ZUMBA para Reducir Cintura | La Mejor Clase que vas a encontrar | 40 min

Buscabas una clase de Zumba COMPLETA? Esta es tu clase! 40 minutos con la mejor música!
Os traigo una nueva clase de ZUMBA, creo que la mejor hasta ahora, 40 minutos al ritmo de la mejor música. Os aseguro que vamos a BAILAR, nos vamos a DIVERTIR y vamos a SUDAR muchísimo! Estáis preparados?
Una clase completa, con calentamiento y estiramientos. La mejor forma de perder calorías y bajar de peso.
Vamos a conseguir nuestro objetivo! Te veo! 👀
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[@arielasaav.g5414]

Hace mucho que estaba buscando alguien que hiciera este tipo de rutinas. Para quienes son nuevos en esto del baile para bajar de peso les cuento un poco de mi proceso. Hace seis meses me diagnosticaron resistencia a la insulina, lo que significa que estaba ingiriendo demasiada azúcar (no sólo alimentos dulces, el pan también tiene azúcar, las papas, el zapallo, etc), el doctor me pidió hacer ejercicio físico al menos tres veces por semana. Fue muy doloroso, hacía rutinas de músculo, y si bien conseguí bajar de peso y aumentar la masa muscular, era agotador vivir con dolores todos los días. Decidí comenzar a bailar entre 30 y 60 minutos diarios, y FUE LA MEJOR DECISIÓN QUE PUDE TOMAR. Hoy en día ya no tengo resistencia a la insulina, no necesito medicamentos ni nada, sólo bailar :) Espero que mi comentario ayude a quienes quieren iniciar en esto y los anime a no rendirse PD: Bailar también ayuda con la ansiedad y la depresión, pueden hacerlo escuchando música alegre, y sonrían durante toda la rutina, es increíble lo que una sonrisa hace.

[@marylp2292]

Gracias a ti Rosa fitness hoy no vivo sin entrenar con tus rutinas. Jamas hubiera imaginado levantarme a las 4:50 am para hacer tus rutinas. Yo nunca fui fan de hacer ejercicio pero desde que di con tus vídeos no lo puedo dejar 😂. Pasé de ser una persona que jamas se ejercitaba a una persona adicta a tus rutinas, no puedo dejar de hacerlas ni los fines de semana. Eres lo máximo! Le agregas mucho valor a tus vídeos. Es más que solo hacer ejercicio! Motivas e inspiras. 🤩👍

[@gmarycruz11]

M encanta!!!

[@karla0401]

Genial!!! Cómo te ha ido?? Yo apenas comienzo

[@rosadignabarriosderiveros614]

@@gmarycruz11 está buenísimo siempre té sigo todos re bonito

[@berarincon3517]

❤️ desafió asiático

[@danielalup1003]

Como siempre dar un gusto verte y enseñar contigo 🥰😘bajé 9 kg en 2 meses eso es por tu culpa😀 y estoy muy feliz!❤🥰 Gracias por estar aquí!😘Saludos desde de Huelva!👋

[@danielabaumam6894]

Espectacular...se merece 1.000.000 de likes...Me encanto la musica(me gusta cuando son muchos pedacitos de canciones), tu energia y simpatia y tus cantos..Eres unica!!

[@mauramedinaalcantar6159]

Me encanta esta clase de merengue más como esa por favor Rosita hermosa muchas gracias saludos desde San Luis Potosí México 💙 abrazos 🤗

[@EntrenaconRosaFitness]

❤️🥰

[@karinacarrasco9900]

Me encanto se suda mucho y muy entretenida mil gracias saludos de chile

[@jeminamedina5290]

el canto es lo de menos...la simpatia se aprecia...muchas gracias...transpire como loca...muy buena...🖐👍🖐

[@irmavillanueva8974]

super clase estoy feliz me gusta con bastante ritmo gracias Irma Miami

[@mamydasasa8371]

Rosa amo suas aulas faço todos os dias de segunda a sábado 1 hora a mais..

[@lauratarinlopez6891]

Me encantan las clases de zumba,xfa alguna d una hora👌👌💪💪💪🤗😚

[@loligonzalez1377]

Hola Rosa, tus clases me alegran el alma y el cuerpo, no cantas tan mal. Muchas gracias por tu esfuerzo

[@EntrenaconRosaFitness]

Jejeje muchas gracias guapaaa!!

