【坐骨神経痛の治し方】お尻から太もも裏の痛みは、ココをグリグリして解消【神戸市 腰痛】【慢性腰痛専門整体院 アシストユー整体院】

[@Kobeseitai]

もしお尻から太もも裏にかけての坐骨神経痛を根本から解消したいなら、ボールなどを使ってある場所をマッサージして坐骨神経痛を解消する事ができる神戸市で唯一の慢性腰痛専門整体アシストユー整体院へ seitai-asisutoyou-kobe.com

[@寄辺無し]

坐骨神経痛が発症してから7ケ月が経過しましたが、様々な治療法が効果がない中で最後に自分で考案したローラーで痛いところをゴリゴリする方法が一番効果がありました。 このKZbinを見て自分でやったことが間違った方法でないことが分かりました。ありがとうございました。

[@Kobeseitai]

コメントありがとうございます！ 坐骨神経痛が7ヶ月も続くのは、辛いですね！ローラーでゴリゴリマッサージするのも効果的ですので、引き続き継続して下さいね👌

[@Da12345Y]

その後痛みはどうなりましたか？ローラーで良くなりましたか？

[@1214カズヤ]

分かりやすかったです。有り難う御座います😊

[@Kobeseitai]

コメントありがとうございます😊 試してみてくださいね✨

[@しほ-q6m]

こんばんは！ 今日から、まさしくこの動画のお尻のココ！が痛くなり痛みを軽減する方法はないかと探していたところこちらの動画を発見しました。 試してみたところ痛気持ちいいので少ししてみると痛みが軽減しました！ ありがとうございます！ 明日からも続けていきたいと思います！！！

[@Kobeseitai]

コメントありがとうございます！ お尻の痛みがでてきたんですね！ はいっ、痛気持ちいい程度にして継続してみてくださいね😊

[@AI-bi2oj]

先生ありがとうございます。 また施術よろしくお願いします

[@Kobeseitai]

コメントの方ありがとうございます。 はいっ、またいつでもご連絡をお待ちしておりますので、気軽にお声掛け下さいね😊

[@ともこじ-f4d]

筋トレを習慣的にしていますが、お尻からもも裏のこの痛みですが、筋肉痛の可能性もありますか？

[@Kobeseitai]

筋肉痛の可能性もありますね。 一度、筋トレをお休みして症状が軽減するかどうか確認してみて下さい。

[@pomchi118]

もう、ペインクリニックの神経ブロック注射も効かなく…眠れない程に痛いので試してみます！MRIも予約してる状態で、オペは避けたいです！

[@Kobeseitai]

夜も痛くて眠れないのは辛いですね！ 一度、この動画の寝方も試してみてくださいね！ kzbin.info/www/bejne/p4PLiWCnrtSrodEsi=wBIRH6rYPm6JzcLC

[@pomchi118]

@@Kobeseitai ありがとうございます。昨夜先生のタオルの動画拝見して試しました！朝起きたら、いつもの痛みが軽減されてました！本当にありがとうございます😭

[@Kobeseitai]

@@pomchi118 痛みが軽減されてて良かったです😊 今晩も試して寝てくださいね！

[@pazi17]

サッカーをしているんですが半年前に タックルした時に踏み込んで肉離れになってしまいました。半年たっても違和感が取れなくてまだ強度が高い運動をすると痛くなってきます。 ハイボルト治療や私は体のバランスが悪いので整体などマッサージやマッサージポールみたいなを使ってマッサージなども行ったんですが治りません。この違和感はホントに肉離れの後遺症なのでしょうか？ご意見聞かせて欲しいです。

[@Kobeseitai]

肉離れは、癖になりますので可能性はありますね！解消方法としましては、お尻の筋肉や膝の筋肉がうまく使えていない可能性があります！実際に診ていないので詳しくは説明できませんが、近隣の理学療法士など身体の使い方や姿勢が診れる方にきちんと運動療法を教えていただいた方が良いと思います！

[@若木春代]

坐骨神経痛になり３年たちました、先生からは治らないと言われました、今は痛み止めを３種類服用しています。冬になると歩けないほど痛みがあります。

[@Kobeseitai]

初めまして。 コメントありがとうございます。 坐骨神経痛で3年もお悩みなんですね。冬になると歩けない程の痛みは、辛いですね。逆に温めるとマシになりますか？ 温めると変化があるのでしたら、筋肉が硬くなって神経痛が出ている可能性があります。

[@若木春代]

@@Kobeseitai 遅くにすみません、温めても痛みは変わりません、電気毛布に這い入っても大腿が痛くてなかなか眠れません、先生の話だと治らないと言われました

[@Kobeseitai]

@@若木春代 温めても変化が無いのでしたら、椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症やすべり症などの何らかの原因で神経自体が傷んでいる可能性が高いですね。 眠れないのも辛いですね。 僕の動画で、坐骨神経痛が軽減する寝方を紹介している動画がありますので、一度良ければ試してみて下さい。

[@若木春代]

@@Kobeseitai 有り難うございます、１度ためしてみたいと思います

[@Kobeseitai]

@@若木春代 はいっ、一度試してみて下さいね。 少しでも楽に寝られるとを祈っています！

[@きらら-w3y]

急に今朝起きてから、左足付け根あたりから太ももにかけて、痺れるような痛みがあり、治りません。 最近、在宅ワークで座りっぱなし、運動不足が原因でしょうか😢 さっそく、マッサージ続けてみます。ありがとうございます。

