Fagofobia (Miedo a tragar): Mi testimonio

Con un resfriado del copón os explico mi experiencia con esta fobia, ya casi curada. Decir que donde solo ves oscuridad, siempre habrá luz al final del túnel. La fagofobia es miedo a atragantarse, o tragar. En mi caso debido al miedo a morir, por diversos traumas. Si conocéis a alguien, compartirle el vídeo y si sois vosotros comentad vuestras experiencias. Ahora me dispongo a poner una lavadora xD

[@ggikko]

es DURISIMO comer al lado de familiares, amigos, etc y verlos disfrutar su comida. Lo peor es que te acabas limitando a decir "no tengo hambre" o "o no me gusta"

[@Rootrg]

este testimonio hace mas fuerte a todos los que sufrimos lo mismo.

[@junglixx2067]

acabo de encontrar este video, me siento bastante identificada con lo que te pasó, tengo 14 años y actualmente tengo fagofobia, empecé a sentir miedo de comer el año pasado en Octubre, justo en los inicios de que tenía ataques de pánico y hasta ahora no he podido superarlo, en mi caso desde que me dió le tuve algo así como dependencia al agua, soy incapaz de poder salir a la calle sin agua pq no puedo pasar la saliva y me agarra como un miedo grande de que me voy a morir, lo mismo con lo que no puedo comer sino tengo agua a mi costado ya que siento que la garganta se me cierra, me da bastante miedo intentar probar comida sólida. He intentado bastantes veces pedirle ayuda a mis padres pero no le dan interés al tema, también he intentado buscar información referente al tema pero casi no se encuentra nada, así que yo misma siento que tenído que aprender a lidiar con eso día a día, ya que no tengo a quien contarle lo que siento; las veces que yo intento decirle a alguien no lo entiende y eso me hace sentir de una manera mal, no poder tener a alguien que por decir haya pasado lo mismo y que pueda comprender lo que estoy pasando y no me juzgue por eso. Pero también escuchando tu testimonio sé que hay más personas que pasan por lo mismo y que han podido salir de eso, así que me da un poco de esperanza en que yo también podré lograr eso algún día.

[@paola5339]

Holaa,¿Cómo sigues? Ya has salido del no poder comer, porque a mí apenas me empezó y tengo la esperanza de volver a comer

[@celsajuliavargas8792]

hola estoy igual a ti. he mirado información y dice q no es una enfermedad, es algo psicológico, tenemos q entender eso..pensar q todos somos normales. todos nos hizo nuestro creador jehova, con la capacidad de disfrutar de los alimentos. todos podemos tratar normalmente sólo q tengamos una enfermedad física q nos dificulte.asi q tenemos q tratar de olvidar esto tan absurdo q nos aqueja, y 🙏orar pidiendo a nuestro queador nos ayude .a q borre de nuestras mentes esto tan desagradable 😑

[@julianriobo9033]

Agarra la comida, mastica y tragala, viejo. No pasa nada!! Que manera de buscarse problemas al pedo che.

[@Silvia-ko4sh]

Gracias por este testimonio,no sabes cuánta falta me hacía escuchar a alguien con mi misma fobia,y además muy bien explicado

[@heiwairene]

Gracias a ti por verlo. No estamos solos y se puede salir de ello. Haré un vídeo comentando todo. De esto se sale ya verás

[@Silvia-ko4sh]

@@heiwairene Muchas gracias

[@winkidoo3442]

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[@robinsonfranco672]

Hola, yo llevo media vida con este problema, es un tormento cada vez que me siento a comer más que todo en el almuerzo, duro almorzando 1 hora y media a 2 horas. El anhelo es despertar un día sin está fobia. Gracias por tu vídeo es bueno "saber" que no soy el único con este problema.

[@Silvia-ko4sh]

@@robinsonfranco672 Ánimo,es una lucha diaria a la que no queda más remedio que enfrentarnos,no podemos evitar comer,otras fobias si las podemos evitar,me da miedo el avión,no viajo en avión,pero con la fagofobia no podemos. Cansada estoy de comer solo purés y de no poder disfrutar de la comida,es un sufrimiento,te recomiendo terapia y paciencia

[@BeatrizBianchiM]

Eres la primera persona que conozco que tiene la misma fobia que yo. Llevo unos tres años así, comiendo todo líquido y el psicólogo no me ayudó en nada. Por lo menos me das un poco de esperanza!

[@Silvia-ko4sh]

Yo también tengo fagofobia hace 3 años,tratada con psiquiatra y psicólogo y medicación y apenas he mejorado,unas veces algo puedo comer,otras veces no puedo ni tomar líquidos,es una putada querer comer y que el placer que se supone que te produce la comida se convierte en un infierno al que hay que enfrentarse varias veces al día

[@derecreo.5266]

Intenta con EMDR

[@candelanavonich59]

Yo también tengo lo mismo solo bebo líquido no se que hacer estoy cansada ya por este miedo

[@winkidoo3442]

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[@grocky2874]

No se si ya lo habras superado, pero esto posiblemente es miedo. En la garganta hay 3 partes, la primera lo que tiene que ver con la lengua, los dientes etc, la segunda cuando se tragan los alimentos, y la tercera es tu barriga cuando comes. Lo que tienes que saber es de la segunda, pero en la primera no te preocupes, en la segunda, que es lo que te da miedo hay 2 tubos el primero por donde la comida pasa .y el segundo el respiratorio, el respiratorio esta cerrado cuando no te ries o gritas, pero se abre mucho en estos casos. Talvez cuando estas con mucha gente respires muy fuerte lo cual hace que tu tubo respiratorio se abre y tu sistema nervioso te pone una seguridad, o algo asi, inclusive cuando hablas, esto no le pasa a todos porque cada persona tiene algo mas fino que otro. Trata de no respirar fuerte, reirte, y gritar mientras comes. No tengas miedo, si ya fuiste el doctor y te dice que no tiene nada creele, esto le suele pasar a las personas, pero enseguida paran de sentirlo porque no le prestan atencion, es algo comun en muchos. No busques videos que lo unico que te demuestran es lo negativo, esto te da mas miedo, busca soluciones pero no experiencias, come poco a poco y come solido, y si no pasa cometelo con sopa que es mas espesa que el agua pero es un liquido. Esto hara que tu cuerpo se acostumbre a lo espeso, esta fobia me paso a mi, estoy en proceso de esto, pero puedo comer con normalidad porque se sobre mi garganta, y no tengo nada en ella. No pienses que estas sol@, tienes a tus padres, familiares e amigos, como soporte emocional, si tus amigos y familiares se rien no los consideres asi, y busca verdaderos, no busques soporte emocional en una psicologa porque no la conoces, mejor en alguien que conozcas cercanamente. Si ya superaste esto, espero que los que lean este comentario y tengan esta fobia les sirva porlomenos de algo.

[@cosmefulanito4932]

Me hiciste llorar😭, lo sufrimos de esta lucha sabemos lo difícil que es! Hace como tres años q tengo este puto transtorno... Me alegra mucho que hayas podido salir

[@heiwairene]

Como lo estas sobrellevando? Si tienes algún truco, quizás a alguien le pueda venir bien leer estos comentarios ♥

[@cosmefulanito4932]

@@heiwairene ahora estoy un poco mejor, tomo lucho líquido.. hago licuados de todo tipo y batidos también.. como la comida como puré.. Vi q esto se cura con terapia cognitiva conductual

[@heiwairene]

@@cosmefulanito4932 Yo hacía lo mismo, me trituraba practicamente todo, es poquito a poquito. Y si, lo ideal es hacer terapia, tambien tomo muchas infusiones y lo hacía tambien mucho para sustituir los tranquilizantes, ya que esto se debe a la ansiedad generalizada = miedo/nervios/estres

[@Abstroluction]

Que hago como me curo SIENTO que voy a atragantarme mero dios no te abandona piensa eso cuando vas a comer piensa en cuando podías comer y momentos felices y en el nombre de Jesús podré comer

[@zulimaraponte4395]

Dios como lo superastes llevo ya 5 meses al principio con comidas fuertes y ahora con todo cuando veo la comida frente a mi me da un miedo enorme me dan ganas de llorar por qué no me puedo comer la comida ni a la mitad solo quiero estar en mi cama y llorar por qué no puedo comer nada me pasa igual que a ella me tardo más de 1 hora en comer y solo me como la mitad y miro a todos que se comen todo solo comienzo a llorar 😭 y ya

[@aldanadominguez7037]

Llore mucho al ver a alguien q x fin me entiende.

