10 ай бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Пікірлер
@kelvingoh3716 12 күн бұрын
前两段教学不错。。。第三段下杆发力就错了
@jasonchan0925 15 күн бұрын
這是在東湖練習場嗎?
@Leonardo-Cappucino 18 күн бұрын
教的真好！
@yenlinchen2067 24 күн бұрын
1+2 我是2025的初學跑者 😂
@h236981 Ай бұрын
不要蹲這麼低啦 哈哈
@张旭-v9q Ай бұрын
感谢分享，刚开始接触跑步，看了好几期了，老师们讲得太好了，学到了很多，请问可以转载到其他平台吗？会注明来源以及不会涉及任何商业用途😍
@h236981 Ай бұрын
先求不偏，再講求更多距離
@brideofchristlastdays1602 Ай бұрын
簡單易學！ 棒!!
@szewingluk6081 Ай бұрын
教練請問跑步完畢，腳背痛，有什麼原因嗎？（我是初學者）
@indonesiaflyrodders Ай бұрын
太受用啦！
@碧奎劉 Ай бұрын
1
@David_Bowie-1992 Ай бұрын
相較於班傑明，Kiki每一趟跑完的狀態，好像跟沒跑一樣.......
@fumitakeso9819 Ай бұрын
感謝
@Bryant69 2 ай бұрын
我都沒有在聽艾迪森在講什麼，都在看Kiki，這樣是正常的嗎
@darwin0804 2 ай бұрын
這集內容很不錯 checklist實用
@ponychiam2980 3 ай бұрын
端盤子是什麼樣，看不淸楚，😢
@維骨立 3 ай бұрын
這種水平的教練非常建議可以換一個了，這樣敢出來教還拍影片真的很扯。
@HeatonMMM 3 ай бұрын
kiki 超正 ==
@胡嘉雯-f9e 3 ай бұрын
有幫助😆
@po837 4 ай бұрын
感覺樓主下桿時 上半身主動性大於下半身 不曉得是不是看錯
@brandonhsieh 4 ай бұрын
這個講得比另一個頻道的L先生精準易懂.
@casperchou1638 3 ай бұрын
想必是路易斯高爾夫
@owenyang7981 4 ай бұрын
这个田径场是哪里？看好多台湾跑步教练都在这里拍过片。
@MingHsinChen-w4h 4 ай бұрын
感謝❤
@lawrencecharmingdesign5374 4 ай бұрын
😂第一次看，互動有趣，互懟再辛辣一點會更增趣味，可能避免幾處逆光場景..
@hcprimealpha8000 5 ай бұрын
那個拋物線真得很煩
@evilsudoku8084 6 ай бұрын
不是每間公司都會match的，所以不是你投資7%公司就給7%。
@tcm0002 6 ай бұрын
所以就是要每次400M都用同一個速度 然後休息2分鐘 然後再跑下一個400M？
@Funkwaylife 4 ай бұрын
400m兩分鐘跑完，休息兩分鐘（1：1的練法）
@morbin578 6 ай бұрын
怎麼停更了？
@台南人-l6x 6 ай бұрын
2024/7/5+1
@chaokevin6993 7 ай бұрын
請問 教練是在東湖教授課嗎？
@idiotccj 7 ай бұрын
請問後來跑的成績如何？
@poorcharlie 7 ай бұрын
哇🎉⋯好利害🎉
@hydra7334 7 ай бұрын
破百了沒 好久了
@wujrren1218 8 ай бұрын
畫面也太暗了～
@sam-Ds-91-91- 8 ай бұрын
打幾支燈好嗎，畫面也太暗了
@gwpeng6793 8 ай бұрын
1
@agnes-7541 8 ай бұрын
請問有Kiki 教練 的 ig 嗎???
@74laserpk 8 ай бұрын
很受用
@wfmwfm8023 8 ай бұрын
很感谢
@wfmwfm8023 8 ай бұрын
点出了经常出现的问题，谢谢
@JimmyTing-q4q 8 ай бұрын
嗨，您好，想請問我在使用Garmin coach時，它顯示的心率區間都是預設的最大心率所算出的區間，請問有辦法調整嗎？因為我已經有改過區間了，只要用正常跑的都沒問題，但跟著Garmin coach跑，它的心率區間計算的方式就又變回原本的預設的了。謝謝
@Clarkal 5 ай бұрын
下載garmin sports這個app，到設定裡面做心率區間設定，再同步手錶即可。
@felizh82 8 ай бұрын
還有大學畢業能拿到矽谷工作的人，在台灣也不會拿2萬8的薪水
@felizh82 8 ай бұрын
10萬太低了，還有生活費和税也完全錯誤，這個來賓真的住矽谷？
@evilsudoku8084 6 ай бұрын
他是指剛畢業
@wei54068 8 ай бұрын
Kiki好漂亮
@reprint6598 8 ай бұрын
不知道在科技用品發明前 跑者是怎麼測量的
@yuan8861 8 ай бұрын
每100公里30秒
@zenequation 8 ай бұрын
我觉得台湾政治上独立 所以出国哪怕 whv 都能很方便的出国 根本没有中国这么麻烦
@CangYang. 8 ай бұрын
好暗
@dennischang1680 9 ай бұрын
1
@changtimwu 9 ай бұрын
8:00 很有感受, 上次越野跑 每站都灌舒跑 後段仍是大抽筋
@cookmen5856 9 ай бұрын
下一場比賽改變一下補給策略試試看 😎