Revelando o TAF da PMERJ! Detalhe que ninguém te falou!

[@RicardoRoberto-fq2tg]

Li o edital muitas vezes na🎉 parte da barra fixa, onde diz sobre a hiper extensão do pescoço? Ou que não possa flexionar o joelho? Aliás a própria pmerj divulgou um vídeo demonstrando o padrão e o que não é permitido. Consigo executar 2 barras fixas e estou tentando melhorar para fazer o mais padrão possível.

[@LuanFereiraa]

Ta faltando so passar o queixo.. so isso irmao, ta brabo, mas sigo treibando. Eu consigo subir ate a altura do nariz, mas o queixo ta brabeza pra passar.

[@paidotaf]

Marca bobeira não irmão. Precisar de ajuda conte comigo!🫡

[@ThiagoPeres06]

Camarada, não sei se você treina barra só na rua. Mas eu comprei uma barra e estou treinando em casa direto para conseguir fazer as 3 repetições , foi o melhor investimento

[@gabrielamparo779]

A corrida é contada por volta na pista? Quem fica responsável por fazer a contagem?

[@MatheusAlves-ti8vw]

O próprio centro de educação física lá

[@MatheusAlves-ti8vw]

6 voltas na pista de 400m = 2.400