Você Acorda Entre 3h e 5h da Manhã Com Frequência? Então Tome Cuidado!

[@zonadeprogresso]

Link do eBook Gratuito: zonadeprogresso.com.br/eBook-Gratuito Me segue no instagram: instagram.com/zonadeprogresso/

[@OtavioProoBS]

Oi, O Vídeo é De 9 Meses e Seu Comentario é De 4 Dias Atrás sksks..

[@Anna.B.K.]

Sempre acordei as 4 horas. Fiz disto um modo de vida. Eu acordo com muita energia. lavo louça, arrumo o café da manhã pra todos, faço o meu e vou pta academia. Volto, tomo banho, vou trabalhar, faço outro lanche e 20 horas já tô indo dormir!

[@MeuLivrodeReceitas-ChefMichele]

E eu que normalmente vou dormir entre 3:00 e 4:00 da manhã pois a noite e madrugada é o melhor horário pra mim pra trabalhar Porém durmo tranquilamente 8 horas por noite pois acordo sem despertador quando realmente o sono acabou … acho que não tenho problemas

[@gilsongarcia8494]

SE VC ACORDA ENTRE 3 E 5 HS E ESTIVER BEM, MAS SEM SONO, FIQUE DEITADO, FECHE OS OLHOS E ORE A DEUS, COMEÇE PEDINDO POR VC, DEPOIS PELAS PESSOAS QUE VC AMA, NUM TERCEIRO MOMENTO, ORE PELO PAÍS E POR TODAS AS PESSOAS QUE NECESSITAM DA INTERVENÇÃO DIVINA, VC VERÁ QUE, ALÉM DE AGRADAR A DEUS, VAI PEGAR NO SONO PROFUNDO, E VAI ACORDAR SATISFEITO, COM O CORPO E COM A CONSCIÊNCIA.

[@brunomiguel3247]

Sim isto é ótimo

[@jamersonbarbosa5274]

Perfeito! Difícil nos dias atuais, vermos uma mensagem com sabedoria!!

[@claudiobarros4199]

Eu faço isso e sempre depois pego num sono profundo até acordar para ir trabalhar, entro no serviço as 8 horas

[@MariamariaC9615]

Verdade 👏👏👏👏

[@Georgeofcbr]

É verdade. Eu sempre faço isso. Oro à Deus, pego no sono novamente, e fico bem.

[@venanss5270]

Eu acordo às 4:30 da manhã todos os dias, para ir trabalhar mesmo kkkkk

[@marcelladavid2460]

😂😂😂😂😂

[@jeanmoura4617]

Toma cuidado que vc pode está doente kkkkkkk

[@Evinha677]

😂🤣😂😂😂😂😂

[@TheHatakeMusicFilme]

Acordo 4 da manhã kkk

[@vitorbernardessilva4348]

Kkk eu também

[@menteimparavel8015]

Orações, Alimentação saudável, exercício físico faz TD diferença para um sono melhor.

[@dinhocassiano2442]

Vdd

[@carrotododia_]

"Orações"

[@Saga361]

Eu só não abro mão do café ☕não sou viciado , tomo duas xícaras grandes todos os dias mas não passo disso☕💪🏋️

[@menteimparavel8015]

@@Saga361 Largar o café não dá hahaha sem chance

[@Colhendo007]

@@Saga361 o café esconde minhas dores de cabeça, e quando o efeito passa eu chamo o SAMU

[@luciasilva3595]

Eu costumo acordar de madrugada e aproveito pra orar e interceder por pessoas que conheço e tbm pedir a Deus que me ajude a voltar a dormir e isso funciona muito bem,graças à Deus.

[@inespereira5580]

Obrigada

[@wandilsontelesgomes5842]

Que bom e obrigado, tenho a certeza que o universo também agradece!!!

[@Diabo_necessario]

Então vc apenas acorda, ué.

[@renataferreira105]

Deus é o dono do universo

[@carloshenriqueradecki4436]

Entre as 3:00 e 5:00 da manhã é o horário em que o QI está fluindo pelo meridiano do pulmão. Acordar sempre nesse horário pode indicar calor no pulmão. Para tratar esse desequilíbrio massageie o ponto P-10 (Yuji - eminência tentar). A emoção relacionada ao pulmão é a tristeza, o movimento relacionado ao pulmão é a contração, o elemento é o metal e o sabor é o apimentado. Você pode regular a energia do pulmão comendo alimentos apimentados.

[@andreaalves2035]

Que interessante e curioso

[@irani9830]

Vou comer,obrigado .Consumo gengibre

[@irenegrams4874]

Verdade

[@ataneto1]

Bom saber. Valeu!

