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【最新刊】「新しい腸の教科書 健康なカラダは、すべて腸から始まる」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】
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本要約チャンネル【毎日19時更新】
Күн бұрын
Пікірлер: 223
@user-ig9pq6ep9z
3 жыл бұрын
このチャンネルで知ったことは極力実行するようにしてから便通が良くなった。心も体も楽になったし、このチャンネルに出会えてよかった。 最高の根本治療は私生活だと最近思う
@user-vn7sx8fq2r
3 жыл бұрын
私は、潰瘍性大腸炎の患者です。 この本に興味が有ったので、分かり易い解説で有難い動画です😊
@harumihayashi4501
3 жыл бұрын
(^^) ら
@ldtq8722
2 жыл бұрын
潰瘍性大腸炎、この本を読んでから青黛飲んだら体調が良くなってきました。ありがたいです。👍
@user-uz6wz4tm6p
3 жыл бұрын
味噌、鰹節、乾燥わかめ、煮干し粉を湯呑みに入れてお湯をかける即席味噌汁はおすすめです。
@kazuyukiharada8536
2 жыл бұрын
Urpor Toronto your GPtoy CC will it e you for I hi I’m k be Yu ready eand I have already poii I Ty CD BBB b
@steamboatisola7414
3 жыл бұрын
腸活大事!体内で炎症を起こす小麦をやめてから本当に調子よくなった。
@user-sx5xo3te5w
3 жыл бұрын
花粉症が腸内フローラを育てることが大事だと知って、 納豆キムチの発酵食品コンビを毎日食べるようになってから、 毎日薬を飲まないと生きていけなかった私が、 嘘のようにアレルギー症状が緩和され、 薬を飲まなくなりました😊 薬を買うよりも安くて、しかも美味しい! 毎日の食事って大事ですね🥦 この本すごく気になります!📕✨😳
@GoldenSuperKamichu
3 жыл бұрын
嫌な出来事のせいでイライラしたり不安になってるような気がするけど、実は体調がイライラの原因で、腹痛や便秘が解消されるとすっとイライラが治ることってありますねー。 すべて心因性にしないで、誰かに当たったり思い悩んだりしていることに気づいたら、体調に意識を向けて、腸に良い食生活や毎日トイレに行く習慣を始めるといいかもしれないですね。
@ta-lm8ur
3 жыл бұрын
腸がここまで頑張ってくれていたなんて、改めて大事に労ってあげないとですね✨ 腸を愛おしく感じました💕 気付かせて頂いて、ありがとうございます😊早速、食事などから取り入れていきます!
@user-mb3dj9bd5w
2 жыл бұрын
今虚血性腸炎で入院していてこの動画を見てとてもわかりやすいし、入院していてここまで医者も教えてくれませんから、とてもありがたいです。 退院してからの生活を気をつけないといけないです。
@user-pz9if9pc2l
3 жыл бұрын
最後の言葉、作者の江田さんマジでいい人だな
@saikusu375
3 жыл бұрын
このチャンネル、動画の出来も素晴らしいし難しい事も分かり易く解説してくれるし、声も好いし、凄く素敵ですね!拝見できてすごく嬉しいです❤️
@tsutaenovick1036
3 жыл бұрын
家族から 腸美人、極楽とんぼと呼ばれ 医者要らずの生活、有難く感謝あるのみです。
@user-bz708
2 жыл бұрын
腸がいいと脳まで良くなりますからね! 脳がいいと気分も良くなります.