[@elenasg1561]

rosa me ha encantado, gracias por compartir tu profesionalidad y tu alegria, transmites energy

[@EntrenaconRosaFitness]

Gracias a ti!! Por estar aquí!

[@silvinagorzelany2276]

Me encanto! como siempre, y tu haces todo bien, cantar, bailar, !!

[@valeriafrizzera9623]

Me encantan tus clases!!! Me gustarían más clases de zumba de 1 hora!! Gracias por cada uno de tus videos!! Saludos desde Argentina

[@CarmenRamirez-bv5pf]

Excelente clase 👌👍💃💃💃💃🌹👏como siempre saludos desde México

[@ofeliacurreapalacios7261]

Excelente la clase Rosita, 👏 👌 👍, cantas super bien. Abrazos desde Bogotá Colombia.

[@EntrenaconRosaFitness]

🥰

[@marisolgonzalez8331]

Estupenda clase 👍😃y tú sigue cantando lo haces muy bien😅🇲🇽🥰

[@adrianaluzcontrerasore6275]

Muchas gracias Rosa Fitness hoy me encantó Zumba, excelente música, todos los dias entreno contigo. Me encanta como desarrollas las clases. Te envío un fuerte abrazo desde la ciudad de Pucallpa que en estos momentos estoy laborando por aqui. Soy de Lima - Perú.

[@EntrenaconRosaFitness]

Hola Adriana! Muchas gracias guapaaa

[@teresamartinez2203]

Excelente rutina gracias 💃💃💃💃💃💃💃💃

[@adrianarivas3420]

Gracias, gracias, gracias Rosa!!!! Beso grande desde Argentina

[@susanacardozo3187]

MUY BUENA CLASE ,QUE ENERGIA ...BESOS SU DESDE URUGUAY

[@kattiasolano8009]

Mama mia que clase ahora si como siempre la mejor

[@pamelasalvador8544]

Me encantan tus clases, tu espíritu y la energía que traspasas. Y....cantas de maravilla, abrazos desde chile

[@luzelenachalarca8926]

Excelente rutina, muchas gracias

[@leitolopez2630]

Clase de zumba con esa música es espectacular y me hace feliz terminar cada clase junto a ti mi compañera de la tarde mi familia 💕❤🇨🇱🌹

[@priscilavaldez2241]

Sos lo más , Lo que transpire por favor. Cómo siempre son geniales tus clases. Y me encanta tu energía y cantas bonito ! Saludos desde BsAs. Argentina

[@yurikogamboa6234]

Hay pero buena clase para iniciar la semana primera vez que la hago y me encanto me la disfrute muchisimo buen inicio de semana... sude por demas

[@EntrenaconRosaFitness]

Hola! Muchísimas gracias!!☺️

[@reneebalza4431]

Excelente clase, y sigue cantando que nos animas …

[@mariavivianacarrizo3571]

Muy muy buen video!! Qué lindo es bailar y ejercitar!! Gracias!!

[@EntrenaconRosaFitness]

Muchísimas gracias!!☺️😘

[@karelycarolina4424]

me encanto Rosita y clarooooo que cantas muy bien...

[@franchescamatias5270]

Waoo rosa eres espectacular con todas las clases que haces un fuego e sudado como no te imaginas muchas gracias por tu buena onda y esa energía quedas saludos desde Perú 🥰🥰

[@EntrenaconRosaFitness]

Muchas gracias!!! Me alegro mucho!!

[@franchescamatias5270]

@@EntrenaconRosaFitness 🥰🥰🥰

[@elizabethgarcia4321]

Muy bonita la clase, gracias Rosa, cariños !!

[@SilviaAlejandro]

SIGUE CON TUS CLASES CON MOVIMIENTOS SENCILLOS Y BUENA MUSICA QUE SOS LO MAS!!!!!

[@tereleo83]

Estava com saudades da tua alegria e energia!! Adorei a aula!! beijos, querida, do Brasil!

[@lauracastagno983]

Rosa linda, me encantan tus clases de zumba. Muchas gracias por compartir tu energia y simpatia. Besote!!