[@rejanetomaz9762]

Tem mais lógica do que fala no vídeo. Tristeza... Esse horário entre 2:30 e 3:30 é o horário que mais acordo

[@ailtoneduardo2003]

Estou com uns problemas e pensamentos ruins , acordava direto as 2,3 horas . Uma coisa que me deixou melhorar foi beber mais água e por incrível que pareça, sair de redes sociais e grupos tóxicos de Whatsapp , pois minha vida está muito difícil mas se eu não correr atrás, ela ficará impossível

[@jotap6961]

A molécula da água é poderosíssima, veja o vídeo que o Dr. Massaro Emoto fez sobre a água, sempre abençoe a água e coloque sua intenção nelas, as moléculas são vivas, nosso corpo é cheio de água.

[@josiveras1853]

REDES SOCIAIS É A PIOR COISA QUE JÁ INVENTARAM, EU NUNCA ADERI, NÃO TENHO NEM CHIP E VIVO MUITO BEM... SE ANTES DAVA CERTO, HOJE FAZ O MESMO EFEITO, EU NÃO SOU ESCRAVA DE FUTILIDADES, CONHEÇO PESSOAS QUE FICAM DOENTES SE A NET CAIR, SE NÃO ACHAR O CARREGADOR, PASSAM A NOITE ACORDADA CONVERSANDO BESTEIRAS ONLINE E PERDEM O SONO E TEM QUE IR PRO COLÉGIO, FACULDADE OU TRABALHAR, RESULTADO FALTAM AS AULAS E DEIXAM DE IR PRO TRABALHO PORQUE O CORPO E A MENTE ESTÃO TÓXICOS DE INUTILIDADE DAS REDES SOCIAIS... TÔ FORA. ..

[@robertomariano3432]

@@jotap6961 cara, nunca li tanta abobrinha.

[@jussierbarros3983]

Acho que tô assim

[@vinicius_pro2122]

@@robertomariano3432 O que foi? Ta incomodado? Saia daqui! Se você não acredita em Deus,ou acha tudo relacionado à ele é "abobrinha",infelizmente,não posso fazer nada: Isso é uma decisão sua,uma decisão sem cabimento ou noção,que prefere simplesmente dar às costas à pessoa que criou e comanda todo esse Universo: Deus. Amigo,converta-se,arrependa-se,de tudo que você fez de errado. Eu também ja pequei,muitas vezes,mas sei que somos assim,é natural,somos PECADORES. O que não podemos é não buscar ajuda,unir forças,para vencer as diversas tentações que aparecem em nossa vida. Rezo por você!

[@geraldofabriciosimoessimoe9874]

Cada um puxa o assunto pra sua area Eu sou acordado nao acordo sozinho e ja escorrego da cama com os joelhos no chao e faço minhas oraçoes Primeiro de agradecimento depois se alguem pediu alguma oraçao eu faço e volto a durmir e assim ha anos e tenho saude perfeita Uma boa hora pra orar por tudo ate por esse mundo conturbado e sem Deus

[@LU.PORTUGAL]

Concordo. Eu "TRABALHO MUITO a DORMIR" sou acordada para descansar .. nao é como dizem . Cada um tem seu "PROGRAMA". Deslike claro.🇵🇹♾🕉

[@sidneirodrigooliveira8346]

Ore por mim irmão

[@Cristinasantos-ji6di]

Ore por mim, não consigo dormir e sempre deito e levanto com coração acelerado 😭.

[@Jefferson_da_solar]

@@Cristinasantos-ji6di vc mesma pode começar a orar...

[@valeriasantos989]

@@Cristinasantos-ji6di seu como é, vou orar, ore por mim também...

[@rafaelbuono7104]

Acordo com frequência as 3h.Vou no banheiro,tomo meio copo d'água e volto a deitar e agradeço novamente pela saúde do corpo e da mente,pelo descanso e pela cama macia e durmo.Saúde mental é ter uma consciência baseada na verdade.

[@TheEmerson73]

Eu tbm faço o mesmo

[@Rose3415]

Então somos 3

[@lucyvalente8266]

Já somos alguns fazendo idêntico.

[@ClaudiaKrauthein]

*Vídeo acima em* 2:42 min. 👆🏻👆🏻👆🏻 Algumas ideias que poderão amenizar estes problemas são as seguintes: 1. Se esforçar para acabar as tarefas antes de se deitar. 2. Manter um bloco de notas ao lado da cama, para anotar qquer coisa que vier a mente. 3. Não fazer refeições pesadas antes de dormir, para que o corpo não tenha que focar a maior parte da energia na digestão. 4. E por último, vc pode criar um ritual noturno que ajude a acalmar a sua mente, para cair no sono mais rápido. Uma boa forma de fazer isso é através da meditação. GRATA PELAS DICAS, estou fazendo algumas delas e já sinto o efeito. 🙏🏼👍🏼😁

[@AI-censorship-in-progress]

Tente ouvir música new age , 432Hz , etc , e verá mudança real na qualidade do seu sono. Seu subconsciente agradece.

