sub)DIET VLOG [ 🍣 일주일간 다이어트식단기록] 보통에서 마름으로 | 맛있는 다이어트 브이로그

[@hariya2146]

안녕하세요 여러분 💛 영상이 늦게 업로드되어서 죄송해요 😭 최근 매주 1번씩 주기적으로 영상을 업로드 해왔었는데, 2022년에는 저의 생활에 작은 변화들이 생겨서 이것저것 준비하느라 너무 바빠졌어요 ㅜㅜ 영상 업로드도 같이 잘 병행하고 싶었는데 아쉽게도 당분간은 주기적으로 업로드하기 힘들어질 거 같아서 이렇게 글로 남겨요 ! 그래도 중간중간 최대한 자주 찾아오도록 할게요!🧡 봄에는 좋은 소식과 함께 다시 주기적으로 찾아뵙겠습니당..!!!다들 떠나가지 말아요 😭 다시 만날 그날까지 항상 건강하고 행복하기 ! ❤(๑•̀ㅂ•́)و✧ Hello everyone 💛 I'm sorry that the video was uploaded late. 😭 I've been uploading videos once a week recently, but in 2022, there were small changes in my life, so I became very busy. ㅜㅜ I wanted to upload videos at the same time, but unfortunately, it'll be hard to upload regularly for the time being, so I'm writing like this. But I'll try to come as often as possible!🧡 I'll come back regularly with good news in the spring.Until then, please don't leave me. 😭 See you soon!!! ❤(๑•̀ㅂ•́)و✧ 皆さんこんにちは。💛 映像が遅くアップロードされてしまってすみません。 😭 最近は、毎週1回ずつ、周期的に映像をアップロードしてきましたが、2022年には私の生活に小さな変化が生じてとても忙しくなりました。 ㅜㅜ 映像アップロードも一緒にしたかったんですが、残念ながら当分周期的にアップロードすることが難しくなりそうなので、このように書き込みます。 でも時々、できるだけ頻繁に 会いに来たいと思います！🧡 春には良い知らせと共にまた周期的にお会いします..!!!その時までみんな立ち去らないでください。 😭 また会える日までいつも元気で幸せでありますように！ ❤(๑•̀ㅂ•́)و✧

[@zymalhassan2793]

Hariya where are you I was waiting for your vlog plz come back plzzzzzzzzzzz 🥺

[@maryburke2852]

hope everything's alright really miss your videos put your heath and personal life first ❤️💞💕

[@cherryblossomtv5127]

Hariya. Are you okay dear???

[@Compraspara4vlog]

I miss you 💖

[@Hiitsmez97]

I just want to say that I've watched most of your videos, you really inspired me to lose 15kg 😭😭❤️ thank you ❤️ ❤️

[@hariya2146]

thank uuu 🧡

[@hidayaaaaa]

how did u do?

[@ManpreetKaur-mc7gl]

Good morning sis💕💕💕 No need to say sorry. I always watch your vlogs whether its late or early.🥰🥰🥰 Vlogs made by you are always calming, loveable and relaxing.💖💖💖💖💖

[@hariya2146]

thank uuu!!❤️❤️

[@luisinaquiroga4451]

gracias por los subtítulos y tu canal merece más reconocimiento, es increíble!

[@람지-c1u]

아니 진심 진짜 다이어트 식단을 너무 맛있게 이쁘게 해드시는것 같아용 ㅠㅠㅠㅠ!! 저는 거의 배달음식 많이 먹거든요,,ㅠㅠ 다이어트 하고 싶은데 귀찮아서 못해먹는데 앞으로 식단 영상보고 따라 많이 해먹어보고싶어요 !! 무슨일 있으신건 아니시죵,,?? 좋은일로 바빠지셨다면 너무 좋은데 ㅎㅎ 하리님 화이팅 !!

[@hariya2146]

감사해요 ! 저도 가끔 귀찮으면 시켜먹어요😆 람지님도 화이팅 !!😍

[@문정현-w5m]

영상 퀄리티가 너무 좋아요 음식도 대박 맛있고 건강해보여요

[@여리-b3h]

감사해요 덕분에 식단 걱정 안해도 될거 같아요 보고 따라 해 먹을게용

[@hariya2146]

감사해용😍

[@민윤슈]

진짜 영상보면 너무 힐링 돼요 ㅠㅠㅠㅠㅠ

[@hariya2146]

앗 감사해요 ㅠㅠ 💕💕

[@_.9249]

Me watching this at 5:00 AM 😑, that’s so cool love you from turkey 🇹🇷❤️❤️

[@gagimamma]

천천히 오셔도 조아요 !! (물론 매번 찾아오면서 영상 업로드 기다리겠찌만...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ) 건강하게 맛있게 롱런하는 모습은 보면 볼 수록 예쁘고 보기조아요 !!! 특히 이번 영상은 함박스테이크가 너무 맛있겠어요ㅠㅠㅠㅠ

[@hariya2146]

꺄 감사해요 !! 😍❤

[@chalichalichu537]

i really miss you and your cooking vibe.

