糖尿病人早餐可以吃麥包和麥皮嗎？

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#馬景榮醫生​
#糖尿病​
#糖尿病飲食

[@user-xv5yh6if3h]

實行「一日兩餐、無糖減碳」方法二個月時間，成功逆轉糖尿病前期，糖化血色素5.6 Yes!我要為自己的健康繼續做出努力。

[@eddythe2]

剛認識一位朋友，佢用168斷食，生酮飲食，加日常運動，成功控制空腹血糖至正常，甚至不用食藥，。支持馬醫生

[@jennywong7239]

馬醫生，多謝你的視頻，您講得非常之清晰，明瞭，令我受益良多，我現在正是雞蛋和牛油果做早餐，唔飽就加啲蕃茄或青菜，再一杯咖啡，早餐後血糖也只是六左右，多謝你無私的分享！

[@woonjuhwoh]

多謝馬醫生。我係翻睇你哩條片先知道小麥的秘密。我戒小麥三個月後血糖由6.2%降到5.6%，想一起鼓勵大家，戒掉小麥

[@jenniferchiu6660]

我也要多謝馬醫生的明確指示，成功由6.1減至5.6👍👍🙏🙏🙏

[@cynthiatang170]

​@@jenniferchiu6660❤

[@yinhasuen319]

好彩有馬醫生咁好心

[@alinghuang491]

多謝馬醫生，我很喜歡看你的短片……喜歡你的詳細解答……受益良多……希望你健康，幸福

[@user-mh7bp8un8x]

謝謝馬醫師細心的講解！

[@tinali5309]

馬醫生， 好多謝您的知訊， 今天重看才提醒我繼續努力在飲食上多留心， 預祝你和工作人員龍年一切如意， 身體健康！

[@cpoon3700]

感謝馬醫生的資訊，相信很多瘦糖尿病人非常高興獲得更多知識，可以明瞭因向減澱粉仍然空腹血糖高。

[@raymay3550]

馬醫生，我聽過好多醫生講醫理，你係講得最清楚嘅一位，馬上訂閱你嘅頻度。

[@ceciliachan3655]

謝謝馬醫生詳細講解，講解清晰，超級喜歡馬醫生的視頻短片。🙏🙏

[@oilaichan301]

獲益良多!謝謝馬醫生❤

[@user-bo4ge8vb2e]

感激馬醫生大家帶來有用的糖尿病資訊，非常受用，感激涕零。好好認真學習，改變生活質素。

[@ivypoon661]

謝謝馬醫生 ，聽完獲益良多💖💖

[@leo13571357]

有良心的醫生

[@maggielai4757]

感謝馬醫生的講解。

[@lawlaichun8247]

多謝馬醫生。講得好詳細。

[@kongriver2494]

多謝馬醫生的寶貴分享❤

[@lisali1864]

听馬医生话，早餐吃两個鸡蛋，沙律一盘，血糖降到餐後6，8，要坚持，感谢馬医生，香港一网友。

[@djliu838]

謝謝馬醫生的視頻！請問馬醫師：腎功能不全治癒方案和飲食。🙏🙏

[@chiuanita131]

多謝🙏馬醫生詳細說明

[@Godargo]

授教了!原來食錯了一段時間😅謝謝馬醫生👍

[@chankamwah5325]

我初次睇.但幫助很大.會跟馬醫生.方法做.謝!

[@kimyu4736]

多謝哂馬醫生分享講座🙏🙏感謝你🙏！

[@hoathibi4967]

馬醫生謝謝你的視頻👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@goldgold4735]

Very clear explanation. Thanks a lot Doctor

[@ddlee5797]

多谢马医生🙏🙏🙏

[@fannyon9960]

謝謝馬醫生。我5個月生酮飲食。已經吾洗食藥啦。跟住馬醫生就可以逆轉糖尿

[@Monitor2023]

Thank you, Dr Ma for your kind elaboration. You're a good doctor.

