DIET VLOG [🍕일주일간 다이어트식단기록] 🥚달걀볶이+ 닭가슴살핫도그, 가지피자, 크래미샌드위치, 불고기샐러드 | 맛있는 다이어트 브이로그 (feat. 브이브레드)

[@최권능이버섯]

아니 진짜 구라 안까고 인생 유튜버가 이런느낌이구나... 싶었어요.... 와 뭔가 하리야님 영상만 보면 갬성 터지고 기분 하이텐션으로 올라갑니다 오늘 처음봤는데 사랑해도 되나요?....❤ 와......

[@hariya2146]

오와 사랑합니다 🙆🏻‍♀️❤️

[@yeseo4932]

it's so relaxing watching you make food 😍

[@hariya2146]

😍

[@3rn718]

ハリヤちゃんの動画いつも楽しみに待ってて、料理とかすごい参考なる…✌🏻💞

[@hariya2146]

ヒヒ、ありがとうございます。 😊 役に立つなんて嬉しいです 💕

[@3rn718]

@@hariya2146 返信ありがとうございます😭💕 私のダイエットのモチベになっています！

[@김망고-z8g]

이쁜 하리야 아침부터 보니 기분업 되네요~~^^ 맛있고 이뿌게도 해서 냠냠하는게 어찌나 이뿐지~~ 오늘 하루도 좋은날!

[@hariya2146]

감사해요🥰❤️ 망고님도 좋은 하루 보내세용💕

[@pandavictorie]

I have been watching your channel for a few months and starting from 57kg, i'm now at 49kg

[@Lialifey]

Wow that's a huge success !! can you tell me how you lose weight ?

[@pandavictorie]

@@Lialifey by being careful with calories and mild exercising everyday, no special tricks ♥️

[@hariya2146]

Wow keep going ❤️

[@iDillyD]

Beautiful aesthetics! Feel so hungry whenever I watch your food 🤤👌🏻🤩

[@beanie1586]

핫도그까지 직접 만드시다니?!?! 언니는 못하시는게 뭐에요?!?! 대단해요 진짜😆

[@hariya2146]

핫도그 만들기 의외로 간단해요! 히히 감사해용 😆❤️

[@ahntkyung]

ㅋㅋ이번은 그야말로 다이어트 브이로그 같네용

[@cloudymochi6698]

I've waited a long time for u unnie... Finally u r backkkkkk!!!!!!!!!!

[@TaeThei]

I am able to stay on track with my healthy meals thanks to your videos. Theyre so aesthetic. I may try some of your recipes!

[@lojainahmad6719]

멋지고 멋진 콘텐츠 사랑합니다 💜😊

[@아기좋아강아지고양이]

식물성 식빵은 밀가루랑 설탕이 들어가지 않은 건가요???? 다이어트 메뉴라는 게 굉장히 한계가 있다고 생각했는데 골고루 잘 드시는 거 보니까 저도 긍정적인 영향을 받게 되네요!!

[@김연주-v4e5q]

저도 정확친않지만, 식물성 식빵이란게 동물성 재료( 계란, 우유, 버터)같은게 안 들어가고 만들어지는거라서 밀가루나, 설탕이 함유되지 않은 식빵이나 빵종류를 찾으시려면 따로 글루텐 프리 제품 같은걸 찾으셔야할거 같아요ㅠㅠ 그리고 조금 더 설명 드리자면 우리 다이어트하면서 안챙겨 먹으면 오히려 더 살이 찐다는 말이 있잖아요? 밀가루 제한은 건강을 위한 것이 더 큰폭을 차지하기에 그건 체질에 따라 맞춰주시면 되고요, 설탕을 제한하라는 말은 우리 과당이나, 단당류를 피하라는게 식욕을 오히려 더 올리고, 혈당을 올려 인슐린 수치가 올라가서 지방을 더 많이 쌓게 만들기 때문이예요:) 아예 피하라는 말이 아니니 가끔씩은 괜찮다고 생각드려요:) 대신 답변해드려서 죄송하고, 좋은 하루 되셔요!

[@hariya2146]

위에 연주님이 설명해주신것처럼 식물성 빵은 동물성재료를 사용하지 않은 제품이고 밀가루나 설탕등 정제탄수화물을 줄인 제품을 찾으신다면 키토 제품으로 검색해보시는걸 추천해요! :)

[@행복만-r6i]

가지피자 보면서 든 생각인데 하리야님은 가지 싫어하신 적 한 번도 없나요? ㅎㅎㅎ

[@hariya2146]

앗 저는 어릴때부터 가지 잘 먹었어요 :) 사실 싫어하는 음식이 거의 없는 ㅎㅎ 가지 식감을 싫어하시는 분들도 생각보다 많더라구요 ! 😄

[@에스떼]

@@hariya2146 싫어하는음식이 거의없다니ㅠㅠ

[@everythingwithchaya5361]

성공을 기원합니다. 멋진 콘텐츠 ♥알제리에서 너무 많이 사랑해 🇩🇿🌹

[@kimangela1024]

닭가슴살핫도그 좋네요 ㅎ 따라해보고 싶은 레시피에요 ㅎ 잘 봤어요^^

[@hariya2146]

감사해요 ☺️❤️

[@joovely7182]

요거트 만드신 통은 어떤건가요?? 요거트 메이커가 아니라 그냥 자연 발효 시키시는건가용???

[@hariya2146]

다이소에서 구매한 전자레인지에 사용 가능한 통이에요! :) 전자레인지에서 3~4분 돌리고 안에서 9시간 동안 잔열로 발효시킵니당 :)

[@preetykarwal3432]

I need to go on diet! I will start tomorrow!

