تعالو تابعوني على الانستغرام بسرعة اظغط على الرابط و ياخذكم مباشرة لحسابي bit.ly/2x28qjf
@Maria.meriem-j3w Жыл бұрын
عزيزتي فاتي كيف نعمل هاي التمارين يعني الترتيب واش كل يوم جاوبيني بليز
@emanhassan2622 Жыл бұрын
فاتي بدنا فيديو زومبا طويل على اليوتيوب بليز🥹❤️
@فاطمهمحمد-ل6غ Жыл бұрын
شكرًا شكرًا شكرًا فاتي روعه روعه روعه ❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉
@فاطمهمحمد-ل6غ Жыл бұрын
فاتي بدنافديو. زومبا😊😊😊😊😊😊😊😊😊
@haedrmuied3035 Жыл бұрын
ليش مجاي يفتح الرابط
@basememad4228 Жыл бұрын
انا استفد من التمرين بطنى نزلت خالص باشكرك فاتى انا فرحانه بعملو مرتين فى اليوم
@القادمافضل-ك9ف Жыл бұрын
اكثر شي يعجبني في هذي الفيديوهات انها من غير مويسقى بارك الله فيك 🌺
@beshootaibi9545 Жыл бұрын
حببيييييت مريييييح مافي موسيقى مزعجة وصوتك وحماسك يفتح النفس .. شكرا لك 🫶🏻🫡
@Sh-sq3el Жыл бұрын
عزيزتي انت اول كوتش بتابعه وبحب اسلوب التواضع عندك، ممكن تعملي لو ١٥ دقيقة تمارين رياضيه للاطفال اقل من سبع سنوات ليتحركوا معاكي بطريقة صحيحة وحرق.. تعرفي السوبر ماركت واغراضة وسمنه الاطفال.. شكرا لك ياجميلة 🌹🌹
@mahaal-mashhadani1979 Жыл бұрын
فكرة حلوه
@rihab68227 ай бұрын
عملت التمارين الآن و راح اعملها ثاني بالليل راح حاول كل يوم اعملها مرتين حتى العيد نشوف النتيجة ❤ اليوم الأول ☑️ اليوم الثاني ☑️ اليوم الثالث❌ اليوم الرابع ☑️ اليوم الخامس☑️ اليوم السادس☑️ اليوم السابع☑️ اليوم الثامن☑️
@NabehaNabeha-bz6ql7 ай бұрын
أستمري وما تيأسي انا كل يوم رح ذكرك وأعملن😂نساعد بعض 🔥❤️❤️
@QueenThe-sl6xf7 ай бұрын
وانا كمان هبدا انهارده أن شاءالله
@NabehaNabeha-bz6ql7 ай бұрын
@@QueenThe-sl6xf شطورة 🔥😍
@zozaa74_6 ай бұрын
في نتيجه ؟
@rihab68226 ай бұрын
@@zozaa74_نزلت 2كيلو
@زن7 Жыл бұрын
يعني انتي يافاتي نعمه من الله متابعتك من العراق صار شهرين وياج كل حياتي تغيرت للافضل من صحه ولياقه والبشرة صارت تجنن صدك اموت عليج بالعراقي ❤❤❤❤❤❤
@oummaissa73923 күн бұрын
برافو عملتي
@ouathikoumelkheir5322Ай бұрын
تحصلت على نتائج مرضية ومن فرحتي عرفت قناتك على كل معارفي ماشاء الله عليك واصلي
@alanouda5388 Жыл бұрын
التمرين نار وشرار كارديو مافيه مزح 🔥🔥🔥🔥 قوي تمرين 💃🏻 اعتماد بعد كل تمارين المقاومة 💪🏻💪🏻💪🏻👍🏻👍🏻 شكرا فاتي 😍😍
@marwamoustafa6502 Жыл бұрын
اشربي مياه علي ٣مرات وانتي قاعده 🌹 اقتدوا بالرسول صلى الله عليه وسلم 😊
@rnnn.9992 Жыл бұрын
وااااااوووو التمرين ولا اروععععع حسيت بكل عضله في جسمي حرفيا كل مرة تثبتين نفسك لمتابعينك بان تمارينك فقطططط اقوى تمارين شكرا لك
@hanooo8353 Жыл бұрын
فاتي الله الله يسعدك خصصي اخر الفيديوهات دقيقتين إطالة شامله للجسم 🥹🥹🥹🥹
@r9079 Жыл бұрын
الله يسعدك احلى قناة بدون موسيقى وصخب شرح واضح وروقان ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
@n.n8446 Жыл бұрын
راح ابداء فيها من اليوم الى يوم العيد ذكروني ارجع اكتب النتيجه 😊
@redhaa8423 Жыл бұрын
شلون الوضع عندك ان شاء الله تمام
@الديوانيةالأروع Жыл бұрын
تم
@اسطنبولالظالمه-ه2ظ Жыл бұрын
تمام واني معاكي
