(作り置き6品)食事療法して更に家族の体に変化が！お話しもあります

[@persimmon_oyster]

9月末に肝移植手術をした下の子が今日で1歳になりました。私がドナーになり新しい肝臓をあげました。 この1年入退院の繰り返しで上の子の世話や仕事も家事もほとんど夫に任せ切りで、付き添い入院の日々でした。 まだ退院するには時間がかかりますが、周りのお友だちと同じように保育園に行けるとの事なので、その日に向けて今も頑張っています。 イワシのつみれ汁美味しいですよね！うちではつみれに少し味噌を入れて作ります。 家族一緒にちびかばさんのレシピを楽しむ日を夢見てもうひと頑張りきてきます！！

[@chibikabaCooking]

なんて、過酷な日々を…小さな命を守ってる事、言葉がありません！早く元気になって欲しいです。親子してそして、家族して命懸けで可愛いお子さんを守り頑張ってる事に、私達家族も「頑張ろう！！」と、言う気持ちが更に上がりました🙇‍♀一日も早く元気になって下さい🙇‍♀本当に💕コメントありがとうございます🙇‍♀

[@相川雄二]

80歳の爺さんでもちびカバ料理は作れます。ありがたい😂

[@chibikabaCooking]

わぁ！本当にですかっ！！嬉しいです☺✨

[@ma-jy8zi]

最近4毒を辞めたんですけど、昔から拝見してたチビカバさんが4毒抜きレシピをあげてくれるなんて嬉しいです〜 健康な身体作り、楽しみましょう♪ ちなみに私は昨年から塩麹を手作りするのにハマってて、無添加なのに美味しい4毒抜き料理ができます！特に玉ねぎ麹、おすすめです🌟

[@chibikabaCooking]

塩麹、私は昔から気になっていた食品です✨でも、主人が麹を使った料理かあまり好きでは無くて遠ざかって居たのですが、身体作りの為にこれからドンドンと使い経験を積んで行きたいと思います🩷これから麹の美味しさにハマりたいです✨

[@miya-n9e]

凄いです! 病気の体験はホントに辛かったと思いますが、今のちびかばさんはその経験のもとにあるんですね💕そのおかげで私達はとても楽しく料理をするきっかけをもらうことができています😊 ただただ感謝です✨ ありがとうございます😊

[@chibikabaCooking]

とんでもないです🙇‍♀病気になったのは自分の責任なんでは無いかと反省ばかりです😢💦でも、この経験を無駄にせず皆さんに少しでも予防になったら…と、思っていました☺💕コメント嬉しかったです🙇‍♀ありがとうございます💕

[@jessgoldy]

とにかく明るくて、元気をもらえる動画でしばらく見続けてしまいました。めんつゆも、白だしも、味醂シロップも　切り干し大根いろいろも　週末に挑戦します。ところで　”したっけ”　は　どちらの方言ですか。数ある健康レシピの中でも　ピカっと光る動画をありがとうございます。本当に一緒に頑張っていかれそうな、温かいお話の動画に心を打たれました。感謝しております。

[@前原房子-w1y]

4毒レシピどのように 作って良いか悩んでました！ 色々詳しく料理紹介 ありがとうございます。 御主人様の癌が奥様の 4毒レシピで完全に治りますように！ お大事にしてくださいね。

[@chibikabaCooking]

ありがとうございます😭主人、本人も一生懸命に頑張っています！主人に、伝えさせて貰いました🙇‍♀とっても喜んでいました☺感謝しかありません🙇‍♀有り難いです！これから一緒に頑張りたいと思います🙇‍♀宜しくお願い致します🙇‍♀💕

[@flutedays]

ご家族幸せですね❤このような4毒抜きの健康な美味しいお料理を作ってくださる奥様がいらっしゃって。しかも、とても明るくて、可愛らしくて。

[@chibikabaCooking]

可愛いかどうかは分かりませんが、なんか分かりませんが笑ってます☺wwwこんな、ちびかばクッキングですが宜しくね💕

[@藤谷初枝]

暫くぶりにちびカバさんのチャンネル異見してもしかした吉野俊明チャンネルをみてるかも？4毒抜きのレシピ有難いです❗️応援します😃🎉

[@アバックス]

いやー見てるだけで美味しそう。これで四毒抜いた美味しい食事ができそうです。ありがとうございまーす。🤗

[@chibikabaCooking]

美味しそう！の言葉って作る側からしたら最高に元気になれる言葉です☺💕

[@mamike903]

4毒抜きレシピありがとうございます。 今回のメニューはどれも簡単で早く作れますね! 早速作ってみます。

[@chibikabaCooking]

ありがとうございます😊💕美味しいは幸せでしかないですね✨

[@しろとも-x8g]

切り干し大根とキャベツ、そしてクミンシード、とっても美味しかったです‼️さっぱりしてて、大好き❤今日は切り干し大根と胡瓜のレシピを作ります😊身体に優しいレシピ、有り難うございます❤

[@あみ-r2e1f]

札幌なのですが、「うるかす」久しぶりに聞き、嬉しくなっちゃいました😆🎶素敵なレシピと人柄、方言、ほんと良い❤寒くなりましたね、ご自愛下さいね💕

[@Jimekko]

いつもありがとうございます。北海道弁のイントネーションがとても懐かしく親しみが湧きます😊もちろんレシピも最高です❤

[@mamo3594]

最近吉野先生の動画を拝見し、4毒抜きたいと思いながらも、家族がいるとなかなかできないな😢と思っていたところ、チビカバさんの動画が流れてきました。 これなら家族も満足な4毒抜きできますね。 他のレシピも参考にさせていただきます❤

[@chibikabaCooking]

@@mamo3594 さんへ。吉野先医師からの我が、ちびかばに😀❤️なんて嬉しい〜✨ご家族の皆さん喜んで食べてくれたら嬉しいです😊

[@keitya24]

ちびかばさん、ちょっと前から動画を見ています。お声も優しく笑いもあり、楽しく観させていただいてます。1年ほど前から4毒を知り、体調もかなり良いです。これからもこのような料理を色いろ紹介してくださると嬉しいです。ありがとうございます。期待してます。頑張ってくださいね。

[@chibikabaCooking]

ありがとうございます🙇‍♀💕これからも、色んなレシピをアップして行きますので宜しくお願いします☺💕本当に、ありがとうございます✨

[@チイ星]

目がわるいので音声があるからありがたいです。これからも見せていただきます。体調がよくなって趣味の絵手紙に打ち込めてうれしい！❤です。

[@chibikabaCooking]

体調の方は、いかがですか？なんて嬉しいコメントを！お礼を言うのは私の方です🙇‍♀本当に、嬉しかったです🙇‍♀💕

[@lomeright.]

