Пікірлер
@demonc.6269 Күн бұрын
Start:54,8kg Goal:50kg Day 1: 54,8kg Day 2: 54,3kg
@Lavenderskyyz Күн бұрын
I wanna start soon >< (I'll start maybe Sunday? Bc I have dance everyday until then)
@mariadybowska7696 Күн бұрын
I'm starting the diet, I will update you every day. I will additionally go on 15 minute walks every day. Height: 166cm Weight: 49.9kg Goal weight: 40kg Age: 16 ... Day 1: 49.9 Day 2: Day 3: Day 4: Day 5: Day 6: Day 7: Day 8: Day 9: Day 10: Day 11: Day 12: Day 13: Day 14:
@donggyushin4275 2 күн бұрын
10월 24일 1일차 - 55.1 ( 저녁 토마토 반개, 계란 2개, 닭가슴살1개 2일차 - 54.8 ( 아침 두유1개,바나나1개 , 샐러드 닭가슴살 100 ) 3일차 - 54.8 ( 아침 - 그릭요거트 , 블루베리, 땅공잼, 저녁 - 버섯,양배추, 닭가슴살 볶음 ) 염병 왜 적는거임 4일처 - 5일차 - 6일차 - 7일차 - 8일차 - 9일차 - 10일차 - 안오면 불러주세됴…
@mimiii_lovesuuu 2 күн бұрын
Start 53 Goal : 48-49 1 st day :
@Gangnorang 2 күн бұрын
토마토 가격이 폭등해서 사기가 힘드네요ㅜㅜ 적당히 대체 해서 해보겠습니다
@파랑-c8q 3 күн бұрын
10/20 72.30 10/21 71.65 10/22 70.95 10/23 70.50 10/24 70.55 10/25 70.00 10/26 70.05 아니 왜 살 안빠짐ㅜ
@centralmey 4 күн бұрын
i dont like tomato, what shoud i replace it ???
@Popo-ye2xl 2 күн бұрын
Cucumber and has fewer calories
@centralmey Күн бұрын
@@Popo-ye2xl thank youuu!!!
@ki_tangerine 5 күн бұрын
혹시 토마토 말고 대체 할 수 있는 음식 없을까요...
@Popo-ye2xl 2 күн бұрын
Cucumber and has fewer calories
@tarynolyvia 5 күн бұрын
I miss you and your videos!! They’re my favorite!
@서진-c4p 5 күн бұрын
아점식사는 영상보기 전에 했음 10/21 - 63.35kg 10/22-61.90kg (점심은 평소 먹던 대로 먹을 예정, 저녁만 계란+토마토 또는 계란+단쉐)
@yoni_10 5 күн бұрын
2024/10/21 ~ 10일 도전! 할로윈 전 까지 20일에 당 개폭식함 거의 5천칼로리; 목표: 앞자리 5 보기 10/21 - 66kg ⭕️ 10/22 - 10/23 - 10/24 - 10/25 - 10/31 - kg 몸무게는 첫날이랑 마지막 날만.. 잴게요 31일날에 봅시다,.
@eebyarong_ 5 күн бұрын
10/21 시작: 59.85kg 10/22 Day1: 아침에 재는 거 까먹음 59.55kg 10/23 Day2: 60.70kg
@eunw-pc5we 5 күн бұрын
아침: 바나나 두유 / 저녁: 완숙토마토 삶은계란 2개 영양제: 유산균 비타민 음료수: 탄산수 식단: 버터+바나나 굽기/
@jojyeossda 5 күн бұрын
이게 굶는 다이어트가 아니라고? 저정도면 거의 절식인데
@PiperG_Dancing 5 күн бұрын
My 12 year old sister weighs more than your starting weight and the doctor wants her to gain weight. Stop
@공-f1u 5 күн бұрын
ㄱㄱ Start : 43
@모기-w8w 6 күн бұрын
삶은계란 너무 맛 없는데 대신할 수 있는게 있을까요..
@KhouloudRassoul 5 күн бұрын
Boiled eggs is the most dilicious food in world 😍 it's my favorite especially with olive oil Try to eat it with olive oil it's healthy : Cut the boiled egg into small square and put it in plate then add to it olive oil and some salt if you want and miks it with spone and eat it Try it and don't forget to give me your review. Okay??😊
@hutmini 6 күн бұрын
사람되자 Start : 52.8
@스타-c6h 6 күн бұрын
두유말고 우유마셔도 되나..? 두유 못먹는데
@Chowoncoco 6 күн бұрын
우유 말고 아몬드브리즈로 해보세요!
@물의정령잭 6 күн бұрын
뭐고 이게? 그냥 초절식이잖아 ;;; 저거먹고 일을어떻게하는데 ㅡㅡ 저거 일반식하면 다시 요요올텐데어차피 저게 맞나...
