ZROBIŁAM 4 LUNCHBOXY W 15 MINUT ! PRZEPISY

❣️ Tutaj pomogę Ci w 12 tygodni za darmo:
dailyeffect.pl/wyzwanie
❣️ Moje diety, treningi, gumy, miseczki:
dailyeffect.pl
❣️ Suplementacja za 2.00zł dziennie:
dailyeffect.pl/suplementacja-...
❣️ Ubrania sportowe kod "Marsia":
carpatree.com/pl
📸 Mój instagram (@marsiiaa):
/ marsiiaa

[@marsiiaa]

Dzięki za oglądanie! 🥰 ❣ Tutaj pomogę Ci w 12 tygodni za darmo: dailyeffect.pl/wyzwanie ❣ Moje diety, treningi, gumy, miseczki: dailyeffect.pl ❣ Suplementacja za 2.00zł dziennie: dailyeffect.pl/suplementacja-marsia ❣ Ubrania sportowe kod "Marsia": carpatree.com/pl 📸 Mój instagram (@marsiiaa): instagram.com/marsiiaa

[@nataliazmuda7981]

Też bym chciała być taką figurę jak ty

[@xblackrice6466]

Moja ulubiona seria! Cieszę się, że kiedyś tam znalazłam Twój kanał, bo zmienił moje spojrzenie na odżywianie się 🥺❤️

[@House.Music.Girl6]

Marta jesteś najlepsza w tych filmikach❤️ uwielbiam twoja szczerość 😍

[@annazielinska2715]

Super pomysły.Podobaja mi się Twoje przepisy bo są bardzo proste i szybkie a składniki łatwo dostępne.No i oczywiście pyszne😋 Dzięki za pomysły.🙂

[@marsiiaa]

Dziękuje 🥰🥰🥰🤩

[@elzbietaberndt6474]

Swietne przepisy pozdrawiam 🤗 👍

[@oktawiasabiniarz909]

aa kocham twoje filmy !!

[@wiola4874]

Mega super film;) muszę wypróbować

[@oliwia9279]

Uwielbiam Twoje filmy! 🥰😍❤️

[@basia_dcf7398]

Akurat poszukiwałam inspiracji na jedzonko do pracy. Zjawiłaś się z tym filmem w idealnym momencie❤❤❤

[@renatawojcik2587]

Super przepisy 💗💗, tortilla z jajkiem najbardziej mi się podoba zjadłabym 😋

[@suzan7363]

Super seria i pomysły byle więcej tego ❤️

[@kinga_s4158]

Fajnie jakbyś też wspomniała czym doprawiasz wszystko 😊 pyszne to wygląda!

[@aga8778]

Zdecydowanie zmotywowana 💪💪 oczywiście też dzięki tobie😊 danie z gnocchi wygląda super 🤤🤤😘😘

[@alicjazboina1641]

Super pomysły 😍 myślę że granola i tortilla z jajecznicą zdobyły moje ❤ a książkę mam i powoli próbuje przepisy 😊

[@marsiiaa]

Dziękuje ❤️❤️ daj znac jak przetestujesz!

[@angelikaangelika6306]

Uwielbiam ta serie. 😍

[@marsiiaa]

Ja tez🥰🥰🥰🥰

[@blankapotera9699]

Kocham tą serie❤❤❤ wszystkie inne też oczywiście:)🥰

[@marsiiaa]

Cieszę się bardzo ❤️❤️❤️

[@gabrielaozimek5804]

Bardzo fajne przepisy z prostych i dobrych składników,dużo warzyw,które uwielbiam.Pozdrawiam

[@weronikaweer432]

Uwielbiam, proszę o częste dodawanie tak smacznych posiłków 😊🖐️

[@oktawiasabiniarz909]

wszystko tak ładnie wygląda na pewno jest pyszneee

[@mateuszcebulla2676]

Oczywiście,że jestem tą drugą osobą. Jest MOC i OGIEŃ 💪🏽🔥

[@gazetkasamepromocje5048]

Super przepisy

[@klauudekk]

super! na pewno wypróbuję przepisy :D

[@wandamatuszczak1573]

Super przepisy dziewczyno, robisz kawał dobrej roboty 👍

[@TheOlagerlach]

Super! ❤️

[@merydzejn4627]

Marsia dawaj jakieś ćwiczenia twoje ulubione na posladki i hip dipsy pozdrawiam

[@marcelinawitowska1971]

Uwielbiam tortille! Jak i twoje filmy o lunchboxach! I ja też obieram pieczarki 😅

[@danielpokolenko703]

Jak zawsze sztos filmik ....🙂

[@marsiiaa]

Dziękuje ❤️❤️❤️

[@monikaes8697]

Dzięki za super pomysły :) uwielbiamy z mężem jajecznicę w tortilli :)

[@magdalena4866]

Mega apetyczne dania kradnę wszystkie pomysły ,chcemy więcej pozdrawiam kochani.