初見です！オープニングのちびかばさんが可愛すぎて…♡即登録。私は10代の頃からおそらくアレルギー体質による手湿疹に悩まされていました。現在40代…。手湿疹の原因がパンに使われる小麦粉やショートニングなのかもしれないと判明したのが数年前。きっかけはホットケーキミックスでした。自分で作ったものでも不調になるのかと落胆しましたが…。ちびかばさんの仰るとおり、油、砂糖、小麦粉類、、気をつけて生きていきます！

[@TheNakag]

北海道出身の者です。いつも健康的なお料理、ありがとうございます。「なげる」久しぶりに聞きました！

[@chibikabaCooking]

北海道出身なんですね☺最近は、道産子弁を使う人も少なくなって来てましたが、私の周りでは、まだまだ道産子弁満開です🤭💕地方それぞれ方言って良いですよね…。これからも宜しくお願いします💕ありがとうございます😊

[@音絹]

何を作ったらいいか悩んでいたので、ちびかばさんのレシピ大変ありがたいです。

[@chibikabaCooking]

食事療法をスタートした時って、悩みますよね💦分かります！こんな、ちびかばですが少しでも参考になったら何よりです🙇‍♀💕

[@ゆみし2002]

お話して下さって、感謝です。ありがとうございます😊まさに、食は「生きる根源」ですね。私も病から学び、「病は自分で治すモノ」を生活のベクトルに頑張っています。😊「このままでは終われない。自分に出来る事は?」っと思い、毎月の検査結果が後押しになっています😂おざなりになりがちな食ですが、作る楽しみと、自分で作れる楽しみが沢山詰まった投稿に、家族の愛と支えがお見受けできて、とても励まされました。自分の納得を得られる様に、これからも努力して参ります。ちびカバさんも、どうぞこれからもご家族様同様、御自愛下さいませ😊❤応援させて頂きます😊

[@chibikabaCooking]

@@ゆみし2002 さんへ。食は生きる根源✨ほんと、正しくそうだと思います🙇‍♀良いも悪いも毎日の食事が体に反映されるんだと身を持ってしりました。そして、作る楽しみと言う思い🩷素敵です☺こんな、私ではありますが、これからも宜しくお願いします🙇💕

[@ゆみし2002]

返信ありがとうございます😊毎日、食べる。ホントににそうですね😅それが身体と心も、造られる。😂「頑張って!」は時に簡単で無責任に聴こえてしまいますが、「まだまだ先に行ける!頑張る甲斐がある!」と云う意味で、私は捉えています。ちびカバさんのご家族が「頑張って」いるのを、応援したいなっと。伝わる相手がどこかで繋がっていますね😅私も、嬉しいです😊

[@chibikabaCooking]

@@ゆみし2002 さん、コメントを読ませて貰って、ある意味視聴者さんと私達も、ちゃんと繋がってる様な気持ちになりました☺️本当に、ありがとうございました🩷

[@ゆみし2002]

@@chibikabaCooking はい🙂‍↕️「頑張って」下さるのが、嬉しいです。（笑）私も頑張っていきますよ。一緒ですね（笑）😅

[@chibikabaCooking]

@@ゆみし2002 さんへ。☺🩷🩷🩷🩷🩷

[@hishin6180]

身体の健康に「食」は本当に大事なのですね！ しかも美味しいなんて最強すぎますね

[@chibikabaCooking]

どんなに体に良くても美味しくなければ本音を言うと続かないです😢💦美味しく体に良い食事を基本にお伝えして行きたいです🙇‍♀💕

[@吉田幸子-e7y]

ちびかばさん❤大ふぁんです！ 八十のバァさんですが、次々マネして楽しんでます。みんな美味しい、食事の改善も始めてます‼️ めんつゆもマヨネーズも、最高‼️ 函館出身で、投げる、なんぼ、、方言出るたび喜んで ます。これからもよろしくね❤🎉

[@chibikabaCooking]

函館大大大好きです☺💕コメントを読ませて貰って、感謝でしかありませんでした🙇‍♀本当に嬉しいです🤗

[@松っちゃんママ]

マヨネーズの概要欄が見つかりませんが誰か教えてもらえませんか

[@chibikabaCooking]

@@松っちゃんママ さんへ。概要欄にも貼り付けてありますが こちらにも、紹介させて頂きます(*^-^*) コメントありがとうございました♪ ◇↓第1弾ノンオイル豆乳マヨネーズ(卵黄ver)の作り方↓ kzbin.info/www/bejne/gneqlIGVlsplfMksi=07fNJZNNSReVlSxx ◇↓第2弾 油も卵も無し！豆乳マヨネーズ大好評に付き第2弾!健康マヨ kzbin.info/www/bejne/mpnGdamDdsafoqMsi=9ZyWb-qp4WRoNpky

[@月下美人-f8m]

こんばんは😊ちびかばさんも4毒抜きのレシピ作ってるんですね🎶凄く嬉しいです。

[@chibikabaCooking]

@@月下美人-f8m さんへ。はい☺抜いてます✨本当に体に良い変化が凄いです🙌❤️

[@classicmagnolia8356]

ちびかばさんの可愛い毛糸の人形と北海道の空のように澄み切った明るいお声が大好きで以前みてました。冷凍パラパラの術とか。でも、一人暮らしなので、量的にあわなくて、しばらく離れていました。久しぶりにみたら、豆乳マヨネーズとか、砂糖抜きとか、ちょっと変わっていて、興味深く拝見してます。 家族の健康を支えるのは、おうちのいつものごはんが１番ですね！！！ 豆乳マヨネーズ、とてもおいしくてまわりの方にも「ちびかばクッキング」を教えてさしあげました。 美味しくて身体に良いなんて、最高です。 ちびかばさん、ありがとうございます❤ これからも健康レシピ、楽しみに待ってます♪♪ 一人暮らしだけど、 わたしの家族は「わたし」です。

[@chibikabaCooking]

ありがとうございます🙇‍♀💕皆さんにすすめて下さってる事に心から感謝でいっぱいです😭 元気貰えました✨

[@茶み-s8j]

キャベツとクミンのやつ、美味しいかった😂！癖になるー

[@chibikabaCooking]

クミン、ハマりますよね☺💕あぁ！良かったぁ！嬉しい😍

[@うさまるちゃん-c1k]

切り干し大根って煮物しか知らなかったので、早速やってみます😳 ちびかばさんも素敵な方ですし、きっとご家族も素敵な方々なんだと伝わります😊💖食事って本当に大事ですね！

[@chibikabaCooking]

