【コツは前鋸筋】ガチガチの肩甲骨を1分でゆるゆるにするストレッチ ｜京都市北区 もり鍼灸整骨院

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▼目次
0:00 初めに
2:40 前鋸筋のストレッチ①
5:15 前鋸筋のストレッチ②
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▼参考動画
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京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院の森です。
今回の動画では、ガチガチの肩甲骨を1分でゆるゆるにするストレッチをご紹介します。
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[@亜希子大槻-k8m]

ちょっとやっただけでまっすぐ上がって体がポカポカ熱くなりました✨

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少しでもご参考になったのであれば幸いです！

[@久田けい子]

現在肩甲骨の硬さにて痛い思いをしているところです、整形外科にも先日から別医院へ変えました! このやり方を日々やっていくことにします!参考になりました

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少しでもご参考になったのであれば幸いです！

[@yumiroberts3700]

効果ありました。ありがとうございます✨

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[@SamandShrestha]

1回で効果を感じました😊、ありがとうございます。

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[@ばんこやん]

ちょっとやってみたら、激的に変わりました。 やった方の腕が軽く上がります。 続けたいです。

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それはよかったです！ご参考になったのであれば幸いです。