Yo tambien tengo lo que vos tenes es super feo, aveces tengo que luchar x tragar algo fácil, ahi veces que me demoró 1 o 2 hs comiendo 😢

Gracias hermosa había visto muchos videos y este me ayudado mucho y es algo horrible. La fagofobia

Hola Irene, no sé si leerás los comentarios, tengo cierta edad y he tomado decisiones a lo largo de mi vida, y he sacado en claro que la decisión que tomes será la correcta en este momento, y si más adelante piensas que te has equivocado, no es así, lo que ocurre es que es otro momento y otras condiciones que requieren de otra decisión que también será acertada para dicho momento. Como ahora lo que decidas será correcto decide sin miedo, la vida es una toma de decisiones constantes. Animo y adelante. Con tu permiso te mando un cariñoso beso. 😉

sube mas videos sobre la Fagofobia. como la superaste? un video mas actualizado. ahora estoy pasando eso :(

Me iría contigo ahora mismo para cambiar y sentirme bien conmigo mismo por que siento que no estoy en mi sitio.Hay que arrepentirse de lo que haces y no de lo que no has hecho mucho animo Irene ❤❤

Hola, Irene; encantado de saber de ti. Respecto a lo que planteas en el vídeo pienso que, si la razón por la que fuiste a Austria desapareció, no hay motivo para que te quedes. Las cajas, las cosas, son eso, cosas, que se envían a donde sea incluso antes de que tú llegues. Y eso será así tanto si decides irte a otro país como volver a España, donde tienes familia y amigos y (me consta) hombros en los que apoyarte si/cuando te da bajona. Otra opción/curre (aunque KZbin monetiza poco) son los posibles vídeos que puedes hacer en plan de "tu visión de..." y recorrer Austria. También puedes aprovechar estos viajes para trabajar de modelo fotográfica. Ésto es lo que te puedo aportar. Por suerte o desgracia yo no he pasado por esas situaciones anímicas de forma recurrente (algún bajonazo muy de vez en cuando) por lo que no me veo en condiciones de decirte nada al respecto. Posiblemente tú sepas más de ello. Un abrazo en la distancia

Esto que te esta pasando es muy común, a todos los que hemos salido de España nos ha pasado. Yo estuve 7 años fuera y cada día te lo planteas. Pero hay que poner las cosas en una balanza. Yo al final volví y debo decir que me arrepiento mucho a nivel laboral. Para el tema ansiedad creo que aporta muchísimo el estar fuera sola porque te demuestras a tí misma que eres capaz de cosas que pensabas que no, salir del país y vivir fuera con todo lo que conlleva es super valiente. Ánimo y buena suerte con la decisión!

Cuando veas hacia atrás y te des cuenta de todo lo que has recorrido, te darás cuenta de que no hay nada en la vida que no puedas superar. 😘

Curioso lo que dices de encontrar trabajo rápido en Austria, tengo un amigo en Alemania que lleva también 6 meses allí y me dice que es imposible encontrar trabajo ni de friegaplatos si no conoces el idioma.

HEIWA FIJATE EN LOS TESTIMONIOS DE " RAFAEL SANTANDREU " EN KZbin DE FOBIAS Y TOC TIENE UNA METODOLOGIA Q SE VE Q DA MB RESULTADOS SALUDOS!

Tmb los mismos sintomas gracias por tus consejos

Llevo 1 año y seis meses luchando contra este miedo. Hoy te he descubierto y me has ayudado más que cualquier especialista. Muchas gracias por compartirte. Saber que lo has superado me da fuerza para seguir intentándolo.❤

Que bonita eres ❤

Que buenos consejos ❤

Tambien para quitar las ansiedades y angustias porque tienes ya que sentarte a comer porejemplo ya tienes que ir almorzar para calmarte para tener calma respira hasta 2 y exala hasta 4 asi contando y eso calmara tu mente

Tambien tengo una tecnica para tragar la comida y la saliva tambien y esta tecnica consiste en que cuando estes apunto de tragar la comida o la saliva tienes que estirar tu cuello la parte de adelante donde esta mas hundido de tu cuello tienes que tirarla para adelante osea como hanchar tu cuello y veras que no sentiras esa sensacion de apretamiento al a tragar asi lo hago y ya aveces no porque trago tranquila asi se me quito ami esto de la fagofobia

Vean al docto villanueva busquenlo el habla de esos temas

Al mes de tener ansiedad y ataques de pánico a raíz de fagofobia por varios atragantamientos, comencé con insomnio crónico… horrible todo!!