[@CLAU_La_bibliofila]

Sufrí de fagofobia durante 2 meses. Era un jodido karma. Me sentí débil y el día que no pude sentarne, por el esfuerzo me hizo reaccionar y aunque me costó lo hice papilla empecé poco a poco.

[@sol9715]

Y cómo estás ahora?

[@giovannilara9482]

NO estas sola, yo soy uno de ellos , y aún no lo he superado, es algo que vivo a diario, y me atormenta...

[@jeremyadriana7897]

Yo de pequeña sufrí de esto y fue lo peor que me pasó en mi vida. Un día me levante asustado y derrepente no podía pasar la comida, me asuste bastante pero al rato me di cuenta que podía comer normal si tomaba agua al mismo tiempo. Cuando se hiba el agua en mi casa sentía un miedo horrible porque sin agua no podía pasar la comida, le conte a mi mamá un millón de veces sobre mi problema pero nunca me hizo caso, ella creía que no comía por maña y me obligaba a comer a la fuerza. En mi escuela me hacían bullying por ser muy delgada y mi autoesma bajo un montón. Si no fuera por mi padrastro yo nunca hubiera superado esto, el era el único que me comprendía. Ahora vivo con el rencor y la rabia hacia mi mamá por no haber hecho nada cuando más la necesitaba y hacer sufrir a la fuerza.

[@alisalt1402]

He llegado aquí después de ver un video en Instagram de Drew Tuá hablando sobre el tema, que también tiene fagofobia y decía que se sentía muy sola porque no conocía nadie que lo tuviese. Me parece muy noble que hayas decidido dar el paso de hacer un video hablando abiertamente de esto para que así otros que lo sufran puedan encontrarlo y no sentir que están solos, dice mucho de ti 💗

[@stevenaustin4814]

YO EN 5 MESES LO VENCI ....NO PODÍA COMER NI TOMAR AGUA.... PERO HOY TODO NORMAL...SOLO PONGAN DE SU VOLUNTAD Y CONFIEN EN SI MISMO....ES RICO COMER 🥰🥰🥰

[@nanicha2251]

Fuiste a terapia?

[@user-id6iy9kd4r]

Como lo vensiste ..me atormenta 😭😭😭

[@JoseReyes-zj2tu]

Tienes que seguir orgullosa de ti misma y seguir adelante, avanza y no pienses en lo que perdiste si no el que estas ganando ahora, animo con ello.

[@heiwairene]

Gracias por todo. Gracias por haberme cuidado y por hacer que mi fobia casi desapareciera dándome confianza a mi misma. Fuiste y eres muy importante 🤗

[@lauracasandracarrillo4319]

Es verdad te sientes solo en esto, hay mucha angustia, mucho miedo. Yo lo tengo más con los líquidos. Gracias hermosura he aprendido mucho de ti. Si se puede!!!

[@julietarodriguez4116]

Hola Laura, a mí me pasa lo mismo con los líquidos y con el calor que hace me da más ansiedad pues me da mucha sed y eso me deprime mucho

[@spooky-lena]

Yo inicié con este trastorno desde abril del año pasado, he buscado por muchos lados si alguien le pasaba lo mismo, si estaba loca...encontraba muy poco sobre la fagofobia, casi nada, y lo poco que se sabía sentía que no me servía...aun así me obligaba a intentar comer, tardaba una o dos horas para comer algo, lloraba, mejore un poco por unos meses pero hasta en diciembre tuve una recaída de la cual no consigo reponerme, actualmente estoy muy trabada y tengo miedo...muchísimo miedo y no sé que hacer... no tengo confianza en mi misma, ni en mi cuerpo, solo siento miedo... pero tu video me dio un poquito de esperanza el día de hoy pese al llanto y seguiré intentándolo...gracias por tu aporte Irene.

[@heiwairene]

Se puede salir,eres fuerte y lo conseguiste una vez, seguro que la segunda también lo haces. Yo hacía como tú,me enfrentaba al miedo aunque tardara dos o tres horas.Esa fobia se alimenta de miedo, de la ansiedad,de la falta de confianza. Preguntate de que tienes miedo ,en mi caso no era a atragantarme, era a morir a raíz de ahí pude trabajar me el problema

[@winkidoo3442]

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[@pamelaruizdiaz939]

Hola Lena, soy Pamela, he estado buscando información por el momento debido a que quiero subir de peso y quiero recomendaciones, pero al entrar a buscar esta información me encuentro con algunos desordenes alimenticios, y con la fagofobia, Yo padecí este trastorno aproximadamente en la misma fecha en que tu iniciaste, yo en marzo de pasado año (2018) debido a circunstancias adversas relacionadas con ansiedad, y también problemas de confianza, autoestima, etc. La manera en que lo pude superar fue a través de terapias psicológicas y sobre todo mis esfuerzos, es decir, confiar en mi misma y luchar, también gracias a el apoyo de mi familia y amigos. Este trastorno me sucedió en marzo y logre recuperarme en septiembre del pasado año (cuando logre comenzar a comer con regularidad) todo esto cuando estaba por ingresar a la universidad. Actualmente estudio psicología, mi manera de alimentarme es normal, puedo tragar bien, aunque tardo comiendo aprox una hora con una buena cantidad de comida, creo que esta parte de la carrera que estudio me ha ayudado mucho, al igual que el relacionarme con nuevas personas etc., con esto no trato de decir que las personas con este tipo de problemas deban dedicarse a estudiar esto, pero si creo que el aporte de la psicología para tratar esta problemática es muy importante, creo que el tiempo en que me paso esto fue muy corto, ya que después de recuperarme no investigue mas y hasta ahora me entero que se puede prolongar bastante tiempo. Espero que ahora te encuentres mejor, y si aun estas pasando por esto confió en que podrás superarlo con ayuda psicológica y con tus propios esfuerzos, la clave para salir de esto es combatir la ansiedad, te mando un fuerte abrazo desde Tabasco, México y mis mejores deseos. Si lees el mensaje me gustaría compartir las experiencias que tuviste sobre esto.

[@spooky-lena]

@@pamelaruizdiaz939 Hola Pamela, perdón que conteste dos meses después. En cuanto a mi progreso, pues se me dificultó mucho en la recaída emocional en el mes de febrero, en donde a principio de ese mes inicié terapia psicológica y fue una gran ayuda, ya que al ir hablando con dicha psicologa fui soltando mis miedos y de a poco volví a comer, el problema es que en esta recaída había llegado al límite de mi peso, estaba pensando 49 kilos en picada, hacía abajo, por lo que me iba a traer otras complicaciones pero en estos seis meses pude recuperarlos a medida que volvía a comer, ahora me encuentro pensando 56 kilos, que para mi cuerpo esta dentro del peso normal, según los médicos a los que acudí por si necesitaba vitaminas o algo por el estilo. Fue muy difícil pero comparto la idea que haz dicho, de que la psicología sirve mucho en estos casos ya que puede darte un pequeño hilo o indicio para donde apuntar y allí vas mejorando desde la autoestima y el porque se nos impide comer, o que nos traba. Realmente, sirve. Gracias por preguntar y te mando otros saludos desde Argentina.

[@karlazamorano6311]

@@spooky-lena hola Ya como sigues , tu comentario tiene bastante tiempo ya , me gustaría saber cómo vas ?

[@senodeans]

No conocía yo esa fobia, parece chunga. De todas formas, me alegro de que la hayas sacado de encima y ahora estés mejor.

[@heiwairene]

Es una fobia bastante desconocida y es horrible para las personas que la pasan porque no consiguen un buen apoyo y entendimiento. Solo espero que se vaya normalizando y poder contarlo sin tapujos que es lo que se necesita. Y yo he aportado mi pequeño granito de arena :3 si cada uno pone su grano de arena de ira normalizando y los tratamientos llegarán antes ♥️

[@Fishpezera]

Tambien para quitar las ansiedades y angustias porque tienes ya que sentarte a comer porejemplo ya tienes que ir almorzar para calmarte para tener calma respira hasta 2 y exala hasta 4 asi contando y eso calmara tu mente

[@elianachavez9173]

Hola soy Eliana. Es la primera vez que escucho a alguien que le pasa lo mismo que a mi. Tal cuál en todo. Gracias por tu testimonio. Voy a hacer todo lo posible por salir adelante y mejorar 💪❤

[@naiaraenajas1081]

Hola irene, yo sufro de fagofobia en estos momentos y es algo muy duro para mi, es muy gratificante ver que hay personas como yo o que han pasado por lo mismo, ahora tengo 15 años para 16 y espero poder ser fuerte para superarlo.

