Tutorial esercizi Partenza a Stile Libero | EP 2 Spingi di Più con la Gamba Anteriore

[@ferrucciogiola2502]

Ottima spiegazione ... brava ! Grazie mille

[@stefyg.2862]

E vedi che lo yoga mi torna utile 😂😂😂😂 Grazie mille Maja

[@pinosantoro806]

Quali esercizi per la vecchia grab per migliorarla cara

[@majapeirano]

Ciao pino ben ritrovato :) Su due piedi non saprei dirti non ho mai sperimentato molto su quella. Sicuramente lavorare sulla flessibilità della parte posteriore del corpo aiuta a portare il bacino più in alto e quindi a spingersi meglio

[@pinosantoro806]

@@majapeirano grazie sei sempre delicata e gentile

[@pinosantoro806]

Io faccio la vecchia grab