Rompe woman 🧍‍♀️ ❤

Hola , estoy aqui buscando informacion a cerca de este problema que ya enpieso a sufrir , nunca me habia pasado , y apenas quise ahogarme con un pedacito de pollo frito y luego durmiendo me paso y senti orrible, aveces tengo la sensacion de que se me sierra la garganta y como si se me pegara y eso me da miedo , mucho miedo 😢😢

Que gusto meda verte tan bien. Que sigas mejor, te encontré hace tiempo con tu primer video, y aunque he mejorado, me acompleja comer tan lento por ese miedo, gracias por compartir tu experiencia.

Muchas gracias por contar tu experiencia, y por darnos animo a los que estamos pasando por lo mismo!! 😊 saludos 💖

Me hice varias pruebas creo q tengo esta enfermedad, todo empeso cuando vi una noticia horrible en el celular ahora ando luchando.

Gracias por tus videso ayudan mucho yo lo padesco ya hace 4 años y tal cual como lo comentas 😘

la fagofobia es horrible y si, se habla poco. No les pasa a muchos. A mi me miraban raro porque cortaba la carne en pedasitos minusculos

Te agradezco enormemente estos videos , tengo una hija de 24años pasando Justo este problema la verdad todo empeso hace ya como 2 años ella padece ansiedad pero nunca había tenido como tal estos ataques ansiosos hasta que un día hace 2 años me atraganté delante de ella y mi garganta emitía un ruido raro que la impacto mucho 😞desde ese entonces ella empeso a no comer bien al día de hoy se agrabo a tal grado que emos parado en hospitales por que llegó a un grado de colapsar y no poder más , ni líquido podía pasar como tal paramos con un gastroenterólogo estudios y más se le realizaron una endoscopia y nada todo bien finalmente la mando con un psiquiatra, para resultar tener fagofobia, vamos poco a poco espero en Dios al mostrarle tu video y tu testimonio más la ayuda profesional ella pueda superar todo esto . Bendiciones 🙏🏻

Como hiciste para superar el dolor de piernas por ansiedad ? Me esta pasando y es super molesto

Yo estoy logrando vencer la fagofobia ya puedo comer cosas secas con un tanto de dificultad pero ya se me está pasando cosas que tengas jugos como guisos o con aderezos me lo trago uff fácil amburguesas o sandwiches con un poco de refresco y te la cosa es como dice comer poco a poco y disfrutar la comida y no tener miedo hazlo con calma y no lo pienses mucho y comer una comida seca con un vaso de agua y ir poco a poco hasta dejar de usar líquidos

Muy buen video digna guerrera 🍷

Estás contando mi historia 🤦🏽‍♀️. Literalmente mi historia. Diferencias: mi madre y su marido se reían de mí, decían que yo me inventaba las enfermedades y no me ayudaron nunca, todo lo contrario. Entonces tenía 16 años... Cuando iba a hacer deporte me reventaba las manos con un saco de boxeo que había en el gym (no llevaba guantes). En clases de yoga hubo momentos en que el nivel de ansiedad era tal, que la profe quería darme un masaje cerca de los hombros para que me calmara, y sin querer me salió gritarle: ¡No me toques! Me levanté, me salí de la sala de yoga, me saqué sangre en las manos dándole puñetazos al saco de boxeo y me fui a casa a llorar, sintiendo mi vida completamente hundida, sientiéndome completamente sola, y estúpida también por tener tantos miedos irracionales que no sabía cómo eliminar. Eran los años 2013/2014 cuando empecé con todo esto. Había muy poca información ya que nadie hablaba de enfermedades mentales. Literal creí que iba a morir, y cuando veía que no moría, empecé a creer que me estaba volviendo realmente loca. Me alejé de los amigos que tenía, me daba vergüenza decirles cómo me sentía, ya que esto era raro para la gente en general...

