腰痛・坐骨神経痛がウソのように消える方法

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てんどう先生の足腰痛チャンネル

Күн бұрын

Пікірлер: 80

@あわあわ-z9l 10 ай бұрын

ツッパリが緩和しました。ありがとうございます。簡単にできるのがとてもありがたいです！！

@osakaseitai 9 ай бұрын

良かったです！

@千明-s1m 9 ай бұрын

腰痛が楽になりました。ありがとうございました😊

@osakaseitai 9 ай бұрын

良かったです！コメントありがとうございます😊

@池田弘治-h7g 9 ай бұрын

🎉簡単なテクニックで素晴らしいです。

@osakaseitai 9 ай бұрын

良かったです！コメントありがとうございます😊

@halunaka370 6 ай бұрын

めちゃよかった　いろいろストレッチやら試してみたけど　1番良かった！ありがとう😊

@osakaseitai 6 ай бұрын

それは良かったです！コメントありがとうございます😊

@飯泉フミ子 4 ай бұрын

辛かった症状が1回で楽になりました毎日続けます🤩

@osakaseitai 4 ай бұрын

それは良かったです！コメントありがとうございます😊

@ふじたとしえ-p1y 3 ай бұрын

ふ@@osakaseitai

@若草-z2p 3 ай бұрын

３年前にこの調整のやり方をユーチューブで、天道先生がしているのを見つけておかげで嘘みたいに良くなりました。感謝しています。

@osakaseitai 2 ай бұрын

それは良かったです！コメントありがとうございます😊

@幸子前田-k6r 8 ай бұрын

楽になりました🎉 自分の症状にあっていたようです。続けます。

@osakaseitai 8 ай бұрын

良かったです！コメントありがとうございます😊

@内田玉江 8 ай бұрын

セルフケア試してみました。先程迄痛くて泣きそうでしたが痛みが緩和され動きが軽くなりました。ありがとうございます。

@osakaseitai 8 ай бұрын

それは良かったです！コメントありがとうございます😊

@hiro-hx6nk 12 күн бұрын

右も左も足を倒せないくらい痛みがあったのにどちらも倒せるようになりました！続けてみたいと思います。毎日病んで何をしても痛みが取れませんでした！ありがとうございます

@osakaseitai 11 күн бұрын

良かったです^ ^

@とよちゃん-x4z 2 ай бұрын

てんどう先生の他の動画でもこの体操を見たので、やってみたら、ウソのようにラクになってしょっちゅうやってるのすが、何故このストレッチで改善するのか、不思議でした。今回背骨の模型を使って、解説してくれたので、とても納得しました。結構理屈っぽいタイプなもんで🤭 これからも宜しくお願いします。

@osakaseitai 2 ай бұрын

それは良かったです！コメントありがとうございます😊

@シュリ-e9y 8 ай бұрын

説明もわかりやすいし、ストレッチも効きました。東京にも、支店を出して欲しいです。

@osakaseitai 7 ай бұрын

ありがとうございます！

@user-mt6rx8kt7p 5 ай бұрын

すごい！痛くなくなりました。続けてやっていきたいと思います。

@osakaseitai 5 ай бұрын

それは良かったです！コメントありがとうございます😊

@ssz1343 10 ай бұрын

違和感あまり左右差がない場合はどちらからやったら良いでしょうか

@osakaseitai 9 ай бұрын

その場合にはやらなくて良いと思います！

@わんにゃんぷー 9 ай бұрын

こんにちわ、、、ギクッとから20日なかなか左の腰から足の付け根の痛みが歩くと痛みが出てきます😢 ギクッとはもう何回も経験してますが，，長引いたのは今回だけです，，病院でレントゲン撮って腰椎がすり減ってるみたいな診断受けました，，先生は心配はないですって1週間分の💊💊湿布もらい💊💊飲んで湿布貼ってます，，私は反ると痛くて😢 左の腰の痛みからまたギクッとなるんじゃあないかと不安で不安で，，🐶🐱7匹の散歩お世話があるのでほんとに困ってます近くなら診てもらいたいです、