私、全くにして素敵じゃないですよ🤭wでも…凄っく嬉しかったです💕感謝しかないです🙇‍♀ありがとうね💕

[@yuriko3730]

ちびかばさん感動しました✨ほんとに素敵です！イワシのかば焼き作りました！美味しかったです！つみれ汁もなんとなくハードルが高かったのですが近々作ります！ ありがとうございます😊

[@chibikabaCooking]

ありがとうございます😭🩷もう、嬉しいの一言です🙇‍♀鰯って、本当に簡単で安くて美味しいので我が家では大好きなお魚トップ3に入ります💕これからも、レシピ出しますので宜しくお願いします☺

[@ホットちゃん]

イワシのつみれすごく美味しそう❤素敵なレシピありがとうございます😊

[@紺瑠璃-l7r]

一昨日手術をしてまだベッドの上です。膝の手術だったので全く動けない💦これからは動けない分食事も管理していかないといけないので助かるメニューばかりです！回復したら是非作らせて頂きます‼️✨

[@chibikabaCooking]

膝の手術大変でしたね😢💦辛い中、コメントありがとうございます🙇‍♀まだまだ辛い日々が続くかと思いますが頑張って下さい💪☺応援してます！！

[@佳子-i7l]

久しぶりにKZbin覗いたら、食事療法のレシピもあって、嬉しくなりました。 『ご飯は発芽玄米を食べている』 『炊飯器は何年も使っていない』 と聞いて、是非発芽玄米の作り方とお鍋で炊くちびかばさんの方法を教えていただきたいです。 よろしくお願いします🙇

[@chibikabaCooking]

私のご飯の炊き方て宜しいなら、今度タイミングをみてアップしますね☺リクエストありがとうございます😊💕

[@佳子-i7l]

ありがとうございます❗️楽しみにしています😊よろしくお願いします🙇

[@美幸-o6s]

今肉じゃが作ってます〜😊 めっちゃいい匂い❤ 4毒抜き料理のレシピありがとうございます🎉 娘にもちびかばさんのこと教えました

[@chibikabaCooking]

わぁ！肉じゃが作ってくれたんですね☺嬉しい〜💕ありがとうございます🙇‍♀これからも色々とアップして行くので宜しくお願いします☺💕

[@空太郎-l5l]

初めまして🤗 我が家も4毒やっています 毎食、メニューを考えるのが大変でしたが、主人の血液検査結果があまりにも良好だったので、更にさらにヤル気が出てきました😊結果として数値で見ると嬉しいです これからも参考にさせて頂きますね〜❤

[@chibikabaCooking]

ご主人様の血液検査の結果が、良くなってて本当に良かったですね🤗💕料理を作ってくれる奥様の努力の結果ですね！そして、それを受け入れて素直に頑張ったご主人様の結果でもありますね☺素敵です✨️これからも、我が家も一緒に頑張りたいです💕

[@宝石図鑑]

四毒抜きレシピを探していたので、即登録させて頂きました！ 早速作りたいと思います😊

[@かな-d8u]

こんばんは〜 美味しそうなレシピありがとうございました。 私も、切り干し大根が大好きでサラダでよく食べますよ。 私は、野菜が好き過ぎて毎食たっぷり食べていました。 揚げ物、砂糖が嫌いでした。 でも体重がなかなか減りませんでした。 そしたら油、肉を食べなさ過ぎて逆に痩せないと聞きました。 それからは、バランスを計算して食べたら1年間で25キロ減って 血液検査全て正常になりました。 野菜をお腹いっぱい食べるのが幸せでしたが、間違っていました。 肉も油も大切だと知れて良かったです。

[@chibikabaCooking]

わぁ！！貴重な体験をお話しして下さってありがとうございます🙇‍♀なんでもバランスだといいますが、本当にそうなんですね💦凄いお話しを聞かせてくれてありがとうございます💕

[@みゆみゆ-e6y]

今月10月から、四毒抜き生活を始めました。２キロ体重が減りました! 玄米入りご飯を山盛り食べてます。体がかるくなり、疲れにくくなりました! 今日はめんつゆを作ってます。楽しみです✨ お節をどうしようか、迷ってます。去年迄はここ数年、作る以外にも市販のお節も買ってました。 今年は全部手作りしたいし、お客さんにも満足してもらいたいです。 どうかお節もアップして下さいね！ お待ちしてます🥰

[@あいあいあいあい-r3z]

去年から食事改善をして9キロ痩せました。それこそ毎食後　大好きな菓子パンを平らげてましたが　朝ごはんをまごはやさしいのレシピにして　仕事にも必ず手作り弁当持参　以前はカフェや外食でした。そして更に去年の12月くらいから調味料を麹に変え　3か月ほど前から完全ではありませんが４毒抜きを心がけてたところ　婿が血管の難病であることがわかりました。　今すぐに何かと　いうわけではありませんが　とにかく　治療方法がなく　対処療法しかない状態です。　娘も婿もとにかく徹底的に４毒抜きを実践してます。そんな時にちびかばさんの動画をまた　見て　すぐに教えてあげました。これは体調だけでなく　心もほんとに健康になることだと私も実感してます。これからも応援してます。ありがとうございます。

[@chibikabaCooking]

お婿さん、血管の難病とは！！それは、何とかして助けたいと思いますよね…娘さんもお婿さんも何とか食事療法したいですね…。少しでも、本当にほんの少しでも良いから良くなって欲しいと願う気持ち分かります😢今、私達家族も主人に思ってるので、本当に分かります！お互い、大切な家族が少しでも良くなるようにして行きたいですね☺💕

[@うさぎ-j6i]

ちびカバさん、ありがとうございます😊私もなるべく手作りしてます。市販の簡単なものを使わないちびカバさんの真似をしていきます✨

[@rie.n6372]

美味しそう😊 私は切り干し大根を同じ様に戻して、紅生姜、ハム、きゅうりなど入れて、梅ドレッシング入れて混ぜて作り置きしたりしてます😊

[@chibikabaCooking]

@@rie.n6372 さんへ。わぁ✨美味しそう〜🩷やったこと無いから興味津々です！ありがとうね💕

[@rie.n6372]

@@chibikabaCooking お久しぶりです😊 コメント久しぶりに書きました！ ぜひやってみて下さい✨

[@chibikabaCooking]

@@rie.n6372 さん、はい☺️🩷🩷🩷🩷🩷

[@岡野順子-d6q]

わたし、2年前に、頭の中に水が、たまる病気だったのを手術しました、その後、むくみが採れて、かなり痩せました。まだ足が、むくんでますが、ちびかばさんのレシピを参考にさせて頂きます、マヨネーズ第一段は作りました