[@simonefreireduarte9373]

Normalmente isso acontece comigo, acordo entre às 3 e 4:30 horas, então eu volto a dormir e sinto que esse cochilo que tiro entre às 5 e 6 horas me deixa mais relaxada, sou ansiosa

[@raphaelbhz]

Acordo pra trabalhar nessa hora há 9 anos e meu relógio biológico já acostumou. Acho ótimo! Acordar cedo faz meu dia render mais. Ficar procrastinando na cama me deixa o resto do dia preguiçoso! E mesmo nos finais de semana, dormir cedo e acordar cedo faz parte da minha rotina, pois faz bem ao meu organismo!

[@danielleal7357]

Mas cuidado, pois nós (humanos) temos que dormir 6 horas por dia

[@suelo5779]

​@@danielleal7357

[@bpejorge7230]

@@danielleal7357 8h.

[@danielleal7357]

@@bpejorge7230 obg por me corrigir, eu tinha esquecido e tava pensando se era 6 ou 8 hrs. Tmj

[@bpejorge7230]

@@danielleal7357 Dnd.

[@claudineirolin5177]

São 3 da manhã entro em oração pelo o povo Brasileiro e todas as nações Deus abençoe quem ler esta mensagem em nome do Senhor Jesus.

[@SimoneGomes-qt4vz]

Amém

[@lucieleaparecidasouzadejes260]

Estou em processo de luto pois pois tive três perdas entre dezembro de 2021 e agora fevereiro de 2022 então foi muito importante pra mim assitir esse vídeo. Obrigada

[@ataneto1]

Meus pêsames. Sabedoria, amor e luz em sua vida!

[@milenakelly838]

Em dezembro de 2021 eu perdi o meu pai, em janeiro de 2022 perdi o emprego. Tá sendo muito difícil pra mim

[@Kelbercosta777]

@@milenakelly838 confie em Deus

[@lucieneazevedo5628]

Meus sentimentos e que Deus conforte seu coração...também tive perdas grandes de irmão,primo e amigos e 2021. Mais a dor um dia passa...Deus sempre nos conforta porque é um pai amoroso. 🙏🏻❤🥰

[@taniamendesleal4800]

Que Deus te dê o conforto 🙏❤️

[@Sombraeluz122]

Criei o hábito de acordar a essa hora(3h) a muitos anos .. Para conversar com Deus e estudar... Esse momento de reflexão é ótimo pra mim... Saúde emocional e atitudes certas sobre as coisas que preciso resolver durante o dia.

[@Sky55093]

Depois vc fica com sono?

[@Sombraeluz122]

@@Sky55093 não fico, porque procuro sempre dormir cedo... Então soma dois períodos de sono que satisfazem. Agora mesmo estou estudando... Concurso público no domingo...

[@lucyvalente8266]

Eu igual!!! Que giro! É uma clareza e paz fantásticas!

[@xandbru1]

Falam que 3 horas é a hora da conexão com Deus né?

[@Diogo_Strohschein]

Eu acordo por volta das 3 hrs tmb

[@paulotamassia3549]

Já senti e sinto na prática tudo que foi comentado. Muitas vezes não mudamos o que deve ser mudado. E as coisas não mudam.

[@zonadosaber3552]

Com certeza, o bom é deixar a procrastinacao e lutar pelo seu sonho e realizacao

[@davithiago8566]

Eu dormia muito bem até ter meu primeiro filho. Entrei em um estado de alerta enorme, se falarem meu nome dentro do quarto eu respondo. Sempre acordo de hora em hora e depois volto a dormir. Esses dias eu acordei com o barulho de uma barata voando, levantei matei voltei a dormir kkkkk

[@MrJustinadelara]

Mega audição...rs

[@normaalves6553]

Corajosa!!!! Uso mosquiteiro com medo disso. Rss

[@jhoyglamour]

Vida de mãe e fogo né eu acordo antes do meu filho vomitar já escuto pulo da cama p não cair vomitos nos lençol kkkk

[@Malu0426]

Ô coisa boa acordar com o barulho da barata kkkk eu já acordei com o cheiro terrível de barata 😓 fiz todo mundo acordar pra matar a mizeravi, e não sosseguei até ver o cadáver 🤣🤣🤣

[@nathanyadvog6105]

Nossa gratidão eu estava precisando estou assim frenética acordando 2 3 horas da manhã pra me dedicar ao trabalho mas sinto que meu corpo está pedindo uma pausa estou exausta! Obrigada pelo vídeo!

