FITA SUPER-BAND PARA COMEÇAR A FAZER BARRAS! É MESMO EFICIENTE??Como conseguir uma sem custo algum!

[@JeffersonSantos-ip6qw]

Cara muito fera essa ideia da câmera de ar, eu estava sem condições nenhuma de adquirir um fita dessa e seu vídeo me ajudou bastante. Muito obrigado de coração 🤝🏻.

[@paidotaf]

Fico feliz em ter ajudado 🙏🙏

[@kennavilanova5491]

Valeu pelo toque a estou com minha camara de de moto e bora fazer!

[@davidmendonca5266]

HOPE!!! Parabéns pelo canal mestre aula bem explanada e direta. Mais um inscrito

[@paidotaf]

Obrigado irmão

[@EwertonSergio]

Muito obrigado

[@paidotaf]

Conte comigo! 💪

[@marcleao9067]

Show

[@paidotaf]

🙏

[@xzi98]

Vou na loja de bicicleta agora mesmo

[@paidotaf]

Vamos pra cima irmão

[@robertneves7179]

Ótima ideia!!! Parabéns pela proatividade na ideia do vídeo e da câmera.

[@paidotaf]

Obrigado meu amigo. Sei que isso vai ajudar bastante a galera.

[@gladsonteles4891]

Já ia comprar mais com essa idéia de conseguir Câmara de bicicleta vai ser bem econômico por nosso bolso

[@xzi98]

Ele salvou nós nessa. Vou na loja de bike agora

[@geanbrittocafe106]

Eu já tinha pensado numa câmara de ar. Obrigado por reforçar a ideia

[@phaelpad]

Boa tarde! É normal fazer 8x 3 com super band extra e nenhuma sem ajuda da super band?

[@natanaelsilva3566]

Uma fita de média tenção serviria pra a prática de muscleup? Pq eu já sei fazer mais queria mais repetição!!👏🤙🤙🤙

[@gabrielbarreto3489]

Pow o elástico Band é 80 conto o kit com 3 , os povo usando câmara de ar, aí estoura e toma uma lapada nas costa

[@AlineFersa]

Pense que fiz isso, para malhar braço o elástico soltou e lapada no meu pescoço cair lá mesmo 😢 nunca mais faço isso de usar método não apropriado o barato sai caro.

[@lucasmoura2541]

Esse treinamento ajuda ganhar força para fazer Barra sem elástico?

[@paidotaf]

Com certeza, Lucas.

[@jocymarasoares3673]

Grava montando a câmara de ar

[@paidotaf]

Obrigado pela sugestão!

[@lorranypavan7752]

Qual seria a resistência mais ou menos de uma câmara de ar pra usar como superband?

[@paidotaf]

Lorrany acredito que no máximo uns 15kg

[@vanderleignewuch2133]

Vlw a dica. Obrigado

[@iitzmitaum1218]

peguei 2 câmaras de ar de bike de graça Aki na bicicletaria, ótima dica, mas tô com medo de tomar uma estralada nas costas kkkkkkk, como eu deveria amarrar as 2 câmaras de ar? só um nó comum mesmo?

[@luizzhenri2]

Tenho muita dificuldade de passar o queixo. Faço as Barras, coloco força, mas passar o queixo parece impossível. Com as super bands, eu conseguirei?

[@paidotaf]

Certamente meu amigo

[@filosofalando3263]

Tenho 100 kg e não consigo fazer nenhuma, vou até a metade e não subo será que ajuda?

[@thiagomatteus8586]

Para o iniciante, quem não consegue fazer 1 barra, qual o Kg de resistência do elástico é recomendável?

[@paidotaf]

Depende do peso corporal meu amigo. Para indivíduos de 80kg uma fita de resistência de 35kg já atende bem.

[@thiagomatteus8586]

@@paidotaf Eu tenho 75 kg, essa vai me atender tbm né?

[@paidotaf]

@@thiagomatteus8586 vai sim 👍🏼

[@aloisiojunior5655]

@@paidotaf e no meu caso que tenho 100kg?

[@paidotaf]

@@aloisiojunior5655 depende se você já tem força nos membros superiores. De você já faz musculação e tem força eu acredito que a de 35kg já ajude

[@morteztopic220]

CPOR 2022, FÉ EM DEUS BRASIL!

[@rafaelamendesz]

Qual a melhor: a leve, moderada ou pesada?

[@marverson6745]

Muito top o seu vídeo, professor. Irá me ajudar muito no desespero que estou. Não consigo fazer nenhuma barra até o momento, estava com 92 quilos e já estou fazendo dieta para emagrecer, já perdi 700 gramas e estou com 91,3. Você acha que eu tenho condições em quatro meses fazendo uma dieta equilibrada de perda de peso e seguindo os seus conselhos(da super band), eu consiga fazer 3 barras até o dia do TAF?

[@paidotaf]

Com certeza meu amigo

[@marverson6745]

@@paidotaf valeu, professor!

[@MarcosWell876]

Conseguiu?

[@marverson6745]

@@MarcosWell876 sim mano, estou conseguindo fazer 5 barras, o que faz total diferença é emagrecer e ser acompanhado por um profissional especializado em TAF, perdi 8kg.

[@MarcosWell876]

@@marverson6745 esse mês completa 3 meses que eu estou fazendo academia, perdi 5kg. Eu tenho 1,81m, e agora peso 91kg. Com elástico forte consigo fazer 1 barra kkkk e com elástico mais fraco, consigo meia. Eu era bem sedentário, não tinha força nenhuma. De um mês pra cá estou treinando direitinho a barra fixa, mas o negócio leva tempo, principalmente pra quem era muito sedentário como eu...

[@EduardoSantos-gx3qv]

Parabéns, muito boa dica!

[@jocsaazmat3218]

Muito bom.

[@Edusantosvieira]

Ótimo conteúdo! Poste mais vídeos!

[@larissasilvaeartiaga8620]

Como faz pra dar o nó?

[@Cabral_51]

Muito obrigado mesmo cara 💪🏽

[@mariasilveira7234]

Para uma menina de 58 kg vale mais a pena treinar com a de 25kg ou a de 35kg ? Preciso conseguir fazer umas 3 sem auxílio nenhum até o fim do ano...

[@paidotaf]

Tenta iniciar com a de 35kg

[@morteztopic220]

me inscrevi só pelo bizu

[@paidotaf]

Show meu amigo

[@danielmarques5969]

Peso 61 qual a fita ?

[@ivaldomonteiro9208]

Fazendo com a câmara de ar, qual tamanho que tenho que ficar de comprimento?

[@paidotaf]

Não muito mais que um metro

[@LuizFernando-vc7hx]

Comprei uma hoje e vou testar amanhã, espero que me ajude a fazer as barras

[@Usuario-vv7lz]

Eai campeão?

[@ricj9594]

Obrigado

[@charleslisboa8873]

90kg qual seria o elástico ideal?

[@paidotaf]

35 kg

[@zejose2809]

Tenho 90 comprei a amarela , estou gostando muito

[@felipedomingos6458]

👏👏👏👏👏💪💪💪💪