Zhyb - NAJLEPŠÍ cvik na chrbát !!

[@Dusky1984]

super vysvetlenie... ak nato človek nemusi ,,dochádzať" sám, ušetrý si kopec neprijemných zranení a nezdarov...👌

[@MichalBarbierOfficial]

Ďakujem Dušan :)

[@KATILLA77]

Veľmi rozumne vysvetlené, super video, plné trpezlivosti:) Ďakujem, že nám dopraješ, aby sme aj mi, obyčajní ľudia dokázali správnou technikou urobiť zopár zhybov:))

[@MichalBarbierOfficial]

Za máličko, nech poslúži :)

[@stanislavmedvec]

Díky za ďalšie vylepšenie zhybu💪

[@MichalBarbierOfficial]

Za málo :)

[@vierakrcmarikova1626]

Top video, veľmi pomohlo, už len to zvládnuť všetko aplikovať! 🤣 Z miesta som sa už pohla, tak verím, že s vychytaním chýb, sa dostaví aj rýchlejší progres 🤔🤣

[@MichalBarbierOfficial]

Držím palce Viera :)

[@michalkoci3557]

Keďže si tu nespomenul muscle up, bude o ňom celé video? :)

[@martinolah9906]

Toto aj mňa zaujíma 😊💪

[@MichalBarbierOfficial]

Áno áno aj to príde :)

[@ninakochanova5317]

Miško super videjko, ďakujem 🙂❤️ vyriešil si moju dilemu,čo sa týka crossfitu 🙂

[@MichalBarbierOfficial]

Za máličko :)

[@nikolas6.2.3]

super video cením moc👍🤩

[@MichalBarbierOfficial]

Ďakujem Nikolas :)

[@Harky334]

Výborné video

[@filipblanar4795]

Od kolkých rokov si sa začal venovat zhybom?

[@MichalBarbierOfficial]

15

[@valtra7878]

👍👍👍❤

[@lubomirsliz9261]

👍👍😉

[@footballfantomas]

Ufff. No cez tie prsty. Climberi môžu rovno zabaliť celú kariéru 😅 Celé lezectvo je založené na sile v prstoch. Možno je rozumnejšie prsty spevniť alebo najprv zapracovať na úchope (čo ty na to videá tiež máš a sám na to správne upozorňuješ)

[@MichalBarbierOfficial]

Ahoj, climberi to robia cielene a majú iný pomer relatívnej sily a absolútnej sily :) Lezci sú väčšinou váhovo ľahší ako klasický cvičenci. Od dobrého známeho Mira Peťa viem, že lezci lezú hlavne nohami takže tá váha nie je len na rukách. Ale určite ak sa špecializuješ na lezenie platí pre teba niečo iné ako pre človeka, čo robí, zhyby 2 krát do týždňa s cieľom cvičiť chrbát a nie liezť horu :) Sám som ale problém s golfovým lakťom mal a preto na to upozorňujem lebo viem že toto bola tiež príčina.