[@chibikabaCooking]

わぁ、頭に水が…頭の病気も凄く大変だと聞きます😞お体の調子はどうですか？浮腫みって、私も経験してますが辛いですよね💦これから、お互い、もっともっと良くなりたいですね🙂💕

[@中川洋子-z3o]

素晴らしいです。ありがとうございます。もっともっと教えて下さいね

[@chibikabaCooking]

ありがとうございます🙇‍♀はい、これからも色んなレシピ紹介させてもらいます☺💕嬉しかったです💕ありがとうございます🙇‍♀

[@岡野順子-d6q]

体によくて、美味しそうで、いいですね 何を作ろうかな？

[@chibikabaCooking]

特に、いわしは今時期だし美味しいから食べて欲しいなぁ☺💕

[@3846angel]

和多志もよしりんの動画をみて、4毒をやめています。 特に油は盲点でした。 辞めてから、身体の変化、デトックス効果を体感しています 同じ道民として 応援しています❤

[@chibikabaCooking]

私も、吉野敏明先生のお話を聞いた時は、ショックの嵐でした😫💦でも、主人の事もあり、おどおどする間もなく実行しスタートしました！最初は半信半疑でしたが今となってはスタートして本当に良かったと、思ってます☺凄い身体の変化に感謝しかありません！同じ道産子、一緒に頑張って行きたいです☺💕ありがとうございます✨

[@ray-sun3]

何年も前に家族の症状を改善したく、栄養面で試行錯誤して治りました。 その時はサプリメントを主に使っての事でしたが、他の症状もあって無水調理や無農薬野菜、調味料は家にある醤油やみりんや自然な調味料を使うように心がけました。 その後も色んなこと（病院では治らなかった）を自宅でシンプルな方法で治してきました。 なのでちびかばさんのおっしゃることがとてもよくわかります。 これからも動画を楽しみにしています。

[@chibikabaCooking]

素晴らしい体験を話して下さってありがとうございます！凄い体験ですね！！そして、毎日毎日素晴らしい努力だと思います🙇‍♀やっぱり、食事は大切ですね…染み染み思いました💕これからも頑張ります!!

[@さなえ-u7v]

ちびかばさん初コメです🌟 最近4毒抜き食事にトライしているのですが、どうしても調味料や献立が片寄りがちで、4毒抜きレシピを教えてくれる人がいたらいいなと思っていました ちびかばさんの動画は以前から時々見せていただいていましたが、4毒抜きレシピ出されていたとは知りませんでした！参考にさせていただきます！ありがとうございます💕

[@chibikabaCooking]

ありがとうございます😭💕皆さん、食生活頑張ってるんですね✨素晴らしいです！！これからも色々とレシピアップするので宜しくお願いします🙇💕ありがとうね💕

[@ダイスケ-s7w]

切り干し大根美味しいですよね😊 最近食べてなかったので今回のレシピ作って食べてみます！

[@chibikabaCooking]

@@ダイスケ-s7w さん、切り干し大根って、なんであんなに美味しいんでしょうね✨お口に合うと嬉しいです❤️

[@北島純子-q2n]

こんばんは。 初めてコメントさせて頂きます。 ４毒抜き最高ですね。 食べ物で身体が出来ているので、病気偶然説は無いですね。 溢れ出るレシピ凄いです😊

[@chibikabaCooking]

@@北島純子-q2n さんへ。そうなんですよね…病気に偶然は無い…正しくその通りだと思います！私も主人も、以前までは「美味しい」「楽しい」を優先にしていましたが、これからは体が喜ぶ食事を家族してして行きたいと思っています😊こんな、ちびかばですが宜しくお願いします💕

[@北島純子-q2n]

ちびかばさん、ご病気されたのを動画の最後に知りました。コメントはその前にしてしまいました。💦 ごめんなさい🙏 私も持病が有り　食のあり方だなと気づきました。 たくさんの、レシピ素晴らしいです👍

[@chibikabaCooking]

@@北島純子-q2n さんへ。😭🙇‍♀💕💕💕

[@やまだはな-m8j]

切り干し大根や肉じゃが美味しそう😊やってみます❤ 青魚が苦手でイワシやサンマはほとんど食べないんですが、ちびかばさんの動画見てたら食べてみたいって思いやってみようと思いました😊 照り焼きソースも作ったのでやってみます❤

[@chibikabaCooking]

@@やまだはな-m8j さんへ。是非ぜひ青魚食べて欲しいです✨特に青魚は素晴らしいです🐟️ありがとう🙇‍♀💕

[@野原由里-u8r]

食は本当に大事ですね　ちびかばさんのレシピ目から鱗です　少しずつ頑張って作って元気な生涯を送ります 75歳のばあばより

[@chibikabaCooking]

ありがとうございます🙇‍♀メッセージを頂いて本当に嬉しい限りです。まだまだ至らない私ですが、これからも宜しくお願いします🤗💕

[@sun3moon3star3]

4年前にIga腎症を患い未だ寛解に至っておりません。ステロイド断ち吉野先生の四毒断ちを実践中です。ちびかばクッキングチャンネルさんを登録させていただきました🙏✨

[@jagabatakko]

旨鶏テリテリ、超うまそー！！今日作ろっ❣️

[@chibikabaCooking]

テリテリは、美味しくて　ほっぺもテリテリです☺💕

[@朝烏征子]

こんばんは、初めてコメントさせて頂きます。そして毎日拝見させて頂いてます。料理も作らせて頂いています。本当お忙しい中ありがとうございます。これから、雪がふりもっと寒くなりますね。お身体お気おつけ下さい。又、動画楽しみにしてます。本当ありがとうございます。

[@chibikabaCooking]

@@朝烏征子 さんへ。そうですね…段々と寒さが進んでますね！でも、今年は本当に北海道？と思えるくらいの暑さでしたね😳毎日、見てくれてるなんて、なんて嬉しい💕ありがとうございます😭感謝🩷

[@sorutone5722]

ちびカバさんの想いはめっちゃ伝わるよ😂まだ癌の経験はないですが目指す脱は同じなのですごく分かりやすいて助かります。この間みりんシロップ煮詰め過ぎてハチミツ見たいになりました🤭でもとってもまろやかでもう常備品です♪

[@chibikabaCooking]

癌の経験は、してほしくないです！いつまでも健康で元気でいて欲しいです☺みりんシロップは、ほんの少しの火加減で結晶化したりもしますが全く問題ありません☺👍✨OKですよね💕

[@トレンディまさちゃん]

