正しく休むコツvol.1「心身を休める」シリーズ〜東洋医学で考えると目からウロコ〜

大人になると「休む」ことが下手くそになります。
もっと頑張らないと。まだやれる。休んだりしたらダメになる.....
そんな思考が「休む」ことを阻止してしまう。
その結果、私たちの体は様々な不調を出して「休む」ことを迫ってきます。
疲労感
単純なミス
集中力低下
やる気の低下
様々な不調は、ただ「休む」だけで回復するものがほとんど。
今回は3タイプにわけて、正しく休むコツとケア方法をご紹介しています。
東洋医学的な解釈の詳細を知りたいという方はぜひ東洋医学の基礎を学んでみてくださいね。
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#休む
#リラックスしたい
#抜けない疲労を解消する方法

[@upi3_happy]

こんばんは！まさに思考型の私にドンピシャな内容でした😊小さい頃から親に〝働かざる者食うべからず〟と言われて育ったからか、休むことに罪悪感がありました💦 五感を刺激して頭を休ませようと思います🎐✨ありがとうございました❤

[@mk-go4yf]

うちの息子も小6で、まさに同じ事をよく言います。 せっかく誘ってくれたのに断って大丈夫？と心配してたのですが、確かに自分のこと、よく分かってるのかもしれないですね。 私は疲れてても相手に合わせちゃうなぁと反省しました。

[@user-yz4wb6tn7j]

今日もありがとうございます🥳綺麗な音👍✨

[@kikitaran3828]

とても面白かったです！心のなかにアンミカ、いいですねー