[@kamila4722]

Oby więcej takich pomysłów na lunchboxy! Ja zawsze obieram pieczarki

[@milenakalicka]

Przepisy super ale ...ta kuchnia cudowna 😳❤️

[@fatysia6057]

Zawsze dokładnie obieram pieczarki 🙊 Mam pytanie czy można smażyć na zwykłym maśle, myślałam że tylko na klarowanym...?

[@qwertyadsqwertyads6964]

Dla mnie......" bomba" oczywiście niskokaloryczna......do tego ......szybko, tanio i ZDROWO dzięki za pomysły ...!!! Pozdrawiam

[@marcinma11]

Marysia jak chłop oglądam super!!!!!!!! kupuję pudełeczka i jedziemy pieczarek nigdy nie obieram DZIEKUJĘ

[@JdLsPlayer]

Też nie widzę sensu odbierania pieczarek, wystarczy je dobrze umyć

[@paulinabednarz6079]

Świetne pomysły od dawna korzystam :-) ile twoja tortilla ma kcal? Codziennie robię takie posiłki nie należę to kluch heheh

[@wiolettaf.k.7181]

Super dania 🙂 Też obieram pieczarki 🙂

[@nati2319]

Obieram 😅 i tez myje borówki i zieleninę z tych opakowań.

[@fatysia6057]

Ja też zawsze. Jak można nie myć tych borówek? 😮

[@paulinakapp7390]

Ja też obieram wszystko i myje

[@charlottacharlotten8879]

Mycie warzyw i owoców to podstawa!!!! 🤮

[@blauben9082]

Hi, U mnie w rodzinie wszyscy obierają pieczarki. Że szwagierką zawsze biłyśmy się która ma obierać, bo obydwie bardzo lubimy to robić 😁 Z kolei ja nie znam osób, które nie obierają. Pozdrawiam 🌞

[@monikazimkiewicz4078]

Hi ja nie obieram pieczarek

[@blauben9082]

I dlatego Ciebie nie znam 😂

[@beata1058]

hmmm... wydajesz się super pozytywną osobą i lubię oglądać Twoje filmy. Natomiast jako ktoś kto w sieci promuje siebie jako osobę chcącą pomagać innym w osiągnięciu zdrów sylwetki i, jak zakładam, zdrowia ogólnie, teksty typu leniwa klucha na kanapie to jest szczyt bezmyślności... Zastanów się może zanim coś takiego powiesz, dlaczego ktoś nie prowadzi takiego stylu życia jak Ty... nie zawsze jest to równoznaczne z lenistwem. Wielu ludzi cierpi na różnego rodzaju choroby jak na przykład depresja czy choroby autoimmunologiczne, które w przerażający sposób wpływają na ich życie. To Twoi potencjalni klienci/ widzowie, więc należy im się minimum szacunku i zwykła ludzka życzliwość i empatia.

[@joana4182]

Zawsze obieram pieczarki i moja mama tez tak robi własnie po to by ich nie płukać

[@marsiiaa]

Mnie łatwiej je myć 😅❤️❤️

[@inad1591]

Ja jak są paczkowane i nie ma na nich ziemi i jakiegoś gunwa, to nieraz nawet nie umyję jak idą do smażenia ;p Są też takie gotowe pocięte pieczarki w plastry jak na pizzę, no nie gadajcie, że to też myjcie?

[@agatamroczko2956]

@@inad1591 oczywiscie ze tak,wszystko sie myje ;p

[@piskorzyca]

Ja myję i obieram.

[@kkatte24]

Hehe ja tez obieram😁

[@emmagray1644]

Moja ulubiona seria :)

[@gosiama4484]

Tak obieram

[@magdawronska8922]

Codziennie wieczorem robię posiłki na następny dzień, te 3 posiłki, a kolacja już normalnie w domku :) zawsze lepiej pospać chwilę dłużej niż robić śniadanie. A tu wstajesz, pudełko i można śmigać na oddział do szpitala ;) Pozdrawiam cieplutko 🖐️

[@beataprosowicz]

Pieczarki są hodowane na podłożu z dodatkiem końskich odchodów. Jak nie obierasz pieczarek a z tego co widać nawet nie myjesz to po prostu zjadasz te odchody. Dlatego niektórzy obierają.