[@monicamueldiaz6845]

Rosita 🌈 hoy esi entreno 100 inicie en octubre y estoy con un entreno para mi 1era Marathon 🏃 tus vidéos han sido parte importante de mi resistencia, ejercicios en casa, son excusas y fortalecer todo mi cuerpo. 5 kilos menos los cuales no vuelven. Sin prosqs pero sin pausas 🦄 mil gracias 🙏 no hay agua solo voluntad verdadera.

[@desireediaz4209]

UNA DE LAS MEJORES CLASES EN MÚSICA Y MOVIMIENTOS!!! ME ENCANTA!!

[@silviamontillapereniguez9393]

Hecho y 6.30! Eres la caña! Otra manera de empezar el viernes!

[@EntrenaconRosaFitness]

Genial 👍

[@gabrieladominguez5077]

Soy Gabriela de Montevideo, Uruguay, te sigo mucho en tus clases cardio, me encanta la de Zumba. Que sigan las clases

[@alidaelys7995]

Excelente, me encanta estas clases

[@leitolopez2630]

Por supuesto que me encantan tus clases Rosalía bella son muy entretenidas y cantas maravillosamente 💋🌹🇨🇱

[@NancyRoLe05]

Mañana la haré hoy ya hice dos de tus videos, gracias

[@loliherrero1601]

Rosa, me encantan tus clases de zumba, sigue subiendo nuevos videos, por favor.Saludos desde Alemania

[@marydelarosa2716]

Rosita!! Muchas gracias por compartir tus rutinas y tú energía, te conocí hace año y medio... con tu ayuda y una buena alimentación logré bajar 20 kilos, hace un par de meses dejé el ejercicio y me fui para arriba otra vez, y aquí estoy de regreso al buen camino!!! A veces trato de hacer otras rutinas y regreso contigo, eres única!! Un abrazo desde Nuevo León, México

[@any2322]

me encanto esta clase, me motivas a hacer ejercicio muchas gracias.

[@EntrenaconRosaFitness]

Muchísimas gracias!!❤️

[@patriciaweiffenbach9669]

Espectacular ….. estas clases de zumba son mis favoritas ….. mil gracias

[@dars2912]

Me ha encantado la energía que proyectas, la música y los pasos fáciles, gracias!!

[@saraijorgechinea6330]

Que dulce que eres Rosa, la mejor clase del mundo, me ha alegrado un lunes muy lunes!!!!

[@mariadedelossantos3601]

Me gustan mucho tus rutinas de ejercicios cada tarde las hago muchas bendiciones para ti y tu familia

[@jorgebicelis4734]

Muchas gracias! Con todo respeto eres muy bella y me caes súper bien. . Me parece genial que siendo española te guste tanto la musica latina como el merengue y mas. 😊

[@EntrenaconRosaFitness]

Muchísimas gracias!😘 me encanta ☺️

[@jorgebicelis4734]

@@EntrenaconRosaFitness 😙❤⚘

[@lauraarriaga2126]

Me gustó la clase, con esa música tan alegre. A mí me agrada como cantas lo haces muy bien tomando en cuenta que al mismo tiempo estás haciendo ejercicio.

[@magdavega8230]

Gracias gracias gracias por tu propósito ... bendiciones...me alegra mucho haberte encontrado...me ayudas mucho con mi proceso de ansiedad 🙏🙏🙏

[@leitolopez2630]

Rosita me encantan todas tus clases y está zumba estuvo de maravilla, felicitaciones para ti y Paulita muy buena música 🎵 un gran abrazo desde 🇨🇱🌹❤️🏵️

[@deymga7607]

Buenisiiiimaaaaaaa!!!! Sudeeeeeee como 🐽 jajajajajaja!!!! Más de zumbaaa porfa!!!!!!! Me encanta que pongas las calorías, eso me motivaaa maaassss!!! 👏✨😘

[@luzmarinarubio8758]

Ya voy a comenzar a disfrutar esta clase

[@mauramedinaalcantar6159]

Una vez más haciendo esta rutina me encanta gracias saludos desde San Luis Potosí México 💙 abrazos

[@marianellaamilibia1349]

Hola Rosita querida, cantamos, nos divertimos y en mi caso celebrando que gracias a los ejercicios y dieta saludable hoy mi doctora me felicitó por lo que he bajado de peso, he controlado el colesterol (sin medicación) y me ha bajado la medicación para la pre diabetis. GRACIAS GRACIAS GRACIAS Rosita. 💃💃🤍🤍😘😘

[@claudiastefanialopezjimene5805]

Me encantan tus clases, más si son como estas con música latina. Mil gracias por existir. Saludos desde México.

