KZ
bin
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZbin
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Жазылу
กินง่ายหายป่วย
การกินอาหารปรับสมดุลร่างกาย เมนูอาหารสุขภาพ ไร้น้ำมัน อาหารลดความอ้วน เน้นผัก ผลไม้ สมุนไพร กินโปรตีนจากไข่ ถั่ว ธัญพืช เห็ดชนิดต่างๆแทนเนื้อสัตว์ เมนูอาหารคลีนทําเอง ง่ายๆ ประหยัดและสุขภาพดี
kzbin.infoินง่ายหายป่วย
Facebook: facebook.com/EasyHealthyCleanFood
13:30
10 ถั่วและธัญพืชฤทธิ์เย็น โปรตีนสูง เส้นใยอาหารสูง แก้ท้องผูก ช่วยลดน้ำหนัก ขับพิษร้อน#ถั่วฤทธิ์เย็น
2 жыл бұрын
10:46
10 ผักฤทธิ์เย็น มีอะไรบ้าง กินแล้วชุ่มคอ แก้ร้อนใน แก้ท้องผูก แคลอรี่ต่ำ ช่วยลดน้ำหนัก #ผักฤทธิ์เย็น
2 жыл бұрын
8:14
10 ผลไม้ฤทธิ์เย็น แก้ร้อนใน กินแล้วสดชื่นชุ่มคอ ย่อยง่าย ช่วยขับถ่าย แก้ท้องผูก ลดน้ำหนัก ลดความอ้วน
2 жыл бұрын
9:20
10 วิธีแก้ร้อนใน ไอ เจ็บคอ ง่ายๆให้หายเร็วขึ้น ทำได้ด้วยตัวเอง#วิธีรักษาอาการไอ#วิธีรักษาอาการเจ็บคอ
2 жыл бұрын
8:26
10 ประโยชน์ถั่วดำ ธัญพืชสุขภาพ ต้านมะเร็งหลายชนิด เพิ่มภูมิคุ้มกัน #สรรพคุณถั่วดำ #ประโยชน์ของถั่วดำ
3 жыл бұрын
3:28
สูตรน้ำผลไม้ปั่นลดความอ้วน ลดน้ำหนัก แก้ท้องผูก ช่วยขับถ่าย #ผลไม้ปั่นลดน้ำหนัก #ผลไม้ปั่นลดความอ้วน
3 жыл бұрын
15:49
ติดหวานทำไงดี! 10 วิธีลดหวาน ลดโรค ลดความอ้วน ลดพุง ลดน้ำหนัก แก้ติดหวาน ง่ายๆ #เลิกกินหวาน#เลิกหวาน
3 жыл бұрын
8:29
10 ประโยชน์ถั่วแดง โปรตีนสูง ไขมันต่ำ ลดความอ้วน เพิ่มภูมิคุ้มกัน #สรรพคุณถั่วแดง#ประโยชน์ของถั่วแดง
3 жыл бұрын
8:38
10 วิธีลดเค็ม ลดโรค ลดความดัน ลดอ้วน ลดน้ำหนัก ง่ายๆ ด้วยการลดโซเดียมในอาหาร หยุดติดเค็ม#เลิกกินเค็ม
3 жыл бұрын
10:53
10 อาหารโซเดียมสูง อันตราย เสี่ยงโรคอ้วน โรคความดัน โรคไต#แหล่งอาหารโซเดียม#อาหารโซเดียมเยอะ#กินเค็ม
3 жыл бұрын
10:01
กินอะไรเพิ่มภูมิต้านทาน? 10สารอาหารสร้างภูมิคุ้มกัน ต้านโรค #วิตามินเพิ่มภูมิคุ้มกัน #อาหารเสริมภูมิ
3 жыл бұрын
13:18
10วิธีเสริมภูมิต้านทานโรค วิธีสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกายแข็งแรง ทำง่ายได้ผลจริง#วิธีเสริมภูมิคุ้มกัน
3 жыл бұрын
8:04
10ประโยชน์ลูกเดือย ยาอายุวัฒนะ อาหารบำรุงชั้นเลิศ ประโยชน์มหาศาล#สรรพคุณลูกเดือย#ประโยชน์ของลูกเดือย
3 жыл бұрын
7:11