[@chauyingmak419]

馬醫生，真的衷心感謝你..好彩我上個月看到你的頻道…因為我上個月發現我空腹血糖好高..去到七度左右…我在KZbin看到你的頻道…我就跟着你的方法去做..今朝我空腹血糖去返5.3度…我真的開心到跳起😂😂😂馬醫生真是一位良醫…幫助很多的人…謝謝你…祝你身體健康..平安快樂🎉🎉

[@pamelachan308]

跟咩方法

[@yohwalenatjiang9363]

可以分享Chau 先生說的方法？謝謝你

[@kwokwinglau3817]

.

[@tsangop8121]

請問你的飲食是點樣安排，謝謝!

[@jessiechang8912]

系用乜嘢方法？請指點，谢谢！

[@hoatran7812]

感謝馬先生分享🙏

[@mswong6078]

謝謝馬醫生詳細講解🙏👍

[@yinhasuen319]

多謝，馬医生

[@user-xz9zu2iz8f]

感謝馬醫生指點

[@jadechan9699]

我實行輕斷食3年，18:6 ， 成功逆轉前期糖尿，A1C 5.0

[@LoLa-cf5ph]

多謝馬醫生🙏🏼👍🏼

[@chanjacky7807]

4:00 這個表解釋的很清楚。受益良多。多謝馬醫生 😉

[@hannahto8627]

马医生你好!好多谢你的视频,请问糖尿病患者早餐吃wheat germ和牛油果及鸡蛋可以吗？谢谢!

[@user-ks9gz8lm8l]

多谢馬医生.

[@BBBZ123]

Thanks so much for the very detailed guidelines. I wish I knew your channel earlier.

[@annacheng7297]

馬醫生請問早上黑咖啡加mct oil 可以嗎？

[@ngkwaichi9461]

❤好多谢医生提示

[@Michael852]

謝謝高質分享👍

[@chenchen8065]

我2019年 開始 168 斷食；斷 碳水化合物❤至今

[@emmazhang1322]

谢谢您，马医生

[@user-mn8jf5cp1c]

馬醫生，多謝你的視頻 1）把糖尿病分成胖瘦两型，有没有科学论文作依据？我的BMI是22，但是空腹胰岛素高。 2）有胰岛素抵抗，比如肥胖脂肪肝型糖尿病人，只能用metformin治疗吗？因为其它药物都是刺激胰岛分泌胰岛素，会加重胰岛素抵抗。

[@grace345910]

我與老公已做了一日兩餐多年了，老公由2018年開始不用藥物，到現在都沒有食藥，每天兩蛋，我們都保持無碳水食物，已五年無食澱粉了❤非常好

[@limkh1077]

很替你老公高兴，我还是不能一日两餐

[@sioienglam5073]

請問你先，生唔食澱粉質， 有咩可以代替， 唔該可以回覆嗎。

[@maycesar1060]

你好！請問一日两餐，是早午餐，or 午晚兩餐吖。

[@user-vx4qx4ch6s]

我還在努力中 一天兩個雞蛋 中餐燙青菜菇類黑木耳雞肉 有時換吃魚肉 馬醫生您說的好 ［不應飲食遷就吃藥］ ［而是吃藥遷就飲食］

[@florence19897]

馬醫生，想問一日食兩餐可改為午餐，晚餐嗎？因我早上醒來便很肚餓，咁肚餓時可以食咩？謝

[@jennyngan66]

多謝馬醫生

[@okng6347]

馬醫生清晰講解令人很易明白，請問馬醫生:一日食两餐是選擇早午两餐還是午晚两餐，或者早晚两餐？多謝！

[@hooiseng583]

謝謝医生

[@yyl1934]

馬醫生，我有脂肪肝但沒有糖尿病，是否都要戒澱粉質和不要少食多餐?

[@aadam1907]

Hello Doctor, I have been following your KZbin video from California. Thank you. I have been skipping breakfast for about 6 months now. My first meal is at noon and dinner at 6 pm. My fasting glucose has reduced from 115 to 85. I don’t feel hungry at all. Way to go!

