21 сағат бұрын
14 күн бұрын
21 күн бұрын
Ай бұрын
Ай бұрын
2 ай бұрын
Пікірлер
@DANIANDVICKY 2 күн бұрын
❤браво момчета. Добра тренировка с мн полезна информация
@GymHub-BR Күн бұрын
Благодарим!
@wintersoldier4721 2 күн бұрын
Много яки видеа, много свежи, успехи в подготовката и на състезанието!
@GymHub-BR Күн бұрын
Благодарим! 🙏🏼🙏🏼😊
@radoslavatanasov9801 2 күн бұрын
Уникално видео много полезно както винаги...единственото което бих дал като съвет на Боби е да не прекъсва хората докато говорят доста пъти прекъсна Боян иначе всичко друго е ок КЪСМЕТ НА ВСИЧКИ !
@GymHub-BR Күн бұрын
Благодарим за обратната връзка! Ще го имаме предвид! 🔥🙏🏼
@GeorgeGeorgiev-pn8cp 2 күн бұрын
Поредния супер клип. Браво пичове не се отказвайте❤💪
@GymHub-BR Күн бұрын
Благодарим!!
@myugovski 2 күн бұрын
Участвам. Правите добро и стойностно съдържание - Успех! 🎉
@radoslavatanasov9801 2 күн бұрын
Здравейте Хора Искам да попитам нещо Относно скъсването на някой мускул или контузия...ако сме загряли добре стави мускули направили сме 2 3 серии загряващи преди основното Упр и стигаме до откъс като правим примерно 10,8,7,7 да кажем...има ли вариант да се скъса нещо..от както започнах да гледам такива клипчета започна да ме обвзема някакъв страх А по принцип мисля че това може да стане ако правим примерно 1 2 повторения на базовите..Та ако може да хвърлите малко светлина за тоя въпрос
@_liun__63 2 күн бұрын
bulking season ще е супер🗿
@shacancer869 2 күн бұрын
За пореден път супер клипа пълен с информация и знания. Очаквам следващото видео с нетърпение 💯
@DANIANDVICKY 2 күн бұрын
Това казвам и аз
@GymHub-BR Күн бұрын
Благодарим много! 🙏🏼♥️
@teamprobg756 5 күн бұрын
Евала момчета! Найстина и Боян каза доста неща за който повечето хора даже не предполагат че трябва да си платят за такава информация! Поздравления качвайте гледаме с голямо удоволствие! 💪
@ivoarmianov3001 6 күн бұрын
И в крайна сметка ако избраният не се свърже с вас, ще изтеглите ли друг, ама на случаен принцип, нали не че имам съмнения за шуро-баджанащина, свестни момчета изглеждате
@martintodorov9807 8 күн бұрын
34:32 боянеца коя чашка е
@OnurBoranov 8 күн бұрын
Покажете и упражнения за корем
@GODBLESS43478 8 күн бұрын
Здрави бъдете момчета 💪 🍀
@lachezarmarkov2359 8 күн бұрын
Нашия имаш голям напредък вече си разговорлив даже и забавен от време на време браво 😁
@cecoivanov5930 8 күн бұрын
Нека това момче не участва повече 😀
@PameL4o 8 күн бұрын
Тези шотове може ли да се разтварят във вода?
@aliosha777 8 күн бұрын
💪🦾💪
@PetarVasilev29 8 күн бұрын
Бихте ли обяснили смисъла да се тренира по чорапи, когато не се вдига от земята? При вдигане от земя се премахва дебелината на подметката и вдигаш, образно казано, от по-високо, но като не е?
@krispit8 8 күн бұрын
Ako glavata se navede pri treniraneto na trapeca e s 50% po efektivno
@BoboG-y1x 9 күн бұрын
Участвам
@veronikazarkova1311 9 күн бұрын
Браво беше!❤️
@simeonandreev2635 9 күн бұрын
Здравейте, аз гърба го правя с бицепса и рамото с трапеца, кой е по добрия вариянт да правя само рамо а в деня за гръб да правя и бицепс и трапец или както до сега - рамо с трапец и гръб с бицепс ? Поздрави
@niksananiksanov6777 9 күн бұрын
Добре,че го има този канал,та да се опровергае твърденията,че след 21-25г възраст,30 таван при някои дървени философи вече започвало "падението" и нито персонални рекорди ще правиш за едно повторение или множество с големи кг колкото и усилия да полагаш или пък,че каквото си изградил като мускул на времето си изградил и на сетне само с боцкането ще станели нещата след горепосочените периоди. Вследствие който е започнал по-късно,след 20г възраст или 30 кажи-речи, а не като повечето от нас на 15-16г да си мисли,че е загуба на време,само щот някой или някои са му казали горепосочените неща,че изтървал пика и се примирява и успокоява,че ще е дебел или скини-фет - генът му бил лош.
