【衝撃のぺったんこお腹】この運動からは想像もつかないぺったんこお腹に大変身！

[@ライアー-i1y]

別れも必要だから が名言過ぎる🤣

[@AppearanceTV]

ありがとうございます😊

[@junco.7887]

6時と12時は膝を痛めず出来るスペースのある場所がないので5時と7時でも良いかなぁ😅 金子先生の気持ち、見てるだけでも分かる〜😂 『ここに居たい』 お疲れ様でした✨

[@FurqanButt-ul6zi]

先生の二重あごの運動から朝が始まり昼間も先生の運動。夜も寝る前のマッサージでわたしの一日は終わります。新しい運動を見るたびにこれもやったほうがいいのか？なんて思うのですがこれ以上やったら家事をする時間がなくなるので今までのマッサージを頑張ります。先生がたのおかげて五ヶ月で10キロやせました。47歳まだまだがんばります。

[@カズ-b7u]

お二人の絶妙なかけあいが最高です！ 一見深いこと言ってそうだけど、なんかペラッペラな感じが 私はゆるくてちょうどいいです！ 真面目だと、みてて疲れちゃいますから！

[@いね-f6g]

びっくりするくらい汗をかきました💦 じんわりと腹筋に効いています 今日もありがとうございました😊🙇🏻‍♀️😊🙇🏻‍♀️

[@AppearanceTV]

ぜひ続けて試してみてください😁

[@wing4329]

最近はコント的なチャンネル目線で楽しみにしてます😂

[@ルイジ-r1d]

キツイですね。 キツイけど笑ってしまって…😂 楽しかったです😊

[@瑞紀西川]

今日も、ありがとうございます。

[@AppearanceTV]

ありがとうございます😊

[@ゆみりぼん]

ぺったんこのお腹❤憧れです🤗💕これは、やってみるしかないですね✌🏻☺️✨ 別れる事も必要なんですね➰🤣笑

[@AppearanceTV]

そうなんです！笑 ぜひ続けて試してみてください☺️

[@めいな-r4j]

こんばんは。凄い疲れました。お腹引っ込めたいです🙇

[@AppearanceTV]

ナイストライです！ぜひ続けて試してみてください😌

[@l1mg]

2:34 この微妙なゆっくり具合がくるー！ 3:31 そうなんです！だけど思ってるよりも離れられなかった！ 腕の力がないことも分かりました！ありがとうございます！

[@AppearanceTV]

ナイストライです！ぜひ続けてみてください😌

[@みえママ]

かなりキツかった😅 ヤバいです😮でも、休み中に たくましくなったお腹をペッタンコにするぞ❗頑張ります‼️

[@AppearanceTV]

一緒に頑張っていきましょう☺️

[@ゆう猫-r4d]

すっごい。気持ちいい。3番目ラスト最後全開とおく、もどれもどれ、うん。 きついけんど楽しい🤣

[@masa3816]

北海道と沖縄😆きつそうだけど、ちょっとやってみます😂

[@blowdwayneko1879]

やっぱり金子先生は、匍匐前進がしたいのですか?👍

[@栗林美紀]

こんばんは😊 これはキツイです😂 半分の時間も出来ませんでした😅 ぺったんこお腹目指して頑張ります💪✨

[@AppearanceTV]

一緒に頑張っていきましょう☺️

[@カーコ-c9y]

イヤー久しぶりのヘロヘロです😂😂😂

[@AppearanceTV]

ナイストライです👍

[@きゃらまぴ]

膝が痛すぎてできません😂

[@miiyuukiinaka8562]

女性でできる人って少ないんだよねーと言われると！やりたくなる性分です笑

[@遠藤君恵]

これは…ひざが痛い😭

[@佐藤友美-z6x]

腕怪我してるのですが、やっぱり肘は使わないいけないですよね。

[@ゆう-s1v9f]

膝痛すぎる😢

[@kyabushita313]

私は　ずーっと体育会系　女子でこの歳になっても　体力もあり　 ローラーも出来ます　んが‼️お腹はポッコリです。　下層部の　腹筋はありますが残念ながら　外からはなちゃん見えないなー

[@kori2159]

？！ 1ヶ月でぺったんこですって？！ ｜ω＋）やりたいけど、できなそう、、、、

[@玲子山野辺]

これはヒザが痛いです なんかやり方違う？😅