Raise your sexual energy

[@petrospetrosean7862]

Приветствую Алекс! Замечательный комплекс упражнений для улучшения кровообращения в малом тазу, да и по всему организму. Похожие выполняю и я! Считаю, что это важно не забрасывать и не откладывать в долгий ящик, а выполнять регулярно! Спасибо за видео мотивацию👍

[@deepforestenergy60]

Благодарю за комментарий! В этом упражнение я объединил известное упражнение Кегеля с кундалини йогой.

[@petrospetrosean7862]

@@deepforestenergy60 Я увидел, что это комбинация из пары упражнений. Я выполняю (выполнял) все таки отдельные упражнения. Ясно, что на этом видео, более эффектиные и сильнодействующие упражнения!

[@leszekparczyk9732]

Really good!

[@deepforestenergy60]

Thank you very much!

[@protivsistemy5571]

Фантастична розтяжка!

[@deepforestenergy60]

Дякую!

[@mrsbootsworkouts]

Wow! Amazing reverse roundhouse kick!!

[@deepforestenergy60]

Thank you! I use elements from karate, wushu for warming up and joint mobility.

[@63-7-R]

Молодец, здорово!

[@GripperMaster]

Реально круто 😮

[@deepforestenergy60]

Спасибо! Комбинация кундалини йоги и упражнения Кегеля.

[@dmitrypolyakov1207]

Молоток,как отбойный станет.

[@deepforestenergy60]

It is extremely important to read the description of the video before doing this exercise. Understanding how to perform the exercise will increase its effect. Крайне важно перед выполнением этого упражнения, прочитать описание к видео. Понимание того, как выполнять упражнение, усилит его эффект.

[@ШамсикДжамалдинов]

4:27