おはようございますちびカバさん✴️🤗✴️ 家は老人👴&👵二人だけなので同じ様に真似っこは出来ませんが 秘訣を参考にして頂いてます(レシピ本📖もたまに視ています) 今日も何かの秘訣を探しながら視ています🙌✌️有り難うございました ✴️🙇✴️視てるのは私だけです🍳🔪🎽👴

[@chibikabaCooking]

レシピ本も見てくれてありがとうございます🙇‍♀ありがたいです🙇‍♀これからも応援して下さい😊✨

[@una4614]

ちびかばさん待ってました〜❤今回も体に良いクッキング嬉しいです^ ^私はこの間、脊柱圧迫したので骨粗しょう症予防の為にカルシウムの多い切り干し大根、イワシ料理参考になります😊イワシいつも粉振って油使ってましたが、粉振らなくてもイワシの油出るんですね^ ^やってみます。体調が良くなったご家族の話、すごく羨ましい、泣けてきました😭ありがとうございます❤

[@chibikabaCooking]

脊柱の圧迫とは🫢💦それは、辛いですね…痛いですよね…。食事から少しでも良くなら是非、食べて改善して欲しいです✨早く良くなります様に💕

[@sonodaseiko87]

鰯の料理今度使って見ますね 油使わないマヨネーズ　豆乳ヨーグルトと卵黄の　作って見ました　思った以上にマヨネーズ　濃厚で美味しかったです❤ 味醂はまだ作ってなくて普通の使いましたが　それで美味しかったです

[@chibikabaCooking]

鰯って、安いし体に最高の栄養だし！今本当に安いので嬉しいですよね☺是非ぜひ、食べてね〜🩷マヨネーズ作ってくれてありがとうね☺

[@sonodaseiko87]

なんと朝どれの鰯七尾で150円でした　これは作るしか無いと思い　早速つみれ作りました　手開きゆっくりとやりましたよ 残ったのは鰯のハンバーグにしました　明日弁当に入れていきまーす

[@sonodaseiko87]

鰯は安いので2パック買いました🤣

[@ayakichiis]

ちびかばさんのお料理は食材を無駄にしないとこが好きです！ つみれ汁美味しそう、、🐟 いますぐイワシを買いに行きたい🤣

[@chibikabaCooking]

是非！鰯食べて欲しいです🐟️ほんと、なんであんなに鰯って美味しいんだろうか☺💕毎日でも良いくらい大好き！本当にありがとうね💕

[@iragakikagari]

キュウリと大根のパリポリした食感、 大好きです♪ 最近、 簡単なスープを作る時、 お酢をちょっと入れるようにしています。 酢って結構味が敏感になるんですよね♪ 肉じゃがに緑が入ると、 見た目も面白くなりますね♪ 肉じゃがを認めた東郷平八郎さんもきっとびっくりすると思います♪ 手羽中のテリテリ、 行きつけの居酒屋に教えて出してほしいくらいです♪ イワシの蒲焼き！ これは絶対試してみたいです♪ イワシ大好きで、 骨なんか取るのもったいないくらい好きです♪ 子供の頃から小さい小骨くらいはかみ砕いて食べてましたから…汗 でもそうするとつみれに小骨入れられなくなってしまいますね(笑) でもイワシって鰯と書きますが、 美味しさは弱くないですよね♪ そういえば昔の宮中ではイワシの隠語がむらさきだったと聞いたことがあります。♪ お母さんの料理への工夫、 正に医食同源ですね♪ 今日もごちそうさまでした♪

[@chibikabaCooking]

コメント読ませて貰って勉強になる事が！！ありがとうございます😊✨正しく、鰯に弱いの文字はいらない程に体に最高の魚ですよね☺私も鰯だ〜い好き💕

[@Sky-t4s]

海外在住です。ちびかばさんの四毒抜きのレシピ本当に助かります🙏 砂糖中毒の私はまだまだ甘い味が大好きで皆さんのように四毒抜きを完全に実行できていませんが今までに比べたらかなり意識して少しずつトライしています。😊 ちびかばさんの動画を参考にしてみりんシロップなども作ってみたいですが海外で日本の調味料を思う存分使うことは経済的に大変なんです😰 日本に年に一度帰国しますが持って帰れる量にも限界があります。日本でお醤油やみりんなど無添加のこだわった物をいつも購入していますので海外のアジアショップでは手に入らない物が多いです。 そんな中でもできる範囲で健康ライフを実現したいと思います。 これからも動画を参考にさせて頂きます🙇‍♀️ 愛に溢れた動画をありがとうございます！感謝の気持ちでいっぱいです❤

[@chibikabaCooking]

海外から、本当にありがとうございます🙇‍♀💕そうですか…やはり、海外だと本みりんは難しいんですね💦健康を意識して頑張るだけでも全然違うと思います☺💕こんな私ではありますが、これこらも宜しくお願い致します🤗💕大変、お返事が遅くなり申し訳ありませんでした🙇‍♀

[@Sky-t4s]

@chibikabaCooking ❤🙇

[@chibikabaCooking]

@Sky-t4s さんへ。😘❤️

[@あいあいあいあい-r3z]

わたしも四毒の話大好きです。 やっぱり　なんですね。違いますよね。 わたしはみりんシロップも興味あるんだけど　麹調味料にハマってます。ぜひおすすめします。

[@chibikabaCooking]

麹って、昔から興味があったんですが主人が！あまり好きでは無くて自然と食卓にあまり上がらない状態が続いていたんですが…吉野敏明医師が、麹は、あまりオススメ出来ないと言ってたのを聞いて「あぁ、じゃ…食べて無くて良かったのかな？」と、思って居たのですが、どうなんでしょうね🤔？お医者さんによって、本当に指導が変わって来るので自分の体質には、どうなのか手探りな所もありますが色々と頑張っていました💦

[@chibikabaCooking]

すみません！！私、勘違いしていたようです😭吉野敏明医師が言ってるのは、麹でも、甘酒かダメだと言っていて、麹事態はダメと言っていませんでした🙇‍♀すみません！と、言う事でしたので、私自身　麹の勉強と経験をして行きたいと思います😊💕本当に、すみませんでした🙇‍♀麹！楽しみになってきました☺

[@TRUMPPleiades]

食べるもので体は、できてますものね😊 私は完全ヴィーガンではないのですが、お肉は食べませんので、 お肉以外のものを参考にしてます❤ やはり戦後、アメリカから牛乳、小麦粉、肉食などが入ってきてから、 日本人のガン患者が増えたと言われているようです。 日本食は、健康食品だという事で、現在世界中で大人気ですね✨ 変えられるものから、変えていけば良いと思います。

[@chibikabaCooking]

そうですね…確かに戦後から日本は変わったとお話を聞きますよね😭医師によって指導が変わることもありますが、その中でも繋がってる事も沢山あります！手探りな所もありますが、これこりも頑張って行きます！まずは、出来ることからで良いと私も思います😊💕

