最适合糖尿病人的零食，5种帮助调节血糖的坚果和种籽

很多食物能够升高血糖,比如面包，因为它的血糖指数超过70。而另外的一些食物却能够降低血糖。坚果和种子就是可以改善和降低可血糖的食物，它们能为糖尿病患者带来很多好处，视频介绍了5种常见的坚果和种子可以作为糖尿病人的保健零食少量食用。
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[@YixuanHan]

太好啦，正需要这方面的知识呢！👍

[@googleeyapjiayounulijiayou7895]

无限感谢你的分享.

[@daivivian5052]

谢谢吴博士

[@mandytan2359]

謝謝分享👏👏👏🙏

[@winkhk4803]

1.杏仁，2.花生，3.南瓜籽，4.核桃，5.奇亞籽。

[@lhtang3480]

感谢分享🙏🙏❤❤👍👍

[@OkOk-nc2sj]

謝謝🙏

[@samchen7263]

腰果能吃吗？

[@chungmengho1771]

💯💯💯👏👏👏

[@ryanlife8083]

酸奶不可以吧里面有糖

[@jiangchunling9458]

请问博士，生酮饮食可以喝牛奶吗？

[@drwuherbs]

可以喝全脂奶，但要注意数量。

[@zechang9620]

但是干果热量挺高的

[@user-iz5je6fw4y]

请问 我是减肥中 花生米 是吃生的好 还是熟的好?

[@drwuherbs]

依个人口味，只要没有调味料。

[@user-iz5je6fw4y]

谢谢

[@Grace-cp3ov]

没有夏威夷果仁？

[@drwuherbs]

也可以。

[@user-zw5pj2ez6n]

坚果吃多了 会的胰腺炎 大家注意