[@ingrideliotte3814]

Isso é relativo. A pessoa pode acordar devido a hora que vai dormir, ansiedade, menopausa, ou quem já tem uma rotina de acordar no mesmo horário para trabalhar e mesmo na folga o organismo desperta

[@denernun]

é isso aí...mas os malucos só pensam que tem um "ser" que acorda eles...eu acordo todos os dias as 5:00 porque quero e adoro madrugar, meu dia rende, e não peço nada por ninguém, cada um com seu cada um....

[@denernun]

Até que enfim uma pessoa sensata no meio de tantos lunáticos. Os caras acreditam que são acordados pra agradecer, mas esquecem que famílias inteiras são mortas ou soterradas dormindo, porque o "ser" não acorda essas pessoas e as salvam da morte ? aí eles vão dizer: mas é a vontade de Deus...nem adianta discutir.

[@heloisacorrea5820]

@@denernun Nessa área não se discute, não é Dener?

[@denernun]

@@heloisacorrea5820 não entendi....

[@heloisacorrea5820]

@@denernun Eu quis dizer que não adianta discutir com os que usam esses argumentos - vontade de Deus, etc.

[@heloisamitroszewski3188]

Foi a melhor explicação que ouvi até hj,tudo bate perfeitamente. Deito a 1h e acordo as 3h da madrugada e os motivos estão bem relatados

[@rosangelasantoseuemsintoni2]

Das 3 às 5 é o horário do pulmão na medicina chinesa. É bom não ficar com o vento ventilador nem ar condicionado direcionado a nós. Quem tem problemas respiratórias acorda muito neste horário, crise de asma, já aconteceu muito comigo.

[@AI-censorship-in-progress]

Dizem que 3 da manhã é a hora do demônio , mas não quer dizer que ele vai dar as caras. Na casa do Senhor não existe Satanás !

[@irani9830]

ESTE VÍDEO É PRA SER DO CONHECIMENTONDO MUNDO TODO!! PARABÉNS!!!

[@jeffersonalves7991]

Esse canal é realmente ExceLentíssimo!!!

[@oliveiralevi]

Durmo bem, na maioria das vezes só acordo no mesmo horário. 4 da manhã. Durmo entre 21:30 as 22:00. Acordo bem, faço minha meditação e atividade física, correr ou pedalar. Dificilmente acordo no meio da noite. Como moro no nordeste, o sol nasce cedo, as 5 horas já está nascendo.

[@edilson4251]

Magnífico esclarecimento. Excelente vídeo recomendo a todos assistirem. Fantástico.👏👏

[@naldo5679]

eu só tenho uma coisa a dizer. eu sou eternamente grato por este canal

[@dionizioneto3109]

Aconteceu isso comigo hoje, dormi às 01:00h e acordei às 04:00h fiquei cutucando um pouco o celular, pus pra despertar às 08:00h mas acabei desligando o alarme na hora e voltando a dormir, acordei e levantei agora pelas 10:00h e estou tomando meu café da manhã agora: 10:37h 😅

[@silviomarques8800]

O maior problema hoje em dia é o uso de eletrônicos, entre TV ou SmartTV, Computador seja PC/Desktop, Notebook (laptop), Tablet ou SmartPhone dentre outros dispositivos eletrônicos antes de deitar, isso porque começa a dar o sono que é o corpo começando a avisar que está chegando a hora de dormir, mas aí é só 20 a 30 minutos para finalizar, e aí esses 20 a 30 minutos entre uma visualização e outra já se passaram 2 a 3 horas e aí quando bate a exaustão e finalmente a pessoa então desliga para dormir. No vídeo aos 8 minutos e 10 segundos

[@rosyalves5420]

É estar atento aos sinais. Muito bom essa correlação dos horários e os órgãos. Esse horário de 3 horas é o meu habitual mais não tenho me sentindo muito cansaço. Adorei.

[@eng.ricardomota]

Qto mais avançamos no tempo, mais preocupações avançam sobre nós. Cada um tem sua fisiologia a ser acompanhada.

[@AlexandrekzelectronicsBlogspot]

Muito bom o vídeo informações valiosas, ultimamente sinto muita dificuldade para dormir passo o dia com muito sono, isso e resultado de um trauma muito forte que tive, estou tentando melhorar mas sempre acordo a noite de pesadelos sempre nestes horários, existem noites que durmo apenas 2 horas, vejo que estou precisando ir a um psicólogo

[@natanaelfornos3446]

Bom dia pra te ajudar sem gastar nada tem uma psicóloga Louise Hey you tube tem me ajudado muito tem ouvir toda noite e fazer aquilo q t traz alegria quando sentir vontade tipo conversar com alguém eu prefiro com mulher se respeitando ter um hobby caminhar na natureza tomar banho em Rio limpo eu faço isso muitas vezes só e ser feliz viver o agora estar ao lado de pessoas q t motivam o mais virá no dia a dia se cuida a vida é BELA

[@flaviacarmen279]

Também é bom meditar eu também medito ouço o Dinis Vieira muito bom

[@Pedro-zf4eh]

Estou lendo os comentários, Muito obrigado por me falar o significado agora vou orar quando isso acontecer. já aconteceu comigo 2 vezes em 5:00 no ponto.