[@保雄小林]

見てるだけで泪出てくる、４毒抜きバンザイ

[@chibikabaCooking]

ほんと、毒抜き万歳ですね☺✨四毒は、素晴らしいですよね💕

[@kana.himawari.358]

ちびかばさん😊 動画配信ありがとうございます 病院の先生に(体重落とすように)と言われ😅😅😅 食べる事大好きなんで😊 参考になります。 ありがとうございました🫶

[@chibikabaCooking]

体重を落とさなければならないのは簡単な様で大変ですよね💦私も一緒に頑張ります💪☺

[@kana.himawari.358]

@@chibikabaCooking さん 嬉しいです。 ありがとうございます🥰🥰🥰

[@chibikabaCooking]

@@kana.himawari.358 さんへ。にこ😀❤️❤️❤️

[@内田美智子-z1d]

ダイエットに良いレシピ本お願いします🙇

[@chibikabaCooking]

@@内田美智子-z1d さんへ。ダイエット！！永遠の課題ですね😀✨

[@jennyy7890]

ちびカバさん、初めてコメント致します（レシピには既にお世話になっております🙏💖）先日三河みりんでみりんシロップを作りました。容器は三河みりんの空き瓶に丁度半分くらいとなったのを冷蔵保存していると、少ししたら白く凝固してしまいました😂やはり瓶の中で空気に触れたからなのか、冷やしたせいなのか‥‥😅瓶ごと湯煎にかけて溶かしながら、便利なのであまりもたずに使い終わりました。

[@chibikabaCooking]

作った時、少し火加減が強かったのかも知れません💦使う器具、使うお鍋、そして少しの火加減の差が味醂を白く結晶化させたのかも知れません💦次、作る時は少し火加減を弱くして出来上がる味醂の量が半分より少し多くても大丈夫なので、作ってみてみて下さい😊きっと、成功すると思います✨容器に入れる時、空気があっても大丈夫です💕もし、白く結晶化したとしても電子レンジで温めて溶かして使えば全く問題無いです😊👍次は、成功します様に💕

[@jennyy7890]

ちびカバさん、お忙しい中教えて下さり感謝です😭💖次はその様に作ってみますね👌✨ちびカバさんのお陰様で、マヨも作って美味しいポテサラが復活したり、幸せです😌✨✨吉野先生も4毒抜きのお料理チャンネルに注目しておられました💕皆でこうして、食卓から日本を取り戻して行きたいですね🇯🇵✨✨こんなに沢山のお料理を発信して下さるまでには、何度も試作したり悩まれてお金も時間も使って下さったと思います。本当にありがとうございます🙏✨

[@chibikabaCooking]

@jennyy7890 さんへ。嬉しいと感謝の一言です🩷そうですよね…吉野敏明先生が言うように一人でも多くの皆さんに日本人として正しい食事を取り入れる事が出来たら、体の不調が減ると心から思います☺💕本当に本当に、ありがとうございます🙇‍♀元気貰えました✨

[@麻子川満]

ﾋﾟｰﾏﾝの入った肉じゃが!?初めて知りました!作って見ます！

[@chibikabaCooking]

@@麻子川満 さんへ。ピーマンを彩りに使いましたが！なかなか美味しくて私は大好きですよ〜💕ピーマン好きには、たまりません🩷

[@麻子川満]

ありがとうございます！　　　　　　　　ところでﾋﾟｰﾏﾝの種に虫がいた場合は取り除いてますか！？ｳﾁもﾁﾋﾞかばさん見てからは虫居なければ種ごと使ってます!

[@タケチャン-o4s]

いつも参考にさせて頂いてます。みりんシロップ作ってみましたが、暫くすると固まって結晶化してしまいました。どうしてでしょうか？

[@南海リセ]

こんばんは〜😊今日も沢山のレシピありがとうございます✨ 母が乳癌の手術をして退院してきました。乳癌は再発しやすいようで…。 とにかくタンパク質、野菜をバランスよくという栄養指導を受けてきたようです。好き嫌いの多い母が豆乳を使った料理を作っても食べるようになりました😂切り干し大根もいいって言われてきたようでリクエストされていたので、ちびかばさんのレシピとってもありがたいです🙇 家族の皆さんも、ちびかばさんのお料理で体の調子良くなってるんですね〜😊やっぱり、食って大切ですね😌 次回も楽しみにしていまーす(⁠ ⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠)

[@ちょこみんと-l4o]

料理はあまり得意じゃないので、いわしのつみれ汁とかハードル高そうと思っていたけど、作ってみようと思いました。声と話し方がとても聴き心地が良くてずっとみちゃいます😊4毒抜き始めたばかりなので、また参考にさせていただきますね。

[@chibikabaCooking]

お魚となると、意外と大変そうで難しそうに思うかも知れませんが、意外と簡単に出来るレシピも沢山あるので、これから少しずつではありますが紹介させて貰うので参考になれば何よりです🤗💕本当に、ありがとうね☺💕

[@由貴白壁]

ここ数日、初めてこちらのチャンネルを拝見させて頂きました✨ 目から鱗で、とても勉強になりました😊！！これからも沢山見させて頂きます✨ 私自身も砂糖を抜きたいと思うのですが、なかなか間食がやめられず…ちびかばさんはどのような間食をされてますか？？🤔差し支えなければ教えて頂けると有難いです🙇

[@chibikabaCooking]

こんばんは☺💕お返事が大変遅くなり申し訳ありません🙇‍♀💦そうですね…どうしても間食をしたい時は、果物を、ほんの少しだけ頂いたり（みかんなら1/4）（梨なら1/8）（ぶどうなら3粒）とか。味付けされてないスルメを食べたりしてましたwww少し出せるだけで満たされてます☺💕と、言うか満たされる様になりました💕もうかれこれ3ヶ月はお菓子やケーキ甘いものは一切食べてません💦ここまで来ると、もう取り入れる事が怖いかもwwwそんな感じでした☺💦

[@由貴白壁]

@chibikabaCooking いえいえ💦お忙しい中返信ありがとうございます✨その程度の間食でも満たされるようになるんですね😳！ 3ヶ月も甘いものを食べずに過ごせているなんて頭が下がります🙇 私も自分の健康のためにもこちらでレシピを参考にさせてもらいながら頑張ってみようと思います！！ありがとうございます😊✨

[@wakuwakurin]

こんにちは。いわしの蒲焼き、作ってみました！とっても美味しく、幸せな気持ちになりましたー❤ ところで、ちびかばさん、教えてください。 みりんシロップ作って、重宝してます。10 日前に作って、冷蔵庫で保存してたのですが、白く固まってしまいました。作り方が悪かったのか… レンジであたためて使えば問題ないですか？