@christinelee1772 6 күн бұрын
Day 1: 59.95 Day 2: 59.20 Day 3: 57.70 Day 4: 58.00 Day 5: 56.95 Day 6: Day 7:
@sin917 6 күн бұрын
다이어터 분들 중에서 토마토를 못드시는 분들은 어떻게 대체하시나요? 저도 다이어트 하려는데 토마토를 못먹어서요 ..
@혜서닝 6 күн бұрын
오이나 양배추 어떠세용 ㅠ
@kindstrawberry 5 күн бұрын
저도 토마토 안 먹는데요 토마토 빼고 그냥 다 먹습니다.. 먹을 수 있는 야채 아무거나 대체하세요
@user-rn4gi9tpxmqk9 6 күн бұрын
이대로 따라해서 1주일동안 63 -> 58 됐어요!! 저도 굶는 다이어트, 운동안했습니다 🥰🥰
@snnu 6 күн бұрын
❤
@김수정-p3w 6 күн бұрын
토마토 대체 할 음식 뭐가있을까요? 토마토 먹으면 약하긴 하지만 알레르기가 있어서 7일 내내 먹긴 힘들것 같아요
@지나가는오리-i7b 6 күн бұрын
잘지내시나요
@unanana_3 6 күн бұрын
**Starting today! ** Start: 59.2kgs Day 1: 58.1 Day 2: 58.0 Day 3: 57.3 Day 4: 57.7 Day 5: 57.6 Please like so i remember to update
@bunnie.004 6 күн бұрын
you need mental health treatment
@jessikim-nv9zv 7 күн бұрын
나이들면 먹던거 그대로 먹으면 살찌더라고요.. 운동하면서 노폐물도 빼고 근력도 기르는 노력 해야되더라고요. 안티옥사민 먹으면서 묵은 지방 빼고 그러니까 좀 낫더라고요. 마름을 가는거 진짜 너무 힘들어요 ㅠㅠ 나이드니까 진짜 더 안빠짐...
@АмінаДжепарова 8 күн бұрын
I’ll start tomorrow, please like so I remember to update Goal:45 kg
@FIN_ing 9 күн бұрын
기념일을 앞두고ㅠㅠ🥹 1일차: 55.2 2일차: 54.6 3일차:(전날 치킨..) 54.7
@maelle171 9 күн бұрын
Reminder for me !! breakfast: 1 banana with tea or water Lunch ❌ Dinner : 2 boiled eggs and 1 tomato or 🥒 I started today but I will replace banana with apple for 3 days ! 60kg My goal : 55/50 kg Day 1 : I did it but not dinner cauz I ate some pizzas with 🥒 for lunch
@IL-MARE 9 күн бұрын
업뎃 안 하면 혼내주세요 😢 10월 24일까지! 10/16 57.7 10/17 57.1 10/18 56.6 10/19 56.7(밤 새려고 오픈샌드위치를 먹었더니… ㅠㅠ)
@Luumus 9 күн бұрын
This diet is about 400 kcal a day. The average woman needs 2000kcal to maintain her weight. This a starvation diet. This is terrible for your physical health and for your mental health. It will leave you exhausted and cranky and foggy brained, you might even faint, have heart palpitations, digestive issues and other problems. Not to mention developing eating disorders. And it's not even going to work long term, as soon as it's over you'll most likely gain all the weight back and some! It can even harm your metabolism, because your body will adjust to these periods of incredibly reduced calories and will adapt your basal metabolic rate (basically the amount of calories you need to live, if you were doing nothing) to be lower, which means that long term you'll have to eat less to maintain the same weight! Don't do it please, this is a slippery slope that can really harm you. Instead figure out what's the amount of calories you need to maintain your weight (there's calculators online) and do a 100-200 kcal daily caloric deficit. You'll lose weight slowly but healthily, and more importantly it will last long term.
