SNSで大バズり！３９日間で８キロ以上痩せる人が最多の1分の体操！

[@mikihina]

楽に出来ました😊 配信ありがとうございます✨

[@Miyaboo-u5s]

いつもありがとうございます。 頑張って1分間続けられましたぁ😂

[@AppearanceTV]

素晴らしい👍👍👍

[@ポコさゆ]

大笑いしながら金子さんの代わりに一分ずつ頑張りました😂笑いすぎて腹筋が鍛えられます！

[@shamrock4379]

色々な方の動画見てると、休む事無く凄いじゃ無いですか！ やってて息切らしてついていけないのがテンション下がるのですが、 この人達でもしんどいんだから大丈夫と思えるし、リアルに効いてる所がわかるので 私もそこ痛い〜って思いながら見てます👍

[@すずめ-v2w]

いつもありがとうございます😊 頑張って続けてみます！ 本日より始めました。

[@片岡理代-i4p]

運動嫌いなのに高度すぎる

[@玲子山野辺]

金子先生　私70ジャストこの運動続けられました頑張って😊

[@AppearanceTV]

素晴らしいです👍

[@AppearanceTV]

凄いですよね👏

[@hiko9379]

できた!! 1分間頑張りましたよ💪

[@AppearanceTV]

素晴らしいです👏

[@cn7196]

お腹出てきたのでダイエットします！痩せたい！！ 3回目、一分頑張れました。 このまま頑張ります☺

[@瑞紀西川]

いつもありがとうございます‼️🎉

[@AppearanceTV]

ありがとうございます😊

[@ゆう猫-r4d]

金子さんお疲れ様さましでした🏆 井上さん金子さんありがとうございます❤

[@玲子山野辺]

金子先生　頑張りましょう💪続けれましたよ😊

[@博多っ子-e4o]

一分間続けられましたよ🎉 本当に痩せるのかな?

[@マキやん-c7n]

お疲れ様です🤗💗 この体操は大丈夫だった☺️

[@栗林美紀]

こんばんは😊 続けては無理でした😅 休み休みなんとかやりました💦 今日もおふたりの楽しそうなやり取り最高です😆✨

[@AppearanceTV]

ありがとうございます😊！

[@いね-f6g]

1分だから堪えてできました お二人の会話を聞きながらだと 1分続けられるのがいいですね 今日もありがとうございました😊🙇🏻‍♀️😊🙇🏻‍♀️

[@AppearanceTV]

素晴らしいです👏

[@リコ-g1w]

１分出来ました！あとは継続😂コレが1番むずいけど、 絶対やせたいから頑張る💪ありがとうございます😊

[@ねこポテ]

ビリーズブートキャンプにあんな感じの動きあった！！　確かにビリーは痩せた　腹筋割れたもの　若かりしの思い出…

[@miyazakimasami4310]

おはようございます❤いつも更新楽しみにしています。金子さんと同い年の息子を持ちますが、いつも金子さんには負けない→息子に負けるか！！の意地で今日の1分間続けられました(笑)

[@natsumihikita-gx7mu]

1分間休まず出来ました✨ でも足がプルプルしました🤣 毎日続けてみます😊

[@水藤尚世]

一分続けられました！！

[@pepe-ny1qz]

確かにこれはきますね😂 たかが1分されど1分💦 お二人の掛け合い最高でした😆 共に1分耐えられたので続けてみます🙂

[@JOY-sea-JOY]

今日もラジオ体操いってきたよ🙆🌈我が町は寒くなるまで続けるそうです！！

[@fuushe2930]

一日目から出来ました！ 毎日続けて 腰を少しずつ深く落として負荷を掛けたりしてます。 39日後が楽しみです！

[@Kケイ-r9x]

腿つった😂 運動嫌いの度合いが知りたいw 頑張ってみます😅

[@こゆき-y1o]

こんにちは。 本当に運動嫌いで何にもする気おきないですが、なんとなくこれなら続けられそうです。１日に何回やればいいんでしょうか？教えて下さい。

[@miiyuukiinaka8562]

続けられましたよ!😊

[@ゆみりぼん]

ぐるぐる回して…痩せられたら頑張ります‼️💪🏻😅💦 １分が長かったです😮‍💨😥💦 今日も、のろのろ台風🌀が近づいて…暑い中💦ありがとうごさいましたぁ〜👋😃❤️

[@AppearanceTV]

台風が近づいてますね💦気をつけてお過ごしくださいね❗️

[@ピッピララ-p8m]

ホントですか😮いつも　自分に必要なものを組み合わせてますが😮　やってみます

[@ぷちみかん-e6q]

これは体が重い！安全第一の金子風力発電所、次回もよろしくお願いします🤸

[@佐藤紋子-i1n]

今日、初めてやってみました😊　　結構、きついですが頑張ります😊

[@ばーば櫻井]

本日も動画配信有難うございます☺️金子先生…キツそうですねぇ～私に出来るかなぁ～😅👯でも、頑張ってやってみようと思います👍本日も有難うございました✨🍀✨

[@AppearanceTV]

ありがとうございます😊 一緒に頑張りましょう😌

[@ちいかわ-chito]

いつもありがとうございます😊 これは痩せそうですね👍 今年の人間ドックも、血糖値、コレステロール値が高めだったので、 この運動も続けてみようと思います✨✨ 全身に効きました😂

[@AppearanceTV]

ぜひ続けて試してみてください😌👍

[@ko0716ta]

金子先生お疲れ様です😊コレはキツいですね💧頑張って続けていきたいです😂

[@AppearanceTV]

一緒に頑張っていきましょう😊👍

[@pleiades3932]