[@ggikko]

hey como te va? yo llevo unos 2 años con esta mierda xd

[@natalygarrido8588]

@@ggikko hola

[@natalygarrido8588]

@@ggikko yo tb llevo meses con etso no se que hacer

[@derecreo.5266]

Hola Irene. Gracias por compartir tu testimonio. Estoy trabajando con un paciente que tiene la misma fobia que tú y me ha servido mucho para comprender su frustración (pues él no habla mucho) y también para replantearme algunos temas del tratamiento. Yo trabajo con EMDR y te lo recomiendo.

[@heiwairene]

Gracias a ti por ver el vídeo y ver mi experiencia. Espero que sirva de ayuda como dices y que está fobia deje vivir tranquilas s las personas que la sufra. Si tienes alguna pregunta o lo que sea en la que mi respuesta pueda ayudar ,me ofrezco a responder las que hagan falta. Gracias y un saludo. Miraré el método que me has comentado

[@quenombrehayquep]

Gracias por hacer este video, es muy importante exponerlo para ayudar a otros y ayudarse entre todos. Mi nena de 10 años tiene esto desde hace un par de semanas, estoy desesperada y aterrada por poder ayudarla. Y como ti decis hay un desencadenante, ella vio morir a mi gato el mes anterior😔

[@frang2023]

Que practique meditacion, le ayudará a controlar la tensión que pone en la garganta.

[@cosmefulanito4932]

A lo mejor te ayude esto, pero yo como mejor cuando tomo tranquilizantes... Te mantiene como dopada pero te ayuda a tener confianza

[@heiwairene]

Yo los he cambiado ahora por infusiones, tilas, valerianas, etc y hace que mi estomago se asiente :)

[@san9738]

Hace un tiempo venia bien,hasta ayer empecé otra ves con este problema,no solamente a la hora de comer sino el solo hecho de tragar saliva me desespera,especialmente cuando voy en el bus siento que empeóro,ahora mismo tuve que dejar el plato de comida por la mitad porque no logro hacer que pase.Se que esta todo en la mente pero me cuesta mucho superarlo.

[@majovallina5156]

Me sentí tan identificada! Es tan difici que la gente lo entienda , lo que hacen es juzgar.. somos muy controladoras , exceso de futuro , y autoestima baja , finalmente esto es mental... Entiendo ese infierno nena ! No pasa nadaaaa vamos a vivir el momento y disfrutarlo y no tratar de quedar bien con la gente !! Bendiciones!! Todo estara bien ... A mí la oración , la meditación , el amarme el conocerme y el NO QUERER QUEDAR BIEN CON LA GENTE CARAJO!!! Eso me ayudo mucho ! Besos !!!

[@marinadiazbados6733]

Gracias!!!

[@soniaturcios3275]

Gracias por éste maravilloso video! Al fin alguien que me entiende!!

[@emilianomoreira9778]

con la ayuda de cristo podras ser libre y salir de todo eso yo vivi lo mismo jesucristo me hizo libre de muchas cosas fuerzas aferrate a dios y veras su poder

[@karlazamorano6311]

Hola , como fue tu testimonio Yo soy cristiana Me gustaría saber más de tu historia

[@giovannilara9482]

Sufro de esto desde la edad de 8 años, y aún no lo he superado, estoy en tratamiento , pero nunca se han enfocado realmente en mi terror para comer, es una vida tortuosa!

[@zulimaraponte4395]

Giovanni Lara Y cuando tú comes sientes que la comida se queda atorada en la garganta y que te raspa cuando pasa por hay

[@rubensantiagogutierrezguer3027]

@@zulimaraponte4395 yo si😥😥

[@liliamedina2764]

Hola gracias por subir este video, también padezco de fagofobia y apenas estoy empezando el camino hacia la sanacion

[@pao9635]

Quizás nadie lea esto, pero me sirve para desahogarme. Lo mío solo pasa a veces, principalmente cuando como con personas alrededor. Siento que la garganta se me cierra y me da miedo tragar, cuándo estoy por tragar, es como que me da miedo y me arrepiento, lo que causa que lo que estoy comiendo se quede a mitad de la garganta, es imposible ahogarme con eso pero me da pánico y necesito si o si tener un vaso de agua o de lo que sea al lado. Pero es muy raro porque eso solo me pasa en algunas ocasiones. La mayoría de las veces puedo comer con mucha normalidad. Igual cuando eso pasa, lo sufro mucho. Alguien puede ayudarme por favor? A los 8 años me atraganté y otras veces tambien me ha pasado. Quizás eso ha influido.

[@Silvia-ko4sh]

Yo también tengo fagofobia

[@heiwairene]

Al final influyen muchas cosas. A mí también me pasaba y me pasa a veces lo de estar mal mientras como con gente a mi alrededor. En mi caso era por si se daban cuenta de que comía raro,etc porqué yo comía muy muy lento para poder tragar bien. Lo partia en mini trozos y los masticaba bien ,eso me llevaba un tiempo. Te puedo recomendar que de momento no te expongas mucho a comer con gente y cuando comas no te agobies por el plato. Siéntete orgulloso de haber comido aunque sea una cucharada. Cuando más te eches en cara que no comes,más te agobias. Yo por ejemplo la carne me costaba mucho. Entonces la cortaba en trozos MUY pequeños y los masticaba mucho. Me ayudaba con agua.ak principio me comía 5 trozos, eso no es nada pero me sentía orgullosa de esos pequeños avances. También te recomiendo técnicas de relajación, está fobia está muy ligada a la ansiedad y traumas pasados. No conozco tu infancia entera para saber y decir más cosas. Pero te puedo dar consejos que a mí me valieron. Ojo puede que a ti no te valgan, ya que somos un mundo ,saludos !

[@xdddd1633]

A mí me pasa exactamente igual xD q fuerte. Me atragante con 10 años en un sitio con mucha gente y la lié parda porque tengo asma y el rato después simplemente no podía respirar, y casualmente ese día no llevaba el Ventolin encima. Según el psicólogo fue todo a raíz de eso, y desde entonces odio comer en público porque tengo que pensar en todo lo que está pasando dentro de mi boca y garganta durante todo el proceso de la comida. Por supuesto, como no haya agua o algun líquido cerca no como. Y nada de comer de pie y mucho menos si voy andando. La gente obviamente es ajena a esto pero si que se dan cuenta de que como bastante más despacio y casi nunca sobran los comentarios de joee que lento eres eh xD en mi caso va por temporadas, antes me acuerdo que solo era en público, luego ya acabó siendo siempre siempre, incluso cuando estaba yo solo en mi casa, y ahora ya despues de unos años sigue siendo siempre pero se ha amortiguado mucho, hasta el punto de ser una leve molestia, pero que tampoco desaparece. Cuando pasó una mala racha o estoy mal animicamente empeora bastante. Espero que leyendo este tipo de cosas nos demos cuenta de que no estamos solos y de q no somos tan raros coño!

[@winkidoo3442]

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[@grocky2874]

No se si ya lo habras superado, pero esto posiblemente es miedo. En la garganta hay 3 partes, la primera lo que tiene que ver con la lengua, los dientes etc, la segunda cuando se tragan los alimentos, y la tercera es tu barriga cuando comes. Lo que tienes que saber es de la segunda, pero en la primera no te preocupes, en la segunda, que es lo que te da miedo hay 2 tubos el primero por donde la comida pasa .y el segundo el respiratorio, el respiratorio esta cerrado cuando no te ries o gritas, pero se abre mucho en estos casos. Talvez cuando estas con mucha gente respires muy fuerte lo cual hace que tu tubo respiratorio se abre y tu sistema nervioso te pone una seguridad, o algo asi, inclusive cuando hablas, esto no le pasa a todos porque cada persona tiene algo mas fino que otro. Trata de no respirar fuerte, reirte, y gritar mientras comes. No tengas miedo, si ya fuiste el doctor y te dice que no tiene nada creele, esto le suele pasar a las personas, pero enseguida paran de sentirlo porque no le prestan atencion, es algo comun en muchos. No busques videos que lo unico que te demuestran es lo negativo, esto te da mas miedo, busca soluciones pero no experiencias, come poco a poco y come solido, y si no pasa cometelo con sopa que es mas espesa que el agua pero es un liquido. Esto hara que tu cuerpo se acostumbre a lo espeso, esta fobia me paso a mi, estoy en proceso de esto, pero puedo comer con normalidad porque se sobre mi garganta, y no tengo nada en ella. No pienses que estas sola, tienes a tus padres, familiares e amigos, como soporte emocional, si tus amigos y familiares se rien no los consideres asi, y busca verdaderos, no busques soporte emocional en una psicologa porque no la conoces, mejor en alguien que conozcas cercanamente. Si ya superaste esto, espero que los que lean este comentario y tengan esta fobia les sirva porlomenos de algo.