@Supersuskariki28 10 күн бұрын
Vou começar amanhã Não esqueçam de me lembrar pessoal 🎉
@ANTHITHUTRANG 10 күн бұрын
I need to attend a wedding in 14 days. Start: 55kg Day1: 55kg Day 2: 54kg Day 3: 53kg
@alievaaaa_l 11 күн бұрын
Start: 60.5 Goal: 55.5 (I am not gonna do same as here, but I will try) every night 22.00 Day 1 61.1 Day 2 Day 3 Day 4 Day 5
@Kippo_69 13 күн бұрын
This is a ed even if it’s short term
@Ghhostt17 13 күн бұрын
Start weight: 56.1 Goal : 50 kg Day 1 Day 2 Day 3 Day 4 Day 5 Day 6 Day 7
@Ait-bm8xi 14 күн бұрын
Start: 59.8kg (I’ve been doing calorie deficit before this diet so if I’m going to lose weight it’s not water) Goal: 55kg 1st day: I binged to peanuts and raisins🥹 Whole day I was at home, so I was thinking about food half of it. I ate my eggs as lunch, and peanuts&raisins as dinner. Feeling so guilty, but I hope tomorrow will be better💗 Lost: -1 kg🥳🥳🥳 2nd day: 58.8kg I’ve been at school the most of the day, so today was much easier. Also, I replaced tomato with one apple cuz I didn’t have it and was too lazy to buy it🫠 Lost: 0.8🎉 3rd day: 58.0kg Also binge in dinner, but very small. Again I didn’t have eggs and tomato so I just ate some snacks -0.4🥹 4th day: 57.6kg I was very surprised, because I thought I’m going to gain weight. I’m so happy 5th day: 6th day: Total:
@AayushiYadav-ub3bt 7 күн бұрын
Have you seen any changes in your body
@nonamed6421 14 күн бұрын
Это как-то ужасно. В этом рационе совершенно нету разнообразия, а одни и те же продукты могут быстро приесться. (14 яиц в неделю, каавоооо?) Мало того, что вы будете ужасно хотеть есть, если привыкли есть больше нормы, так еще и тяжело будет от дефицита важных витаминов, а от бадов по факту никакого доказанного эффекта нету, даже в дорогих витаминах => высокий риск сорваться. И даааже если вы не сорветесь, то стоит принять во внимание, что после такой диеты вес быстро вернется на круги своя, если себя не сдерживать от срывов и после диеты. Придется следовать принципам правильного питания, и то хз как на вес это повлияет Ну и под конец, я просто не понимаю, почему важен именно вес? Почему вес, а не фигура? Мне кажется, важно выглядеть хорошо, а какая разница на цифры? Просто эти цифры с вашим внешним видом почти не коррелируют. Конечно, есть разница между 100 и 50 кг, но когда вы тупо хотите сбросить 5 кг, то не факт, что внешне вы вообще изменитесь и вряд ли вы будете выглядеть хорошо, потому что первыми уходят мышцы и вода. Можно похудеть, конечно так, но скорее всего вас будут мучать мысли о еде, ничего радости кроме цифры на весах приносить не будет, и как вишенка на торте - рпп. Потом лечиться всю жизнь, удачи Но если есть желание похудеть нормально, то стоит поискать другие методы, пока не поздно. Сгонять к психологу, записаться в спортзал (с тренером первое время, он научит правильно выполнять упражнения и поможет с питанием). Если у вас эмоциональное переедание (хочется чего-то конкретного) - разобраться с причинами, попытаться абстрагироваться, завести дневник, куда выписывать весь стресс, прогуливаться. Если кусочнитаете от скуки - найдите хобби, почитайте книжку подальше от холодильника. Ну и мысль, которая помогла мне - смотрите на вредную еду как на мусор. Вкусный? Возможно, но это мусор. А вы не помойка Такие дела
@korun312 14 күн бұрын
Im starting tomorrow Start:83.400(167) Goal:76 Day1:82.300 Day2:81.400 Day3: Day4: Day5: Day6: Last day:
@Whatareyoudoing-h2g 14 күн бұрын
Start:49 goal:42 Day1: Day2: Day3: Day4: Day5: Day6: Finally!:--
@김동진-h1i6q 15 күн бұрын
운동없이 식단으로만? 대단하시네요 !! 전 운동과 체지방버닝제로 체중감량 중인데 식단도 같이 해봐야겠어요 ㅎㅎ
@so_zy 11 күн бұрын
체지방 버닝제가 효과가 좋다던데, 제 주변에서 5kg 넘게 감량한 사람들 보면 다 이걸 먹고 성공했더라고요.
@Jxyxnbxne 6 күн бұрын
댓글광고 ㅋㅋㅋㅋ ㅠ
@greentea738 15 күн бұрын
haii, guys, pls tell me, if im a skinny fat (45 kg 163cm) should I go on this diet?
@MINJUNEI 6 күн бұрын
if ur skinny fat just eat foods with less fat & better nutritional value, this is a crash diet for people who want to lose weight quickly edit : and work out
@Mayluvsfutbol 15 күн бұрын
66kg) goal 59kg Day1:
@ugw30kg 16 күн бұрын
Sw: 53.8 Gw: 48 ──── Day 1 : Day 2 : Day 3 : Day 4 : Day 5 : Day 6 : Day 7 :
@yousrabouaghalem6193 16 күн бұрын
Start :78.5
@Kim19-d6x 16 күн бұрын
Start:55 gw:50 day 1 day 2 day 3 day 4 day5 YOU CAN DO THIS❤