今日(8/28)から開始しました。 どちらも1分ずつ出来ましたが、毎日続けられるように頑張ります！ 8/29○　9/11○ 9/24○ 8/30○　9/12○ ９/25○ 8/31○　9/13◎ ９/26○ 9/1○ 　9/14○ ９/27○ 9/2○ 9/15○ ９/28○ 9/3○ 9/16○ 9/4○ 9/17○ 9/5○ 9/18○ 9/6○ 9/19○ 9/7○ ９/20○ 9/8○ 9/21○ 9/9○ 9/22○ 9/10○ 9/23○

[@user-gx6kz8ce8s]

減るといいですね、ご報告楽しみにしてます

[@ゆう猫-r4d]

これした後アキレス、足首あたりが血流よくなるのと、圧がかかった分、姿勢もどっ時の足のが軽い。爽快感やばい↑🧚

[@まちゃんママ]

1分間続けて出来ました✌️ これなら続きそうです。

[@junco.7887]

金子先生はお喋りで体力使ってるのでは？😂😂😂 運動苦手な私が部屋を暗くして心を無にしたら休憩無して出来ました😊 もちろん、腿はパンパンです😵😂

[@ラスカル-f5f]

ノンストップやりましたよー😂

[@AppearanceTV]

素晴らしいです👍！

[@tiger.keitty]

金子さん、今日はちょいちょい休んでる〜笑結構キツイですよね。

[@machi6497]

腰痛がキツイですが、逆に背中の筋肉鍛えることで治るか、悪化するかのどちらかですねー😂

[@めるちゃん-d9f]

無理でした(涙)😭

[@rika7084]

😂一分間できました。 前ももがつりそうでしたが、これであってるのでしょうか😂

[@tururusijimi3235]

1こめのは何とかできましたが、2こめで膝がかなりキツかったです😂 39日は1ヶ月強ですよね！

[@a.k8766]

1分続けられました👍✨

[@AppearanceTV]

素晴らしいです👍👍

[@yoshie4816]

こんばんは😃このエクササイズは、余裕で出来ました！毎日スクワットしてるからかな？ 足の甲持った 揺りかごは全く出来なかったけど(笑)

[@ルイジ-r1d]

運動嫌いな人ができる運動なのかなぁと思いながら、金子さんと一緒に休み休みやりました😅結構きつかったです。続けたら痩せそうですね。

[@AppearanceTV]

ぜひ続けて試してみてください😌

[@ひまわり-p6u]

何時も楽し一緒にやってます^o^❤ アレ、、　金子先生途中で止まってる❓❓ 最後までできましたよ🙋‍♀️ 以前の　井上先生が　私達をなめるなよ、、の動画　思い出しちゃいました😊

[@松岡尚美-p3v]

風力発電所（笑）

[@user-e30mf11w]

股関節が固いので、太もも裏がつりまくりです😂

[@幸-w6t]

続けられない。終わった後足ガクガク。

[@user-nyakichi]

一個目の動きは後ろに体が回りません😂やってるうちにできるようになるのかしら？

[@透明なサボテン]

金子さんが巨人に見える😂

[@AppearanceTV]

デカいですね😂

[@정제니-c2s]

미안해요 ㅋㅋㅋ웃으면 안되는데 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ오늘은 따라하지 못하고 웃기만 했어요 ㅋㅋ

[@山川久美子-t4y]

７１歳で身長155センチです。最後まで出来ました。でも足はふらふらです。

[@みぃちゃん-y3j]

イイけど、やだよ😂飲んでる時やるからこけた😃

[@marimama9268]

よしっ! 私も39日間風力発電所になる!😤😤😤って 1分もできなかった😅

[@AppearanceTV]

ぜひ一緒に頑張りましょう😊👍

[@JOY-sea-JOY]

井上先生が、小人に見えるーー😮😮✨

[@l1mg]

1:08 ここで既に足裏が浮かないようにするのに下半身ふるふるでした 3:18 本来ならコメントはできない私です

[@AppearanceTV]

ナイストライです😊

[@toyokof-vallee1758]

こんにちは。60代後半の女性です。 今日の運動、1分間連続でできちゃいましたー。😅 ウソみたいですよね。 ただフォームが正しかったかどうかは疑問です。

[@AppearanceTV]

素晴らしいです👍

[@カーコ-c9y]

１分、こんなに長いとは😂

[@AppearanceTV]

長く感じますよね😂

[@まーろい]

やってみましたが軸がないから体がふらふらしてうまくできないので、そこから鍛えないといけないですね。 思ったほど疲れないのは、ちゃんとやれてないからかな…

[@臼井理絵-u3r]

こんばんは🌙*ﾟ配信ありがとうございます🙏🙏 かなり💦キツイです 1日、一回で大丈夫でしょうか？？ キッツゥ😢😅

[@AppearanceTV]

1日1回で大丈夫です🙆

[@saori5711]

膝痛い。。。

[@角野尚子]

ポキポキ鳴りました。

[@佐藤美津江-z4y]

60歳女性2set遣りましたよ

[@公美子-p7e]

ふらついてしまいました！

[@AppearanceTV]

ナイストライです👍

[@momoha15]

相当キツそうですね

[@AppearanceTV]

ぜひお試しください😌

[@サイタエコ]

今晩は、78歳になりますが休まないでできましたよう～一応女性👩です😅

[@AppearanceTV]

素晴らしいです👏

[@Totochan-g8t]

金子先生、かぶと虫みたい❗

[@真佐美-f2n]

めっちゃ足が痛い!

[@bobunemimikan1056]

きっっっつ

[@sachi.7180]

あれっ合成？😂

[@AppearanceTV]

合成っぽいですね😂