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Пікірлер
@nicolasb2719 16 сағат бұрын
Bonjour et merci pour cette vidéo très instructive. Quels échauffement conseillerais-tu pour échauffer les mollets et éviter des douleurs pendant la séance de corde ? Merci.
@davidzimmer2891 11 күн бұрын
Très intéressant. Merci pour le partage... 🙏
@nathanviaud_ 8 күн бұрын
💪💪
@bibiya2048 12 күн бұрын
C'était superbe merci
@nathanviaud_ 12 күн бұрын
@@bibiya2048 merci à vous et félicitations !! 🥳
@randjanimanohar4434 15 күн бұрын
Je dégouline ! 😂 merci pour cette séance c'est top !!
@nathanviaud_ 15 күн бұрын
C’est ça qu’est bon ! Félicitations à toi 🥳💪
@boubakeurencadreur Ай бұрын
merci
@nathanviaud_ Ай бұрын
avec plaisir ! 🔥💪
@ispahan Ай бұрын
Ouiiiiiiiii😅🦵💪👏👍😜
@nathanviaud_ Ай бұрын
🔥💪
@sounsoun3912 Ай бұрын
Bonjour je souhaite une corde à sauter pour faire du cardio et faire des figure plus tard qui soit bien équilibrer niveau poids je trouve la tienne pas mal pourrez tu m’en conseiller une stp
@nathanviaud_ Ай бұрын
Hello, excellente idée voici celle que j’utilise et elle est top pour des entraînements classiques ou pour faire des figures : www.rushathletics.co.uk/collections/the-money-rope/products/rush-athletics-speed-rope-black-white
@samuelgombert5582 2 ай бұрын
Super vidéo, merci pour cette séance je la referais c'est sur. 💪
@nathanviaud_ Ай бұрын
💪💪
@noureddineelbouz986 2 ай бұрын
Je commence tout juste la corde a sauter pour reprendre le sport et je suis trop contente d'être tombé sur tes vidéos 😊 c'est exactement ce qu'il me fallait et je commence dès demain j'ai déjà fait les 10mn pour débutants et je te tiendrai au courant pour mon évolution.
@nathanviaud_ 2 ай бұрын
Excellent c’est top de commencer la corde à sauter et je vous souhaite d’aller loin dans ce sport, la récurrence est la clé et les progrès viendront petit à petit, hâte de vous lire à nouveau ! 🥳
@Anthony-nd7ld 2 ай бұрын
Tu fais ça combien de fois par semaine ?
@nathanviaud_ 2 ай бұрын
30 minutes c’est plutôt intense donc 2/3 fois par semaine pour avoir quand même du repos 😊
@Anthony-nd7ld 2 ай бұрын
@@nathanviaud_ Oye ca fait beaucoup, tu fais de la musculation a cote ? c'est genial niveau cardio
@Anthony-nd7ld 2 ай бұрын
Combien de fois par semaine tu Conseils ?
@sadekabed1545 2 ай бұрын
ah je transpire 😂
@nathanviaud_ 2 ай бұрын
C’est ça qu’est bon 😂
@antoniocidrevaz1677 3 ай бұрын
Merci 😊
@isi2orofficiel760 3 ай бұрын
Merci beaucoup ❤ J'en fais 3000 rep chaque 2 jours (séance500)
@nathanviaud_ 3 ай бұрын
Très solide, tu pourras diversifier avec des variantes par la suite ! 🤩
@davidtinguely3437 3 ай бұрын
Salut, J’ai fait la demande pour le guide mais je ne le reçois pas ?
@nathanviaud_ 3 ай бұрын
Hello David, peut-être dans les spams, cela peut arriver ! Revenez vers moi si cela ne fonctionne toujours pas 😁
@GtoutcapT-ih3we 3 ай бұрын
Moi je débute et l’échauffement à lui seul suffit à me cramer, je m’arrête là car j’ai trop peur pour mes genoux.
@nathanviaud_ 3 ай бұрын
Ça viendra avec le temps, c'est déjà super si tu peux suivre ces 5 minutes !
@lejuju2a 4 ай бұрын
Merci pour la séance !
@nathanviaud_ 4 ай бұрын
Avec grand plaisir ! 😁
@nathanviaud_ 4 ай бұрын
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@moroccan-citizen 4 ай бұрын
Merci beaucoup Excellente séance 😊
@nathanviaud_ 4 ай бұрын
Belle motivation en ce dimanche 😇
@nicolewinand-riviere9742 4 ай бұрын
Mais tu habites où Nathan pour avoir un tel ciel bleu ?😄😄 en Bretagne ce n'est pas un temps à sortir sa corde à sauter !
@nathanviaud_ 4 ай бұрын
Il faut réussir à trouver le jour où il fait beau pour s'entraîner et parfois le créneau horaire, c'est pas si facile haha J'habite près de Nantes :)
@nicolewinand-riviere9742 4 ай бұрын
On est pourtant pas très loin Vannes pour nous @@nathanviaud_
@nathanviaud_ 4 ай бұрын
@@nicolewinand-riviere9742 il ne fait pas très chaud c'est vrai... 😂
@user-wo5kc7ec1p 4 ай бұрын
Corde a sauter avec des muscl up c'est bon comme ça merci.
@nathanviaud_ 4 ай бұрын
Yesss très bel enchaînement !
@user-wo5kc7ec1p 4 ай бұрын
Merci 👍
@laurent_bocquet 4 ай бұрын
Elimine le risque de chute chez les seniors ?