ผักผลไม้สร้างภูมิคุ้มกัน ต้านมะเร็ง ลดไขมันในเลือด ลดความดัน แข็งแรงชะลอวัย#ผักผลไม้เสริมภูมิคุ้มกัน
3 жыл бұрын
8:58
10ประโยชน์ถั่วเขียว ลดน้ำหนัก เสริมภูมิคุ้มกัน ต้านโรคเรื้อรัง#สรรพคุณถั่วเขียว#ประโยชน์ของถั่วเขียว
3 жыл бұрын
1:42
เต้าหู้ทรงเครื่อง ไม่ใช้น้ำมัน มีแคลอรี่ต่ำ เมนูคลีน ลดน้ำหนัก ลดความอ้วน #เมนูเต้าหู้ไข่ทรงเครื่อง
4 жыл бұрын
2:03
วุ้นเส้นผัดซอสมะเขือเทศ ไร้น้ำมัน อร่อยไม่อ้วน แคลอรี่ต่ำ #วุ้นเส้นผัดไข่#ผัดวุ้นเส้นใส่ซอสมะเขือเทศ
4 жыл бұрын
4:28
10 ประโยชน์ถั่วเหลือง คุณค่าสูง สารอาหารครบ ป้องกันสารพัดโรค#สรรพคุณถั่วเหลือง#คุณประโยชน์ถั่วเหลือง
4 жыл бұрын
1:54
เห็ดผัดไข่ คลีน เมนูลดน้ำหนัก ไม่ใช้น้ำมัน แคลอรี่ต่ำ แจกสูตรทำเองได้ง่าย #ผัดเห็ดใส่ไข่#ผัดเห็ดคลีน
4 жыл бұрын
1:37
บวบผัดไข่ เมนูคลีนลดน้ำหนัก ไม่ใช้น้ำมัน แคลอรี่ต่ำ มีวิธีทำเองได้ง่าย #ผัดบวบใส่ไข่ #บวบผัดใส่ไข่
4 жыл бұрын
1:58
ผัดวุ้นเส้นเต้าหู้ ไร้น้ำมัน เมนูคลีน ลดความอ้วน แคลอรี่ต่ำ #วุ้นเส้นผัดเต้าหู้ #วุ้นเส้นทรงเครื่อง
4 жыл бұрын
7:14
10 อันดับผักแคลอรี่ต่ำ ผักลดน้ำหนัก หุ่นดีผิวสวย ช่วยชะลอวัย ต้านมะเร็ง #10ผักลดน้ำหนัก #ผักแคลน้อย
4 жыл бұрын
5:28
10 ผลไม้แก้ท้องผูก ช่วยขับถ่าย มีกากใยสูง แก้ท้องผูกแบบธรรมชาติ #ผลไม้ช่วยขับถ่าย #ผลไม้ช่วยย่อย
4 жыл бұрын
6:40
10 วิธีลดอาหารหวาน มัน เค็ม 3 รสชาติเสี่ยงเกิดโรคร้าย NCDs #ลดเค็ม #ลดหวานต้านโรค #ลดกินเค็ม #ลดหวาน
4 жыл бұрын
7:19
10 ประโยชน์อาหารคลีน กินแล้วหุ่นดี ชะลอวัย เพิ่มภูมิคุ้มกันโรค #กินคลีนลดพุง #ประโยชน์กินคลีน
4 жыл бұрын
5:16
10 อันดับผลไม้แคลอรี่ต่ำ หวานน้อย กินได้ไม่กลัวอ้วน ช่วยลดน้ำหนักได้ดี #ผลไม้ลดพุง#ผลไม้น้ำตาลน้อย
4 жыл бұрын
3:55
10 สรรพคุณและประโยชน์ของแก้วมังกร เพิ่มภูมิคุ้มกันโรค#ผลไม้ฤทธิ์เย็น#ผลไม้ต้านมะเร็ง#ผลไม้แก้ท้องผูก
4 жыл бұрын
1:25
ลาบเห็ด ไม่ใส่น้ำมัน อร่อยไม่อ้วน แคลอรี่ต่ำ ทำเองได้ง่ายๆ #ลาบเห็ดออรินจิ #ลาบเห็ดหูหนูดำ #เมนูลาบ
4 жыл бұрын
1:44
ผักกาดขาวโรล สุกี้โรล เมนูคลีนลดน้ำหนัก แคลอรี่ต่ำ ทำเองได้ง่าย #สุกี้ม้วน #โรลสุกี้ #ผักกาดขาวห่อ
4 жыл бұрын
Пікірлер
@chant-alisiachourarath7294
8 күн бұрын
🙏👍❤️👌🥰😘 ThankYou for the benefit of Black Beans kha. For the best to sharing kha.!!! I learn something today kha.!!!