[@cintiamicheleafonso3067]

Quando acordamos nesse horário é o espírito santo de Deus nos alertando a orar. Sempre acordo e vou orar.

[@izabelsouza7659]

😂😂😂😂

[@carlosazambujayt]

Na cultura hindu - yôga, etc. -, acordar entre 3 e 5 da manhã é sinal de sintonia pessoal refinada com a energia "prânica" da vida, de origem solar e cósmica. Aliás, o horário entre 4 e 5 da manhã é um dos melhores, ou o melhor para uma prática de yôga mais avançada e efetiva. Essa tradição já é milenar, confirmada pelos maiores mestres de yôga. Então... se você acorda entre 3 e 5 da manhã, não se sinta tão preocupado: você pode estar apenas mais sensível ao Cosmos, o que é uma coisa boa, se bem aproveitada. Se você já tiver conhecimento sobre yôga, aproveite para praticar nesse horário; com o tempo, seus horários pessoais irão se ajustando (você vai começar a dormir mais cedo, claro). Se você é cristão, aproveite para ler a Bíblia, meditar sobre ela e orar a Deus sem as "importunações" do dia a dia - Jesus mesmo deu o exemplo, conforme mostram os Evangelhos, apartando-se várias vezes para orar sozinho, de madrugada ou até por toda a noite (e em Provérbios 8:17, a Sabedoria de Deus, que, encarnada, é o próprio Senhor Jesus, fala: "Eu amo os que Me amam, e os que de madrugada Me buscam Me acharão."). Seja como for, não se preocupe demais ao acordar entre 3 e 5: aproveite que acordou em um horário tão belo e energético, faça o que puder para aproveitar essas primeiras horas do dia, e tenha um dia muito feliz!

[@laisbacilla1130]

Parabéns pela edição do o vídeo. .ac acredito que vai ajudar muitas pessoas como terapeuta eu indico bem os fatores que são mencionados no vídeo acredito também que vai ajudar a esclarecer a comportamentos e maus hábitos que muitas pessoas continuam persistindo em ter

[@beneditaoliveira8831]

Exatamente isso!! Pois analisando os horários que eu estava acordando, percebi e melhorei 🙌🏾🙌🏾meu sono e minha saúde na medida do possível. Gratidão!!

[@MariaRita-jr6ze]

Obrigada por compartilhar ensinamentos tão interessantes

[@helenasandrini6761]

Eu compreendo que está voltando pra área espiritual. Por isso vou pra oração...😇💫♥️

[@normaalves6553]

Nada a ver queridona. Tá mais ligado ao corpo.

[@MACIELTIPOGRAFIASgospels]

Pode ser espiritual tbm

[@janavalente7105]

Acordo todos os dias as 3hs da manhã,aproveito para orar e me conecto com DEUS,durmo novamente.

[@claudiobarbosa5086]

Eu sou uma das pessoas, que conheceu a meditação no tempo da pandemia. Nunca vi algo igual, eu era totalmente ignorante com esta pratica, ou melhor, cético. Porém é algo que realmente, funciona, eu que trabalho com clientes e nem sempre atendemos pessoas educadas, com esta pratica podemos filtrar as coisas e ir dormir em paz, sem remorso. Gratidão a todas as pessoas que pratica e as que irão praticar.👍🏿🥷🏿

[@irmaonetodasilva2754]

Amigo, você pode dizer que tipo de meditação vc pratica? Qual a linha? Tenho dificuldade para meditar e gostaria de saber o tipo de meditação que lhe fez tão bem. Alguma canal ou livro. Desde já agradeço.

[@maxmoco7615]

Queria ter paciência de aprender a meditar.

[@patriciagoncalves7842]

Este canal é maravilhoso, me ajuda muito, não tenho palavras para expressar minha gratidão.

[@ataneto1]

Pena que o link do e-book, como sempre, não abre o e-book. Abre uma vídeo-aula que eu já assisti e não quero mais. Aff, propaganda enganosa.🤦‍♂🤦‍♂

[@neivaluciamoreiramoreira1710]

Que bom acordar às 03:00 para poder rezar pelo mundo ,existe uma paz muito grande e me conector com Deus 🙏🙏 uma benção 🙏🙏

[@ivanrenatobondan5324]

Áá

[@rosanarvieira]

E isso mesmo! Eu também tenho feito essa experiência.