@light-ls1zr
3 жыл бұрын
説明もイラストもとても分かりやすく、語り口も聴きやすく、好感が持てました。 気になってた本の解説なので有り難かったです。 ありがとうございます。
@user-kd7jr6hm1m
3 жыл бұрын
便意を催すと目眩や呼吸が苦しくなります。とても勉強になりました。腸内環境を整えます
@user-ud9qy9ho8r
3 жыл бұрын
腸の話めっちゃ興味あるのでうれしいです! 腸活として発酵食品摂ってます
@user-qe7qh1jo7k
3 жыл бұрын
バンサトシ様 今日は 乳製品は身体に良く無い。納豆は毎日食べるのは要注意と言われて居ますよね。石黒医師です。食事の取り方は本当に難しいですよね。お身体をお大事にして下さいませね
@ol1016
3 жыл бұрын
『免疫力が10割』という本でも述べられていましたが、 腸には脳に次いで神経細胞が多く、互いに影響を及ぼし合うため 腸内環境を良くすることが【心身の健康】に繋がります😁😁
@maimaitommy1463
3 жыл бұрын
20:20 悪玉菌の部分を善玉菌って言っておられます。
@Japonessica
10 ай бұрын
20:19 読み上げミスをみつけてしまいました。悪玉菌が善玉菌になってます。これだけ情報量を取り上げるの大変ですね😄 いつも勉強になる動画ありがとうございます!
@user-zw7vq1kf8t
3 жыл бұрын
いつもありがとうございます。理路整然としており、頭にすっとはいってきます。寝る前に聞きながら寝るのが私の習慣になっております。これからもよろしくお願い申し上げます。
@hermekatharine4193
Жыл бұрын
幼少からの酷い便秘に悩まされていたので、本当に勉強になりました😭 当たり前のようで当たり前でないこと、心して体と向き合うことを痛感しました。 本書を購入してみようと思います❣️心より感謝申し上げます🙇❣️
@ruka8134
3 жыл бұрын
腸をさすりながら「いつもありがとう」と愛でてしまいました❤️
@user-hc9zj1lh2v
3 жыл бұрын
ここ最近お腹をこわしてて、 改めて腸の重要さをわかった。 人は自分が見を持って体験しないと、 その重要性に気が付かないからなぁ。
@user-jk3eb8qc1x
3 жыл бұрын
腸を大切にします😃 解説ありがとうございます😄✨
@panta007
3 жыл бұрын
腸活は正義ですね!
@user-pi8vo3qx6x
3 жыл бұрын
長らく腸の悩みで苦しんできました。激痛→鎮痛剤が日常です。 最近、筋トレや栄養も考えて、お菓子も小麦、砂糖を使わずに手作りしています。 私の最大の難関は抗生物質なのかなぁと思っています。一気に辞める勇気もなく…でも辞めないと健康が遠退きますよね。 この動画に出逢えてありがたいです♪
@user-th9hy7hd8b
3 жыл бұрын
腸活は本当に大切。。この動画は本当にありがたいです。免疫。セロトニン.腸菅神経脳と直結 勉強になりました...
@user-ts8my1k6j
Жыл бұрын
最近、お味噌汁にワカメやキャベツを入れて食べるのと、デザートにヨーグルトにバナナ🍌と蜂蜜を入れて食べるのにハマっていますが、お通じには、バナナ蜂蜜ヨーグルトが即効性ある気がします。あと、1時間位ぷらぷら散歩しています。スクワット取り入れてみようかな?体調は万全ではないので、もっと参考にしていきたいです✨
@mo-vm7uc
3 жыл бұрын
重度の鬱病だった知人が常に腹痛を訴えていたから非常にこの話は納得できる
@user-ej9jk1oi2q
3 жыл бұрын
納得しました
@risemaron
2 жыл бұрын
私がそうです...
