لو مش عارف تخس | لازم تشوف الفيديو ده

Рет қаралды 5,984

لو نفسك تخس

Күн бұрын

Пікірлер: 108

@amalomar2896 Ай бұрын

كلامها بسيط لكن مؤثر جدا

@AbrarSagid Ай бұрын

فعلا القناه كنز انا ببقاحاسه ان احنااتغيرنا حتي في الايمانيات والدعاء في كل خطوة والنظام بجد رووووعه ومتوفر جدا

@عبدالرحمن-ذ5ث7ر Ай бұрын

يارب خسسني بصحه وعافيه يارب العالمين

@AbrarSagid Ай бұрын

الله يجعل دعواتك من نصيبه ويجعل دعواتنا كلنا من نصيبه ويبارك في حياتي وعمري اللهم امين ويديمه دايما في حياتنا بصحه وعافيه ويعيننا جميعا على استرداد عافيتنا

@latifa0147 Ай бұрын

اللهم ارحم أختنا سماح وجميع موتى المسلمين اللهم اجعل قبورهم روضة من رياض الجنة اللهم انصر اخواننا في فلسطين و ليبيا و اليمن و سوريا و العراق و السودان و لبنان و جميع المستضعفين في أنحاء اللهم عجل نصرهم 😢😢😢😢😢😢😢

@منوعاتبودي-ذ9غ Ай бұрын

اللهم امين يارب العالمين

@latifa0147 Ай бұрын

اللهم امين @@منوعاتبودي-ذ9غ

@amlamir5460 Ай бұрын

@@latifa0147 اللهم آمين يارب العالمين

@amlamir5460 Ай бұрын

@@latifa0147 اللهم آمين يارب العالمين

@latifa0147 Ай бұрын

@@amlamir5460 آمين يارب

@amellemiti9530 Ай бұрын

الله يفرجها عاجل غير اجل يارب العالمين على الامة الاسلامية و العربية أجمعين

@Laila_150 26 күн бұрын

بجد مكالمه بني سويف الاخت ام عمار ملهمه جدا عرفت القناه من ست شهور اللهم بارك ووصلت واحنا بقالنا ست سنين عرفين القناة وموصلناش 😢 ربنا يثبتها ويعينيا يارب ونوصل بقي كل كلمه قالتها وجعنا بجد

@HagerTarek-p6g Ай бұрын

بحب اوى الناس الجميله دى بالفطره بيدخل القلب

@قناهفلضحكووناسه 24 күн бұрын

سبحان الله والحمد لله ولا اله الا الله والله آكبر ولا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

@amiraazmyy5611 Ай бұрын

الله يرحم سماح و جميع أمواتنا و يجازيكم كل الخير يارب

@saidasabri1165 Ай бұрын

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين وسلم تسليما كثيرا طيبا مباركا فيه

@alyahmed7981 Ай бұрын

اللهم لك الحمد والشكر

@nagwaahmed7209 Ай бұрын

والله أنا ليا اكتر من 8 سنين بعمل دايت وارجع اخدت علاج ورجعت تخنت تانى ع مدار السنين دى كلها وبرضو لما فكرت ارجع لوزن كويس بدأت من القناة يارب تكون بدايه خير

@ياسمينالشام-غ9ل Ай бұрын

اللهم ارحم واغفر للسماح وارحم موتانا واموات المسلمين اجمعين اللهم امين

@NoraBadwy-x8e Ай бұрын

جزاك الله خيرا وربنا يرحم أختنا الغالية سماح ويجعل مثواها الجنه ونعيمها

@enasyahya5804 Ай бұрын

لا تنسوا الدعاء للأستاذة سماح ربنا يرحمها ويغفر لها ويجعل مثواها الجنة ويرحمنا إذا صرنا إلى ما صارت إليه

@ahmedm9932 Ай бұрын

رحمها الله واسكنها فسيح جناته

@amlamir5460 Ай бұрын

انا فعلا مش عارفة اخس ماشية على هذا الرجيم من شهر ونزلت اربعين جرام بس عندى وزن تسعة وثمانين

@Fatma_imz Ай бұрын

بتتمرني!؟

@karimamahmoud3831 Ай бұрын

علي فكره بلاش ميزان خليكي في الهدوم والمقاسات

@amlamir5460 Ай бұрын

بعمل تمرين نص نص بس بتعب عضلات

@amlamir5460 Ай бұрын

كان عندى دهون كبد وارتحت على هذا النظام وبحس براحة فى معدتى❤

@MoohMooon-gg9jf Ай бұрын

امشي هلي نصيحة المهندس الميزان انسيه وخليك ماشيه مع النظام والمقاسات يبان توزيع الجسم وانه تغير وبعد ٤ شهور مثلا شوفي بالميزان كم وزنك