[@Luizantonio-rl9oq]

Ore por mim nesta hora

[@neivaluciamoreiramoreira1710]

@@Luizantonio-rl9oq com certeza ,te colocarei em minhas orações.🙏🙏

[@paulatebano5670]

CONFIA KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

[@alessandraribeiro4200]

Fui acampar sozinha um dias desses, quando foi as 03:00 hs perdi o sono. Abri a barraca e fiquei apreciando a madrugada , pois me deparei com um objeto não identificado no céu.

[@alessandraroque7133]

Já aconteceu isso comigo amiga😬

[@fernandoporrofutrica.254]

E a hora de contatos com seres de outras galáxias.

[@leiasantos807]

Sabe que adoro esse canal, agora todos que falam cuidado acorda na madruga 3h hora do capiroto falando dos místicos e verdade seja dita quem não dorme bem ou tá fisicamente ou emocionalmente cansado, com sérios problemas financeiros, judiciais. Mas se tudo tá tranquilo claro com problemas banais normal a todos você sim dormirá bem.

[@iranydias7310]

Perfeito. Exatamente o que eu estive analisando estes dias. Tão certo quanto dois e dois dá quatro. Grata. Ajudou muiiiiiito. Deus abençoe ✋🙏

[@gilb.delima3516]

Só por coincidência, eu costumo acordar às 5, mas hoje eu acordei 3:40, e tô em pé até agora, por incrível que pareça eu tô me sentindo melhor do que quando acordo às 5

[@beneditojr9734]

Seu dia pode ser mais produtivo!

[@gH-qh8ht]

Isso acontece comigo também

[@CarlosHenrique-ji2vz]

É porque você acordou em um estágio de sono leve em vez de um profundo

[@felipenasc399]

Eu sempre acordo. Hoje mesmo acordei e orei e repreendi . Hoje no caso tive um sonho ruim com alguém que mexe com feitiçaria inclusive . Me ajoelhei orei e li a bíblia repreendendo todo mal. Nosso JESUS é poderoso pra acabar com todas as obras do mal. Já acordei suado uma vez como se estivesse exausto .

[@saulodavi5725]

O canal é tão bom que eu dou like mesmo antes de assistir o vídeo 😂🦉

[@CANALRETROCINE]

Eu acordo entre 3 a 5 da manhã. E faz sentido mesmo, eu respiro com dificuldade depois da COVID fiquei sem fôlego, e na questão emocional,eu perdi 9 amigos desde o início da pandemia. E estou começando a voltar a vida semanas pra cá. Parabéns pelo vídeo

[@profmariaadao8781]

@canal retrocine seja ajudado e consolado por Deus.

[@mon047]

Agradeça a bolson@ro

[@elizamaria2227]

Eu acordo quase todos dias as 3:00 em ponto, na minha gravidez, então...todo dia eu acordava essa hora

[@dorahita4422]

Tenho um canteirinho de ervas finas no fundo do quintal. Quando estou triste vou lá e falo com Deus e choro clamando sua misericórdia. Deus me houve e vem ao meu socorro. Glória Deus.

[@papodevisao3517]

Tô precisando de uma benção espero que sua oração possa sensibilizar o coração de Deus

[@mundoeden5855]

Muito bom ! Preciso me reprogramar Urgentemente!!!!

[@Jose-iu9rs]

Acordo todo santo dia às 3h em ponto. quando digo em ponto, é em ponto mesmo. Às vezes, assim que acordo, olho no celular e está marcando 3:00.

[@victormoraesrepresentacao857]

Esse canal é muitooo bom.

[@mrnascimento3]

Esse artigo é verdadeiro, comprovo esta informação com um problema que tive recentemente. Estava há um tempo com uma dor no cólon e não encontrava o motivo. então resolvi fazer um exame de colonoscopia, e então veio o motivo, estresse. Estava insatisfeito no antigo emprego, fator que trouxe esse problema no intestino. Parabéns pelo conteúdo!

[@iagosantos3065]

Eu assistindo isso 3:00h🤡 fazendo exercícios e me alimentando bem todos os dias

[@marcelladavid2460]

😂😂😂😂😂

[@oneziabatistademoura8089]

Exercicios dá sono

[@renrezcrypto6155]

Alimentação com base em carboidratos hehehe

[@MarceloOliveira-ds1oe]

Matheus, ótimo e produtivo vídeo! Como já cursei Acupuntura, acredito muito no potencial que a milenar Medicina Chinesa nos traz, e na capacidade de nos observarmos e dar mais atenção ao que o nosso corpo nos pede. Parabéns pelo conteúdo e sucesso na sua jornada! 🙂😉🙏

[@anasofiaazevedopinto]

Eu estava muito mal psicologicamente, também acordava a toda a hora na noite, cheguei a acordar com ataques de pânico também, comecei a acupuntura, a médica falou do meu fígado, então desde então ela tem tratado de mim, ela avisou que eu ia ter recaídas,e já as tive, então já à um ano que ando neste tratamento e tem me ajudado muito

[@campeaoemvendas-winner3439]

Nem sei o que acordar nesses horarios. Tenho uma rotina foda todos os dias, durmo pelas 22:30 e acordo às 5 tomo banho gelado, vou correr e bora bater metas e objetivos.