[@izabelanowak5688]

Też obieram pieczarki!

[@dagmarasijka708]

Kochana gdzie kupiłaś taką bluzkę?😁

[@paulinazietek4720]

Już chciałam kupować tą gotową granole z Lidla, ale olej palmowy w składzie jest totalnie niepotrzebny, są inne na rynku, z lepszym składem ✌🏻

[@lidiam6539]

Jakie przyprawy dodajesz do tego tofu wędzonego?

[@zocha_ostaszewska]

Czy twoje pudełeczka (lunchboxy) można wkładać na mikrofalówki?

[@martynad5255]

Gdzie dostanę takie fajne dresy?😍

[@joannakowalska7840]

Też zwróciłam uwagę na to jakie długie masz już te włosy! 😍 PS. Pieczarki odbieram 😄

[@jowitap]

Proszę o więcej przepisów dla osób, które nie tolerują laktozy ❤️

[@marsiiaa]

Jest wiele jogurtów bez laktozy😍

[@jowitap]

@@marsiiaa ja głównie korzystam z Maluta. Jest wiele jogurtów ale niewiele z fajnym makro.

[@GosiaSzulc]

Jako juz-matka dostałam palpitacji jak zobaczyłam, ze kroisz na blacie 😂 pozdrawiam, fajne przepisy ☺️

[@fitwomen6254]

Bluzeczka mega-styczna😉🔥🔥👍👋

[@karinapolak9326]

U mnie granola dzisiaj była, pychotka, z czystym sumieniem polecam lunch boxy - są po prostu super, (leciutkie w porównaniu do szklanych), wydawały mi się większe ale dobrze ze nie są bo bym pewnie więcej jedzenia tam ładowała 😅

[@JedzzNami]

Pierwsze słyszę, żeby pieczarki obierać haha Same pyszności!

[@kasicowa_tutoriale6541]

Obieram !!

[@henrykaklepner4567]

Witam!Ja pieczarki obieramy😀

[@BigTimeRuuuush]

Obieram haha 😂 super przepisy

[@mariaacheta2051]

Jakie przyprawy dałaś ?

[@ewarodzinska3998]

Hahaha...Mój chłopina też obierał pieczarki....mówiłam nie rób tego- kobieta mówi- chpok nie slycha....jakiś czas później, mój wraca z pracy i koledzy się śmiali z niego, że obiera pieczarki ;);) - I co? Koledzy mówią to chłopina już nie obiera pieczarek 🙈🙈🙈....filmik jeden z lepszych o jedzeniu...czerpie dużo wiedzy z Twoich propozycji....pozdrawiam serdecznie 🌻🌻🌻

[@monikastefanska9121]

🥰

[@magdalenaciesielska4822]

Kiedyś odbierałam... Ale od jakiegos czasu lecę bez obierania 😁😜czy można prosić o jakieś dania bogate w żelazo:)

[@marsiiaa]

Super 🥰🥰

[@user-xw6bc7ic6d]

Przepisy z parówek z serkiem naturalnym z serkiem smakowym z jogurtem smakowym

[@magdalenaadamska6614]

Ja raz myję, raz obieram.... Zależy ile czasu mam danego dnia 😊

[@Justyna465]

Obieram pieczarki 👍

[@adriannazytniewska7733]

Obieram, bo to satysfakcjonujące :D

[@elzbietamagniewska4467]

Marysia tak btw. to mówi się tortija. Po Hiszpańsku podwójne LL czyta sie J. ;)

[@JdLsPlayer]

Zaś w Polsce wymawiać można słowa po polsku :) zarówno tortilla jak i tortija są poprawne

[@rufus4673]

Ja też obieram pieczarki hahaha Od tego odcinka już nie będę odbierał 😆

[@hannasiekowska2]

Zawsze odbieram pieczarki. Wolę obrać niż myć bo chłoną wodę. Jakoś trzeba przecież oczyść, bo nie wiadomo kto je dotykał, albo co po nich chodziło. Brrrrr🤮

[@kasiacieslakowska8151]

też obieram :)

[@kamila.mariusz1861]

Uzywasz normalnych tortilli czy takich bez glutenu?

[@marsiiaa]

Normalne

[@nataliabialecka]

Skąd bluzka cudna 🤎☺️?