@mo-vm7uc
2 жыл бұрын
@@risemaron お大事にね
@genkiitumo7038
3 жыл бұрын
カボチャは糖質制限で避けていたが、水溶性食物繊維になると聴いて良かった。炭水化物だが好きな物を救えた。
@user-fe8fw5kh7z
3 жыл бұрын
納豆、ブロッコリー、ヨーグルト、チーズを食べること とスクワットをします!ありがとうございました。
@mamainamerica
3 жыл бұрын
チーズは1日25gまでにしておいたほうがいいと他の本の解説で言っていました。
@user-fe8fw5kh7z
3 жыл бұрын
@@mamainamerica ありがとうございます。心がけます。
@user-qe7qh1jo7k
3 жыл бұрын
@@mamainamerica 様 おはようございます。石黒医師は乳製品は身体に良く無いと言われて居ますよね。
@user-qe7qh1jo7k
3 жыл бұрын
カニさんチャンネル様 おはようございます。納豆は毎日食べると大豆食品の取りすぎと言われて居ますよね。乳製品は身体に良く無いとも。石黒医師です。私は他の医師にも聞いた事が有りますが、乳製品は、良く無い人達、良い人達、と別れて居る様子です。
@user-fe8fw5kh7z
3 жыл бұрын
@@user-qe7qh1jo7k 情報ありがとうございます。色んな先生方の見解があって受け身の立場として迷うところですね。様子を見ながら本来 体が持つ健康促進を続けていきたいと思います。ありがとうございました。
@masanorimatsuda4462
3 жыл бұрын
ほんと 上手いまとめ方で 勉強になります。 ありがとうございます。
@user-vr2dn5re9i
3 жыл бұрын
いつもありがとう。役立っています。ところで中程14.33あたりで、字幕「悪玉菌」を「善玉菌」と言い違えていましたよ。
@mokacocoamilk
Жыл бұрын
14:33
@user-uh2mf3ln8x
2 жыл бұрын
この本愛読しています。こちらの動画は要点がまとめられていて、自分のなかに落とし込めていなかった知識を再確認できました!ありがとうございます。
@user-zn9tz4zz8f
3 жыл бұрын
いつもありがとうございます。 本当に聴きやすくわかりやすく解説していただき感謝です。
@user-kw8ev6dt9u
Жыл бұрын
20分29秒あたりのスライドは善玉菌になっていますがトークが悪玉菌と言っています。いつも大変わかりやすくお勉強させて頂いてます。ありがとうございます😊
@user-nj8zv7dd6r
3 жыл бұрын
タケミさん、明日からは新年度ですね‼️💕タケミさん、「新しい腸の教科書 健康なカラダは、全て腸から始まる」の分かりやすい説明をありがとうございます‼️💕タケミさんのおかげで、今日も勉強になりました‼️💕 タケミさんも、コロナに負けないで、これからも元気で頑張って下さいねー‼️🧡💛💚
@user-cr2we4hl9b
3 жыл бұрын
すごくわかりやすい本で読んでみておすすめです!
@8mama822
2 жыл бұрын
1か月前に購入しました! 腸活の資格を取りましたが、そこでは吸収できなかった知識が豊富に尚且つわかりやすく、1冊にまとまっており、本当に買ってよかったと満足できる内容でした!!オススメ
@matsumon11
3 жыл бұрын
腸活 → 空腹 → 食べない → ストレスと上手く付き合う → 好きなことだけして生きる 健康フォーメーション!!!
@user-jk3fw4mv5k
Жыл бұрын
朝食に、納豆、バナナ、チーズ、ヨーグルトを必ず食べる様にしてから、 お腹が快調!
@user-pf3ud3pu7w
3 жыл бұрын
とても良い勉強になりました。ありがとうございました😊
@gorizumi
3 жыл бұрын
やっぱり大事なのは「食事、睡眠、運動」。
@ecruk.8041
3 жыл бұрын
ヒポクラテスの考えが 今頃になって見直され 研究と実践に繋がっているのですね!
@kuni195cm
3 жыл бұрын
腸の重要性を再認識しました!先生方でも朝ごはんを推奨派と食べない派がいますが、タケミさん、リョウさんはどちらを実践してますか?
@099infiniti
2 жыл бұрын
全体を通して分かりやすい解説をありがとうございました。 移動中に音声のみ視聴することが多いのですが、内容に違和感を感じ、画面を見てみると、誤りが見つかりました。 既出でしたらすみません。 教育系動画であるからこそ、誤字や読み間違いは無いように気をつけていただけたらと思います。 これからもたくさん学ばせていただきます! よろしくお願いします。 間違い箇所 14:30 25:44
@user-ei4de6pl4i
3 жыл бұрын
腸内環境大切だね
@kennyerimos
3 жыл бұрын
腸活すれば毎日が絶好腸(調)!