[@churupeto]

Muchas gracias por tu testimonio, yo tengo el mismo problema, aunque mis vicios de fumar y beber no me ayudan mucho pero ahi voy, saludos desde El Salvador

[@jesusmendez2891]

Yo sufro lo mismo, hace 3 meses. No podia entender lo que pasaba, me siento re identificado con tu testimonio. Es muy difícil que te entiendan.

[@carolinaceriani214]

Me pasa igual , va a hacer un año que no como sólidos . Comenzó todo cuando quise comer un sándwich de jamón crudo y el jamón quedo atascado en mi garganta ahí sin poderlo tragar ... creyendo que si me movía se me iría al sistema respiratorio y me moriria .... Unos paramédicos me tocaron la garganta y me empujaron el jamón que salió de donde estaba atascado y lo pude tragar .... Pero A partir del día siguiente , quedé con ese miedo a que si tragaba me podía morir ahogada y solo pude Tragar líquidos licuados, sopas , y todo triturado mezclado con líquidos . Comencé con psicólogos y ahora estoy por comenzar terapia también con un psiquiatra . Es muy angustiante estar así . Comer solo y perder todo lo que es la vida social . Perder peso y verte en el espejo es terrible .... pensar que si comes te podes morir ,pero si no comes también ... Es cierto que uno piensa demasido y pasa que cuando no comes decis voy a salir de esto que lo provoca mi mente . Pero cuando viene el momento de comer y no podes pensas que durará por siempre . Es todo lo que contas . Falta de auto estima , desconfianza , también sufrir al ver morir a un familiar querido ... Angustias reprimidas , falta de disfrute de la vida .... Gracias por compartir y hacernos saber que no estamos solos en esto . Y contarnos que si se puede volver a tragar sólidos ! Gracias por compartir 🥰💕

[@nothingtohideanymore4926]

Gracias por hacer un video de nuevo Irene. Hubo un tiempo en el que a mi tambien me sucedio y no sabía porqué era.

[@heiwairene]

Gracias a ti por verlo ♥️

[@winkidoo3442]

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[@lourdesmartinez7012]

Wow muchisimas gracias por tu testimonio de hecho apenas hace 2 semanas empeze con este problema, yo soy una persona gordita 😁, pero ahora que empeze con esto tengo miedo hasta adelgazar porque no pueda tragar mi comida no porque la pueda tragar, he llorado preguntándome el porqué no puedo controlar eso, he intentado pasarme la comida y de un derepente de la nada siento como si me fuera ahogar, no puedo comer aun delante de nadie pues me incomoda aun así sea mi marido y mira que mi marido es demasiado linda persona conmigo, pero me ayuda que no soy la única pasando por este problema y que se que existe una solución.

[@paulinamartineztopete3723]

Muchas gracias por hacer este video, cuando viví con ello por 1 año no había nadie que hablara de ello

[@marcoazulproduccion]

Lograste salir de esto?

[@paulinamartineztopete3723]

@@marcoazulproduccion si con medicación psiquiátrica

[@shirleykarenbravo6219]

Muchas gracias por tu testimonio, en verdad me ha ayudado mucho, es cierto que es algo poco conocido. En mi caso tengo toc (controlado), pero con la pandemia me ha vuelto la ansiedad, tuve una experiencia traumatica en el dentista y me empecé a atorar con la comida. Te entiendo.

[@Fishpezera]

Tambien tengo una tecnica para tragar la comida y la saliva tambien y esta tecnica consiste en que cuando estes apunto de tragar la comida o la saliva tienes que estirar tu cuello la parte de adelante donde esta mas hundido de tu cuello tienes que tirarla para adelante osea como hanchar tu cuello y veras que no sentiras esa sensacion de apretamiento al a tragar asi lo hago y ya aveces no porque trago tranquila asi se me quito ami esto de la fagofobia

[@eliercordovagarcia7834]

Gracias, te escucho y me identificó 100% con tu experiencia. Gracias por compartir. Muy útil y necesarias tus palabras y experiencia. En todo el 2020 y lo que va de 2021, luchando con este terrible padecimiento. Gracias reiteradas.

[@DiegoMaradona-lz7gh]

Me hice varias pruebas creo q tengo esta enfermedad, todo empeso cuando vi una noticia horrible en el celular ahora ando luchando.

[@milibrodevida-mentecuerpoy5087]

Que pena que te haya tocado vivir esta horrible situación siendo tan joven. Yo estoy pasando por esto ahora y siento que me estoy recuperando muy rápido, aunque un paso a la vez. Me lo he propuesto y me voy a recuperar, Dios mediante. Envío buenas vibras a quienes estén en esta situación, elijan sus pensamientos de la misma forma que elijen la ropa que se van a poner cada día. Think positive!

[@karlazamorano6311]

Hola como va tu recuperación? Cómo sigues ?

[@milibrodevida-mentecuerpoy5087]

@@karlazamorano6311 Hola, a Dios gracias, me siento mucho mejor. Ha pasado casi un año desde que me ocurrió este evento y a la fecha, a pesar de que no me he recuperado del todo, sólo estoy tomando clonazepan en las noches y esto me ayuda a estar más relajada y dormir mejor. Ya puedo comer más tranquila. Tú tienes algo parecido???

[@karlazamorano6311]

@@milibrodevida-mentecuerpoy5087 hola si ! Yo hace 2 meses empecé con miedo a tragar, estuve muy mal 1 mes , después 3 semanas estuve totalmente recuperada y volví a recaer hace 6 días Desde ayer ya puedo comer mejor y sin tanto miedo , eh comido muy bien sin tanto temor y ya no se me queda nada atorado , pero aún me da miedito , pero no se si sea lo mismo lo que yo tengo a lo de este video

[@annahernandez2609]

Qué fuerte has sido, adelante, hemos de continuar adelante!!

[@lilymoon3146]

Lloré lloré muchísimo al ver este video. Hace una hora dejé el plato de la comida por no poder comerlo.... No poder tragar esa carne, esas papas. Sentí una frustración terrible! Empecé hace unos meses con esto. Se me dificulta tragar todo y siento que me voy a morir ahogada. Yo empecé con la carne... La dejé de comer por unos meses. Lo que me generó anémia (baja hemoglobina) lo que me dificulta respirar también. Estoy yendo a distintos especialistas. Para ver el tema de mí respiración. Estoy con clonazepam y psiquiatra. Pero este tema de la comida creí que nadie lo tenía.... Que yo estaba enloqueciendo. Gracias por compartir tu experiencia! No te imaginas lo bien que me has hecho. Lo mío llego hasta tal grado de no poder comer con la gente por miedo a que ellos también se ahogaran al comer. Gracias bella! Saludos desde Argentina!

[@veronicaleyva4241]

Yo también pase por lo mismo hace 6 meses dure 15 días así tenía miedo pero gracias ala floexetina lo supere y orita ya no la tomo y ahora me acuerdo lo que pase y me da risa asta me da verguenza contarlo incluso solo mi familia lo supo es to me pasó a raíz de casi morir aogada por un pedazo de taco

[@susyamor6796]

@@veronicaleyva4241 con que especialista recurriste? la floexetina es medicamento controlado? Gracias

[@veronicaleyva4241]

@@susyamor6796 médico familiar si es controlado,me querían mandan con psiquiatra pero no quise y yo sola supere esto

[@karlazamorano6311]

@@veronicaleyva4241 durante 15 días así, fuiste al psiquiatra? Y te recetaron esa medicina y se te quitó?

[@veronicaleyva4241]

@@karlazamorano6311 bueno mi mamá me llevo con un médico familiar y me recetó pastillas controladas me sirvieron mucho de hecho ya dejé de tomarlas y todo volvió ala normalidad eso fue hace un año gracias a dios ahora trago 😉

[@montsegonzalez4816]

Me gustaria poder hablar contigo sobre todo lo que comentas, creo que puedes enseñarme bastante y creo que por mi parte puedo comentarte cosas que vivo en esto. Un gran abrazo guapa, felicidades por el video, el proximo lo hago yo jeje y apoyamos a las personas estan asi.

[@heiwairene]

Cuando quieras emprender el viaje de una buena conversación, aquí estoy! Y nosotros podemos! ♥ Deseando ver tu video :) todos juntos nos apoyamos!