@فاطمةعليياسين Жыл бұрын
احلف عليج ممستمره وعفتي كل شي
@طيفالشمري-ط3خ Жыл бұрын
لازم اكل صصصصحيييي
@reema_qw23 Жыл бұрын
راح نبدأ من الحين ويارب تطلع النتيجه حلوه والله يعطي كل بنت الجسم اللي تتمناه♥️
انا بديت اليوم 17/02/2023 وزني 77kg و طولي 1.65 رح نجرب نتبع هاد التمارين حتى رمضان ونشوف النتيجه
@ayshasead2218 Жыл бұрын
بشري ياقلبي في نتيجة؟؟
@hayatelfah9838 Жыл бұрын
اهتمي بالمقاسات اكتر من الميزان
@samiraloud3054 Жыл бұрын
شكرا جزيلا اختي لعزيزة انا من الجزائر وراني ابديت الريجيم عندي عشرين يوم واليوم ابديت امعاك كوتش
@لوميا-خ2ح7 ай бұрын
واوووو الله عليك ي أجمل فاتي😭😭😭😭😭😭🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷 توني خلصت منه فعلاً واووووو واو نباض قلبي بالعاللالي😍😍😍😍 بحبك ي احلى فاتي 🩷🩷🩷🩷🩷🩷😭
@ahlammohammad2816 Жыл бұрын
فاتي انا سويت هذا التمرين وانا صايمة وحسيت بحكة في منطقة البطن والافخاذ شكله التمرين ظهر مفعوله في حرق الدهون 😂😂😂 راح اسويه يوميا بإذن الله
@سديمالقحطاني-ج7ش Жыл бұрын
كيف النتيجه؟
@redmioppo9112 Жыл бұрын
عندي سؤال..هل هاذ التمرين نعملوه كل يوم؟. و لا بس لما تنزلي تمرين جديد نتوقف من لي قبلو؟🇩🇿💐💐شكرااااا
@mBAHM-yq5qt Жыл бұрын
صار يومين اسوي التمارين مع صيام مع رضاعه والحماس مليون وانشا الله اخذ نتيجة حلوه مع العلم اني قبل ما احمل بهذا ابني كنت اتمرن معك وخسرت وزن كتير
@smartkshop9180 Жыл бұрын
جزاك الله خير الجزاء على التمارين الأكثر من رائعة
@فاطمهمحمد-ذ3ق7 ай бұрын
راح ابدي العب التمارين وارجع ورا العيد 😊❤
@princeegypt1139 Жыл бұрын
تعازينا للدوله التركيه وسوريا والمسلمين جميعا علي هذا المصاب الله يصبرهم ذوى الضحايا يارب 🙌ويلطف بيهم 🤲
@ahmadelmansy7605 Жыл бұрын
ي لهوااااااي هموت ضربات القلب بوم بوم بوم بوم بوم ناااااار وشرار الله يعطيك العافيه يا فاااتي
@nahlaibrahim2240 Жыл бұрын
اللهم لك الحمد على العافية ونسألك العافية في الدنيا والآخرة
@Ahooo90 Жыл бұрын
تمارين للاذرع نريد وعاشت ايدج على هاي التمارين رووعه ابداع
@hanareyadh5157 Жыл бұрын
فيه بنفس التحدي فيديو تمارين للاذرع
@Ahooo90 Жыл бұрын
@@hanareyadh5157 اكو بس احماء وظهر وافخاذ وبطن
@pinkzubaidi3070 Жыл бұрын
يعطيك العافيه فاتي الله يسعدك🇸🇦🇸🇦
@aseel.7911 Жыл бұрын
اخيرا لقيت قناه تناسبني طحت بغرام قناتها رجعوني العيد رح اسويه من اليوم 😩💥
@aseel-k7i Жыл бұрын
ارجعي
@حمامةالسلام-س5ذ Жыл бұрын
هذا التمرين نضيفوه للتمارين السابقة ؟
@ghadahabdullah-td6up7 ай бұрын
ثالث يوم 🔥🔥🔥🔥🔥
@rihab68227 ай бұрын
شو النتيجة؟
@tsouandifatoom2209 Жыл бұрын
مشاءالله مر تدريب حماس الله يسعدك ❤❤
@m7mdbaker484 Жыл бұрын
فاتي بليز اذكري كم سعرة حرارية حرقنا بالتمرين بليز 😃😃😃
@meryem-he9vgАй бұрын
تمرين يجنن🌸🌸
@ninghhmaftt2212 Жыл бұрын
ااااااه يا فاتي عالهزززززز بنتي خافت و الجيران أكيد راح يطلعو يشكو 😬😬😬😬😬. الحمد الله اليوم بدأت التحدي أخييييييرا إن شاء الله كمّل معك ادعيلي. ما بعرف اذا ماشية صح بدات بفيديو المشي بعدو فيديو الخواصر بعدو هيت كارديو و راح اعمل إطالة إن شاء الله.