[@andreaalves2035]

Legal 👌

[@aguiacarioca4856]

Parabéns fodão 👏👏👏👏👏

[@igorbsantos]

@@aguiacarioca4856 kkkkk

[@guerreiroGabriel3371]

Se a pessoa dormir e acordar seja qual for o horário. Já é um grande motivo pra dar glórias a Deus!. O foda deve ser se a pessoa dormir e não acordar mais!. Desde menino tenho o costume de acordar bem cedo! E isso pra mim sempre foi sinal de boa saúde. Meu pai sempre me disse : "Quem dormi muito, vive pouco!" 😅

[@claudiomatosodiretor]

muito bom amigo parabéns pelo excelente video, me ajudou muito, nota dez para vc e sua equipe

[@CRrobertos]

Acordo exatamente 3 hrs da manhã e adoro! Não me traz problema nenhum!!!!

[@silviaandreasouza4840]

Conteúdo maravilhoso! Parabéns gratidão

[@amorettip.machados7050]

Muito boa as suas informações excelente

[@UNIVERSALCOLLECTION]

Eu acordo justo as 3 da manhã para orar e buscar a face do meu bom Deus em oração para agradecer pela vida e pela oportunidade de está ali de joelhos agradecendo a Deus pelo fôlego de vida que ele tem me dado até aqui pra mim isso e uma exigência e mesmo assim eu ainda acordo cedo entre 7 e 8 da manhã para viver a vida!

[@Corvodohallowen]

Justo as 3 da manhã, justo na hora do demo

[@calebetorres9756]

Vc mostrou como nosso corpo funciona muito bom obrigado muitos só vê o Que vive

[@mamaefeliz8778]

Q interessante !! Eu se quer durmo nestes horários.

[@ViajanteAvante.681]

Gostei deste conteúdo,boa informação,simples objetiva e de auto ajuda, só têm um probleminha,o e book não está mais disponível, fiquei triste por não poder baixa-lo,eu amo ler.

[@wanderblaster1980]

Que vídeo poderoso. Agradecido pela as informações.

[@duenmabonin9959]

A minha maior dificuldade é pegar sono,demoro até duas horas até o sono vim, como posso resolver essa dificuldade?

[@MilanDark]

Po acordo religiosamente 3hr da manha tooooooodo dia...... sei porque, eu levanto, vou beber agua e o relogio fica na cara. É exatamente 3hr. se n for 3hr é tipo 3:05am. kkkkk

[@alifonsinanaves3198]

Eu tambem todo dia é incrivel

[@geovanegomes8266]

Muito bom esses vídeos Muito informativo.

[@dudu2406]

Eu acordo, custamos comer algum doce, usar o banheiro, refletir sobre algum sonho e volto a dormir pôr pouco período. Não sei se isso é saudável, mais faz tempo que sou assim.

[@odiaadiadeumviajantecrista6704]

Cara ' eu tenho o hábito de orar nas madrugadas irmão. 👍🕎🙏✡

[@beneditojr9734]

Parabéns, você está a frente de muitas pessoas!

[@HugoChadLite]

Tudo é mais fácil para quem crê e teme ao criador 🤝🙏

[@elielgomes846]

Que doideira, é algum momento em que os pedidos são menor

[@irani9830]

Odiava ter essa prática por obrigação e hoje tenho paz,sou livre pra estar na cama !

[@andreaalves2035]

Ótimo

[@anafranco9674]

Muito bom! Obrigada por compartilhar estas informações de uma forma tão didática!

[@evanildesborges6459]

Foi maravilhoso saber desse assunto, obrigado. NAMASTÊ 🙏

[@andreaalves2035]

Também gostei

[@vaikuntaportal8849]

#brahmamuhurta quando os pássaros começam a cantoria por volta das 4:30h é o horário de VATA DOSHA para o ser humano acordar e levar. Para ter uma noite de repouso devemos deitar entre 21 e 22 horas Medicina Chinesa teve origem no Ayurveda da antiga Índia.

[@renatoknot]

De 1 mês pra cá eu estou acordando fielmente as 3 em ponto da madrugada, não sei pq, e só consigo voltar a dormir lá pras 4h aff

[@pedroaugustomarcielreis4221]

Olá moço, estou com o mesmo problema que vc, tu conseguiu superar isso, se sim, como?