[@montsegonzalez4816]

@@heiwairene tienes una dirección de email? Me gustaria contarte mi experiencia. Tengo subidas y bajadas.. Dias y dias.. A un superandolo

[@luzhuamanandres7045]

@@heiwairene hola si es verdad aveces piensas q te estas volviendo loka

[@fhuayna]

Lamento la experiencia que viviste, muchas gracias por compartir tu testimonio. La verdad que yo nunca habia escuchado sobre la Fabofobia. Si te decian que tenias anorexia.. no creo que haya sido con una mala intencion, es solamente el desconocimiento de esta fobia. Saludos desde Alemania.

[@seleneortiz9186]

Eres una mujer super fuerte! Chingona decimos acá en México, yo estoy tratando de superar esta maldita fobia! Se que un día voy a disfrutar, al menos ahora vivo mi vida mejor que cuando era niña y me trataban como basura pero las cosas han cambiado mucho!!! Espero un día poder decir que YA PUEDO COMER!!!

[@gabrielleq]

Cómo vas Selena?

[@seleneortiz9186]

@@gabrielleq hola que tal! A veces todo marcha bien en la comida, pero cuando sufro de mucho estrés y presión está vuelve, quisiera solo no tener la presión de mi familia y creo que muchas cosas mejorarían y tú qué tal?

[@gabrielleq]

@@seleneortiz9186 te cuento que yo tenía eso durante 1 año, y una de las técnicas que hacía para poder tragar los alimentos por ocasión social era que peñizcaba mi pierna o una parte de mi brazo al momento que ya iba a tragar, sentí que poco a poco así en mi mente fue pasando desapercibido el hecho de concentrarme en salivar bien para que pueda pasar la comida y no atorarme Pero ahora, tengo otro cuadro psicótico y es que se me afloja el estómago en ocasiones antes de salir a la calle o me empieza a dar cólico... entonces, ahora estoy con esta última cuestión, ya no la fagofobia. Pero pienso tratarlo tomando vitaminas y desparasitandome, no lo sé, tengo alterado demasiado el estomago...

[@seleneortiz9186]

@@gabrielleq quizá solo necesites calmarte un poco antes de comer, para que tu estómago se relaje, y gracias por el tip, voy a intentar eso de pellizcarme, haber si te entendí... Debo pellizcarme cuando vaya a bajar la comida de la garganta? Y otra pregunta, como le hiciste para no tener tanto tiempo la comida en la boca y pasar más rápido?

[@gabrielleq]

@@seleneortiz9186 eso he tratado durante este tiempo pero lamentablemente aun no lo puedo superar, aun así no me doy por vencida e igual salgo y trato de comer pero el problema es que ahora cada vez que como fuera de casa a los minutos me sucede eso, he escuchado que es un reflejogastrocolico (asco de vida) Sí mira, masticas la comida y justo cuando vas a tragarla peñiscate, que sientas algo de dolor y en ese momento traga, estas poniendo tu atención en el dolor del peñizco y se te hará más fácil tragar sin sentir miedo o estrés, al menos como a mi me pasaba. Yo bajé mucho de peso en esa época, pero ahora esta otra cuestión también me hace bajar de peso, porque puedo tragar pero el estomago se me descompone entonces amenoro la cantidad de comida o muchas veces ni como:(

[@zakurasenju3718]

Igual me pasa esa situación solo que soy relativamente nuevo con esta fobia la única que me ha asustado de verdad Yo una vez casi me ahogaba con un pedazo de pan ,a raíz de eso básicamente las pastillas ya no me eran fáciles ingerir pero no pasó a más así seguí por meses hasta que de la nada Aveces mi garganta no me hacía caso y no obedecía cuando quería tragar pero pensé que de vez en cuando suele pasar al menos eso pensaba ,hasta el día de ayer (había terminado de comer ) cuando tomaba mi refresco mi cerebro se bloqueó y no obedecía cuando quería tragar por lo que escupí ,dos veces ( y yo enfadado porque parecía tonto que no pudiera tragar un trago completo de refresco) y a la tercera vez entre en pánico de ansiedad ( me sentí muy asustado porque no sabía que me pasaba y tuve miedo ) pase como 12 minutos pero se calmó ,solo me costaba tragar ,de ahí en fuera todo normal ,solo me ha quedado el miedo a tragar ,y es que se siente feo cuando intento tragar y se contrae los músculos de la garganta , Aveces me siento decaído porque yo amo comer y si he estado sufriendo con el malestar ,me diste esperanza que si se puede salir de esa etapa ,ya que saber que alguien más entiende lo que siento,yo no tengo miedo a tragar pero mi cerebro si ,y por más que trato de Mostrar que no pasará nada malo al tragar , funciona en parte pero otras veces sigue con la resequedad en la garganta , gracias por expresarnos ,de corazón que me ha dado ánimos ,me alegra que tú ya estés saliendo de eso ,ya que tener esta situación no es vida ,

[@heiwairene]

Poco a poco con paciencia se sale. Me quedan por tragar pastillas ya que aún no me pasan, pero con paciencia lo haran :) te deseo mucho mucho ánimo. Se que lo acabarás consiguiendo!

[@zakurasenju3718]

@@heiwairene si , poco a poco :) , he estado viendo vídeos para reforzar la confianza en uno mismo y vídeos de relajación para la ansiedad , trato de no pensar en lo negativo y vivir el presente ,he logrado avanzar bastante ya que he vuelto a comer , Aveces siento inseguridad pero enseguida me digo a mi mismo que todo está bien ,que el tragar es algo instintivo que el cuerpo sabe hacerlo solo y que no me voy a morir atragantado , y que no me haga ideas negativas ,estoy feliz ya que como con naturalidad y sé que poco a poco irá creciendo más la confianza en mí cuerpo ,sé que es un proceso y con perseverancia lograré superar mis miedos ,hoy tomo más agua y trato de comer un poco más sano ,le veo el lado bueno a esto ,me ha hecho más conciente y he aprendido a quererme y conectar más conmigo mismo . Y a disfrutar la vida más a pleno :) (poder disfrutar las comidas y sus sabores me ha hecho bastante bien y ahora agradezco más por eso) Tu me diste ánimos y estaré agradecido siempre ,si se puede:)

[@lizgarcia2460]

zakura senju créeme que me pasó lo mismo me estaba ahogando me bloquie nonisie nada me quedé sentada eso me espanto el no reaccionar

[@MarleneRuizrecomienda]

Gracias por tu testimonio.. estoy en las mismas, voy superando de a poco, saludos desde Paraguay...

[@daiianaAyala]

Hola me pasa lo mismo, como lo vas logrando?

[@jorgab86]

Hola Irene, quisiera felicitarte y agradecerte por las ganas que tienes para ayudarnos a las personas que sufrimos de esto, me da mucho gusto saber que has superado y que ahora puedes llevar una vida normal. Muchos de aquí al igual que tu estamos luchando contra esta enfermedad tan horrible, y como tu mismo dices hay que seguir luchando, hay que seguir siendo fuertes que estoy seguro que en algún momento nos curaremos. De todo corazón deseo que cada uno de los que padece de esto logre superarlo y logre la felicidad que tanto anhelamos. Te deseo lo mejor del mundo Irene y gracias otra vez por este video de apoyo.

[@ryangames6292]

Pensaba que era el único.. Gracias por tu testimonio señorita❤

[@sandragallego9542]

Graciss por el video, yo estoy con ansiedad, y me paso lo mismo llevo un año, ánimos guapa

[@joseg5709]

como estas

[@CaballoMatero]

Hola quiero contar mi experiencia, cuando tenía mas o menos 12 o 13 años me había ahogado tan fuerte con una tira de asado (carne- comida típica de argentina), hasta el punto que estaba por morirme hasta que llegó mi viejo y me hizo primeros auxilios, me traume muchísimo ese día, tanto que no podía comer ni tomar nada el resto del día, entonces me voy a dormir y digo al otro día se me pasa pero no, todos los días trataba de comer y no podía tenía miedo, siempre que tenía comida en la boca la devolvía en una servilleta de papel, así estuve como por 4 años, si escucharon buen 4 años, y lo peor es que no se lo dije a nadie, nose porque, creo que ese fue un gran error, después ya a los 16 como que empeze a comer de a poco, pero algo muy suave o fácil de digerir, como el pollo, el puré eso, y después fui avanzando hasta a la carne, pero hoy en día (tengo 19 años) aún sigo teniendo episodios de no poder tragar algo, pero creo que ya la supere, nunca se lo dije a nadie, y como ya se lo imaginaran, soy bastante flaco, me gusta tu vídeo amiga

Santii NC Lo superaste sólo? Que grande bro, espero poder hacerlo, ya que vivo solo con mi hermana mayor, ella me entiende y me apoya, pero me hace falta a mi poner mas de mi parte, espero poder salir de esto, yo también tengo 19 años y es frustrante no poder comer con normalidad.