[@amparolastra]

Casi 1 año contigo mi querida Rosita.. He logrado un montón con todas tus clases. Si bien las zumbas no puedo seguirlas a tu mismo ritmo y con tu elegancia, pero a mi ritmo y paso a paso he logrado bajar peso, medidas y mi energía es distinta.. Muchas gracias... 🥰👏💪🌹

[@leticiaromerogarcia1482]

Qué padre clase, gracias por su acompañamiento y dirección.Desde Puebla ,México.

[@mauramedinaalcantar6159]

Hola muy buen día 🙂 me encantó esta clase buenísima excelente fabulosa gracias por compartir más clases como esa por favor, saludos desde San Luis Potosí México 💙

[@gmarycruz11]

Clase más espectacular!!! Ame!!! Cantas de lo mejor!!!

[@monicaluna7492]

Mortal la música siempre se puede más y más💃💪

[@aureliagarcia3297]

Hola mi entrenadora favorita buenísima pedazo de clase saludos desde California de esta Mexicana un poquito tarde en la clase pero aquí estoy 😘🙏❤️

[@EntrenaconRosaFitness]

Hola guapa!! Muchas gracias!!!

[@aureliagarcia3297]

@@EntrenaconRosaFitness ❤️🙏

[@user-rv2gt7jl3o]

Excelente clase muy bien Estuvo chévere Rosita

[@EntrenaconRosaFitness]

Muchas Gracias!

[@angelinasantiago2453]

Hola Rosita soy angelita desde México te mando un saludo y un abrazo heres genial 💜

[@nicopogrebinsky3871]

Hola Rosa!!!me encantó esta clase!!!!me pone las reeeeee pilassssss!!!!!te pido mas clases como esta!!!!!GRACIAS POR TU ALEGRÍA Y MUCHAS BENDICIONES!!!!😘💖

[@adamorello8303]

Te sigo desde Japón 🇯🇵. Eres muy alegre en tus videos, y animas a seguirte. Suerte 🍀!!!!!

[@rosariorangel9596]

Hola ros, sabes busque y busque y t encontre y m gusto mucho y aparte con tu carisma nos motivas hacer ejercicio siempre taaaaan sonriente.gracias

[@luciapozos8754]

Que pedazo de clase dices tú Rosita me encantó la base de merengue gracias por todo. 🌹💕

[@doritatuestahidalgo1367]

Gracias estimada eres mi trainer , hace 3 semanas que entreno con tus videos eres excelente me inspira , seguro que llegaras a mas Dios te bendiga .

[@user-cj3sn3xu8i]

bendiciones desde Orlando Florida me encanto

[@EntrenaconRosaFitness]

Hola, muchas gracias

[@adamorello8303]

Rosita, eres ÚNICA. Contigo es una delicia trabajar, así termine totalmente sudada jajaja. Gracias, y eres muy motivadora. Bendiciones.

[@mavilagarcia7562]

ROSA 🌹 querida estupenda clase zumba. Tú no cantas mal sino qué se escucha mal. Mentira eres brutal contagias tanta energía y sabor. Tu seguidora Panamá. Mavi órdenes. Saludos my reina.

[@lascositasdemama2189]

Me encanta bailar y con esta clase se me ha pasado el tiempo volando, cumplido mi día del calendario de hoy miércoles 21 de junio del 2023. Saludos desde Ecuador y gracias por regalarnos tu tiempo con estas hermosas rutinas. Bendiciones.