Saludos, yo empecé con la fagofofa hace un año y duré dos meses solo tomando té y un licuado y solo por las mañanas porque en la tarde ya no podía 😢 bajé diez kilos pero gracias a Dios hoy ya puedo comer de todo aunque todavía me tardo pero ya menos

Desgraciadamente así llevo 13 años a raíz de unas experiencias traumáticas, y de miedos infundados por terceros o la TV, pero como tú, es por ansiedad e hipocondría y sobrepensarlo todo, veces va otras viene, tengo alimentos prohibidos como el jamón por ej, es un alimento q sé q jamás volveré a comer como otros mas.. al igual q todos tenemos alimentos y comidas seguras, y siempre q recaemos recurrir…a pesar de esto aunque me haya comido/esté comiendo una hamburguesa x ej mi mente siempre estará alerta mas o menos pero siempre tendrá esa alerta y esa posibilidad. Es muy duro de mis “amigos” solo lo saben 2 3 pero es como si les dijeses tengo fobia a las arañas… ni mis parejas..en mi casa ellos mismos son los q m producen otro estado d alerta y ansiedad y inseguridad de que si me pasa algo no sabrán socorrerme o as bien CREERME porq cuando te pasa tantas veces q crees q t atragantas porque se t va por el otro lado se t hace bola lo q sea llega un punto,,en el que nadie te cree y le quitan toda la importancia haciéndote senti peor y dejándote peor por consecuencia del mal rato y q todo es mental ese miedo de q y si m muero d vd y no m creen si m pasa…otro plus más añadido xd tanto en l día a día como a la hora de comer, resumiendo estoy totalmente sola y siempre lo estuve en esto y manteniendo en silencio precisamente xq si lo contaba me sentía mas sola. Lo considero el cáncer de mi vida y sé q nunca voy a borrarlo d mi cabeza son muchos años…muchos años muchas oportunidades muchos viajes experiencias perdidas, ahora q estoy escribiendo estoy estoy en mi peor momento totalmente sola sin poder tomar la medicación q m ayuda con esto porq son pastillas y ni machacándolas, y tengo una comunión en 7 días xdddd estoy acojinada. Para colmo estaba en TikTok por si se me pasaba el susto q tuve anteriormente y me encuentro un vídeo de una chica que no pudo ayudar a una dependienta que se estaba atragantando osea lo q m faltaba, me ha dado un ataque d pánico heavy y ya mas tranquila he llegado hasta aquí. Muchas veces el ahogo que sentimos o al menos en mi caso puede ser por todo lo q callamos al final eso de ahogarte con tus propias palabras es totalmente ciertoel tener q callar y aguantar 💩 .. piénsalo un día y verás como es la misma sensación lo dejo caer como por si alguien no había caído en ese punto! Y ponerle solución si fuera posible desde ahí, cual es la raíz del miedo y de la ansiedad. Ya digo que en mi caso por lo q m rodea y quienes me rodean se m hace difícil disipar toda ansiedad y estado d alerta pero lo sobrellevo como puedo…Porsupuestp que hay personas como TU que lo han superado para siempre!!! Pero otras..yo lo “comparo” con la anorexia es una enfermedad que nunca se va del todo, puedes no recaer pero siempre esta esa voz interna. Enfin yo se q nadie va a leer este coñazo pero necesitaba compartir un 10% de mi experiencia para aliviarme un poco y decir al mundo que si, que tengo fagofobia y para que es mas común de lo que yo creía y demos la visibilidad que debería y poder salir todos adelante!!!!!!! Tus vídeos me han calmado y recordado un poco mas que no debo tirar la toalla….ni por esto ni por la depresión ni por la soledad aunqu he de decir q estoy bastante al borde al limite con todo lo q tengo encima como para que llegue a escribir esto..porque ni mi familia ni los falsos amigos me ayuda con lo mal que estoy parece q tienes q enmarcar tu dolor para q t tomen enserio no? Parece q hay q llegar al limite para q vean q estaba suplicando ayuda. El psicólogo aun estoy en busca d uno con el q concuerde y no mdiga cosas q ya se d sobra. Aversi pued ser q en una semana avance y algún dia, pueda ser y tener una vida normal.