@gt06795 9 күн бұрын
Според вас кой е най-добрият тренировъчен сплит за максимални резултати при натурално трениращите?
@GymHub-BR 9 күн бұрын
@@gt06795 Здравей! Няма индивидуален един единствен план, който да е най-добър за всеки. Има нещо, които се спазват и към които се придържаме като база и от там можем да достигнем най добър резултат
@gt06795 9 күн бұрын
@@GymHub-BRБлагодаря за отговора!Имам още 1 въпрос,аз тренирам от 3 години до сега сплита ми беше 5 дни тренирам 2 дена почивам.Сега искам да тренирам 6 пъти и 1 ден да почивам,това ще ми окаже ли негативно влияние върху въстановяването?
@kaishibruv 7 күн бұрын
@@gt067956 пъти само ако правиш кардио и чистиш. 4 пъти е достатъчно ако искаш да качваш маса. Методиката си е една , вдигай тежко и яж по 5-7 пъти и няма как да не растеж.
@spycentre2517 9 күн бұрын
Момчета привет. Имам един въпрос. Какви са плюсовете и минусите на мъртвата тяга, когато не се изпълнява от земята а от коленете нагоре. (Освен, че изолираме краката) Има ли смисъл от такова изпълнение? Поздрави! Правите готин контент!
@GymHub-BR 9 күн бұрын
@@spycentre2517 благодарим много! Във видеото обяснихме за тягата и със сигурност има смисъл😀 Ако няма, нямаше да го правим. Самото изолиране на краката и прекарване на по-голямо натоварване в гърба е напълно достатъчен фактор за да я включваме в тренировките 😄
@marteetoo00 11 күн бұрын
Участвам 🤜🏻🤛🏻
@aleksanderaleksiev2296 11 күн бұрын
Участвам!
@cecoivanov5930 11 күн бұрын
Участвам 💪🏼
@НАП.бг 12 күн бұрын
Участвам
@hristokamburovifbb6707 12 күн бұрын
Участвам 💪🙏
@Zhasmina.Dimitrova 12 күн бұрын
Участвам!
@ulianbogilov6905 12 күн бұрын
Участвам и още как. Дано да спечеля!
@georgiandreev6 12 күн бұрын
Участвам!
@borisshekerev-wr8cg 12 күн бұрын
Участвам!🏋️
@MihaylovStrong 12 күн бұрын
Участвам
@ivailomishov7548 12 күн бұрын
Както винаги добра стойностна информация участвам
@ddimitrov89 12 күн бұрын
Участвам! Искам тренировка с Вас! ❤
@veselindimitrov2643 12 күн бұрын
Участвам !💪
@PA_Nutrition 12 күн бұрын
Участвам :)
@KrasimirTsvetanov-hb3xk 12 күн бұрын
Мускулна треска има в много по чести случай,когато сте натурални,когато чрез медикаменти ,мускулните клетки задържат вода,мускулната треска е много по рядко и по слаба,защото млечната киселина се разрежда със задържаната вода в клетките.Така,че ако сте на химия ,много трудно се прави треска.Мускулната треска минава по бързо,като на следващия ден повториш мускулната група ,която е с треска,по този начин кръвопотока,ще отмие натрупаната киселина.Ако в даден мускул имате треска и го пазите без трениране докато отмине,то треската ще бъде много по дълго,и по болезнена.
@christianradev7013 12 күн бұрын
Участвам
@MrSedgez 12 күн бұрын
Участвам!
@ИванЙовков-р3б 12 күн бұрын
Участвам
@Velizar-jy8jk 12 күн бұрын
Искам да тренирам с вас, гърди или крака 💪💪
@ivoarmianov3001 13 күн бұрын
Участвам, това ще е по велико и от игри на волята! Там за малко не ме приеха.. 😢 ама вие сте големи хора, големи сърца!
@anniegancheva9453 13 күн бұрын
Участвам!💪
@ViktorioKolev 13 күн бұрын
Участвам❤
@ВаскоИсачки 13 күн бұрын
Участвам!
@NT-iz1iu 13 күн бұрын
Участвам !
@User-sd4jy 13 күн бұрын
Участвам!