[@tala8277]

나는 당신을 많이 사랑합니다🇸🇦💟

[@hastimoradi6125]

I can't wait for your next video 😍

[@Alicia-de4hj]

the egg tteokbokki im definitely gonna make it!! ❤️❤️

[@beatrizamaral551]

yesss new video with more delicious recipes 😋😋😋💕💕💕

[@จุธามาศชราโรจน์]

Thank you Thai language bunnies, I love watching you very much.🙏🇹🇭

[@hariya2146]

Thank uuu :)

[@보미-p4f]

다이어트 빵, 간식 소개시켜주세요ㅠㅠ

[@sallytan2167]

Always look forward to your videos ❤️❤️

[@kiki.1469]

I was kinda confused because in my country regular bread doesn't contain any animal products and the only one that does is special bread like egg bread or something. So it's interesting to me.

[@Pauline-xp6ki]

same

[@asmaa_vlog_85]

블로그를 다운받았다는 알림을 보면 내 행복이 시작된다 사랑해 ،❤️🥳🥰🍊😘📸😘🥰❣️🍊♥️🥳🌻🍭🍡🍨📸🥳🥳

[@serena1528]

5:11 melanzana alla parmigiana 😁

[@02maly]

Sólo realizas 2 comidas al día??...y como controlas la acidez estomacal entre tantas horas ?

[@deleted4614]

당신의 멋진 vlogs 나 57.3kg에서 50.2kg에 가는 것을 도왔다. ଘ(੭ˊᵕˋ)੭

[@어쩘-d1r]

헉.. 떡볶이와 핫도그 조합은 진짜 꼭 해먹어봐야 겠어요 진짜 .. 제 최애 음식들이 저렇게 ㅠㅠ ❤️ 항상 잘 보구 갑니당

[@hariya2146]

떡볶이에 핫도그 조합은 쵝오죠 ㅠㅠ ❤️

[@adileirem9176]

Ay çok teşekkür ederim gelmdin Çarşamba çok sevndim

[@hey_jamis]

I love this healthy food and plenty of food haha ​​😍🥰👏

[@malakalhosni5730]

شكرا لك على ترجمه لغه عربيه متابعك في عمان 오만에서 온 팔로워를 아랍어로 번역해주셔서 감사합니다.

[@Pawine3k]

Love your vlog ♥ How to make Yogurt?

[@nouser9722]

Do you workout these days?

Çok tatlı oldu bunlar 🌹😘 ellerine sağlık 😍

[@밈미-n7f]

헉 혹시 닭가슴살 소시지 브랜드가 어디인가요..?!

[@hariya2146]

[친한] 닭가슴살 소시지 입니당 :)

[@unknown-k8u1b]

Hii, i love your video. From italy🇮🇹💕

[@ashleybila3120]

Im curious how you make your thick yogurt?? 😍

[@Yasmine-ou8ub]

Like your videos and cheer you always 🥰🥰

[@rajkumari329]

How many calories do u consume daily?

[@radwa1111]

I love u from egypt ❤ Arabian people💜

[@celineyn8961]

Thanks for the Arabic subtitles ❤❤❤❤❤أحبك❤❤❤❤❤🇱🇧

[@이민경-o6k]

크래미도 냉동보관해도 되요?

[@user-xs4tz7zt5n]

저 궁금한 게 있어요! 몇 개월 만에 감량했나요?

[@hariya2146]

요즘은 유지중이라 정확한 기간은 잘 모르겠지만 대략 8~9개월? 걸린 거 같아요 저는 중간에 다리가 부러져서 오래걸린 편이에요 ! :)

[@MariaSilva-ju7uw]

greetings from Indonesia🖤

[@jin-um8rj]

احبك كثيرا

[@alyiamohammed5109]

I love you so much 😩❤️

[@Jane-xp6ik]

How long did it take you to get to 47kg?

[@sarahazmi9943]

thank u for the video

[@northv20]

🥰🥰

[@mica5022]

Buen video 👌

[@ZX-yk2yn]

Wow you are elegant and your taste is sweet 👌🏻💖

[@kimhyunji6342]

Love you from iraq💜

[@ritay.8880]

at 7:24 what is the brand of the frying machine, please ?? 🙏🏻

[@hariya2146]

'Cooing ' :) the model no. is Cooing 'AF-32EB'

[@ritay.8880]

@@hariya2146 thank you so much, love you 🥰❤💋

[@elo1604]

Hari põe as legendas em português de novo eu imploro

[@salma4429]

First 🥰❤️

[@hariya2146]

Yay!!💕

[@te_ba16]

I Love you❤️

[@deen-d]

Nice ♥️♥️

[@hayamabdella522]

بالله عليك انا وزنى 67وطولى 145 نفس اخس 20ك انا عامله زى الكره الشراب

[@sharmilarana2963]

Hariya❤😊😊

[@ess1m499]

하리야hayiya님 먹는모습이 너무예쁘십니다.

[@lefkirsaliha4391]

♥️♥️♥️♥️💜❤️👌👌✔️

[@Oum_slman]

🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇸🇦🇸🇦🇸🇦👍👍👍🥰🥰

[@elviraelvii3105]

do you have instagrame ?

[@zahracan9151]

في عرب هون ❤️

[@kimrenad6367]

هل انتي متزوجه 👽👽

[@indovineloo]

1:28

[@suheylas.2095]

Ich glaube nicht,dass dz mit 1.64 47 kg wiegst😬du hast riesige mollige Hände

[@ilknurturgut813]

Karnıyarık yapsaydın bari

[@Misshighness444]

Wth? You’re only 103 lbs? Why you on a diet for?