@user-mw2xp6ur7p
3 жыл бұрын
さ、先に言われた……腸(超)悔しい。
@user-zm3dg6kk6h
3 жыл бұрын
@@user-mw2xp6ur7p ねぇ、が?うかネメナマくださなになにか、が!くださいくださいな
@yokokobayashiwomans7186
3 жыл бұрын
yes! right so well say you talk very good for people!
@chirimenjakoo
3 жыл бұрын
睡眠運動朝散歩🚶♂️⭐️大切ですな⭐️ ワイの場合にはプラズマ乳酸菌が合うようです🤗 江田証先生の本 ワイは 過敏性〜なので〜読んでました🤗💓 やっぱり最新 インストールしないとね!
@smallrabbit4750
3 жыл бұрын
やっぱり腸ですよね~✨ 腸が弱いと風邪ひきやすいとかって聞いた事あり 腸活中です
@user-cc8io3je2f
3 жыл бұрын
腸脳相関という言葉が流行ればいいと思ってる。あと細胞の抗炎症対策も重要だと認識が広まれ。
@IRIS-uq4cd
3 жыл бұрын
💗🌹🌼知れば知るほど知りたくなる人体の神秘🌼🌹💗
@user-zh1hw2li5q
2 жыл бұрын
パパっ💦ぷアッ、プアッ パパっ、パトリシアっ💦
@SN-ul9ud
3 жыл бұрын
常夏の国在住ですが、冷房効いているところが多いです。職場や家では腹巻きをして冷やさないようにしています!
@maritsuyu4913
3 жыл бұрын
腸に愛着沸いてきました💖👼めちゃくちゃ頑張ってくれてるのに重労働させてたごめんー。😭
@Kate-wf3hg
2 жыл бұрын
いつもハッピーな人になりたいのでいっぱい寝るために早く寝ます!!
@ssto9179
2 жыл бұрын
いつもありがとうございます。有難いことです。
@karadacare3045
2 жыл бұрын
20:18のところでテロップは【悪玉菌】となっていいますが、解説では【善玉菌】となっております。
@moko9994
2 жыл бұрын
タケミ博士❗彼女長生きしたいと何時も口癖なのに「便秘」で苦しんでおり(下剤を。)日頃アドバイスしても🆖この動画を保存、後日改めて一緒に見ます。ちなみに私は(毎日同じ時間にOkでございます。)ありがとうです。とても。
@SoRa-ux6lx
3 жыл бұрын
鰹節って発酵食品、知らなかった〜🐟🌊 カツオなどから摂取してしまう、水銀、昨日言われてた「マグネシウム経皮吸収」で解毒される報告が📝 是非デトックス、「解毒」麻炭かな〜、解説頂きたいです🙏
@user-zp5jf5mi4j
3 жыл бұрын
すごくためになりました。 本 買ってみようかなぁ
@IRIS-uq4cd
3 жыл бұрын
💗今日この頃では 腸内環境を整えることで うつ病も 改善すると言う 研究結果が 出てるとか💗 一分一秒も休まず 働いてくれる 腸様に 感謝でございます💗🌹💗☺️☺️☺️旬の春キャベツの甘味噌酢和えにハマっております💗🌹💗 春キャベツ💗ミツカン米酢の一番いいやつ💗蜂蜜💗ニビシ里心合わせ味噌💗グルグル混ぜるだけ💗☺️😋☺️😋☺️🌹💗
@user-vz6xu4lj3h
3 жыл бұрын
大変良かっです実践します。
@moomers8400
3 жыл бұрын
14:30 善玉菌の増殖を抑制?
@youyaku
3 жыл бұрын
すみません。ここは悪玉菌です。ありがとうございます。
@IRIS-uq4cd
3 жыл бұрын
💗🌹🌼腸は超 調子いいですか🌹💗ハイ🌹🌼素晴らしく調子良いです💗🌹感謝感謝感謝🌹💗 この本のお話しのそのまんまでね💗🌹腸は神秘🌹💗神秘の腸🌹💗 この本今日 買います🌹💗 タケミさんありがとう🌼💗☺️☺️☺️
@user-zd5jq1bo8e
3 жыл бұрын
蒟蒻とか寒天海藻かさつま芋等をお勧めします。水分摂取や果物バナナ等
@user-ut9wq4xe6n
2 жыл бұрын
こんにちは!私は、9年間ずっと便秘で悩んでいます。 江田証先生の、 「いっそ死んでしまいたい という言葉が、私の心に響きました。私も、もっと前は、死んでしまいたいと、思っていました。 先生は私の気持ちまでもわかるんですね!