@nathanviaud_ 4 ай бұрын
Pour les seniors la corde à sauter n’est pas vraiment recommandée car elle peut impacter les genoux et les articulations, un sport porté comme le rameur serait à privilégier 😊
@jefvigilant5224 4 ай бұрын
C'est top. Ou puis je m'abonner à ta chaîne ?
@nathanviaud_ 4 ай бұрын
Merci beaucoup ! Juste en cliquant sur le bouton rouge 😊
@julienwauters5106 4 ай бұрын
@wautersjulien1 merci
@lauremarie8927 4 ай бұрын
Merci
@nicolewinand-riviere9742 5 ай бұрын
Je mets la séance de côté pour quand la pluie cessera en Bretagne,😊 merci Nathan.
@nathanviaud_ 4 ай бұрын
Excellent Nicole, amuse-toi bien avec cette séance ! 😁
@tonyviaud 5 ай бұрын
Il faut être costaud sur cette belle séance !
@nathanviaud_ 5 ай бұрын
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@nicolassalin8647 5 ай бұрын
Top 👌
@leralukel9648 5 ай бұрын
C'est normal au bout de 1 minutes le bas de mes deux pied chauffe
@nathanviaud_ 4 ай бұрын
Si tu débutes la corde oui, si cela persiste alors attends de bien récupérer avant de reprendre, ce serait dommage de causer une blessure :)
@leralukel9648 3 ай бұрын
@@nathanviaud_ ok , merci beaucoup pour ta réponse
@devincikyungu8930 5 ай бұрын
Merci beaucoup ❤
@July-oj7lf 5 ай бұрын
dur dur
@nathanviaud_ 5 ай бұрын
C'est ça qui est bon !
@nathanviaud_ 5 ай бұрын
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@nicolassalin8647 5 ай бұрын
Pensez à démonter la lampe du plafond avant les side swing 😅
@nathanviaud_ 5 ай бұрын
Haha en effet ça peut éviter de la casse 😂
@aurl45 5 ай бұрын
Super merci!
@nathanviaud_ 5 ай бұрын
Merci à toi !
@nicolassalin8647 5 ай бұрын
Top 👍
@nathanviaud_ 5 ай бұрын
🔥🔥
@user-jh3cv7up5p 5 ай бұрын
merci sa m'aide pour mon devoire d'educ:)
@nathanviaud_ 5 ай бұрын
Avec plaisir Thomas, en quoi consiste-t-il ?
@nathanviaud_ 5 ай бұрын
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@nathanviaud_ 5 ай бұрын
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@nathanviaud_ 5 ай бұрын
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@nathanviaud_ 5 ай бұрын
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@nicolewinand-riviere9742 5 ай бұрын
Petite séance cool 😊 merci Nathan
@nathanviaud_ 5 ай бұрын
Excellent Nicole, prête pour le week-end 😁
@blandinebibila2505 6 ай бұрын
Merci Nathan pour cette vidéo😊 Pour ma part j'adore la corde a sauter que j'associe tout le temps avec des exercices cardio haut du corps comme les pompes, la planche... J'associe ce sport ou la natation aussi avec le running que je pratique 1a 2 fois par semaine,🤗
@nathanviaud_ 5 ай бұрын
Excellent Blandine, c'est top d'associer plusieurs sports et le principal est d'apprécier chaque entrainement, avec cette détermination les résultats suivront 😊
@mbackesamb5863 6 ай бұрын
C'est top. Merci pour cette séance très riche.
@nathanviaud_ 5 ай бұрын
Avec plaisir, merci pour ton soutien !
@nicolewinand-riviere9742 6 ай бұрын
Je suis à la montagne , très bonne séance pour éliminer fondues et raclettes merci Nathan 😅
@nathanviaud_ 5 ай бұрын
J'y étais aussi Nicole, en effet ça permet de compenser un minimum... 😂
@nicolewinand-riviere9742 6 ай бұрын
Excellent résumé ! Merci Nathan
@nathanviaud_ 6 ай бұрын
Avec grand plaisir Nicole ! 😁
@mbackesamb5863 6 ай бұрын
❤❤ c'est vraiment super et motivant
@nathanviaud_ 6 ай бұрын
Avec grand plaisir, belle motivation ! 😀
@swiftazur 6 ай бұрын
Mais oui, c'est bien le Nathan que je connais! Apparemment tu es en forme et c'est très bien de te voir là! Justement je cherchais des vidéos sur la corde à sauter ( je ne laisse pas tomber le rameur au contraire, je pense que la corde à sauter peut être un très bon complément que je pratiquerais après les Championnats de France) et comme j'aime bien expérimenter je voulais donc essayer mais avant je regarde les vidéos pour avoir des bonnes bases ( achat et qualité de la corde, échauffement, types d'exercice...). On sent bien que tu te fais plaisir à faire ces vidéos! Bonne continuation!
@nathanviaud_ 6 ай бұрын
Quelle surprise Bénédicte ! 😁 Tout à fait la corde à sauter et le rameur sont très complémentaires, si jamais tu as des questions en particulier n'hésite pas à m'envoyer un mail 🤗
@raphael7293 6 ай бұрын
C’est là que l’on voit l’importance des étirements, un grand merci à toi !
@nathanviaud_ 6 ай бұрын
Exactement Raphaël, heureux d'avoir pu t'aider ! 😁
@nicolewinand-riviere9742 6 ай бұрын
Après une pause covid contente de reprendre la corde 😉
@nathanviaud_ 6 ай бұрын
Quel plaisir de te voir de retour parmi nous Nicole ! 😁