[@chibikabaCooking]

鰯の蒲焼作ってくれたんですね☺嬉しい〜✨️あっ、そして、みりんシロップなんですが、本当に少しの火加減で白く結晶化になってしまうみたいですね💦皆さんが使う！それぞれのお鍋や、ちょっとした火加減で直ぐに結晶化する方もいれば時間がたってから白く結晶化する方もいます。なので、作って白く結晶化したのであれば、次からは少し火加減を弱くして分量が半分より少し多くても大丈夫なので、作ってみて下さい☺そうすると多分、大丈夫かと思います🩷ただ、言えるのは白く結晶化してもレンジなどで温めて使えば全く問題ありません☺私も、またぁに、結晶化させてしまいます(*ﾉω・*)

[@wakuwakurin]

返信、ありがとうございます❤ 次回、そのように、作ってみますね😊

[@chibikabaCooking]

@@wakuwakurin さんへ。はい☺もし、また何かあった時は気軽に声をかけて下さい🩷

[@中山景子-g2j]

こんにちは！ 4毒ぬき初心者です。 料理参考にしてます。 ひとつ質問なんですが、レモンって使ったりしますか？

[@LOTUS-u5n]

なまら体に良さこうだねー！🎉四毒辞めてるから参考になるもねー👍感謝だべさー🙏🏻😍❤️

[@chibikabaCooking]

@@LOTUS-u5n さん、なまら嬉しいっしょや🙌ありがとうね☺️🩷

[@LOTUS-u5n]

@@chibikabaCookingさま　何もなんも❗️　関東からいつも楽しみにして見てるからね❣️けっぱって続けて下さい😊🙏🏻✨

[@chibikabaCooking]

@@LOTUS-u5n さん🩷 なんか道産子弁で会話してるぅ〜😀嬉しい💕

[@LOTUS-u5n]

@@chibikabaCooking 🤣🤣🤣愉しい🙏🏻✨

[@chibikabaCooking]

@@LOTUS-u5n さん、😀🩷🩷🩷

[@コガミチヨ]

4毒抜き、もっと広がるといいですね🥰

[@chibikabaCooking]

そうですよね…体が辛い方には特に知ってほしいです☺

[@junimoto4231]

こういう外食店が出来てくれたらなぁ…

[@chibikabaCooking]

わかりますっ！私達家族も、いつも言ってます☺

[@kokia8738]

ちびかばさん♪こんばんは😊 今日のレシピもホント美味しそう!! ちびかば豆乳マヨネーズもちびかば家の万能照り焼きソースもあるので早速作ってみますね⸜(*ˊᗜˋ*) これからも体に優しいレシピ楽しみにしています。 ちびかばcookingのテーマソング🎶 テンポ良くて大好きです♡

[@chibikabaCooking]

嬉しいです😭💕マヨも照り焼きソースも作ってくれてるなんて…。本当にありがとうね💕じゃ、今　旬ないわしもOKかな☺？

[@kokia8738]

@@chibikabaCooking さん この間、近所のスーパーで鰯が8尾298円で売ってたんですよ！ 安くて美味しくて栄養満点なので鰯のレシピはとても助かります。 (*ˊᵕˋ*)⸝‬ｱﾘｶﾞﾄｳ

[@chibikabaCooking]

@@kokia8738 さん、鰯って安くて美味しくて栄養も最高ですよね🐟️✨ありがたい魚です❤️家族皆大好きな魚です🙏

[@miniaturerecipe1629]

スウィートチリソースを４毒(砂糖、植物性油ほか)なしで作る方法を知りたいです！！みりんやナンプラーなどで作りましたが市販のものみたく美味しくありません。。😅

[@chibikabaCooking]

スイートチリソース！！私も大好きです☺あぁ…しばらく食べてないですねぇ😭うぅ〜食べたいなぁ💦よしっ！研究しなきゃですね💪☺

[@jamjam7839]

いつも参考になるし 話し方も可愛くて楽しく観てます☆ ひとつ質問ですが、醤油は どこの物を使用してますか？ 醤油に小麦が入ってるものが 多いので、教えてもらえると 嬉しいです！

[@chibikabaCooking]

はい、アレルギーの方は別ですが、普通の方にはお醤油に使われてる小麦粉は大丈夫見たいですね✨️お醤油の小麦粉は発酵してるので大丈夫なんだそうです☺我が家が使ってるお醤油は「弓削多醤油　有機しょうゆ」有機醤油国産有機大豆天然醸造醤油です。ボトルは瓶で紫のラベルになります。私は、この醤油を最寄りのスーパーでかってますが調べたらAmazonさんでも売っています☺参考になれば何よりです🙇‍♀💕

[@jamjam7839]

@@chibikabaCooking 丁寧な回答、感謝です！ そうなんですね 調味料の小麦粉、気になってたので 教えて下さりありがとうございます☆ みりんシロップも作りましたあ...♪*ﾟ

[@chibikabaCooking]

@@jamjam7839 さんへ。みりんシロップも作ってくれたんですね✨少しでも参考になれば嬉しいです🙇‍♀

[@zakuro4388]

どれも美味しそう～～♬美味しくて身体も健康になれるならこの上ない幸せだと感じます。４毒抜き意識しながらかれこれ半年立ちますが、激やせしてしまったなのか免疫力が落ち体調崩しがちなので、ちびかばさんのレシピを参考にさせて頂きます('◇')ゞ

[@chibikabaCooking]

そうですか…それは力つけないと駄目ですね💪☺✨しっかり食べて免疫力アップですね💕そして、感謝でいっぱいです🙇‍♀💕

[@ふくにゃん-f1x]

フライパンは何を使ってらっしゃいますか？我が家は鉄フライパンしかなくて…😅

[@chibikabaCooking]

鉄のフライパン！素敵です☺ 我が家のフライパンは T-fal製で有害物質不使用「インジニオ·ネオキャストラインアロマプロ」を使用しています☺ T-fal製でも特に丈夫で使いやすいです。 鉄製も魅力なんですが油を抜いてる事が多いので、こちらのフライパンに変えたんです☺

[@ふくにゃん-f1x]

返信ありがとうございます😊✨ 私も最近4毒抜きに挑戦したいので、助かりました。(_ _)

[@yoshidanuki]

34:05流石にニヤけました笑 最近数年ぶりに大風邪をひいたけど、喉が痛過ぎてご飯が食べられなくなりました。 ご飯が食べられなくなってから、普段の食事とか最後に食べたモノとかすごく反省しました>< ちびかばさんの動画を見て、小麦粉使うのをやめてみたり、自分に真似できる範囲で取り入れてみてます。 いつもありがとうございます😊