Yo sufro de fagofobia y cada día lucho por comer ya poco a poco voy comiendo cosas sólidas aunque tenga miedo pero lo intento y tardo mucho pero al final lo estoy logrando poco a poco ánimo a todos ❤

Hola, disculpa la fagofobia es tambien el miedo y sentir que se me dificultad pasar hasta mi propia saliva? :/

Hola primero que todo agradecérte por tus videos sobre tu experiencia sobre la Fagofobia. Yo empece desde febrero de este año. Primero fue sentir algo atorado, despues saliva que no me pasaba, dolores al tragar, miedo a tragar. Me hice una serie de exámenes los cuales todos salian bien. Actualmente estoy con Psicólogo pero ya estoy comiendo "normal" evito las carnes y cosas duras pero no dejo de comer. Gracias.. saludos desde Chile 🇨🇱✌🏻🌅

Quiero hacerte una pregunta, te daban eruptos seguido??? O se te devolvía la comida después que la lograbas tragar porq a mi yo erupto y con el erupto se me devuelve un poco de comida o liquido después de haberla tragado

Muchas gracias bella llevo un mes asi y e bajado mucho de peso siento algo en la garganta y aveces que la tengo super cerrada ❤❤❤❤esto me a ayudado mucho, yo tambien e aprendido a machacar todo

Es lo peor vivir con esto, yo lo padecí desde que nací(sí, nací fóbico social) hasta los 20 años(pasaron 12 años) cuando por suerte la medicación psiquiátrica me eliminó casi por completo el trastorno(salvo hablar en público, a eso le sigo teniendo miedo). Igual tengo Trastorno de ansiedad generalizada que lo considero peor porque no se me quita con nada, sumado a síntomas psicóticos como paranoias muy fuertes y delirios, pero eso es otro tema.

Gracias por tu consejos!! Estos dias me ha pasado y trato de ser mejor

Yo lo estoy pasado apenas estoy comenzando y me desespero y lloro y me da mucha ansiedad y nervios y me da miedo morir y ir a trabajar por miedo de no regresar a casa pero se que voy a salir de esta solo me tengo que dar ánimos aunque aveces como poco o aveces casi nada por miedo ahogarme pero solo tengo que hacer todo lo posible por estar bien y cuando pueda comer de nuevo se los diré porque se que si voy a poder

Mi problema es sobrepensar mi respiracion al momento de tragar.Muchas gracias por contar tu experiencia,me has ayudado mucho.

Nose si será fagofobia pero yo ciertas pastas y sopas las como de manera normal hasta algunas galletas y panes con algo de líquido pero las cosas sólidas como arroz carnes y cosas secas no las puedo tragar me da como un miedo y siento que se me queda en la garganta será fagofobia???? Me hice una endoscopia salió todo normal

Yo tengo somnifobia, el peor de los infiernos!!

Y en caso que yo cuando hay gente no pueda comer casi por que en mi garganta siento como asco y a veces pienso q podria vomitar pero no pasa y me cuesta comer

Hola yo tengo 52 años y tengo caros d esos síntomas y como cuido una adulta mayor es demasiado el estrés y ya cuide antes a mi abuelo q ya murió y tras d eso estoy pasando la Menopausia pero yo no puedo comer muchas cosas, yo pase x un susto hace como 6 años q se me quedó un hueso d pollo en la garganta y después toda comida y hasta mi saliba se me va x mal lado y no puedo respirar es demasiado feo yo ya no salgo sola me da miedo q me pase algo xq me ahogue y nadie me preste atención 😩 no se q hacer

Me paso lo mismo. Saludos desde Argentina ❤

Tengo 33 años y con fobia social, nunca he podido trabajar bien y ahora estpy sin trabajo y sin estudios por lo mismo.

Realiza más videos ❤

Hola irene muy interesantes tus videos me encanta la sinceridad que tienes :) quiseiera saber cuanto tiempo hiciste yoga? Y gracias por compartir tus experiencias.

He empezado hace 6 días con esta fobia. Hay dias en lo que no como nada y otros en los que solo una malteada polimerica. Estoy super cansada, triste y me siento inutil con mi vida. Gracias por tu video, gracias por sus comentarios lo voy a lograr y prometo regresar a dar testimonio