[@josemaikelcarp1763]

Tremenda historia amigo... te comprendo al 100 %

[@josemaikelcarp1763]

@ Tenés que confiar en vos mismo, amigo. Si comes bien y masticas Bien tenés que saber que no te vas a morir. Eso es lo primero. Luego tenés que pensar menos y tratar disfrutar la comida...

[@CaballoMatero]

@ yo creo que hay que ir con un especialista, pero yo recomendaría comer puré y esas cosas fáciles de digerir

[@veronicaleyva4241]

Pase por algo así pero solo me duró 14 días sin comer sólido solo licuado,pero dije no puedo estar así tenía demasiada hambre y fui con médico y me medicaron con pastillas para la ansiedad funcionó y todo volvió ala normalidad en 14 días,no entiendo cómo duraste 4 años así :(

[@mariagarciagago8117]

Dios alguien que me entiende. Yo tambien quiero engordar y lo único que hago es adelgazar y adelgazar y para colmo cada vez que me encuentro con un familiar me dicen lo delgada que estoy. Estoy muy cansada, quisiera comer como antes, no sé que hacer. Siento que no tengo hambre en ningún momento, evito salir fuera a comer, también evito comer sola porque pienso que si me ahogo alguien podrá hacerme algo... Nadie me entiende nada más que mi novio y mi madre también me dice que voy a coger anorexia... Voy a ver tu siguiente video!!

[@veronicaleyva4241]

Todo está en tu cabeza olvida el miedo come normal sin pensar en que te atragantaras consulta a tu médico para que te dé pastillas para la ansiedad

[@rosaliagamez7905]

Hace una semana, el día de padre me atragante con un pedazo de carne no logré pedir ayuda porq me bajó solo, pero me quedó la fovia a tragar, ya no siento el corazón parpitar cada ves q tragaba salíva, ya puedo tomar cremitas, pero al pensar q tengo q comer me angustio en q pueda pasar, esto es horrible jamás pensé en tener angustia al tragar y pensar en morir, gracias por este video

[@liliamedina2764]

Te entiendo perfectamente yo también siempre me obligue a comer y es lo peor que me ha pasado la fagofobia es terrible

[@cinthyapatino899]

Bendito el hombre que pone su confianza en el Señor ,Todo lo puedo en Cristo que me fortalece ,el se llevo nuestras enfermedades y sufrió nuestras dolencias y por su Sangre somos libres

[@arjoca80]

Que bueno amiga que lo pudiste superar, tengo dos meses que empese con una comida y hoy es todo menos liquidos

[@estefaniavargasa1634]

Muchas gracias por tu experiencia,yo la estoy viviendo justo ahora y se que poco a poco podré sobrellevarlo ❤

[@flormelania]

Buen día, Dios te bendiga Cristo te ama❤ Todo lo puedes en Cristo que te fortalece. 👍🙌✊ Filipenses 4:13

[@lauracasanovaperez6796]

Hola. Me llamo Laura. Yo también llevo muchos años luchando con la fagofobia. Gracias por tu video. Vivir con esto es una verdadera pesadilla.

[@elsamu7535]

Hola mi nombre es Carlos bendito sea Dios. A mi me empezó esto después que ingresé a un centro siquiátrico por ansiedad y pánico y era una persona normal que creía y cree aún en dios y pensaba más o menos 72 kilos y después que me empezaron a meter esa droga maléfica que a la verdad es lo peor del mundo estaba allá mismo almorzando y era el último día que estaba allí solo estuve 6 días y ese precioso día e el almuerzo sentí que algo pasó mal y ahí empezó todo. Aliste atrás tuve un episodio de atragantamiento que no me dio miedo pero este si fue algo muy extraño lo que sentí sabe Dios que fue y luego ya empecé a comer cada vez con miedo lo solido hasta el punto de que ya aunque no siento la fobia o eso creo ya me debilite tanto que mi tráquea ya no parece tener la fuerza para poder masticar ya no recuerdo que es pasar un solido un pan una torta o algo así hace mucho o más bien lo último solido blando o más sólido que pase por mi garganta fue una arepa de chocolo con quesitos y eso fue en finales del año 2020 ahora solo como todo licuado y he empezado a comer más espeso ya que gracias a Dios veo que entre más espeso menos peso pierdes y puedes subir de peso lo importante es que sea lo más espeso posible y que comas si puedes muchas variedades y la carne que sea la suficiente. Bueno la verdad mi cuerpo bendito Dios no soporta los alimentos todos y me toca solo comer lo mismo todos los días pero Dios me ha dado la fuerza para seguir la verdad herman@s me siento muy mal ya que fue la benzodiacepina que no es bendita si no lo contrario llamada lorazepam que me daño mi ser espero si les mandan esta o el clonazepam no omen eso busquen otra alternativa pero que sea no genérica y de Dios sobre todo porque esta droga daño mi cuerpo y mi ser ahora que la deje me trajo consecuencias terribles osea la tomas es terrible, la dejas es peor herm@s no tomen eso y si la estamos tomando cambielan por otra y dejen la despacio con ayuda y sobre todo pidan al espíritu Santo que les ayude eso daño mi vida mi peso corporal cayó a niveles extremos y la bondad se Dios me tiene vivo solo puede ser eso. Pero porfavor no tomen eso esas dos drogas son de lo peor para dañar el organismo y dejarlas es terrible todo tu sistema nervioso colapsa y te dan muchas cosas y debes ayudarte con vitaminas y muy sana alimentación y dejarla muy despacio ya que yo la deje mi rápido y Dios sabe yo no soporto las vitaminas así que me toca aguantar todo lo que me trajo sin anestesia bendito Dios espero se esfuercen por orar y cuiden sus palabras nuestras palabras nos condenan o nos libran y con esta parte del cuerpo enfermo lo mejor es decir buenas palabras y traten de comer lo más espeso que puedan así no bajan de peso Dios nos ayude herman@s y si se acuerdan oren también por mi mi nombre es Carlos de colombia Cristo los sane y aprendan a comer bien nuestro cuerpo nos pide una sana alimentación bendiciones

[@catalinacabrerac.9265]

Creí que era la única 😭. Hace 9 meses estuve tomando agua y me ahogué. Estaba sola en el baño y no recuperaba el oxígeno... Llegó un punto en que me iba a desmayar y al intentar una vez más recuperé el oxígeno. Ayer fue casi lo mismo y ahora tengo miedo de atragantar, tanto que ya no puedo comer ni beber correctamente y lo peor es que en estos momentos estoy estudiando. No sé cómo volver y recuperar el hábito de comer y beber bien. 😢

[@veronicaleyva4241]

Cómo sigues ?

[@alexanderuribehu]

Me Pasa Lo Mismo Todo Hasta el Agua tomó sorbo pequeños y tengo miedo

[@AndreaMartinez-pf3xe]

Llevo 5 meses con ansiedad, hace una semana tuve un pico porque estaba comiendo un chao y eso hizo que me atragantara, volví a lo mismo del Principio, me siento igual al principio, no puedo comer sólidos, los líquidos también me cuestan pasar, siento un nudo en él garganta y también siento miedo a pasar saliva.... bueno aveces no es todo el tiempo, quiero que esto pase

[@brenflores9384]

Hola! Ya te recuperaste?

[@karlazamorano6311]

Ya como estas me paso lo mismo , ya estaba bien y por ahogarse con agua me regresó y ahora hasta parece que me olvide de cómo tomar líquidos

[@mekaiigo]

Yo tuve esa fobia durante 3 años, pero la pude superar poco a poco

[@carmenparra3532]

Como. Mi hija tiene 10 años

[@nanah8878]

Gracias por hablar del tema aconsejarnos y darnos apollo

[@eduardoluisbenitez6828]

Mil gracias por tu Experiencia, si es dificil que te logren entender, más personas como tu permiten recuperar la confianza en poder alimentarse. un abrazo!

[@lucygarcia2303]

Hola 🥺yo estoy pasando por eso, pienso que no puedo salir de esto, me veo que siempre voy a estar así , esto que narras me hace pensar que si voy a lograrlo, gracias ❤️

[@martindamigo322]

Lo lograrás.... si algo tienes mi apoyo.. yo tamb. Estoy igual

[@teamlocuras3663]

Hola como sigues yo también estoy así ,yo me estaba recuperando y recaí la semana pasada mucho peor que las anteriores veces 🥺

[@martindamigo322]

@@teamlocuras3663 pues sigo sin poder comer bien jajaja.. pero lo que me preocupa ahora es mi falta de motivación.... nada me mueve ni me emociona y me preocupa no volver a sentirme alegre... siento que no estoy viviendo sino sobreviviendo.