@user-cc3fb5lo8r
11 күн бұрын
เป็นเบาหวานกินถั่วเขียวต้มเฉยไม่ใส่น้ำตาลได้มั๊ยค่ะ
@maijan2338
11 күн бұрын
ขอบคุณที่นำสาระดีๆมาบอกค่ะ
@siakidschannel377
20 күн бұрын
❤❤❤❤❤ ขอบคุณสำหรับสูตรดีๆค่ะ
@MettaIcloud
Ай бұрын
ดูย้อน ใช่คะ...ทานกับพุทธซ่าจีนเอามาต้มคุมน้ำหนักตัวเองทานแทนข้าวได้จะมีสุขภาพแข็งแรงคะ❤❤❤❤❤😂😊😊
@user-mz9ix5wj9k
Ай бұрын
ชอบคะมีประโยชน์
@GG-ot5iv
2 ай бұрын
เรากินกับน้ำเต้าหู้ค่ะแต่ไม่หวานค่ะ
@user-pv4ix6jz7l
2 ай бұрын
❤❤❤
@greasycrazy
2 ай бұрын
กรดไฟเตตและสารแทนนินในถั่วดำ อาจมีฤทธิ์ขัดขวางการดูดซึมแคลเซียม แมกนีเซียม ทองแดง และธาตุเหล็กได้ จึงควรบริโภคในปริมาณที่เหมาะสม ไม่มากเกินไป
@pompom9364
2 ай бұрын
ขอบคุณมากค่ะ นึกไม่ถึงว่าประโยชน์จะมากเยี่ยงนี้ คงต้องทานทุกวันซะแล้ววว
@boonlueaa5804
3 ай бұрын
25-04-2567...สวัสดีครับ...ท่านที่ป่วยเบาหวานและไต่ ทราบมาว่า หมอให้ระวังปริมาณที่จะทานนะครับ..สวัสดีครับ ผม
@user-hp1im2ie6c
3 ай бұрын
😂😂😂
@sumamandraksaj1548
3 ай бұрын
ขอบคุณสาระดีๆเพื่อสุขภาพค่ะ❤❤❤❤
@warapornphetprasom8310
4 ай бұрын
ดีจังค่ะรักสาได้หลายโรคค่ะขอบคุณน่ะค่ะที่เเนะนําค่ะ❤
@viboonmalavipusit4721
4 ай бұрын
_
@wallaphasongvattana3594
4 ай бұрын
ชอบมากเลย ขอบคุณข้อมูลเขิงสรรพคุณของลูกเดือนนะคะ
@user-kx4mn3jh7u
4 ай бұрын
วิธีดูถั่วดำกับถั่วแดงต่างกันอย่างไรคะ
@user-xl3me5pc5z
4 ай бұрын
ถั่วดำก็สีดำเลยค่ะเม็ดเล็กกว่า ส่วนถั่วแดงก็สีแดงเม็ดใหญ่ก็ว่าค่ะ😅😅
@user-pu1yg3tv2h
5 ай бұрын
ให้ความรู้ดีมากๆครับ ข้อมูลแน่นตามหลักวิชาการ เป็นประโยชน์กับประชาชนอย่างยิ่ง เอาไปเลย100คะแนนเต็ม
@bunnamyama4014
5 ай бұрын
👍👍👍
@user-bm5mc5nm5p
6 ай бұрын
ขอบคุณครับ
@user-ny7hi6nx7r
6 ай бұрын
ขอบคุณข้อมูลดีดีครับ❤
@user-ow9yj9yu6o
6 ай бұрын
ของโปรดมากๆ
@malichamberland1512
6 ай бұрын
❤❤❤👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍😘🥰😍🙏