@osakaseitai 9 ай бұрын

それはお辛いですね💦 近くなら良かったのですが・・・

@悲しげな女 9 ай бұрын

左側の腰と左側の太ももの脇に痛みが有るので、ぜひ試してみます。

@osakaseitai 9 ай бұрын

はい、ぜひお試しくださいね^ ^

@akimurakami6325 9 ай бұрын

4番目がすべり症で脊椎管狭窄も゙あります　右のお尻と右太ももに坐骨神経痛が出てます　いつも右に症状がある場合は右下先のお尻トントンが良いですか?それとも毎回ヒザ倒しの確認をしてからやったほうが良いでしょうか?

@osakaseitai 9 ай бұрын

こちらで効果あるなら毎回同じでも大丈夫ですが、すべり症があるならすべり症のセルフケアが優先度高いです！

@akimurakami6325 9 ай бұрын

はい　ありがとうございます半年前から先生の本を参考にして毎日頑張っています　一日も休み無くやり続け大変楽になりました　まだ痛みが出るところもありもっと頑張ってみたいと思っていますありがとうございました

@ひとみ安岡 9 ай бұрын

やって見ます😅有り難うございました

@osakaseitai 9 ай бұрын

ぜひお試しくださいね^ ^

@みっちょん-i6z Ай бұрын

私はすべり症ですが左が楽になります。先日ヘルニアの手術も数年前にした50過ぎの息子が坐骨神経だと思うと聞いたのにリュウマチと坐骨神経痛もひどいらしいですセルフケアでやっても問題は無いですか？

@osakaseitai 28 күн бұрын

はい、問題ありません！

@海子-p8s 9 ай бұрын

目から鱗‼️凄いですねセルフで治せるとは思いました痛むとすぐロキソニン飲んで胃を荒らしていたなんて恥ずかしいですセルフでフレイルを治せますかコロナ禍で足腰弱く当時帯状疱疹にもかかり、神経痛が出ますセルフで何とかしたいです　教えてください　89歳女性

@海子-p8s 9 ай бұрын

追伸　言葉遣い変換間違えてました　セルフで治るとは思いませんでした　以上

@osakaseitai 9 ай бұрын

こちらを参考にしてくださいね^ ^ kzbin.info/www/bejne/pqfNmZWurdijepIfeature=shared

@みーたん-w4k 5 ай бұрын

初めて動画を拝見致します私は長年の腰痛からの坐骨神経痛の入口！年配者向けでリウマチを持ってて、片足の膝に人工関節を入れてて坐骨神経痛に長く悩まされ寝たきりになってるので寝たままにでも出来て坐骨神経痛の痛みが軽減するストレッチはないのでしょう？🙏 色んな方の動画があがってますが…年配者で思い切ってストレッチが出来ず、リウマチとか、人工関節とか骨折をした向けのよくなるストレッチ方の動画の配信を教えて頂きたいのですが、、、🙏

@osakaseitai 5 ай бұрын

こちらがおススメです！ kzbin.info/www/bejne/navQcmuGqsmkgqcsi=ZQdgOZzKGRqiHpyI

@田中幹子-s8c 10 ай бұрын

血圧を下げるツボ押しをやった後に新しい動画がアップされていたのでやってみました。右に倒すのがきちんとできないことが分かった少し驚きました。左は大丈夫なのに～今夜初めてやったので又明日やってみます。ストレッチで戻るといいな～

