最傷身的4種早餐被揪出，牛奶雞蛋竟上榜，吃一頓毀一天！血压血糖都飙升！可惜很多人每天都在吃！

[@連志強-i9n]

這視頻真的好棒，傳遞健康養生訊息，受益良多！

[@ohyoung2709]

作者说 不可以靠吃牛奶十鸡蛋 营养好， 但不够。。 还要加： 纤维食物。。

[@富裕楊]

乂豆漿+油條+燒餅+ 煎炸食物ㄨ

[@柯紀孟森]

真心感謝您🙏113.11.13

[@富裕楊]

豆漿+全麥全麵土司麵包？？？

[@ipstyc5362]

胡說!我吃雞蛋+牛奶40年了.健康良好.我們這兒的2000多位榮民大多也這樣吃.都很健康.你的歪理我不認同.

[@KernKokTan]

他没说鸡蛋和牛奶不好，而是说应添加全谷物和水果等，才不至于缺乏碳水化合物和膳食纤维等营养素。 大哥，不要逢陆必反，否则反而让人觉得你自己在胡说。

[@namychen]

@@KernKokTan 他是沒說但標題卻是這樣表示的：「最傷身的4種早餐被揪出，牛奶雞蛋竟上榜，吃一頓毀一天」。我覺得你才不要對台灣人說的話太過政治解讀

[@富裕楊]

全麥土司麵包？？？ ㄨ包子x素包子x

[@PaulLu-hz3vi]

胡說八道的太多了。也有相反的說法，說雞蛋牛奶是每天早餐最好的選擇。

[@HaiChang-g5k]

太多的，廢話