[@cheungmy220]

Good, the follow it

[@InggieRalphie8]

@@cheungmy220 I m in Sth California thanks for sharing yr experience. I m trying BF@9am Lunch 2pm, may be yr recipe is more effective!

[@choshingli5657]

馬醫生👍👍🙏🙏

[@boonhonggan6714]

您好😊，马医生，请问一下我有胃酸，所有早上先来一杯麦片和半夜1点放工很饿宵夜喝两大杯麦片可以的吗？这样会导致血糖高吗？

[@siulingngan9027]

馬醫生你好！我糖尿病已經十幾年了，依家又控制唔好，醫生要我控制到平均7以下，但係我係7.6，每次醫生只是邦我加藥，不會邦我找原因和方法，另我相當煩惱，我吃左十幾年雞旦十麥片，今日睇到你的影片先知道是會另血糖控制越來越差😢

[@margaretleung1059]

Dr. MA, What about I need to take supplements like Caltrate, glucosamine etc. in the morning, am I supposed to have full stomach for that? I live in Canada, my current index in the morning empty stomach reads between 7-8+, I am still waiting to see my family doctor inspite of my blood work done 23 of September . It's not easy to get to see doctors here, after he calls to let me know the results, still have to wait about 2 weeks. Would appreciate if you could give me some advice.

[@chyehoonng4226]

马医生，请教瘦的糖尿病患者早餐吃鸡蛋和牛油果。午餐和午餐呢？我想胖一点，太瘦了😮

[@jajayoyo4264]

Dr Ma, could I take bread/noodle/rice for lunch or dinner then. I’m type 2 and skinny (still with light belly). 2 24 hour release tablet but manage to keep the blood rating good

[@sauyu2963]

請問早餐吃甚麼好雞蛋牛油果之外還有其它食物早餐吃

[@yannihike3514]

Thank you Dr!

[@lamhallowen2128]

您說的對。我一日食兩餐

[@Red-xz1gk]

Thanks Dr!

[@crisccan]

馬医生 請問小麦胚芽是否对糖尿病人不好多謝

[@dorasin2668]

馬醫生，怎樣參加迹𨍭糖尿病讀書會？怎樣都找不到閣下留言。謝謝你

[@linyingcheung4621]

請问小麥胚牙可否吃？有糖尿病人说有效，又番石榴可否吃？有果糖但坊间也说有效。

[@liekiawlie2966]

马医生,我住于印度尼西亚想请问,糖尿病可以吃薏米 (薏茨仁)吗？

[@user-ks9gz8lm8l]

多谢.馬医生.我食錯糖尿药.吃錯早,午.晚.餐.这几天.现在改喜了,我瘦形糖尿病.多谢你馬医生

[@kingtan5179]

very good explain

[@wingcheechan8931]

我係你嘅病人雖然我冇糖尿病但我一日兩餐完全可以改變血糖指數

[@mirandaleung7276]

馬醫生你好，我有糖尿病已經21年，今年67歲，最近的A1C上升到8.1, 血糖指數時高時低，令我不知所措，因為使用胰島素已一段 長時間，每日三餐前都要打胰島素針藥，也要早晚食metformin 如果我早餐改食牛油果和蛋，是否可以不用打胰島素和食metformin呢？謝謝你！

[@YukelinLow]

马医生我早餐吃米粉清汤二塊样料/今天早上喝很多白开水驗77血糖全高吗😊

[@user-gq5ul5wm2s]

very clear very useful very upgraded， good

[@Andrewcch74]

很好

[@yanfenlei5624]

马医生好，我在北美的，我饱肚验血糖5.8 ， 我医生话我高了一点，不要吃太多粥粉面，平时注意运动。那么我早上可以吃麦皮加蛋吗？

[@alicelau6024]

想問是糖尿病前期，點可以處理好d，最近空腹抽血6.1

[@TomT-ml4fr]

Thank you so much for sharing this informative video.