[@modediet8462]

다이어트하면서 항상 하리야님 영상 챙겨보고 있어요!얼른 뵐 수 있길💕💕

[@hariya2146]

감사해요! 얼른 돌아올게요😍💕

[@summer_in_love]

요렇게 매번 만들어 드시는게 쉽지 않으실텐데 넘나 부지런하신것같아요😲.. 지나가던 칼로리다이어터는 많이 배우고갑니다!

[@hariya2146]

감사해요 :)

[@user-wk6xi3vx6i]

動画楽しみにしてます😊 時間がある時にアップしてくださるだけで嬉しいです😊🎵過去の動画とかまたみますね🎵

[@hariya2146]

暖かいコメントありがとうございます！😍 できるだけ早く戻ります (´▽`ʃ♡ƪ)

[@unkkuni4398]

와 다맛있겠지만.... 꺄 치즈올린 함박스테이크 넘 맛있겠네요ㅠㅜㅋㅋ 중간에 맥주도드시고! 스트레스 안받고 적당히 즐기면서 하는 건강한다이어트 같아요! 저는 똥손이라 요리진짜 못하는데~ 2022년도에는 도전해볼까봐요! 바쁘실텐데 일일히 다양하게 요리도해드시고 멋져용~!

[@hwayo2309]

허거덩😭 하리야님께 좋은일이면 좋은데 !! 영상 자주 못보는거는 조곰 슬프지만..!! 새해복많이받으시고 늘 건강하세요오❤️❤️❤️ 자주와주세요오오오❤️

[@hariya2146]

hwayo님도 새해 복 많이 받으시고 건강하세요오 😍 얼른 돌아올게요 ❤

[@고양이-y2x]

너무 잘해! 130파운드에서 106파운드로 갔는데도 (그래서 24파운드 정도 감량) 감사합니다. 내 목표는 95파운드에 도달하는 것입니다. 그건 그렇고 모두에게 행운을 빕니다. 좋은 하루 보내세요. 😉💘

[@hariya2146]

대단해요 ! 😍

[@pageywzzn]

I really like your videos😍, and your recipes to! I've been following your recipe lately...!!!

[@hariya2146]

thank uuu😍

[@Rocmanel]

bonjour de la France ! I love your videos It motivates me to keep doing with my diet 😍

[@nasrinjahan3509]

watching this diet vlog while eating ramen.🙂 aaahhh what a feeling 🙃

[@장아라-e3u]

어니언 베이글에 그릭요거트 카야쨈 넘 좋아요 😀

[@hariya2146]

꿀조합이쥬 😆🧡

[@NynyDaravy]

I missed you ❤️❤️❤️ it’s okay if you can’t post regularly because of real life, I’ll keep waiting for you (:

[@リナ-q8u]

今日も楽しく動画見させてもらいました😊 美味しくダイエットできていて尊敬します💦 私も最近オートミールにハマってます🤭 体重は順調に減っていますか？🥺✨

[@hariya2146]

ありがとうございます。🧡 オートミール大好きです！ （笑） 体重はもっと減量していなくて、最大限維持中です！( •̀ ω •́ )✧

[@sudenazyildirim7720]

Türkiye'den selamlar 🇹🇷❤️🇰🇷👋 Videolarını çok seviyorum

[@hariya2146]

❤

[@solebeauty2435]

I miss your diet vlog!!! I love your videos

[@asmaa_vlog_85]

영상이 올라왔다는 알림을 받으면 저의 해피타임이 시작됩니다 📸❣️🍊♥️🥳😘🥰🤩❤️

[@lemyy8764]

I can watch ur videos all day everyday

[@leenahussein1169]

왜 오랜만에 새로운 영상을 올리지 않았나요 보고싶어요 😩💕

[@hariya2146]

3월 중순에 만나요!😍💕

[@leenahussein1169]

@@hariya2146 💕정말 기대되네요 ❤또한 나는 아랍 소녀다. 나는 항상 당신의 비디오를 보는 것을 좋아합니다

Çok güzel oldu 😍 ellerine sağlık ❣💝😊

[@어쩔요-y9r]

언니 저 1달 기다렸는데 ㅠㅠ 언제오실꺼에요 ㅠㅠㅠ 목표 몸무게 달성했다고 이제 영상 안찍는건가 이생각도 했다구요 ㅠㅠㅠㅠㅠ 보고싶어요..