[@kamila.mariusz1861]

Tez obieram pieczarki :)

[@oliwia9279]

Zanim zapytałaś, kto obiera pieczarki to prawie na zawał padłam, widząc że Ty tego nie robisz😂😟 Od zawsze myślałam, że tak trzeba, bo to skórka, która jest burdna i wgl 😂

[@kasia7424]

Ja granolę piekę sama :) Chwila pracy, a starcza na parę śniadań.

[@justynasulewska5152]

Wszystkie Marsia, wszystkie 😀

[@przemek90]

A gdzie lista składników w opisie? :P

[@makaronikomanka]

Przepis na gnocchi przepyszny! 😍

[@sosniaczka]

Ja zawsze obieram pieczarki 😄

[@Ambuskochany]

Czy zamiast pomidorów można dać paprykę? (Niestety nie mogę pomidorów 😒)

[@marsiiaa]

Jak najbardziej ! ❤️❤️❤️

[@dariachmielewska3521]

Taaak, ja obieram pieczarki :)

[@martazawadzka1591]

Oczywiście, ze obieram, pierwsze słyszę, ze można nie obierać, to ja się tyle męczyłam 🙈

[@idakwiatkowska2862]

Już raz pytałam; to jest mieszkanie jednopokojowe? Super seria (y)

[@marsiiaa]

Będą zasłony do sypialni 🥰 czekamy na nie

[@dbo4264]

Oczywiście, że obieram pieczarki! ja z kolei nie potrafiłabym zjeść nieobranych , feeee 🙈🙈

[@magosiai]

u mnie w domu tez się zawsze obierało pieczarki xD

[@magorzatasz-k4389]

Zawsze obieram pieczarki ✌️ ale kiedyś też parzyłam pomidora żeby zdjąć skórkę...😳

[@magdalenadomanska1566]

Dzięki za przepisy, mojemu mężowi się spodobały do pracy. Ja niestety bez glutenu i nabiału. A co do pieczarek - zawsze obieram. Mam wrażenie, że mimo umycia są tam brudy xD

[@TheKruchy_88]

Wiesz na czym one rosną? Jak się dowiesz to zaczniesz obierać. Moja mama obierała, babcia też to i ja obieram.

[@arturklitynski5337]

Zawsze obieram owczarki 😁

[@niezapominajka33]

Ja obieram tylko te duże tych małych mi się nie chce, ale myje, bo te z przepisu trochę w błocie, no chyba ze to składnik ;P

[@damiant3624]

mam znajomą w "fabryce" pieczarek i z pierwszej ręki wiem jak to tam wygląda - Zawsze je obieram

[@TheAnia89]

Dokładnie, lepiej zedrzeć całą warstwę ;) chociaż nie widzialam jak wygląda produkcja ale jestem tego świadoma ;) A ja nawet lubię je obierać bo lubię jak fajnie ta skórka schodzi :) taki fetysz

[@juuustinaw.7218]

Superanckie przepisy. Ja jedynie podsmazylabym tortille, bo lepiej wtedy smakują, :)

[@marsiiaa]

Ooo tak, mniam - jeżeli masz więcej czasu to śmiało 🥰🥰

[@kingajadczak7763]

moja mama też obiera pieczarki :D i też nie wiem dlaczego!

[@Prozopagnozja]

Nie zjadłabym nieobranej pieczarki....pomijając inne rzeczy to kwestia ile tam nawozu jest....przecież pieczarki rosną na.......bleee wyobraziłam sobie z czym te skórki mają styczność....

[@cecylialeks-zulinska1969]

Obieram pieczarki 🙈😃

[@karolina.fiolka]

Obieram pieczarki, żeby ich nie myć ☺️

[@marsiiaa]

A ja właśnie myje❤️❤️❤️

[@kerimylov3359]

+1 mi też nie chce się ich myć 😂

[@wioletaklajnert2820]

Tak samo. Nie lubię takich rozmokłych pieczarek 🤣 później zamiast złotych na patelni wychodzą takie czarne i glutowate 🙈

[@kamilarondo1933]

Nie obieram pieczarek. Uwielbiam surowe. Tylko myję i ładuję do buzi :-)

[@joannapogoda9519]

Ja zawsze obieram pieczarki 😁

[@rafaijoannaromaniuk3846]

Nie obieram i nie myję ....jak coś zabrudzonego na pieczarce to odcinam 😊😊😊😊

[@marsiiaa]

Haha super❤️❤️

[@jowitap]

Skąd granola kochana?

[@marsiiaa]

Lidl lub biedronka🥰

[@agnieszkakoc2660]

Coraz bardziej podobają mi się Twoje odcinki, chyba nawet się skusze na te bambusowe naczynka ;)