[@teamlocuras3663]

@@martindamigo322 como sigues ??

[@martindamigo322]

@@teamlocuras3663 un poco mal.. desanimado y asustado por sentieme mal... no puedo no respirar ni comer bien

[@marisolcruzbustos1554]

Te escucho y siento que soy yo la que esta hablando.

[@elsamu7535]

Les recomiendo coman masticando lo más blando por ejemplo los huevos con quesitos mastique eso y el pan mojado el más blando con café o chocolate así comen algo sólido huevos unos dos diarios que no les va a dar colesterol yo tomo mucho aceite de oliva y gracias a Dios no suben el colesterol mastique cosas blandas sólidas banano y así puré de papas

[@brayanroque7895]

Ami me pasa lo mismo. Ahorita estoy luchando. Con eso. Yo siento que la. Saliva. No me pasa por la garganta. Abeses. Tomo una soda. Y se me ensierra el aire en mi estómago y no pueden salir ni por arriba y siento fobia. Aquedarme y aveses. Me quedo pensando en el momento. Para tragar siento como que. Siento flemas en la garganta y eso me llega al corazón y. Y tanto estar luchando para tragar. Se me ensierra una aire en el estómago y. Eso me pone nervioso

[@nataliasotelo4684]

Tu vídeo me hizo sentir que no estoy sola con esto, gracias

[@balnazzar3192]

Hola.. irene yo también empecé a sufrir esto el año pasado, pues nunca me he atragantado con nada, empezó como un miedo que ni conocia, he intentado superarlo y lo he logrado, pero recaigo en algunas ocasiones, una vez salí con mi familia al centro comercial y fuimos a comer.. imagínate mi cara ellos no saben nada de esto lo mantengo en secreto no pienso decirlo, empezé a comer y la verdad fue difícil pero después del cuarto bocado me entró más hambre ajajaj tenía mucha :v y pues termine mi plato igual que ellos no me demore, pero senti un nudo en la garganta y sentía ganas de vomitar me imagino por el miedo y lo asustado que estaba, han pasado como unos 8 meses desde que empezó este miedo, lo he intentado solucionar solo, cuando cómo trato de olvidarme viendo vídeos etc y si ha funcionado y planeo continuar a ver si un día lo logro, espero poder superarlo si me puedes dar un consejo te lo agradecería..

[@liliamedina2764]

Claro que mi caso es muy parecido al tuyo

[@lourdesmelisaromero387]

Me siento identificada esto duele mucho hace 3 meses que estoy asi, compre una licuadora ahira subi 1 kl porque licuo toda lacomida aún asi tardo mucho en comer no se me siento desesperanzada

[@andreas.7167]

Todo empezó a los 13 años, un año después paró. Después volvió a los 17 y no ha parado, tengo 25. Espero poder resolver este problema, los psicólogos lo único que hacen es dar vueltas sin sentido...!

[@bozz_killer]

la fagofobia es horrible y si, se habla poco. No les pasa a muchos. A mi me miraban raro porque cortaba la carne en pedasitos minusculos

[@leydafranqui9451]

Gracias por tu testimonio, yo estoy pasando por esto desde que comenzó la pandemia, y yo comía bien, disfrutaba comer, me obligó a comer, como sólidos, pero gracias por tu ayuda, eres valiente

[@giselanaya8446]

Igual Yo Inicie En La Pandemia😭

[@leydafranqui9451]

Lo importante es poner de nuestra parte y comer aunque sea poco a poco... pero comer

[@Nina.VanRobiart]

Muchas gracias por tus videos sobre esto me han ayudado mucho y ya puedo comer mejor gracias a tus consejos 😀

[@tonitana4202]

(Todavia no se me a pasado y estoi llegando a un punto limite en el que no paso mas por esto y ya se acabo)Lo estoi pasando mui mal me paso por primera vez hace como 1 año no sabia que me pasaba adelgaze mucho tambien esto se junto con ansiedad generalizada y problema con las drogas el caso es que cuando empezo todo empezo como si no sabia si lo avia tragado y ya era momento de respira o no total que estube en un punto mui malo encerrado en casa comiendo mui poco masticando la comida 200 veces no me acababa ninguno de los platos ( no llege a tomar solo liquidos por que soi mui cabezon pero era mui preocupante)aun asi podia tirarme una hora y bueno an ido aviendo altibajos epocas en las que me ponia demasiado nervioso a la hora de comer y me pasaba lo que e escrito antes y otras en las que si e podido comer e incharme y dejar de pensar en si es momento de tragar o no pero lo que nunca a pasado es lo de masticar exajeradamente la comida pero bueno sinceramente mientras pueda comer lo que quiera y cuando quiera me conformo el caso es que hace 2 semanas a raiz de un pequeño problema me desmotive(venia de pasar 2 meses casi perfectos en respecto amis problemas en general en concreto con este podia comer todo ensaladas cosa que me ponia mui nervioso por las fibras de la lechuga carnes absolutamente de todo)y una noche cenando solo por que mi familia no sabe nada y cuando como delante de ellos me salen ticks que al parecer puedo comer mejor(supongo que tambien sera por el echo de estar mas pendientes de que no se den cuenta que de tragar)el caso es que una noche cenando en el jesto justo de tragar me paralize y no sabia como hacerlo y desde ayi a ido a peor mmm estoi desesperado es mui duro esto pasar hambre cuando yo soi una persona que disfruta muchisimo comiendo, esto junto a mis problemas an abido momentos en el que acerme mi cenita o una buena comida eran casi la alegria del dia y ya no puedo mas despues de estos dos meses tan buenos no me imajinabaa que me volveria esto tan fuerte ya no pido no masticar demasiado la comida de verdad me vali asi yo disfrutaba aunque me tubiera que tirar 1 hora y media comiendo enbez de media hora me da igual era suficiente comia tranquilo y me saciaba asta al final pero en 2 semanas e adelgazado 2 kilos y estoi llegando a mis limites te agradeceria muchisimo que me respondieras y me dieras algunos consejos algo mas directo con lo que me pasa ami aunque es exajeradamente parecido solo que no tengo esa sensacion de que se me cierra la garganta ami me viene por otros sitios el problema pero al fin y al cabo es la misma base, te agradezco muchisimo que ayas echo este video ahora lo acabare de ver pero solo el echo de saber que no solo me pasa ami y que ai respuestas amis preguntas y soluciones a mis problemas de verda no tiene precio muchas gracias

[@Fishpezera]

Vean al docto villanueva busquenlo el habla de esos temas

[@ameliaapolinario4711]

Te entiendo perfectamente. Yo estoy pasando por lo mismo (por segunda vez) abrazos

[@batallacompleta6395]

Yo sufro de fagofobia y pnigofobia (miedo de meterme comida en la boca y que se me atragante) desde el 2013 y estoy desesperado...ya no se que hacer...ni psiquiatras ni psicólogos han podido ayudarme...cual es la mejor forma de poder.superarlo? Ya no se que hacer y llevo muchos años así....es desesperante

[@katerinerivera7318]

Ami me pasa que siento que la comida se quiere ir por donde uno respira o me da miedo broncoaspirar y morir llevo asi hace un mes me ocurrio asi de la nada

[@sabrinaantes]

Gracias por el testimonio, porque es muy incomprendida esta fobia.

[@andreagarcia4087]

Tengo un año 6 meses así.. Estoy arta... Ya no quiero seguir asi 💔

[@wiger1.033]

A ti por lo menos te entendieron los médicos, pero aquí en mí país te mandan a volar y prefieren decir que es una diarrea verbal, es más frustrante todavía cuando ni siquiera quieres tragar tu propia saliba.

[@diosesamorpena2466]

Me estoy muriendo 😭 lenta mente con esto no puedo más

[@JoseLUIS-qf2mu]

Buen testimonio cierto es un infierno comer aparte hasta de tu familia . Endoscopia , neurólogo, otorrinolaringólogo. Y más drs. Cero que manometria es una locura. Gracias por dar ánimo.

[@cristianbenitez3559]

Yo también tengo esa fobia y bueno lo que hago es que como tranquilo y trato de masticar bien despacio no pensar tanto en que no podés tragar porque es todo psicológico pero obviamente siempre con el cuidado y siempre tener un vaso con agua o jugó por la dudas y traten de hacer lo que más le gusta usen para distraerse y así olvidarse.