[@hariya2146]

힝 3월 중순쯤에 돌아올게요 늦어서 미안해요 ㅠㅠ💕💕💕

[@samyby9584]

Hola hariya te saludos desde argentina..sea lo que sea que estees pasando no te preocupes te vamos a esperar siempre...un abraso enorme desde acá y que estees bien...por sierto muy buena idea la primer reseta lo voy a hacer...

[@flor2099]

Hola! Yo también la sigo desde argentina

[@hariya2146]

Thank youuu !! gracias 😍❤

[@marialuisaboeingfrank5331]

ahhhhh i love you so much😍😍

[@prettybigloser7302]

I love her tooooo ❤️❤️✅

[@김지혜-d7h5f]

신기한게 하루하루 이렇게다른메뉴를 생각한다는 자체가넘대단하고같아요~~요거트만드는장면도 올려주세요

[@hariya2146]

감사해요 :) 요거트 만들기 영상은 제 채널에 이미 업로드 되어있어요 !

[@BaipetGamer]

I love this, please come back!

[@산토끼-q6t]

저두따라하면서 날씬이 될래요^^ 영상너무조아용♡♡♡

[@hariya2146]

감사해용 😍🧡

[@DaKotaArielCristally]

i came back to watch your videos as they motivate me!! i am getting married in april and need to lose 5 Kgs asap 😨 thank god i have ur Vlogs ❤️

[@prettybigloser7302]

Let’s lose weight together Scarlett! It’s lovely you have a beautiful wedding to look forward to!

[@SweetPuppet23]

Gracias por los subtítulos, amo tu canal ❤️

[@pammuwu809]

I miss your videooos :

[@sripatukahpatukah6850]

Really enjoy this thankyouuu

[@김지혜-d7h5f]

마켓컬리 장보신거 장면은 왜없어요??스테이크 어떤건지궁금해요~

[@hariya2146]

앗 이번 영상 속 재료들은 거의 지난번 영상에 나온 재료들로 사용한거라 마켓컬리 언박싱 장면이 없어유 ㅠㅠ 스테이크는 [탐육]함박스테이크 입니다 ! :)

[@inkimoonshine6907]

Corgi pillow SO cute 🤩😍😍😍👍

[@hariya2146]

😍

[@이슬-z8t]

안녕하세용 하리야님 혹시 죄송하지만 유튜브에서 요리브이로그 검색하다가 하리야님과 똑같은영상이 올라온 채널을 봐서 혹시 채널옮기시는건가 해서 올려봅니다

[@hariya2146]

안녕하세요 이슬님 :) 가끔 무단으로 사용하시는분들이 계셔서요. 현재는 조치 완료했습니다 감사해요 :)

[@notengonombre3950]

Adoro tus videos, por favor mantente saludable, saludos desde Peru 🇵🇪 🤗

[@Red-qb3pd]

운동유무 궁금 해요~

[@shalinigupta538]

I have a question for u that do you go to gym ? 🙂🏋️🏋️ You videos are amazing . From India

[@Compraspara4vlog]

I miss your videos 💗

[@remla8103]

احبك💖i love you💋💕

[@fsmimino8256]

I love you ❤️❤️

[@thienannguyen3573]

You're backkkkkkk I have gained around 3kg recently:*< but it's ok I think, and hope you're having a good time :*))

[@thienannguyen3573]

bruh hahahahahaha I have gained 5kg just in 5 days of Lunar New Year=)))) (even though I don't really eat much, it just my body's problem, but welp I just accept it easily) hope you're enjoying your time

[@prettybigloser7302]

@@thienannguyen3573 gosh I feel your pain.. my body holds food like it’s nobody’s business.. I guess it’s the years of yo-yo dieting. I’m trying really hard these days though.. let’s try to encourage one another!

[@thienannguyen3573]

@@prettybigloser7302 yep, good luck to you:*))

[@mahamedali9597]

رائعة

[@ΗΛΕΚΤΡΑΑΓΑΜΕΜΝΟΝΟΣ]

Μου έδωσες πολύ ωραίες ιδέες και σε ευχαριστώ από την καρδιά μου! 💞

[@Blublang]

I miss her, do she takes a long break?