[@caminodesantiago9376]

Thank you for the useful video

[@WeBabies]

馬醫生, 感激你的寶貴資訊。幫助了很多朋友。從上述及其他影片中, 也聽到馬醫生經常教我們早餐吃牛油果加雞蛋。想請教馬醫生, 如果患者同時有血糖偏高,空腹血糖5.7 （糖尿病前期）, 及腎功能指數血肌酐清除率為82.5（ 沒有蛋白尿及血尿） , 希望減少澱粉質從而改善血糖指數, 如果長期服用牛油果會否傷腎?

[@maryluk5177]

Thanks for sharing 😊

[@garyshing4285]

DR, 如果打緊針 可唔可以斷食早餐呀

[@vibiannalau65]

馬醫生，想問吓麥皮又話可以降膽固醇。如果早餐吾食，咁幾時可以食？

[@wongwong6726]

謝謝！

[@evelyntsui3005]

馬醫生，我有三十年糖尿史，我的血糖計以數字計算例如如空腹血糖是以100或更髙或低計算血液中糖含量，並非A1C,(fasting blood test), 有服Glipiside, 注射每天兩次15 單位Himuline, 看來沒有可能逆轉，如何保持不再加深，我不在香港已經有三十多年，我認識一位與你同名同姓的馬醫生（香港）已去世近一年了。

[@mrchan5949]

謝謝馬醫生的意見……

[@chuanna8578]

馬醫生你好

[@yangpingzhou5026]

醫生你好 有血糖高 但沒有糖尿病症狀 可以吃蛋和麥皮嗎？希望你可以回答 謝謝

[@yuehaozhang288]

马医生您好，我的血糖6早餐应该吃什么可以麻来，谢谢

[@lululee5994]

早餐可食滾水蛋兩隻，午餐食剩紅肉及菜，晚餐食小粉絲

[@wongdebbie1850]

這個餐單菜量不夠，過高蛋白質會刺激皮質醇和夷島素，如果需要減肥糖尿病人有機會復胖，餐單中菜量太少，菜是鉀的來源，糖尿病人常疲倦和易抽筋，鉀是補充劑，而且隨糖尿病贈送的心臟問題、腎臟問題等，鉀可減少這類併發症，這是為甚麽糖尿病人要多吃菜。 除早餐我每餐吃兩份菜(約半斤)，進食分次序，先吃兩份菜，再吃一份蛋白質，最後一份3-5湯匙冷卻或翻熱白飯(冷飯或翻熱的飯會降GI，不需考慮甚麽減醣飯煲)，一個多月減了近4kg，香蕉是含高鉀食物，醫院餐單建議可吃半隻蕉，我嫌糖份高，改用牛油果，可同時提供鉀和鎂，粉絲是很好的選擇，餐單請多加鉀和鎂的補充，果仁亦可充補充鎂，almond 是不錯選擇，少量即可，吃果仁要相對減當天用油量

[@user-qe7kv2zz1s]

请问其它两餐可以吃些淀粉类食物吗？还有有关糖尿病前期的人该怎么调整饮食呢？

[@luianita2495]

多謝

[@lautony2841]

請問我的Haemoglobin A1c 係5.1至5.5,但空腹血糖在6.2至7.2.之間永遠都不能在5.5以下?

[@lisaliu9341]

马医生，请问在广州怎样能够看到你的影片

[@wailantam7363]

多謝馬醫生 解答

[@onyeelaw3022]

馬醫生，你好。 我想問糖尿病會否令體重不斷下降？因本來有56Kg，到上星期五覆診是47.4Kg🙏

[@tamwellwell9720]

馬醫生感謝你拍這些影片。可否問，weetabix算不算是麥皮？可以當早餐加無糖豆奶吃嗎？

[@redacted2733]

Thanks

[@chuanna8578]

我的糖尿好高，我剛睇你頻道，請問是否一日食兩餐，咁是否可以食早餐和食午餐，不食晚餐？？

[@vanvon7774]

Thank you so much

[@cathyfalicy]

马医生， 我现在每天空腹血糖8.+， 如果我早算个需要吃 糖尿病要 METFOMIN 和高血压药 AMLODIPINE 可以空腹吃药？