[@Kobeseitai]

コメントありがとうございます！ 座りっぱなしでしたら、お尻が硬くなりやすいので試してみてください😊

[@sekotatsuki1675]

サッカーをやっています。最初の方は痛くないのですがプレーをしていくにつれて左のもも裏からおしりあたりが痛くて全力で走れないくらいです。これはストレッチやマッサージで治りますか？

[@Kobeseitai]

@@sekotatsuki1675 コメントありがとうございます。 サッカー中に徐々に痛みが出てくるのは、辛いですね。 硬さがある状態で運動すると、徐々に硬さが強くなり坐骨神経痛が出るパターンと、身体の使い方が悪く徐々に坐骨神経に負担がかかり痛くなるパターンがあります。 お身体を診ないと詳しいことは分かりませんが、一度この動画のストレッチと運動は試してみる価値はあると思いますので、URLを貼っておきますね。 よければご参考にしてみてください😊 kzbin.info/www/bejne/g2rWmaWhpLesbMUsi=IBdV4E5wC-2Xw-Vr

[@ゆん-k8p]

はじめまして。 ヘルニアと坐骨神経痛に悩まされています。 ボールでのマッサージは、痛い側だけでよいのでしょうか。

[@Kobeseitai]

コメントありがとうございます。 基本的に両側していただけたらと思います！ただ、痛みがない側をボールで押さえた時に、痛みがなければ痛い側で大丈夫です👍

[@ゆん-k8p]

@@Kobeseitai ありがとうございます。 やってみます。

[@立花美紀-m3g]

私はお尻から、太ももの前から膝からスネの横が痛くて歩けません！

[@Kobeseitai]

コメントありがとうございます 。 太ももの前側が痛むんですね。 お尻から痛みが出ているのでしたら、一度軽めに試してみてください！

[@立花美紀-m3g]

@@Kobeseitai お返事ありがとうございます。

[@KoY-j3r]

2週間ほど前にヘルニアと診断され、そのあと夜寝ている時にもも裏が目が覚めるほど痛くなります。 ただ手で揉んだりすると緩和されてまた寝ることができるのですが、この場合ボールではなくマッサージガンなどで処置しても良いでしょうか？ 坐骨神経痛ではないのでやめておいた方が良いでしょうか？

[@Kobeseitai]

コメントありがとうございます！ ヘルニアで夜目が覚めるのは、辛いですね！ はいっ、マッサージをすると楽になるようでしたら、マッサージガンでマッサージしていただいたら良いですよ！ あと、良かったら痛みが出にくい寝方を紹介していますので、参考にしてみてくださいね😊 kzbin.info/www/bejne/p4PLiWCnrtSrodE

[@藤井みい子]

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[@Kobeseitai]

コメントありがとうございます！

[@中野裕美-o9h]

簡単だわ

[@Kobeseitai]

@@中野裕美-o9h 坐骨神経痛でお困りでしたら、簡単にできるので試してみてください！

[@rio2670]

はじめまして。 右脚が痛いく昨年 坐骨神経痛と診断されました。 右足が常に痺れています。 先週 仕事で右脚を使い過ぎてハムストリングが痙攣してしまいました。激痛です。 今でも違和感があり歩くのが怖いです。 痙攣した時の対処法を教えて頂きたく思います。 また シップを貼っても効かないです。

[@Kobeseitai]

はじめまして。 アシストユー整体院の高橋と申します。 坐骨神経痛でハムストリングスの激痛は辛いですね。まず、痙攣が起こらないように予防と対策をすることが大切です。 予防と対策としては、お風呂上がりには症状は軽減されますか？もし、温めると軽減される場合、ふくらはぎと太ももの裏、お尻のストレッチを痛みが強くならない範囲【痛気持ちいい程度】でやってください。 もし、このストレッチをした後に痛みや違和感が悪化しなければ、2週間ほど続けてみてください。 また、水分が足りなかったり、ミネラルや塩分が少ないと、痙攣の原因にもなりますので、この辺りも意識的に摂取していただけたらと思います。 また、ハムストリングスの痙攣には漢方68番も効果的なことが多く、医師から処方してもらえます。 もし、お風呂上がりに変化がなく、ストレッチなどで悪化した場合は、神経が興奮状態にありますので、病院でお薬【神経障害性疼痛を緩和させる】で痛みを緩和させる事が大切になります。 実際、診させていただいた訳ではなく、検査や触診をしていない為、細かい事は言えなくて申し訳ありません。 概略になりますが良ければ参考にしてみてください。

[@rio2670]

ありがとうございます、 私は毎晩 お風呂ではなくシャワーしてます。 痙攣してから お風呂に入ってますが 風呂上がりには 緩和されます。 ご指摘ありがとうございます。 ストレッチ 頑張ってみます。

[@Kobeseitai]

お風呂上がりに楽になるのでしたら、ストレッチは効果ありそうですね。 無理されないように頑張ってくださいね。

[@綾子村松-r1j]

あしゆとさん、いわてのあやぴです、しんけいつうになって、2しゆうかんたちました、でんきとか、もむきかいとか、しっぷしてます。なかなか、いたみがおさまりません、もし、せんせいからあどばいすしてください。

[@Kobeseitai]

こんにちは。 しんけいつうつらいですね。 もし、おふろあがりにいたみがましになるようでしたら、このどうがのなかでもあるようにきんにくをほぐしてみてください！