[@_scared_2]

Yo tambien tengo lo que vos tenes es super feo, aveces tengo que luchar x tragar algo fácil, ahi veces que me demoró 1 o 2 hs comiendo 😢

[@maryurbano7353]

Hola linda. Que hermoso escuchar que saliste de esto. De verdad es impresionante lo que vivíste. Yo tampoco sabía de esto y ahora lo vivo con mi hija de solo 6 años. Te escucho y es lo mismo que ella vive y hasta me llora diciendo que sí quiere pero no puede, mastica mucho tiempo y se agarra la garganta para tragar, pierdo mucho la paciencia y ya no se que hacer. Cómo puedo ayudar a mi pequeña? Gracias de corazón

[@heiwairene]

Acabo de leerlo, me apena mucho saber que tu hija esta pasando por esto ya que es algo que es muy sufrido padecerlo. Pero decirte que es posible recuperarse, yo tardé mucho porque lo hice sin ayuda. No se en que pais estas ya que no se si estas en cuarentena o no, debido al Covid19. Pero recomiendo un buen psicólogo ya que al ser tan pequeña no podria ayudar mucho. Puede haber cogido trauma al ver o escuchar que alguien se ha atragantado o ha muerto por ello o esta teniendo un cuadro de estres muy grande y le ha producido esa fobia. Hay que estudiar su caso para poder ayudarla a mejorar. De momento lo mejor que puedes hacer ahora es darle mucho apoyo y hacerle batidos, cremas de verduras, que pueda comer de todo aunque sea triturado, al ser tan pequeña no creo que sea aconsejable que se salte muchas comidas. Intenta hablar con ella sobre que miedos tiene, si esta nerviosa por algo, etc. A ver si puede comer distraída ya sea viendo una serie que le guste, etc y que contigo sienta que no pasara nada porque le inspiras seguridad hasta que la pandemia se calme y se pueda buscar un psicólogo especializado en niños. Si tienes alguna pregunta solo dime y la intentaré responder 💕 mucha fuerza desde España

[@maryurbano7353]

Gracias por responder. Soy de Perú y lamentablemente como muchos países estamos en cuarentena obligatoria por el virus que cada día devasta más personas sin embargo con mucha fe que pronto pasará. Respecto a mi niña aún continúa con ese problema que al parecer es psicológico porque le hicieron mil análisis y no tiene nada solo sé que no puede pasar todo se lo doy licuado y aun así agarra su garganta y pasa con dificultad haciendo ruidos que me desesperan muchas veces le llamo la atención y me siento peor cuando me dice que no entiende porqué le sucede eso. En casa a todos nos sorprende y hasta causa incomodidad a todos porque pasan horas y horas y nada de terminar, mastica mucho tiempo a pesar que es licuado. A veces me siento culpable de eso porque a su padre lo tuve que alejar de nuestras vidas por ser un narcisista infiel y a partir de eso ella empezó con un problema de ansiedad que empeoró cuando conoció a la hija extramatrimonial que él tuvo, a ella le afectó conocerla luego se quejaba de un dolor en el pecho como angustia y lloraba mucho pero creí pasaría sin embargo todo se puso peor cuando dejó completamente de comer. Esta muy delgada ha bajado bastante de peso y ahora con este virus tengo tanto temor que esté tan vulnerable. Ya no se que hacer, guíame con tu experiencia por favor. Un fuerte abrazo virtual

[@Odalcanal]

Pica bien chiquita la comida y come tranquila. Tbn te recomiendo leer ud puede sanar su vida de Luisa hay. La mente es muy poderosa. Yo te veo perfectamente saludable, solo has de tener algún miedo subconsciente, que te está fagocitanfo, haciéndote creer que es real. No lo alimentes. Solo elige pensamientos de confianza de a poco sin exigirte la perfección de un día para el otro.

[@starwarfranco3794]

A todos lo que le pasa eso confien en el señor oren mucho no importa porque sotuacion esten pasando coman lo que pueden comer y cada vez que coman oren veran que si podran salir adelante yo pase mucha verguenza y no queria comer co nadie comia solo en mi trabajo comia solo pero recuerden que hay un mal que quiere hacerlos sentir mal y hacerlo creer que no podran salir yo estoy saliendo veran adelante

[@ivanmartin8824]

Este vídeo me ha servido de gran ayuda Gracias Irene

[@liliamedina2764]

A mi me cuesta mucho más pasar los líquidos que los sólidos y es muy feo es terrible también tengo depresión crisis de Ansiedad generalizada y de pánico 🤐🤐😬😬😬

[@alexcampeche7]

A mí me pasó igual cuando lo viví y busque en internet no encontré mucho me ise muchísimos estudio consumo muchísimas medicina pero nada asta que lo entendí lo supere

[@Silvia-ko4sh]

Mi pregunta es...¿Se puede superar del todo o siempre queda ese miedo a tragar?porque ya es comer simplemente por alimentarte,no se disfruta con la comida,al contrario,cada bocado es la muerte,y esta fobia no la puedes evitar como si tienes miedo a conducir,pues no conduces,es que tenemos que comer todos los días y varias veces,con lo cual siempre tenemos que enfrentarnos a ella son las herramientas adecuadas,sin la confianza suficiente,sin bajar nunca la guardia,sin disfrutar la comida y pasándolo mal en el mejor de los casos,ya que hay veces que ni líquidos podemos tomar . Gracias por el video,me suscribo a tu canal

[@heiwairene]

Se puede superar. He de decirte que hay recaídas en periodos de posibles traumas o estrés. Muerte de alguien, despido de trabajo, discusiones ,etc en esas situaciones vendrá porque viene a causa de una ansiedad fóbica. En periodos estables por ejemplo es totalmente superada y no me acuerdo de ella. Pero puedes seguir tragando una vez restauras la confianza aunque te de miedo porque superas ese miedo y tragas. El proceso es muy lento. Yo tardé 5 años y ahora cuando tengo nervios me viene. Pero trago y como los psicólogos están muy en pañales y necesitamos esa ayuda externa. Si lo haces todo tu solo te puede costar el doble o triple

[@Silvia-ko4sh]

@@heiwairene Gracias por contestar y por hablar de la fagofobia

[@gracielajaramilloocana7624]

Ami también me pasó a los 9 años fue una vez que estaba comiendo y me atore fuerte y dije se me va pasar pero no al día siguiente mi familia se dio cuenta y pues me ayudaron a comer pero aún así no podía solo tomaba liquido y nada más (pero quiero aclarar que esto también lo pasaron mí mamá y mí hermano pero ellos también lo sufrieron) pero bueno me decían que era mí mente y bueno un día yo me decidi a comer y pues terminé antes que todos y pues después de unas semanas (casi un mes) de comer por mí sola me cure y ahora como como una cerda 😅 pero también me cuesta comer unas pocas frutas pero son pocas enserio me sentí muy mal cuando sufrí de esto me ponía a llorar y de verdad fue horrible 😭 vivir eso pero ahora estoy bien y agradezco a mí familia que estuvo pendiente de mí de verdad gracias 🙂🙂

[@elsrllantas3486]

Muchísimas gracias por tu testimonio. ✨

[@alexanderuribehu]

A mi Me Paso Eso En estos momentos Pero Prometi Que tendría confianza y todo me Recupere en 2 semanas pero ahora Eh recaído denuevo Y si me pongo triste por que no puedo expresar nada pero tengo la confianza y no me pondre ansioso y lo superare y buen video

[@papidiaz8158]

Amigo, entiendo lo que pasas y tienes que ser fuerte... Si necesitas alguien con quien hablar aquí estamos para apoyarte

[@alexanderuribehu]

@@papidiaz8158 Gracias Gracias Si Todavía No se Tengo Miedo Hasta de Comer y Mi Familia Piensa que Soy Bolimia o algo eso hasta tengo miedo de morir :€

[@papidiaz8158]

@@alexanderuribehu como te dije, tranquilo yo también pase por lo mismo y te puedo decir que lo he superado... Intenta comer bocados pequeños y masticar hasta que la comida sea una pasta, que no sientas ningún elemento duro

[@karlazamorano6311]

Yo también estuve mal un mes y me recupere . 3 semanas bien y recaí hace 7 días

[@alexanderuribehu]

@@karlazamorano6311Puedes contarte Conmigo en Lo que Sea Ya Paso Meses Que me Recupere :(

[@williamsjofre1940]

muchas gracias por tu testimonio nos ayuda a todos

[@luisangelperez4312]

Yo hace tres año sigo con esto