[@prettybigloser7302]

She’s typically very consistent, I think it may be due to some life circumstances.

[@hariya2146]

sorry for the delay. see u in mid-march💕

[@kieran5485]

hi, miss your vlogs! are you ok? please, come back soon :)

[@하루-m8z]

컬리플라워 어디꺼 쓰는지 아시는분 ㅜ ㅜ

[@hariya2146]

마켓컬리에서 구매한 베지마리아 제품입니다! :)

[@하루-m8z]

감사합니다♡

[@Alejandra-qz6ww]

Unnieeee! I miss u, and you don't need say sorry 🥺 I love so much!!! For u, I weight loss 5 kilo !! Thanks Unnie 🥰🥰🥰💕💕

[@prettybigloser7302]

Awesome!! Congrats sister!! I am trying to lose weight too but it’s soo hard!

[@Alejandra-qz6ww]

@@prettybigloser7302 I know!!! If you want we can talk and motivate together ❤

[@prettybigloser7302]

@@Alejandra-qz6ww I would love that!!

[@hariya2146]

Awesome!! Thank uuu😍

[@prettybigloser7302]

hey how are things going for you?!? We haven’t connected in a while!!

[@r-6674]

🤟🏼

[@princesshorng5407]

Where is your lunch not released

[@beomgyusfangirl9023]

Hello

[@cherryblossomtv5127]

Hello. Are you okay?

[@user-ki2ke6is1v]

hi im sama, from Egypt i have over weight How i start Dait Health? and thanks ❤❤

[@syimato]

Where are u come back soooon

[@hariya2146]

See u in mid-march !💕💕

[@بدورالحربي-ض3ع]

وينك فقدناك🥲

[@engelchen10021989]

💐💐💐💐💛💛💛💛💛

[@fatmabusradereli6640]

언니 너 어디야?

[@Rena_Valentine]

Do you eat snack

[@flor.gz.snm_]

Dieta del arroz Miércoles 1. Coloque por la mañana en media taza o vaso de agua, el número de granos de arroz correspondiente al número de kilos que quiere bajar. 2. No ponga más granos de los que necesita porque esos kilos nunca los recuperará. 3. En la noche, tómese el agua dejando los granos para luego volver a llenar la taza hasta la mitad. Jueves Por la mañana en ayunas, beba toda el agua dejando sólo los granos de arroz y vuelva a llenar la taza hasta la mitad con agua. Viernes Por la mañana en ayunas, beba toda el agua junto con los granos de arroz. Importante 1. Conserve la taza tapada durante todo el procedimiento. 2. Reparta copias de esta dieta conforme a los kilos que desea perder. 3. Comience la dieta el miércoles no antes de haber repartido todas las copias. 4. Puede repartir la dieta a cualquier persona. 5. No haga régimen aunque resulte increíble, FUNCIONA? Nota: Si la haces tal cual se indica, respetas todo y no pones 70 granos de arroz sino 5 o 7, un número lógico, desde ya en un mes según el organismo, bajas esos kilos sin siquiera darte cuenta.

[@julissagalarza5129]

Hola, de que parte de Asia eres?

[@serena1528]

Hey is everything okay? You haven't posted in a long time

[@hariya2146]

I'm okay!! sorry for the delay See u in mid-march!👍🏻💕

[@Praniica]

💕🇧🇷

[@keiry5017]

Hiii

[@ess1m499]

하라야 hariya님 먹는모습이 아주예쁘십니다.

[@SUGA-ms2bt]

ilove you i am souhila ilove you💜🌺

[@indovineloo]

10:31

[@uw73jd]

where are you😩😩😩

[@hariya2146]

sorry for the delay 🥺see u in mid-march 😍💕

[@uw73jd]

@@hariya2146 no rush, take care of yourself :)

[@alegria1813]

Why are you taking such big bites like this

[@Baser469]

Selam Türkiye den çok güzel yaptın afiyet olsun. Zaten zayıfsınız diyete gerek yok . Müslüman olun kurtulun ateşten onu da diyim

[@englishbyyasna]

In making pasta ,can we use milk and cheddar cheese??,if anyone know this please answer

[@hariya2146]

sure, you can use any ingredients :D

[@englishbyyasna]

@@hariya2146really thank you 😌💚

[@prettybigloser7302]

@@englishbyyasna yes I think you can use any ingredients. I like to add in a bunch of veggies though and I highly suggest you to do that too!!

[@englishbyyasna]

@@prettybigloser7302 Thank you 😍💚