@user-ev2yo5yh5r
3 жыл бұрын
おもしろい!ありがとう!
@user-ob3cn3ok3s
Жыл бұрын
小麦食品と乳製品を食べない事が一番大切だと私は思います。 良い物を食べる前に、悪い物を食べない事の方がずっと大切だと思います。 腸に穴を開けて、〇ソが全身も巡ったら、他でどんなに良い物を食べたって無駄でしょ。
@user-rg4qm7nk5j
3 жыл бұрын
うつ病気味だったのが、いつの間にか治ったことがあった。 あとで振り返ると、たまたま発酵食品にハマって、じぶんで自家製キムチとかぬか漬けとか作って、バクバク食べ始めた時期から良くなってるとわかった。 脳内ホルモンが腸でつくられるとか、あとで知った。 もう発酵食品は欠かせない。
@user-be8ni6iy2b
3 жыл бұрын
大事なことありがとう
@ht3145
Жыл бұрын
いつもありがとうございます😊
@user-nt2oy7gb6m
Жыл бұрын
大病はした事がありませんが、若い頃から腸が弱いのです。 良いと言う事はせっせと実行して居ますが中々改善されません。 腸が元気になりたいです。84歳
@user-bk7tq3hn7s
3 жыл бұрын
やはりな 腸内環境を整えるが一番さきやな
@user-dk8bm1wh9h
3 жыл бұрын
極端な話が「腹」に密接した部分は重要の中の重要ですね
@betaalpha3263
Жыл бұрын
うつ病に関与するのは主に縫線核から前頭前皮質へのセロトニン投射であって、 腸内でいくらセロトニンを増やしたところで情動に与える影響はない だからこそ血液脳関門を通過できる薬を用いる必要がある
@user-th9hy7hd8b
3 жыл бұрын
善玉菌。。悪玉菌参考になりました。。1.2.3.勉強になりました
@April-cat
3 жыл бұрын
このことを、知識と経験からずーっと周りに訴えてきてる医療者ですが、話半分以下にしか聞いてもらえないし、できない言い訳ばかり聞かされるので、話すの止めてます。
@user-de9id9th2q
Жыл бұрын
本当に良くなりたい人は聞いてくれますよ!まだまだ治りたくないんですよ。
@user-de9id9th2q
Жыл бұрын
エドガーケイシーが言ってた事が正しいと、少しずつ証明されて来ましたね!偏頭痛・皮膚炎・目の病気等が腸が関係している。米国では腸シンドロームと言うそうです。
@user-kt6jl2uj9z
2 ай бұрын
私がnvidiaの株を買った方がいいと何年も前に貴方に言ったとしても、貴方が買わないのと同じですね。恐らく貴方も他人からの興味のない意見を受け入れないでしょう。普通のことです。
@April-cat
2 ай бұрын
@@user-kt6jl2uj9z 八つ当たりなら自分でコメ立ててどうぞ 私は言うのを止めて、聞かれたら言うくらいにしてるだけで、他人の人格を想像で否定なんてしてませんし。
@user-kw8ou3dz8k
2 жыл бұрын
水溶性では味噌汁の具に牛蒡・カボチャ・ワカメを毎回含め、納豆は毎日。蕎麦はたまにしか食べません。腸のコンディションを良くし体脂肪燃焼を向上させたいです。睡眠が浅いのが悩み。
@user-ji9cy5bk9g
Жыл бұрын
父さん!!僕、将来は腸みたいな人間になるよっ!!!
@user-cs7uk6sx6z
2 жыл бұрын
とても参考になり意識して毎日に役立てます ありがとうございます🙏💗
@mickienomicooz4429
Жыл бұрын
時々悪玉菌を善玉菌と読み違えてますよ。ウップし直し!
