KZ
bin
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZbin
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
I'm Retired. What's Next?
15:45
【筋トレ】肩に効かせるにはこのトレーニング方法がめちゃくちゃオススメです【サラリーマッチョニッシーさん】
14:37
啊?就这么水灵灵的穿上了?
00:18
Will A Basketball Boat Hold My Weight?
00:30
Когда отец одевает ребёнка @JaySharon
00:16
ЗНАЛИ? ТОЛЬКО ОАЭ 🤫
00:13
【最強刺激】肩がどデカくなる激ヤバトレーニングが完成しました。
Рет қаралды 67,516
Facebook
Twitter
Жүктеу
1
Жазылу 728 М.
VALX 山本義徳 筋トレ大学
Күн бұрын
Пікірлер: 30
@期末テスト-o3m
Жыл бұрын
肩トレ前日に素晴らしい動画をありがとう
@visuallove6911
Жыл бұрын
にっしー細すぎて別人やん
@mizmizmizmiz
Жыл бұрын
にっしーほっそ
@pochakotsu
Жыл бұрын
今ダイエット中です。 仕事の後にトレーニングをするのですが、血流が滞り冷えた身体を急にトレーニングするのは良くないと思っています。 ウォーミングアップを兼ねて下肢筋を軽い負荷で動かすことで全身血流量が上がる為にトレーニング前に10分から15分くらいバイクを漕いでトレーニングしています。 有酸素運動になり、筋合成を妨げますでしょうか? HIITはとてもトレ前には出来ません。 午前から昼にHIITをして夜に有酸素運動無しでトレーニングの方が良いでしょうか?
@TK-fd5wx
Жыл бұрын
源ちゃんと並んでも遜色なかったくらいなのにどうしてしまったんだろう…?
@milan-dog
Жыл бұрын
タケタコタンは?
@チキン4番
Жыл бұрын
サラリーマッチョのニッシー?気付かなかった。 どうしたんだろ?
@exbesty3807
Жыл бұрын
いやいやニッシーって別人でしょ、、心配だ、、、。
@texasbobcat1404
Жыл бұрын
ウェイトやマシンを使わずに速攻パンプさせる方法を教えてください。ビーチやプールに出る前に出来るパンプアップ
@角煮好きマン
Жыл бұрын
プッシュアップ
@texasbobcat1404
Жыл бұрын
@@角煮好きマン プッシュアップするのも恥ずかしい場合があります。人に気付かれずにクルマの中でもできるアイソメトリックスとかあるでしょう?
@milan-dog
Жыл бұрын
股間なら出来ますけど
@ひなたまさと
Жыл бұрын
テニス肘になってしまい、痛くてサドレイズができません…他に三角筋中部を鍛えるお勧め種目ありますか?
@チョモランマポキオ
Жыл бұрын
ニッシーどうした?なんか縮んでない?
@ATTACK3588
Жыл бұрын
ニッシーさん随分筋肉細くなってしまったようですが怪我などでトレーニング離脱されてたんでしょうか、、
@legthrough
Жыл бұрын
そのアドレスではニッシーさんのチャンネルに跳べませんよ~
@期末テスト-o3m
Жыл бұрын
BeforeとAfterの変化を見せたいなら映像並べたほうが分かりやすいと思うんですが… わざわざシークバーいじってBefore見に行く人なんてどの程度いらっしゃるんでしょうか
@松風-j1n
Жыл бұрын
イケメン2人が筋トレしてるとモチベ上がるので助かります笑
@ダンベル-q1b
Жыл бұрын
ニッシー小さくなってないか?
@frinkjeury2485
Жыл бұрын
ニッシー大丈夫か?
@NORMALIZE23
Жыл бұрын
にっしー?
@男根ちゃん
Жыл бұрын
俺もおるけどとにかく多忙で疲れすぎる毎日だと筋肉量減るんよね
@いわね-o5r
Жыл бұрын
にっしーさんの、筋トレ中の あ"て言うのやめて欲しい。それくらいで、あ''言うなよ
@しょた-t1l
Жыл бұрын
横側は(゜〇゜)𐤔𐤔𐤔
@xxcorleone2769
Жыл бұрын
ニッシー 腕細いな。
@Nozzlenose
Жыл бұрын
ニッシーめちゃくちゃ小さくなってるやん。病気でもしてたんか
@奈津帆-q4q
Жыл бұрын
別人?
@easyway1333
Жыл бұрын
一人だけ普通の人が混じってるな
@いのさん-w8x
Жыл бұрын
ニッシーさんの身体、全体的に細くなりましたね💦特に腕がフツーの会社員並み😅ケガか病気で筋トレ出来なかったのかな? それとも仕事多忙?大丈夫かな💦
@とろカツオ
Жыл бұрын
あら小さい
15:45
I'm Retired. What's Next?
Chris Bumstead
Рет қаралды 704 М.
14:37
【筋トレ】肩に効かせるにはこのトレーニング方法がめちゃくちゃオススメです【サラリーマッチョニッシーさん】
VALX 山本義徳 筋トレ大学
Рет қаралды 132 М.
00:18
啊?就这么水灵灵的穿上了?
一航1
Рет қаралды 87 МЛН
00:30
Will A Basketball Boat Hold My Weight?
MrBeast
Рет қаралды 116 МЛН
00:16
Когда отец одевает ребёнка @JaySharon
История одного вокалиста
Рет қаралды 16 МЛН
00:13
ЗНАЛИ? ТОЛЬКО ОАЭ 🤫
Сам себе сушист
Рет қаралды 2,6 МЛН
10:32
肩を作るためには2kgのダンベルでも十分!?軽い重量でもしっかり効かせることができる秘訣【肩トレ】
VALX 山本義徳 筋トレ大学
Рет қаралды 499 М.
42:59
【鬼の背中】筋トレのプロが1ヶ月でデカい背中を作るトレーニングを全て解説します。【総集編】
VALX 山本義徳 筋トレ大学
Рет қаралды 180 М.
20:00
【筋トレ】肩トレで迷ったらこれを見てください!レベル別でお勧めするメロン肩を作る種目
VALX 山本義徳 筋トレ大学
Рет қаралды 261 М.
27:26
Searching for Street Fighters All Over Japan [Osaka Edition]
朝倉未来 Mikuru Asakura
Рет қаралды 4,8 МЛН
15:35
【完全版】短時間で肩をデカくする最強の筋トレを紹介します。
VALX 山本義徳 筋トレ大学
Рет қаралды 258 М.
16:15
【筋トレ】腕はこのメニューを行うと太くできます。腕トレの完全メニュー
VALX 山本義徳 筋トレ大学
Рет қаралды 110 М.
12:53
ダンベルで三角筋コンプリート!【迷ったら時の肩トレ】
マッスルグリル
Рет қаралды 144 М.
9:44
【効かせにくい種目No.1】肩の後ろ/リアレイズを寺島遼が徹底解説!【永久保存版】
寺島遼 / Ryo Terashima
Рет қаралды 108 М.
18:39
肩トレのオススメ種目10選!これを知れば理想のまるい肩を作ることができます
VALX 山本義徳 筋トレ大学
Рет қаралды 507 М.
9:28
Xで炎上した件につきまして
山澤 礼明【筋肉チャンネル】
Рет қаралды 146 М.
00:18
啊?就这么水灵灵的穿上了?
一航1
Рет қаралды 87 МЛН