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Пікірлер
@petras2998 12 күн бұрын
Ich mache heute noch die Programme von Amira besonders gern. Danke für diese schöne Möglichkeit! Ich konnte mich damit gut stabilisieren. Amira und dem Team von Happy and Fit alles Liebe und Gute weiterhin! Frohe Festtage!💐💐💐
@susannslebensberatung Ай бұрын
immer noch so up to date, liebe Amiena. Ich komme immer wieder zurück zu Deinen wunderschönen Übungen. Ganz lieben Dank.
@845eicuepmyqq9o Ай бұрын
Komme seit acht Jahren immer wieder hierher zurück 😂❤
@ruthfreudenberger8803 Ай бұрын
Das beste Rückenprogramm ever!!! Bisher hat mir nichts so gut geholfen wie das! Danke!!! Absolute Empfehlung!!!
@missdreherdynamic 2 ай бұрын
Ahh❤
@cecilebagieu2174 4 ай бұрын
Ein tolles Workout!! VIELEN DANK😊
@n.moleres6318 4 ай бұрын
Super, sehr gut erklärt!
@marie_austalove 4 ай бұрын
Hat jemand Tips, wie die Füße am Boden bleiben ? Ich kippe ständig nach hinten über.. Ergo ist schon die erste übung aktuell nicht machbar für mich 😅
@petralorenzen5008 5 ай бұрын
ich schaue immer noch deine Videos und bin begeistert 👍👍👍
@AnjaKrieger 5 ай бұрын
Die Übungen sind toll! Die Wechsel zu einem neuen Flow sind für mich zu schnell und ich komme mit der Ein- und Ausatmung hier nicht zurecht.
@Andrea-n4q 5 ай бұрын
Der erste Flow flowt nicht so wirklich.
@peterbohannon7601 6 ай бұрын
Linda is just atreasure in all videos
@m.k.8590 7 ай бұрын
Für Anfänger viel zu wenig Ansagen hinsichtlich der Atmung und Bauchspannung.
@mareike3915 8 ай бұрын
Mein Lieblingsbauchprogramm... super effektiv und sanft❤
@sci-fiblog9285 8 ай бұрын
Vielen Dank für alles! ❤️👍
@Sus4nn 9 ай бұрын
Nachdem ich die Wiedergabegeschwindigkeit auf 0,75 geändert hab,kam ich hinterher
@ullastone0907 9 ай бұрын
Will meine Oberarme definieren.kann das auch mit Gewichtsmanschhetten klappen.Z.B. mit Uebungen ider uch mal ohne Uebungen, nur tragen (waehrend Haushaltsarbeiten odee Gartenarbeiten ?
@Daramda 9 ай бұрын
Darf ich das auch mit Inkontinenz (6 Wochen Post partum bin ich) machen?
@boiata99 10 ай бұрын
Sehr empfehlenswert gegen Rückenschmerzen im unteren Bereich
@rimakocak5214 10 ай бұрын
Gefällt mir sehr gut Vielen Vielen Dank ❤
@danahonigs3846 10 ай бұрын
Wow, 17 min können ganz schön brennen, gerade bei dem Ende 😊
@monaandthesona 10 ай бұрын
WICHTIGER Hinweis: Ab Minute 4 im Liegestütz ist es elementar wichtig ein Mikroband in den Ellenbogen zu aktivieren und hier nicht in die Over-Extension zu gehen und das Gelenk im Englischen sagt man zu "locken", also "einzurasten". Das ist ungesund, hier geht das Gewicht auf die Gelenke und nicht auf die Muskeln. Leider ist das in dem Video entsprechend abgebildet. Viele Frauen haben durch ihre Flexibilität die Möglichkeit in die Over-Extension zu gehen, sprich das Ellenbogengelenk über 180 Grad hinweg zu strecken. Und das Thema ist leider noch nicht präsent genug. Ich hoffe der Hinweis kommt bei der ein oder anderen Frau an :) Ansonsten tolles Video und tolle Übungen!
@deutschspamitchris6553 10 ай бұрын
Großartig 🎉Dankedankedanke ❤
@deutschspamitchris6553 10 ай бұрын
Tolltolltoll!!! Danke dir für diese wunderbare Pilateseinheit 😍
@Marie-en3kk 11 ай бұрын
Danke für das super Training.
@liliafiuzanowakowski5498 11 ай бұрын
Mega Workout! Das mache ich 2 mal in der Woche 😅. Bloß die Musik könnte etwas fröhlicher sein 😃. Sie drückt die Stimmung runter.
@mariyinakyuz6195 11 ай бұрын
🎉👍👍👍👍👍👍
@hanszollinger316 11 ай бұрын
Gut und verständlich erklärt. Danke!