@user-wd8tz2xb4z
3 жыл бұрын
最近、温水の腸内洗浄を扱ってるクリニックに転職したのですが、腸を綺麗にするとほんとに皆さん心身が変わる!!し、ほんとに腸ってカビとか金属付いてるんだ…ってドン引きします…(((^¬^)))笑笑 腸活、ちょー大事!!!
@Yuyubklyn421
3 жыл бұрын
最近ヨーグルトを植物性のモノに変えたんですけど、乳製品について詳しい本ありますか?
@user-qe7qh1jo7k
3 жыл бұрын
乳製品は身体に良く無い。石黒医師が話されて居ますよね。
@user-pd9hf2zv7y
3 жыл бұрын
悪玉菌と善玉菌を言い間違えていますよ。
@youyaku
3 жыл бұрын
すみません。間違えました。
@user-ch8pj7sy4y
3 жыл бұрын
悪玉菌が増えると字幕にありますが、アナウンスでほ善玉菌が増えると言ってますよ。
@ayatasotv4403
2 жыл бұрын
ちなみに ふくらはぎは第2の心臓らしいし。今日鮭とかぼちゃ食べたわ。最近早寝早起きで16時間断食中
@user-bc3ym9xp7o
2 жыл бұрын
14:50 ①発酵食品②水溶性食物繊維 ③オリゴ糖④EPAとDHA
@user-vu2tl8re2s
3 жыл бұрын
腸は第二の脳ってのは衝撃だった
@user-ci4ht9cy8d
3 жыл бұрын
生命体として、腸の命令で生きている。腹が減ったな、何か食えよ、脳に命令するのも、腸だしなあ。
@takafumi.hirasada
2 жыл бұрын
ありがとうございます😄 ◯発酵品(酢、ワイン、鰹節) ◯食物繊維(ブロッコリー) ◯EPA.DHA(青魚、アマニ油)
@mii_cake
2 жыл бұрын
fodmapについて詳しく触れて欲しかったなあ、、、、😣😣😣😣😣
@mokemoke4161
2 жыл бұрын
腸って超すごいんだな!!!!!!
@is2798
3 жыл бұрын
20:18 悪玉菌ですね。
@youyaku
3 жыл бұрын
すみません。寝ぼけていますね。悪玉菌です。
@user-md9gp2vs4l
3 жыл бұрын
16:36「ズボり」
@SenriganA
3 жыл бұрын
生野菜食と腸もみ(おなかのマッサージ)も効果的です。朝食抜きの断食デトックスも必要だと思います。あと宿便の排出の為、3か月ほどは下剤を使うと良いです。
@user-sz1cs7sr9m
3 жыл бұрын
10年くらい前に同じように腸の重要性を説いた方がいて出版していましたね 不自然な死を遂げられたとかでお亡くなりになりましたが 私も自分の身体で研究した結果、腸を健康にすればほぼ病気にならないとかんじました この著者は当然その方をご存知のはずですが、どういった関係なんでしょうね
@user-tu4xo7en2r
3 жыл бұрын
20:15辺りでの解説で、「その結果、腐敗した食べ物が腸内に溜まってしまい悪玉菌が増える原因となります」の所で善玉菌が増える原因と言ってましたよ。 んま、余計な事を指摘してしまったかもですが、動画を見ず音声だけを聞いてたら、善玉菌が増える原因と思ってしまうと言う間違いに気づきにくいかと思ったのでコメントしました。
@user-yd7vv2rq5o
3 жыл бұрын
20:17あたり、すみません善玉菌じゃなくて「悪玉菌」ですね。
@penguintaiwan
3 жыл бұрын
腸内フローラが脳に影響を及ぼしてるのは10年位前から注目されてたね。とりわけ摂食行動、食欲、精神などに影響を与える大事な臓器であるけど、すべて腸で決まるというのは言い過ぎ。常在菌や神経も全身にあるしホルモンを出す臓器も他にあるから。
@yyysk5337
3 жыл бұрын
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