[@novocanal8918]

PARABÉNS pelo canal. Excelente as explicações. Muita paz. Saúde e prosperidade. Bênçãos para todos .amem .

[@Daniorj]

Isso é o Espírito santo acordando pra orar a Deus pois a oração da madrugada tem muito poder

[@13_samariaapelaolouco]

Vdd

[@izabelsouza7659]

😂😂😂😂

[@cristianejob4914]

Maravilhoso esse vídeo! Bateu direitinho na minha hora de acordar! Parabéns!!!

[@fernandalaryssa1]

O ideal é que peguemos no sono antes das 22 para que a melatonina seja liberada adequadamente e tenhamos sono profundo e sono REM, reparador. Assim, não acordamos. O que ajuda a liberação da melatonina é exercício físico regular 😁

[@b.a.p8881]

Eu tava dormindo as 21:00 e sempre acordando de um pesadelo as 2:00, msm horario, todos os dias, e sempre tinha a impressão de ter durmido muito... Acontece que eu estava passando por muito estresse dentro de casa e nn conseguia aliviar e só guardava dentro de mim, minha rotina era... estudar(7h até 11:30) trabalhar (13:00 até 17:30) e mais trabalho (18:00 até 19:00) Era uma rotina que eu odiava por completo, nn conseguia manter meu animo, ent ficava triste e com fadiga, qualquer coisa me derrubava, nn tinha nenhum momento para aliviar realmente meu estresse emocional, pq dai até a hora de dormir eu ficava olhando para as paredes relembrando os piores momentos do dia antes de dormir que por sinal, era sempre as 21:00, hoje em dia essa rotina continua, e ainda odeio e sinto fadiga mas, comprei um celular pra poder aliviar esse estresse e tbm não tô me preocupando mais com a escola, vou, mas nn tô realmente estudando, faço qualquer coisa menos isso, é o certo a se fazer? Nn sei, minha mente me chama de inútil por nn fazer algo tão obvio, mas meu coração agradesse pelo descanso Conclusão, nn se importe com as cobranças, ou com o que a sociadade pensa sobre vc, ela nn sabe seu futuro, são só um monte de formigas que resolveram fazer uma aglomeração, o que elas poderiam saber?

[@Lucila3101]

Interessante... Eu acordo sempre dps das 3h da manhã e estou passando por uma fase de tensão emocional e luto. Eu acordo com vontade de chorar. Incrível.

[@VeraLuciaSLeal]

Muito grata, Mateus. Seus vídeos são preciosos. 👏🏼👏🏼🙌🙌🙌🍀🍀🍀

[@fabriciogoncalves9447]

Conteúdo maravilhoso. Obrigado!

[@Danilo-333]

Eu acordo às 4h porém está no meu cronograma Eu vou dormir às 20h levanto as 4h tomo banho café dou uma lida e vou para academia as 6h

[@guilhermefs12]

Faz todo o sentido esses horários, desde que comecei a trabalhar a noite eu sinto minha saúde mental indo pro saco

[@lpenhabel]

Eu medito! Acordo esporadicamente as 3/4 h e para voltar a dormir eu faço meditação e respirações do yoga

[@heloisamota71]

Melhor canal de todos. 🤜🤛🤩

[@irani9830]

Like Medicina Chinesa ,Ayurverda amo e Dr. LAIR RIBEIRO fez um videos a anos parecido ,mas este está no nível 10🦋🦋🦋

[@caualeal662]

Eu me dou bem rezo todas as noites antes de dormir

[@ismaelmarciano3152]

Tô acordando todos as noites quando não é 2 é 3 horas da madrugada e não consigo mais dormir começo a pensar até o dia clarear pelo que vi no vídeo tenho que parar com álcool, café e problemas emocionais eu vou ficar atento a isso por que tudo isso está acontecendo comigo . Gratidão pela informação!!

[@setor.economico]

Eu acordo entre as 2h e 4h da manhã todos os dias!

[@beneditojr9734]

Bom dia, você pode usar isso a seu favor para que o dia seja produtivo!

[@dayyyyzinha9678]

Caramba até chorei aqui, realmente! Obrigada por esse vídeo 😊❤

[@ingridfabiana4715]

Gratidão pela informação. 🙏🏽🤲🏾

[@izabelsouza141]

Gratidão! Muito esclarecedor... Me ajudou bastante

[@flaviasoares3153]

Obrigada pelo vídeo, contribuiu muito ! Gratidão!👐

[@contadorgustavomike6938]

Obrigado por compartilhar esse conhecimento!

[@sarahmeira8848]

Acordo todos os dias entre 03 e 05 da manhã, perdi meu pai a 18 dias e não está fácil, faço um oração e meditação única coisa que vem me ajudando.