、お願いします

[@user-gv3ko3tm8r]

こんにちは、 最近、膝のトレーニング 実践しているうちに膝の裏が痛いときありましたけど そういえばあまり痛くなくなってきました、😮 これを実践していて膝を伸ばすときも、まだ一時的 伸ばしやすいような感じ します。股関節と太ももの ストレッチのとき、もう少しゆっくりの動作だと 有り難いです😊👋

[@user-lb8nq4so1o]

よかった❤

[@user-im3ni5uw2g]

動画を見てストレッチを始めて3日目です。なんか私にあつているように感じましたので続けたいと思います。

[@mikatanabe7702]

椅子がないので全て布団の上で座った状態でしても同じ効果がでますか？

[@user-bd2jn8dk2c]

お皿の場所があってるか不安です。

[@user-ub4qo5fp9p]

なんか、軽くなった気がします

[@user-io3ky1mg2k]

股関節の手術になりをしました。５ヶ月前です。どのような運動をすれば良いですか？

[@user-io3ky1mg2k]

股関節手術後運動をどうすれば良いかわかりません。腰が疲れます

[@user-dw9qt1hk2k]

膝裏の場所画がいまいち良く わかりません もう１度お願いします

[@ponta1949]

サンキュー

[@user-ui1sr7vc9j]

達磨😢ノー😮

[@user-ui1sr7vc9j]

高圧湯

[@user-ui1sr7vc9j]

📻体操

[@user-ui1sr7vc9j]

バイブレータ

[@user-ui1sr7vc9j]

サウナ

[@user-ui1sr7vc9j]

外湯♨️🌅🎵

[@chikakoota3336]

軽い