@fadwaerra883 Жыл бұрын
بطني لس بيوجعني من بعد التمارين البارح 🔥🔥
@رضا-ص8ق Жыл бұрын
اللهم صلي على محمد وال محمد
@shroogali2589 Жыл бұрын
ممتع جدددا التمرين مر الوقت بسرررررعه ماحسيت .. يعطيك العافيه فاتي❤
@mq9_14 Жыл бұрын
استفدتي؟ اتمنى تنصحيني اذا استفدتي من هالتمرين
@amiraelsayed3407 Жыл бұрын
اول مره كارديو وصلت لنص الفيديو ما قدرت اكمل قلبي صار ينبض بسرعه جدا مع اني سويت كتير تحديات المشي العشر دقايق والربع ساعه وكنت اعيد الفيديو اكتر من مره
@اميوسف-ص1ي Жыл бұрын
تبارك الله عليك استفدنا منك بزاف اتدرب على السكوات تؤلمني ركبي كثيرا
@blackswan7291 Жыл бұрын
انا مشتركة جديدة معاكم ماشاء الله ♥ عجبوني فيديوهاتك تفصيل دقيق اريد ان اطلب منك فقط تعطينا كمية السعرات الحرارية المحروقة في كل فيديو و بارك الله فيك
@امادم2-ه6ق Жыл бұрын
يعطيك الصحة اتمرن معك عرفتك صدفة لكنني سعيدة بما تقدمينه جزائرية مرت من هنا
@esraasayed2034 Жыл бұрын
شكرا فاتي 🥹❤️ متحمسين الفيديوهات الجاية 🔥🔥🔥
@اوركيدابيض-ن4ه Жыл бұрын
فاتي ممكن تفيديني هل هذا التمرين يشمل المقاومه واللا بس كارديو؟؟
بلييييييز فهموني البرنامج كل يوم نعمل تمرين او مع بعض ؟بلييييز الله إعافيكم
@امحسوني-ف8ر2ر7 ай бұрын
كلش فخوره بنفسي كدرت اكمل التمرين للنهايه واني صايمه وانشالله اشوف نتيجه ارجعلكم اول يوم العيد واقلكم النتيبجه شكرا ساره احبج من العراق اليوم اول يوم ✅
@FaAl-j4x6 ай бұрын
هلو حبي شفتي نتيجة
@Raneem-yc8gp6 ай бұрын
ايش صار
@o1vc15 ай бұрын
ها حبي بشري
@nono-i3l5q5 ай бұрын
شو صار؟
@ilyessssramiiii Жыл бұрын
شكرا على الجديد لعبت معاكي بس شوي عندي مشكل بالنط الم بالركب
@doudabou3847 Жыл бұрын
الحمدلله نزلتو فاتي فاليوم الي كنت بدي ياه شكرا كثيييير فاتييي
@wafajojo9699 Жыл бұрын
اشكرك على هيك تمارين💕💕💕🌹
@shhas1125 Жыл бұрын
اسال الله ان يحفظك يا قلبي انتي والله العظيم انتي نعمه من الله
@maleehakaram4222 Жыл бұрын
كل التحديات معك رائعة فعلا بحس الوحيدة اللي بتفهم اجسامنا بكل حب
@mariemtahtane802 Жыл бұрын
مشكور كوتش والله لتمرين طوب سعدوني علي حرق السعرات الحررية كثير واصبت بتعرق كثير 🥰😘
@mq9_14 Жыл бұрын
استفدتي من هالتمرين اتمنى تنصحيني لان بدي اتخلص من دهون البطن
@mariemtahtane802 Жыл бұрын
انا والله لستفت من التمرين بس مع شوية ىجيم خفيف اتنقصي السكريات والمعجنات وكتموني دير في التمرين اعملي نيلون علي بطنك حتي ايساعدك علي الحرق واتمنا لك تتخلصي من الكرش 👍
@mq9_14 Жыл бұрын
@@mariemtahtane802 شكرا الك 💜🕊️
@nonenone111 Жыл бұрын
بدي تمارين للوجه لرفع الخدود التجاعيد حول الفم
@samarnassar6201 Жыл бұрын
بليز كوتش انا بعمل تمارين خاصة بالانفصال العضلي بس ياريت اي تمارين بتعمليها تنوهي اذا بتصلح للانفصال او لا وشكرا💗
@wadaqabbas3251 Жыл бұрын
ناااار وشراااار 🔥🔥🔥 نطالب بتحدي لرمضان تكمله لهذا التحدي 🥹💙🔥🔥🔥🔥🔥🔥
@walaaalshawish5900 Жыл бұрын
في تمارين لازم بعدها او قبلها؟
@r23.a Жыл бұрын
ببدأ من اليوم✨.
@Wajd_ql2xt9bk1c Жыл бұрын
النتيجه ؟؟
@hadjerchafai2548 Жыл бұрын
يعني نعمل احماء وبعدين تمارين شد الصدر الاولى بعدين هذا الفيديو بعدين كارديو واطالة هيك مزبوط؟
@ommoaaz1265 Жыл бұрын
انا لسه مشتركه جديده الان بس انا عندي الغده الدرقيه كسلانه ومزمنه فايه الحل وكمان وقعه من مده كبيرة علي ضهري 3 مرات وفي تمارين بتتعبلي ضهري عادي اعمل التمارين دي ولا خطر عليا ارجوا الرد ضروري من فضلك
@مهندبشارالعريف Жыл бұрын
أني راح ابد اليوم أن شاء الله راح راجع اول رمضان وان شاء الله اكون استفد يارب