@rehabibrahem3210 Ай бұрын

جزاكم الله خيرا وبارك الله فيكم ❤

@foursanealsobh-wd1nf Ай бұрын

والله الذي لا إله إلا هو يابشمهندس كلمات الاخت الكريمة كأنها كلماتي واحساسي تجاه حضرتك .....والله اني بدعيلك ونا ماشية وانا بصلي وانا بطبخ وانا بمشي وشايفة نتائج نظام حضرتك على نفسي ......متابعة حضرتك من ٢٠٢٠من سورية وخسيت ورجعت ودلوقتي رجعت اخس تاني ......ربنا يكرمك يا بشمهندس مصطفي كرما تعجب له أهل السماوات والأرض

@damyarashed6901 Ай бұрын

الله يديم عليكي الصحه وتفضلي واخده بالك من اكلك فعلا انتي بطله.

@FitnessOnlyRH Ай бұрын

أنا من بني سويف برضو 😊 كل الشكر لحضرتك يا هندسة ❤ ومنتظرين حضرتك تشرفنا في بني سويف 🎉

@RatibaRatiba-yb9mx Ай бұрын

جزاء الله خيرا اخي الفاضل ،والله انت نعمة في حياتنا ،عندك حق القناة دي كنز ،بارك الله فيك وجميع العاملين عليها

@sabahayman8353 Ай бұрын

في ميزان حسناتك وبارك الله بك

@AmnaBubadi Ай бұрын

الصراحه كلامها جميل جدا ما شاء الله

@rahmadaoud155 Ай бұрын

السلام عليكم قناتكم كنز بارك الله فيكم بدات معكم و نقصت 5 كلغ لكن بعد العودة للعمل لخبطت شوية و اريد نزول 23كغ من اجل الصحة ادعولي معكم اكمل

@HagerTarek-p6g Ай бұрын

انت منقذنا ربنا يديمك علينا جميعا نعمة والله حلقه مأثره جدا

@chakib6548 Ай бұрын

الله يتقبل دعاءها ودعاءنا لك يا باشمهندس

@MeroHouda Ай бұрын

ربنا يبارك في عمرك يابشمهندس اللهم امين يارب العالمين

@sawsanmansy1865 Ай бұрын

ربنا يجعل دعواتها و دعواتنا لك من نصيبك إن شاء الله ربنا يجزيك كل خير يا باشمهندس و يكرمك و يحفظك يا رب مستمرة إن شاء الله♥️♥️👍👍👍👍👍👍👍

@doaa_alkatil Ай бұрын

ما شاء الله تبارك الرحمن ❤

@selfimalek3401 29 күн бұрын

كلامها مؤثر جدا كام نزلت ما وضحتش❤

@kasaab676 Ай бұрын

ربنا يسعدها يا رب ست طيبه اوى ❤

@هدىنور-س8د Ай бұрын

والله بتستاهل كل خير الله يجزيك الخير والله عن جد انت انسان محسن والله يحب المحسنين الله يبارك فيك ويحسن اليك ويزيدك من فضله ويكرمك يعني كل الكلمات ما بتوفي حقك يا مهندس مصطفى علي فعلا القناة كنز ثمين نعمة بحياتنا ورجعتنا الحياة ❤❤❤ سورية مقيمة بتركيا بحب اهل مصر الطيبين الي مثل حضرتك ❤

@aichahamdy5651 Ай бұрын

ان شاء الله ربنا يكرمك ويوفقك با غالي ❤❤

@رشديالمغربي Ай бұрын

فعلا يا هندسه ❤❤❤

@enasyahya5804 Ай бұрын

جزاكم الله خيرا

@سميةشادة Ай бұрын

فعلا كلامك صح

@HagerTarek-p6g Ай бұрын

بالعكس الأكل موفر جدا

@zinebnana1025 Ай бұрын

انا من لمغرب تابعتك وخسيت صار جسمي حلو ونحيف بس فاتت 5 شهون نفجرت رجعت زي اول اكل على طول صرت شبه لبرميل شو لحل ؟؟؟؟

