Progressi rispetto a quale obiettivo? Se non raggiungi l’obiettivo principale poniti obiettivi più piccoli e raggiungili per fasi! E alcuni allenamenti o nuotate dalle per puro piacere senza ricercare nessun obiettivo particolare se non la bellezza di stare in acqua

@@majapeirano problema principale è fiato. Manca lui manca divertimento. Cerco stare relax, senza correre, per non bruciare tutto subito ma 10 vasche in fila è ancora un sogno. Certo che anni fa ero morto dopo quattro bracciate quindi oggi come oggi sono abbastanza soddisfatto ma non mi basta, non ancora

Grazie!

É una cosa con la quale ho dovuto inevitabilmente fare i conti in prima persona, anche se ogni volta che fatico e mi impegno assaporo l’idea di tornare a gareggiare :)

Assolutamente si! É utilissimo negli esercizi e in alcuni casi anche nella nuotata completa! 4 da 25 uno per tipo :)

Grazie mille! Sono contenta di essere stata così di aiuto! (Ora sono alle prese con l’esame di Stato da ingegnere ma conto di tornare presto e affrontare la virata e la partenza a dorso

L’analisi di una gara così curata nei dettagli può essere di spunto a tutti i ranisti per migliorare alcuni aspetti della propria gara! :)

Sono davvero grata di questo commento, grazie!

Si sarebbe più comodo, ma non sempre si può usare… Lo scopo del video é proprio quello di imparare a gestire la respirazione per tutti questi casi. Ad esempio se fai un 200 stile non userai mai il tappanaso, ma dovrai essere in grado di non far uscire l’aria dal naso durante la virata.. :)

@majapeirano Ah, certo, certo. Una corretta respirazione vince sempre la giornata in piscina. Penso che gli stringinaso siano ideali ogni volta che vuoi semplicemente divertirti in piscina, come sdraiarti sul fondo solo per divertimento. Non credi? 😊

Grazie mille!

Si, sarebbe meglio farli all’inizio. In questo periodo li faccio alla fine per un semplice aspetto mentale, per rilassarmi e concentrarmi sulle sensazioni prima di uscire dalla vasca. Farei diversamente se l’obiettivo fosse la preparazione ad una gara :)

@@majapeirano grazie per la risposta che non è scontata né dovuta, è vero ognuno sviluppa le proprie routine post allenamento, a me piace fare una vasca subacquea a rana.... Sto però cercando di prendere l'abitudine di fare stretching sotto la doccia almeno per le spalle e tricipiti. Complimenti per i bei contenuti

Grazie mille! 🤩

io mi alleno un'ora con circa 2000 metri, 3 volte alla settimana. M45 e qualche soddisfazione me la son tolta.

Premesso che ogni allenamento costante é ottimo comunque si assolutamente si che è buono!

Bravo! Poi dipende sempre perché uno nuota, se per sentirsi bene con il proprio corpo o per performare in gara :)

Diciamo che nuoto perchè riesco a tenermi in forma facendo lo sport che Amo. Poi fare qualche garetta, mi aiuta ad avere un obiettivo e in allenamento mi aiuta molto, visto che nuoto da solo senza istruttore.

Niente di speciale, in questo caso la ho semplicemente appoggiata 😅 e speravo non si spostasse con la corrente 😂

Fantastico allora buona nuotata!

Come procedono gli allenamenti!? :)

Ottima scelta 🤣

Grazie mille!!

Dipende tutto dal tipo di gara che si sta preparando, un rischio di fare la gambata così tardi potrebbe essere una nuotata con moltissime pause..

Eccolo qui! :) kzbin.info/www/bejne/Y33Hdmaoj6h8i7ssi=rwYAMLp6CTPff1pH

Grazie mille del feedback! Per consigli collaborazioni o qualsiasi altra cosa fammi sapere!

Io nonostante sono cresciuta al mare nutro ancora un po’ di timore nel nuoto in acque libere! Devo farmi passare questa paura prima o poi 😅

Che bello aver condiviso questo sentimento ❤️

Assolutamente si! In questi mesi da quando ho smesso di fare agonismo prendo continuamente la decisione di godermi ogni singola nuotata!

A me succede spesso quando nuoto all’aperto, di rilassarmi completamente e godermi il momento! :)

Grazie mille! Cerco di unire le mie esperienze in prima persona con l’osservazione e lo studio 😍

@@majapeirano Ciao Sai cosa mi piacerebbe poter vedere .. un video da Te commentato ed analizzato sulla tecnica di nuoto di Ian Thorpe e cosa fare per raggiungere un simile risultato !! consigli e metodi per migliorare in quel senso o per lo meno riuscire ad avvicinarsi alla sua Tecnica . [ non sto parlando di risultati cronometrici sia chiaro . ] ma del suo stile di nuoto nel crawl . Grazie mille . Iscritto al canale . continuerò a seguirti .

Ahahaha qualcuno mi ha detto che sono entrata in un tunnel! 🤣