[@lilianasardina4115]

Hola, te descubrí por casualidad y me encanto tus clases de zumba y los abdominales. Comence hoy a recibirlas. Muchas gracias por ser como eres y tus clases buenísimas

[@leitolopez2630]

Gracias maestra bella un gran abrazo desde 🇨🇱🌹❤️

[@EntrenaconRosaFitness]

❤️😘😘

[@amparolastra]

Definitivamente eres genial... Miles de gracias por regalarnos maravillosas clases. 💯👏👏💕💪🌹

[@hrrf1415]

GRACIAS,,,,exc clase sude sude y resude desde COSTA RICA un besote

[@gladyseuniceperezcartagena2298]

Me encantó la clase pero sobre todo quedé fascinada con la música. Todo excelente 👌

[@lindamezafuentes6061]

Me encanto esta clase Rosa como todas las demás. Gracias. No cantas mal......

[@paulaagosti2041]

Lo he repetido en varias oportunidades porque me.encantan estas clases fe zumba!!!

[@leitolopez2630]

Preciosa maravilla Maestra🌹 , felicitaciones un abrazo apretadito con todo mi cariño y agradecimiento ❤🇨🇱💐

[@milymarin9519]

Hola Rosa eres la mejor 💪 gracias por tu dedicación para tu grupete te felicito

[@leitolopez2630]

Cantas maravillosa y bailas un siete , gracias por todo mi maestra hermosa ❤️🌹💕🏵️

[@adamorello8303]

Rosita, buenas tardes!!!! Te seguí hasta noviembre del 2021, hasta ese momento pesaba 54.400 aproximadamente. Después vino diciembre y una cosa y otra cosa ya no podía hacer mis ejercicios. Hasta q me olvidé, después comencé a sentirme más llenita, hoy me pese y casi me MUERO estoy en 60.200 gr. He dicho basta!!!! Y he empezado con esta zumba, estoy bañada en sudor, pero FELIZ, mañana seguiré con tu rutina hasta q llegue a mi peso normal!!!!! Gracias Rosita, tus videos son muy alegres !!!!!Hasta mañana, Dios mediante!!!!!

[@mariaguiopsicologiaclinica]

Más clases de zumba como la última con Paulaaaaa. Gracias!!!

[@glorialopez5204]

Madre mía qué clase 💪💪💪💪

[@gladisturcios2233]

Bendiciones Rosa me encanto la zumba sigue adelante

[@EntrenaconRosaFitness]

Mil gracias!!!

[@rossyrodriguez1347]

MÍ QUERIDA ENTRENADORA GRACIAS POR TU CLASE ESTUBO FENOMENAL TE ENVIÓ MÍ CARIÑO Y BENDICIONES 🙅🏻‍♀️🇲🇽💙

[@aurisrebecariosfernandez5414]

Tus rutinas se han vuelto una forma de poner mi vida en movimiento y terminar con el sedentarismo

[@cirleyyepez2151]

Un fuerte abrazo desde Ecuador 🇪🇨, en dos semanas con tus rutinas diarias he bajado 2 kilos y voy por más 💪🏽 , eres lo máximo, excelente y linda energía👏👏👏

[@yolandaayala7851]

Cuidas lo que comes?

[@mayvalles1075]

Sigue cantando e ilusionandonos como lo haces Rosa!!🥰

[@leticiaromerogarcia1482]

Qué padre clase ,aplausos , desde México,en la ciudad de Puebla te felicito.😊

[@ednasilva1818]

Recomeçando com essa classe sensacional. Bejos 😍🥳🥳

[@pablitosecret]

cantar bien que es eso se come, esta genial y hacer la rutina ayuda mucho, da igual cuando se haga pero esta genial, es una maravilla. ole por ti es genial

[@silvanacordova963]

Maravilloso Rosa, gracias, gracias, eres lo máximo con tus clases, felicio❤

[@mariadiazbereterbide2368]

Buenisima esta clase!!!!!! me encanto la musica y que nmo tiene impacto!!!!! graciassssss!!!!!!

[@monicachiaramonte3149]

Tú alegría invaden 🌹😃🙏💕

[@clauqnz13]

Geniaaal, amo esto, soy nueva por aquí, comence ayer, no soy juiciosa para los ejercicios, pero esto es una bomba, me encanta 100%, me sudo, me divierto y me encanta tu forma de enseñar. Gracias Rosa fitness por este contenido.