@أمنيةمصطفى-خ8ض Ай бұрын

ربنا يوفقك ويثبتك يارب ياحبيبتي ❤️

@selfimalek3401 29 күн бұрын

انا تابعتك منذ سنه والن انزلت 25 كغم❤ ومكمله

@tohaahmed8119 Ай бұрын

اللهم اعني على استرداد عافيتي آمين يارب العالمين

@AbrarSagid Ай бұрын

كلام حضرتك رائع وإيجابي وكله دعم بعض الاخت حكيته حصل معي في بيت عيلة جوزي

@latifa0147 Ай бұрын

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته يسعد مساك يا هندسة

@عاشقةالسعودية-م4ص 15 күн бұрын

والله يا استاذ أنا في توهااااااان من سنين وكلنا ادعي تطلع لي صفحتكم بس ماعرفت من فين أبدا ، ولا اعرف ماذا افعل ، لكن ان شاء الله أبدا معكم من حساب التلجرام ونسال الله التيسر يارب ، سؤال هل مرق العظم ممكن نستخدمه للكولاجين او لا ياليت تردوا علي

@r_qia9 Ай бұрын

الله يحفظك جاوبي خبز اسمر هوه طحين حصه

@BbasZzio Ай бұрын

هلا وغلا يا بطل البطال❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@zainabmohamedahmad4989 Ай бұрын

جزاك الله خيرا

@ضياءالدينبناعمر Ай бұрын

من فضلك عندي سؤال وياريت تجاوبني.. النظام اللي راك دايره للجنسين ولا الانثى تنقص شويا مثلا 2بصل تاكل حبة بصل2جزر تاكل حبة جزر ياربي ترد عليا من فضلك

@AshtaarZuaiter369 Ай бұрын

لو سمحت..ليش آخر عشرة أو 15...كيلو...بيكون صعبين...جدااا صارلي سنتين مش عارفه أتخلص منهم...بنزل كم كيلو بعدين برجع.. اتمنى تهتم به الموضوع ...وكل المحبه والاحترام 🪷☘️🪻🤍🙏

@MoohMooon-gg9jf Ай бұрын

خلاص الجسم يوقف عند حد معين اذا مو راضي ينزل ابدأ التثبيت ومع التثبيت رح ينزل الباقي ودايم المهندس ينصح بهدم تقييد الجسم بوزن معين لان الجسم يعرف وين يوصل ويوقف

@nournasr4370 Ай бұрын

لو ملتزمه معانا بالنظام ١٠٠% هتخسي و توصلي للشكل المثالى ناخد بالنا ان المثالي بالشكل وليس الوزن

@assani-nadiatube Ай бұрын

أنا شخصيا ان لم اتحرك او العب جيم معرفش أخس.

@takwakbl7507 Ай бұрын

سلام عليكم.... من فضلك يا استاذ انا بديت الرجيم من اسبوعين... ونزلت بكيلو فقط هذا تسببلي بالازعاج... وزني 104

@MoohMooon-gg9jf Ай бұрын

المهندس ينصح بهدم الوزن فقط أول مره ثم امشي النظام ولا توزن انسى الميزان لأن الدهون في البدايه تبدأ تتوزع على الجسم بشكل منتظم وشوي شوي مع الالتزام تلاحظ على مقاسات الهدوم التغير بالوزن ولكن آيبان بالميزان واستمر وبعد ٥ أو ٦ سهور اوزن واشوف وزنك نزل ٣٠ ولا ٤٠ حتى بس أهم حاجه عدم الوزن والالتزام تماماً بالنظام

@MoohMooon-gg9jf Ай бұрын

انسى الميزان خاااالص

@عبدالرحمن-ذ5ث7ر Ай бұрын

أنا روحت لدكتور كتبلي ادويه لزيادة الحرق هل ده طبيعي رغم مشاكلي الصحيه كتير

@MoohMooon-gg9jf Ай бұрын

مافيه حاجه تزود الحرق اتبعي النظام زي الصفحة وبس لان الجسم يبدأ العمل بنفسه ويستمر معك طول العمر اما الأدوية تبوز عمل الجسم والبشمهندس ياما حذر من الأدوية وقال مافيش حاجه تزود حرق خليك مع النظام الصحي وحتكسب

@nournasr4370 Ай бұрын

ممنوووووع تماما

@user-cy5cx6hd6n 27 күн бұрын

عايزة ابداء مع حضرتك بس مش عارفة

@امزهير-ك2غ Ай бұрын

دمتم لنا منقذين

@NounouLoulou-hm4re Ай бұрын

أنا بدأت الدايت و فعلا في اليوم الثالث حسيت بفرق عجيب بس اصابني امساك فضيع فاضطريت اوقف ممكن حل لمشكل الامساك