[@chibikabaCooking]

@@yoshidanuki さん、脚長ちびかばちゃんに笑ったのかな😀w後、風邪の方は良くなりましたか？今、肺炎だとか花粉症だとか流行してるみたいですね💦気を付けなきゃですね！

[@有子沢]

いつも参考にさせていただいてます、ありがとうございます。 質問なんですが、吉野先生は味醂もダメだと言われてませんでしたか❓️

[@chibikabaCooking]

@@有子沢 さんへ☺吉野敏明医師も、少量ではありますが味醂を使っています✨ですが、本当に少量だと思います😊確かに、いくら低gi値の味醂とは言え使い過ぎは良くないですよね💦でも、甘みと言うよりはコクをプラスする感じで使うのは良いと思います🩷後は、皆さんそれぞれの状態や体調に合わせて入れたり入れずに調理したりと、して欲しいと思います☺️

[@有子沢]

そうなんですねぇ😅 失礼な質問してすみませんでした💦 大病されて大変でしたね、これからも配信お願い致します、私も助かりますのでよろしくお願いいたします。 返信ありがとうございました😊

[@chibikabaCooking]

@@有子沢 さんへ☺とんでもないです🙇‍♀また気軽にコメントして下さい☺️🩷

[@ayacoco1237]

クミンシードの香りは癖になりますよね(笑) 私も大好きでじゃが芋をバターと塩で炒めてクミンシードたっぷりかけて食べたりします。 今日のお買い物で新ジャガ購入したから早速作ります😊

[@chibikabaCooking]

ん〜✨️じゃがいもにバターそして、クミン！！もう、反則級に美味しいのですね😭💕今、我が家では蒸したじゃがいもにカレー粉と美味しいクミンを混ぜて食べたりもします☺クミン、最高です💕

[@麻子川満]

うるかすはつけとくゃふやかしとくってことでよいですか？

[@chibikabaCooking]

@@麻子川満 あ💦そうです💦すみません！つい、道産子弁が当たり前に出てしまいます😶💦

[@麻子川満]

ありがとうございます😊先日まで生きていたおばあちゃんがたまに捨てるとかをなげるとか言ってたのを思い出しました。おばあちゃんおじいちゃんが岩手だったので！

[@chibikabaCooking]

@@麻子川満 さん、そうでしたか…北海道や東北では言葉が似てる所もあると聞いた事があります☺💕

[@麻子川満]

北海道は広いから東北に近い言葉ゃ似た言葉にアイヌ語と色々ありますよね!

[@chibikabaCooking]

@@麻子川満 さんへ。アイヌ語！まるで海外の言葉の様で全く分からないです🤔💦

[@ラッタッタ-l4b]

質問なんですが、原材料に砂糖や甘味料入ってても口で甘味を感じなければOKなんですかね？

[@chibikabaCooking]

@@ラッタッタ-l4b さんへ。原材料に砂糖や甘味料入っていてら駄目なんでしょうけど、徹底して抜きたい場合は、避けたほうが良いのでしょうね💦私も、まだまだ勉強不足な所もあるかも知れないので、気を付けなきゃいけません🙇‍♀💦徹底したい場合は、原材料を気を付けてみて下さい🙇‍♀すみません💦

[@ラッタッタ-l4b]

そうなんですね、その辺の判断は難しいところですねぇ😭

[@chibikabaCooking]

@@ラッタッタ-l4b さんへ。吉野敏明先生から言わせたら、迷うこと無く入ってない物を選択しなさい！と、言われそうですね☺💦

[@hikaru4666]

みりんシロップは4毒抜きに問題はありませんか？

[@chibikabaCooking]

はい、徹底して甘味を避けたい場合は、みりんも使わず作ると良いと思います☺各皆さんによって本当に使っても大丈夫な方と使っては駄目な方がいるので各自で判断して頂けたらと思います☺我が家は、使うとしても本当に少しだけ味醂を使う程度にしていました。甘味を使わなくても大丈夫なレシピの場合は、出来るだけ使わない様にしてました☺💕

[@hikaru4666]

@ 返信有難うございます。年齢と共に糖尿病予備軍(投薬はありません)血圧少し高め(よしりんは年齢にプラス90の血圧なら問題ないと言っていましたからそれだと正常値ですが)足腰の関節痛が軽く有りよしりんが言っているように未病で治すと言う概念に従って一ヶ月程前から4毒抜き初めて見ました。やはり、食生活が一変するので色々調べていたらみりんシロップを見たので質問させて頂きました。私の場合、摂取しても大丈夫そうですね。早速作ってみます。有難うございました。 ちなみに、私も過去室蘭に10年程住んでいました。

[@chibikabaCooking]

@@hikaru4666 さんへ。血圧も全ての方に130を超えたらダメ！と言うのは違うと聞いた事がありました💦年齢プラス90なんですね！そうですか…室蘭に居たのですね☺️何か、嬉しいです🤗💕

[@RION-hih]

切り干し大根私もサラダ、炒め物や、スープとか良く作ります😊生大根買うと時間あれば切り干し大根作って日持ち持たせてます😅 そろそろ作る料理もマンネリかしてきたので😅😂 今回はちびカバさんのレシピ作ってみたいです。

[@chibikabaCooking]

手作りの干し大根！う〜ん、美味しそう💕干し大根って、昔の方の日持ちさせて食べる素晴らしいアイディアですよね！切り干し大根は、家に切らすこと無く常備ですね☺👍✨

[@RION-hih]

@@chibikabaCooking 祖母が、食物を無駄にしない工夫だと昔良く言われました 今物の値段も高くなったので、祖母の教えを今実践してます。 家族に乾物屋さんの様だねと言われつつ彼是作ってます😅

[@chibikabaCooking]

@@RION-hih さん、私も小さい時から母によく言われて育ちました☺️耳にタコ🐙じゃ済まないくらい言われて育ちました！今となると懐かしい話です。乾物屋さんイイネ❤️

[@user-gr6fc6ev7t]

4毒抜きというとみりんシロップダメそうです。砂糖じゃ無く甘い物全部だそうです‼️

[@chibikabaCooking]

@@user-gr6fc6ev7t さんへ☺️はい…確かに甘いもの全部駄目とは言われておりますが、吉野敏明医師も甘みをお料理に入れると言うよりは、コクを出すと言う意味で、ほんの少し使っております😊ですので、ほんの少しなら、味醂を活用しても良いと思います❤️ただ、使いすぎはダメですよね💦味醂は有り難いです💕