@anjakehl1030 Жыл бұрын
Ich möchte endlich wieder abnehmen und bevorzuge Pilates dem Gym. Das macht echt Spaß und es ist toll und verständlich erklärt. Guter Hinweis aich, dass man die Anfängervideos 3-6 Monate durchziehen sollte 😊 Dankeschön ❤
@janheler2174 Жыл бұрын
Sehr gute Übung , keine Rückenschmerzen hinter her. Danke
@sculptbylinda 11 ай бұрын
Lieber Jan, vielen Dank für dein tolles Feedback! 😍💪🏼 Ich habe seit einiger Zeit meinen eigenen KZbin Kanal „Sculpt by Linda“ und würde mich sehr freuen, wenn du mir folgen würdest. youtube.com/@sculptbylinda?si=edU-HGPYwBBA6aaz Ich stelle regelmäßig neue Workouts zur Verfügung und freue mich über jeden, der mit mir trainiert. 🙏🏻🧡 Alles Liebe, Linda
@connyschmetterling1616 Жыл бұрын
❤danke für dieses Video ❤😊
@mohsenetaromi Жыл бұрын
Beste Training für rücken, dass ich gemacht habe. Vielen Dank 🙏
@sci-fiblog9285 Жыл бұрын
This is one of my favorites🙌💖⛄🎅🌨️🌸Thanks amiena ❤️
@aynurbayram9076 Жыл бұрын
💖💯👏👏👏👏👏👏👏
@mariac.b-rivoir5790 Жыл бұрын
Einfach …. Super!
@Wolfcradle Жыл бұрын
Take off your socks Christina
@bridgit8262 Жыл бұрын
Super tolles Training du hast das auch gut erklärt lg 😊
@margithofmann6288 Жыл бұрын
Funktioniert das auch noch ab 65 Jahren.?
@eegr6552 Жыл бұрын
Dankeschön! 🤗🌻
@aylomaylo25 Жыл бұрын
Danke. Ich war bis eben am durchdrehen wegen meiner Nackenschmerzen. Das hat wirklich toll geholfen.❤ Habe jetzt das Gefühl das mein Hals 2 cm länger ist 😂
@irenelima2280 Жыл бұрын
vc otima professora
@petralorenzen5008 Жыл бұрын
Immer wieder,und wieder einfach toll hilft mir sehr Danke
@selincelen471 Жыл бұрын
Ist es möglich, Cellulite mit Pilates vollständig zu beseitigen?
@Valerij391 Жыл бұрын
Nim Bitte mein mitleid zu Eure verletzten Körper,dazu köntest auch mir gebendas mitleid,denn ich habe auch so eben Körper verletzung.😢
@Valerij391 Жыл бұрын
Dancke für Spielvideo,mir gefil gut!Hilft mir gut nach starken Kraftrening,zum Bügeln sich!Und Sie sehe Ich haben sehr guten Erfolg-Sie Sehen Gut aus,Wünsche weiter So.Libe Grüß von schauer Valerij H.🎉❤😊
@gerhardreichel704 Жыл бұрын
Habe nach längerer Pilatespause endlich wieder den Zugang gefunden. Freue mich immer, wenn ich alte, bekannte, aber auch »neue«, mir noch unbekannte Übungen (wie beispielsweise diese) machen kann. Es tut gut, brennt, aktiviert und deshalb vielen lieben Dank.
@mariac.b-rivoir5790 Жыл бұрын
Absolut sehr…. Gut, danke!
@gerhardreichel704 Жыл бұрын
Hallo Linda, nach einigen Jahren Pilatespause und Schwimmring am Bauch, tut es wirklich sehr gut, mit deiner netten Anleitung wieder in Form zu kommen. Der Sommer ist zwar schon fast vorbei (2023), aber lieber spät als nie.
@sculptbylinda 11 ай бұрын
Lieber Gerhard, vielen Dank für dein tolles Feedback! 😍💪🏼 Ich habe seit einiger Zeit meinen eigenen KZbin Kanal „Sculpt by Linda“ und würde mich sehr freuen, wenn du mir folgen würdest. youtube.com/@sculptbylinda?si=edU-HGPYwBBA6aaz Ich stelle regelmäßig neue Workouts zur Verfügung und freue mich über jeden der mit mir trainiert. 🙏🏻🧡 Alles Liebe, Linda
@herberttettmann1317 Жыл бұрын
Es ist gut. Aber für Anfänger?
@claudiagovoni2215 Жыл бұрын
Bestes Video mache die Übungen schon sehr lange hat mir sehr geholfen vielen Dank 🙏