@ضياءالدينبناعمر Ай бұрын

لا كملي عادي يجيك امساك ديري حبة او2 في كاس ماء والصباح على الريق كولي البرقوق وشربي هاداك الماء وكي تاكلي بداي بالسلطة كي تفوت سيمانة يختفي الامساك وتولي احسن من قبل عن تجربة شخصية

@ياسمينالشام-غ9ل Ай бұрын

❤❤❤❤

@ياسمينالشام-غ9ل Ай бұрын

❤❤❤

@zinabcharafi2251 Ай бұрын

😍😍😍😍😍😍🤲🤲🤲🤲

@MkhfaouiNazha Ай бұрын

انا متبعة معاكم رجيم ولكن وجهي بينحف كثييير 😢 شو اعمل

@نورالقرآن-ط3ح Ай бұрын

ايه الفيديو ده وايه الكلام ده حاول تدى طاقتك كلها لنفسك وبيتم واولادك بعد عبادة ربنا الله اثرت فيا قوى يارب اهدينى والتزم بقا انا تعبت الناس دى بتلتزم ازاى اول مابتشوف النظام والفيديوهات وانا بقالى سنين متابعة ومش عارفة خالص اللهم اغفر وارحم وانت خير الراحمين

@azizalachaal9393 Ай бұрын

❤️❤️❤️❤️🤲🇦🇱

@amiryahia1530 Ай бұрын

السلام عليكم نفسي اعمل مداخله مع حضرتك عندي مشاكل في الدايت

@jamyahish Ай бұрын

سبحان الله أم عمار هذه من النساء الطيبات الخدومات لعوايلهم كل تفكيرها في عائلتها واولادها واشتغلت على نفسها عشان صحتها وسعادة اهلها ربنا يسعدها والأستاذ مصطفى علمنا حاجات كثيرة كويسة غيرت حياتنا للأفضل والأحسن اللهم أدمها علينا نعمة

@sohaelsayed2677 Ай бұрын

❤❤❤❤🎉

@karemanmohammed2479 Ай бұрын

انا بدات معاكو كذا مره ويادوب شهرين وببطل مابقدرش اقاوم الاكل ونفسيتي تعبت ادعولي بالله عليكم

@MoohMooon-gg9jf Ай бұрын

تذكر أن فيه يوم الجمعه مفتوح تاكل الي انت عاوزه فلست محروم ابدأ ودايم حط يوم الجمعه قدامك مكافئة الالتزام

@karemanmohammed2479 Ай бұрын

@@MoohMooon-gg9jf والله انا بقول كده بس لما حد بياكل قدامي حاجه ببقي نفسي فيها ومش بقدر اقاوم الاول كنت بقاوم دلوقت لا مش بقدر خالص

@سميةشادة Ай бұрын

مساء النور

@maidababneh4007 Ай бұрын

الحلقة تاعت امبارح صح

@fatmasaeed2043 Ай бұрын

انا مرضعة باخذ بدل كاستين حليب خالي الدسم كاسة وحدة كامل الدسم جسمي بحرق زي الجسم العادي ولا لأ لاني مرضعة؟

@malakmaloka3474 Ай бұрын

ينفع الباشمهندس قال نص الكميه لو حليب كامل الدسم

@nournasr4370 Ай бұрын

ينفع بس نظام المرضعات لينا ٣ اكواب حليب خالي الدسم

@ابوالفضليسن Ай бұрын

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته باخواني ياريت حت يوصلي بامهندس لو في حد مع رقمو التلفون

@سميةشادة Ай бұрын

السلام عليكم

@MJ-de7ei Ай бұрын

ياجماعة بعمل دايت ريحة الفم بتكون صعبة جدا ،ومش عارفة اخس بسبب كدا اية الحل

@MoohMooon-gg9jf Ай бұрын

احيانا ريحة الفم الوحشه تكون من جرثومه بالمعدة استمري هالنظام الصحي ورح يضبط كل شيء بإذن الله واعملي مضمضه بريحة النعناع مثلا ولا علك بالنعناع الي ان يفرجها ربك وتنحفي بالسلامة

@MoohMooon-gg9jf Ай бұрын

او من أسنانك. يعني ماله دخل النظام بالريحه

@nournasr4370 Ай бұрын

استشيري طبيب ملهاش علاقة بالدايت