@osakaseitai 9 ай бұрын

ぜひお試しくださいね^ ^

@osakaseitai 9 ай бұрын

ぜひお試しくださいね^ ^

@れれ-f3d 9 ай бұрын

人工股関節の人は状態が安定していたら行っても良いのでしょうか？もしくは足の間にクッションなど挟んだ状態でなら行っていいなどアドバイスがあれば教えて頂きたいです。

@osakaseitai 9 ай бұрын

まったく問題ありませんのでやってもらって大丈夫ですよ！

@れれ-f3d 9 ай бұрын

@@osakaseitai ありがとうございます🙇‍♀️

@伊藤計司 10 ай бұрын

いつも拝見してます。私はすべり症と脊柱管狭窄症なのですが、このセルフケアしても大丈夫ですか？

@osakaseitai 9 ай бұрын

やっても大丈夫です！

@伊藤計司 9 ай бұрын

ありがとうございます。

@丸藤修一 8 ай бұрын

たまたま動画、初めて見つけました。会社のトラックが古くなり、左側、助手席に傾いてます。私自身、右側の骨盤の上と、右側の股関節が痛くなります。痛みとの関係性はありますか？

@osakaseitai 8 ай бұрын

はい、関係あると思います！

@松井貴子 9 ай бұрын

一発で簡単に楽になりました簡単で人に頼らずできるので朝晩続けてみます😂

@osakaseitai 9 ай бұрын

それは良かったです！コメントありがとうございます😊

@あらた-q1f 9 ай бұрын

試してみましたが変わらないです😢

@osakaseitai 9 ай бұрын

原因が違うようなので、腸腰筋ほぐしをやってみてください^ ^

@中村陽子-z2t 9 ай бұрын

早速試します

@藤井千美 5 ай бұрын

やっぱり病院で診察してもらった方がいいと思います。

@たかし長谷川-s1n 3 ай бұрын

こんなんで楽になった人が羨ましいです。

@osakaseitai 3 ай бұрын

症状がひどい場合には、あんまり効果ないと思います。ライトな症状には効果ありです^ ^

@みぃたん-y9z 9 ай бұрын

1週間前からお尻の筋肉が硬直、腰痛ありです。ツボ押したら、むちゃくちゃ痛い😂続けてみます。

@osakaseitai 9 ай бұрын

ぜひ続けてみてくださいね^ ^

@たま-l4t9p 8 ай бұрын

痛みが左右ない場合は左右行なってもいいですか？

@osakaseitai 8 ай бұрын

左右行うとあまり効果ないので、倒しにくい側を痛い側として行ってくださいね！

@広美上田-v7y 10 ай бұрын

倒した時にお尻骨盤腸骨が突っ張りますが、やはり腰椎の捻れですか？

@osakaseitai 9 ай бұрын

そうである場合と、そうでない場合があります。

@村上和利-n2u 4 ай бұрын

見させて頂きました、右左トントンしてみます、実際先生にご相談するには何処に連絡すればよいのでしょうか?

@osakaseitai 4 ай бұрын

KZbinに関するお問い合わせは、こちらのコメント欄のみとなっております。

@user-pi1hu7ho5y 9 ай бұрын

左臀部痛、左脚側にずっとピリピリ痺れがあります。お尻トントンやってみます

@osakaseitai 9 ай бұрын

はい、やってみてください^ ^

@サトシム-b8o 9 ай бұрын

本当に痛みが引いてびびりました。歩くのきついくらい痛かったのに…。

@osakaseitai 9 ай бұрын

それは良かったです！コメントありがとうございます😊

@MariaCristina-du5gn 8 ай бұрын

Traduzir.para.o.portugues.

@山のメダカ 7 ай бұрын

足の後ろのスジが痛いね

@ULL-h6x 8 ай бұрын

そんなに簡単に修正できるということは、腰椎というのは極めて柔で、壊れやすいということですか？

@osakaseitai 8 ай бұрын

いえいえ、腰椎の可動域は、前に曲げる、反るなどはありますが、回旋などのひねる動きはわずか数ミリです。ですが、ねじれによりその数ミリがズレることで腰椎の関節である椎間関節による痛みが起こります。それを改善するセルフケアです^ ^

@ULL-h6x 8 ай бұрын

@@osakaseitai ありがうございます。