Рет қаралды 3,864
大人になると「休む」ことが下手くそになります。
もっと頑張らないと。まだやれる。休んだりしたらダメになる.....
そんな思考が「休む」ことを阻止してしまう。
その結果、私たちの体は様々な不調を出して「休む」ことを迫ってきます。
疲労感
単純なミス
集中力低下
やる気の低下
様々な不調は、ただ「休む」だけで回復するものがほとんど。
今回は3タイプにわけて、正しく休むコツとケア方法をご紹介しています。
東洋医学的な解釈の詳細を知りたいという方はぜひ東洋医学の基礎を学んでみてくださいね。
セルフメディケーション初級講座で学ぶことができます
self-medication...
東洋医学を生活で活かすコツについての講座は「はじめて学ぶ東洋医学講座 体質編 感情意識編」でお伝えしています。
kokuchi.self-m...
【チャンネル登録】よろしくお願いします✨
bit.ly/3wHwfZ7
・公式WebSite
self-medicatio...
・Instagram
/ selfmedication2014
・Facebook
/ selfmedication.kampo
・Twitter
/ selfmedication_
#休む
#リラックスしたい
#抜けない疲労を解消する方法