最佳手部锻炼操：预防老年痴呆，调节内脏功能，增加手腕部肌力。

人的五脏六腑和身体组织都是通过经络连接的，手部是人体五脏六腑的缩影，有多条经脉循行与全身各脏腑、组织、器官沟通。这套手指操不仅能锻炼手部肌肉，缓解手、腕部疲劳，还能够能刺激脑部血液循环，达到活化大脑机能，预防老年痴呆，调节内脏等功能。每天利用零散时间锻炼手操，定会收到意想不到的效果。
Grips Strength Training Kit (握力训练套件) : amzn.to/3Ws5GnD
视频播放时间列表：
0:00 简介
00:50 Just do it (六套手部锻炼操）
06:10 总结

[@yanhuang6825]

很有帮助，健康非常重要，我要提到日程上加强锻炼，谢谢您的分享。❤❤❤ 6:10

[@-MeisOrganicGarden]

非常感谢艳姐的支持与鼓励🙏

[@Tina2023FA]

音乐就很有鼓动性！ ，谢谢梅姐！

[@-MeisOrganicGarden]

感谢朋友一如既往的鼓励🙏

[@MindfulnessContented]

愉悦身心！预防肌少症。👍跟着做！谢谢梅姐！💖

[@-MeisOrganicGarden]

感谢朋友的关注与支持🙏

[@jennyyang4363]

謝謝！練習手指非常重要。

[@-MeisOrganicGarden]

非常感谢朋友的关注🙏❤️

[@qing8866]

看见梅姐就高兴😊

[@-MeisOrganicGarden]

好感动哦😹

[@lphealth]

很实用，有关大脑健康，很重要，不能忽视。谢谢提醒👍👍👍🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@-MeisOrganicGarden]

非常感谢呢的关注🙏❤

[@user-cu7xk4zz5d]

觉得这个音乐🎶很愉悦。👍谢谢

[@-MeisOrganicGarden]

太好啦，跟着音乐做不会感到boring.