@user-tw3dk8pe9t
7 ай бұрын
เม็ดเลือดขาวต่ำทานอะไรใด้บ้างค่ะ
@user-tw3dk8pe9t
7 ай бұрын
เกล้ดเลือดขาวตำ่ทานใด้ไหมค่ะ
@user-xh8ht4yd5m
7 ай бұрын
ขอบคุณข้อมูลในโภชนาการครับผมผมชอบรับทานพวกตระกูลถั่วอยู่แล้วครับ
@P-kai14
7 ай бұрын
เม็ดเล็กๆแต่มีประโยชน์มาก ขอขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆจากถั่วเขียว
@kanyanatnn9535
7 ай бұрын
ตอนนี้ลองทานตอนช่วงเช้า ทาน1ถ้วย ราดน้ำสลัดแบบเจ อิ่มท้องนานมาก ที่สำคัญขับถ่ายดีมากเลยค่ะ😊😊😊
@user-er2je4lh8c
7 ай бұрын
มีประโยชน์มากครับสำหรับคลิปนี้
@user-jn8do9by9d
7 ай бұрын
ขอบคุณค่ะ
@user-ec3te4kt8s
8 ай бұрын
ขอบคุณครับ
@user-kk4zz2vr2j
8 ай бұрын
ขอบพระคุณมากคะ
@user-dn1cl6dy3d
8 ай бұрын
ขอบคุณมากค่ะ
@user-dn1cl6dy3d
8 ай бұрын
ต้มประจำค่ะไม่หวานค่ะ
@user-cw1ts5zh1b
8 ай бұрын
น้ำเต้าก็ดูมีประโยชน์อย่างไร
@user-ld4ug7po1g
8 ай бұрын
อ
@punyanuchphongphiw284
9 ай бұрын
เราต้มใส่น้ำตาลมะพร้าวนิดหน่อยผสมใบเตยลงไปด้วย หอมดีค่ะ
@maiaspland6013
10 ай бұрын
เราชอบถั่วเขียวต้มน้ำตาล..เราใช้น้ำตาลมะพร้าว .อร่อยมากๆคะ
@redmiiredmii2756
10 ай бұрын
ถั่วแดงสมารถนำมาทำอาหารชนิดใดได้บ้าง
@2fruk
10 ай бұрын
หุ่งใส่กับข้าวคือดีถ่ายได้ดีมาก
@kingdowpormpanjai1297
10 ай бұрын
มีขายที่ใหนคะ
@user-su5ib3ku3i
4 ай бұрын
แมคโคค่ะ
@mwch553
10 ай бұрын
ขอบคุณค่ะ
@user-fq1ul7li5t
10 ай бұрын
ขอบคุณคะ
@tele2899
10 ай бұрын
ขอบคุณมากค่ะ
@nattayayangmalang6869
10 ай бұрын
สวัสดีจ้าขอบคุณค่ะทีได้รู้จักประโยชน์ส่วนรวมของถั่วเขียวจ้า❤❤❤
@nattayayangmalang6869
10 ай бұрын
ดีมากๆจ้า❤❤❤
@mr.kaijay335
10 ай бұрын
ขอบคุณครับ
@user-vt6vb1qp8n
10 ай бұрын
กินตลอดเลยอิ่มท้องดีด้วยยิ่งได้ฟังข้อมูลแบบนี้รู้สึกขอบคุณมากๆค่ะ
@user-er7mv5jm8t
11 ай бұрын
กินประมานกี่ช้อนโตะัคะ
@phaithunmekamtong1922
11 ай бұрын
สุดยอดคะ